بِسمِ‌اللّٰھِ‌الرَّحمٰنِ‌الرَّحیم• 👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_اول 🎀اولین جلسه از سلسله جلسات کارگاه بیش فعالی را در خدمتتون هستیم.به نیت سلامتی و تعجیل ظهور آقا امام عصر عجل الله و انشاالله که خودمون، فرزندانمون، نسلمون و اولاد مون جزو زمینه سازان موثر و مثبت در ظهور امام عصر باشیم و درک کنیم زمانه ظهور رو بر محمد و آل محمد صلوات. 🌸 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم.🌸 🎀برنامه به این صورت هستش که کارگاه ما یک ماهه نیست. یک جلسه ای، دو جلسه ای نیست و دلایلی داره این کار. چرا؟ چون اولا خود من به شخصه فرصت این که توی یک ماه، تو یک هفته ،تو ۴ تا جلسه بتونم بحث رو جمع کنم ندارم. بحث بسیار گسترده‌ای هست. از اون طرف نیازه که بین صوت جلسات فاصله وجود داشته باشه تا کسانی که این صوتها ومتن ها به دستشون میرسه نکات رو خوب توجه کنند، نکته برداری کنند، بنویسند و بعد از این که نوشتند شروع به اجرایی کردن بکنند و آنها را خورد خورد عمل کنند. آنچه که ما میدونیم و عملی نمی کنیم هیچ فایده ای نداره یعنی یک علم و یک دانش صرف هست و از دانشی که هیچ فایده ای نداره به خدا پناه می بریم. یعنی علمی که فقط مینویسیم یا فقط گوش میدیم و نکته به نکته یاد می گیریم اما در نهایت هیچ فایده‌ای برامون نداره.. این یک نکته. 🎀 نکته دوم اینکه هر عزیزی که تو این گروه هست، ✅ یا فرزند بیش فعال داره ✅یا احتمال می‌دهد که فرزندش بیش فعال باشه . حالا اینکه واقعاً بیش فعال هستند یا نه... بله یک سری از بچه ها روانپزشک ها یا متخصصین یا مشاوران اعصاب تشخیص بیش فعالی قطعی دادند. خوب اینها که هیچ. تو گروه می‌مونن. اما آنهایی که احتمال می‌دن فرزندشون بیش فعال باشه باید چه کنند؟❓ این عزیزان هم باید مطالب رو مطالعه کنن تطبیق بدن اگر علائم رو داشت بحث رو دنبال کنن و راهکارهارو اجرایی کنن . ما هر نوبت یک سری نکات رو راجع به علائم میگیم. این علائم را بررسی کنند. این نکته دوم. 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_دوم 🎀عموم کسانی که وارد کارگاهی، دوره ای یا کلاس میشن و از رایگان بودن خیالشان راحت میشه، اصلا به مساله پایبند نیستند. تک و توک پیدا میشن کسانی که به مساله پایبند باشد. پس ما این قرار را با خودمون گذاشته بودیم اما باز هم طبق روالمون دلمون نیومد که حتی همین ۵۰ تومن؛ صد تومن؛ ۲۰۰ تومن رو هم به کسی فشار بیاریم. 🎀 فقط به خاطر رضایت خداوند متعال این کارگاه را برگزار می‌کنیم. شما هم تلاش کنید که گوش دهنده صرف نباشید. من زمان میزارم شما زمان بزارید. همه ما یک دغدغه داریم و اون دغدغه این هست که فرزندان مون که مبتلا به مشکل رفتاری بیش فعالی یا همان ADHD هستند رو رابطمون رو باهاشون بهبود بدیم و زندگی که الان دارند رو بهبود بدیم. هدف ما هدف عالی هست. پس خواهش می کنم التماس می کنم از همین جلسه یک دفترچه بردارید و تو اون دفترچه نکاتی که میگیم رو یادداشت کنید.📝📝📝 🎀 مطالب فراره و ممکنه شما الان بگید نه دیگه این تو ذهن من میمونه حتماً. اما مثلاً ۵۰ روز دیگه، دو سال دیگه؛ مطالب رو بخوایم ازتون بپرسیم و بگیم کدوم رو چقدر اجرایی کردین؟ اصلاً کلاً فراموش میکنید. چرا؟❓ ✅ چون مطالب فراره. 🎀 آیا فرزند ما که بیش فعاله ارزش اینو نداره که ما یک دفترچه براش اختصاص بدیم و تمرین کنیم برای بهبود رابطه مون؟ برای بهبود عملکرد باهاش؟ بله ارزش داره. پس این خیلی مهمه. 🎀ببینید همین اول کار من یک نکته ای رو بگم. ما مادر ها دغدغه نداریم که اگر دغدغه داشتیم اوضاعمون.... اکثر مادرها رو میگم ها..... مادران استثنا خیلی هست.... اما اغلب ما مادر ها دغدغه نداریم. بی دغدغه ایم. نوجوانی یکی از خاص ترین برهه های زندگی یک انسانه.مادر باید همه فن حریف باشه در آگاهی و مهارتهای ارتباطی با نوجوان. من مادرانی را می بینم که اصلاً نمی دونند. الفبای ارتباط با نوجوان را بلد نیستند. چرا ما باید اینطوری باشیم؟ اما از اون ور من دغدغه مثلاً پختن کوکی رو دارم، دنیا رو زیرو رو می کنم، اینترنت رو زیر و رو می کنم، از دوستم، این ور اونور خودم رو به زمین و زمان میزنم تا اون دستورالعمل کوکی رو یاد بگیرم بپزیم بخوریم... یا ژله تزریقی، آنقدر خودم رو درگیر میکنم تا اون رو یاد بگیرم... یا فلان ته دیگ یا فلان مدل غذا... یا اصلاً عروسی یکی از نزدیکان که میشه ما از سه ماه قبل تدارک میبینیم.... واقعاً من نمیگم آراسته نباشیم، اما میگم ما برای این خلق نشدیم که برای یک عروسی از سه ماه قبل تدارک و برنامه ریزی کنیم. ما کارهای مهم تری داریم، اهداف مهم تری داریم. من چقدر خانمی را می بینم که از دو سه ماه قبل برنامه‌ریزی کرده، آرایشگاه وقتش را گرفته، دنبال این هستش که لباس چی بخره، چی بپوشه، از کجا بخرم که ارزون تر در بیاد، شیکتر باشه،کسی شبیه اون رو نداشته باشه،چه کیفی رو استفاده کنه، چی کادو بده، چه کفشی رو با کدوم مانتو ست کنه، همسرش چی بپوشه، بچش چی بپوشه و .....ما مادرها اغلبمون تو ظاهر و ظواهر گیر کردیم. قبول کنیم، ما دغدغه نداریم که اگر دغدغه داشتیم واقعاً زمان می‌گذاشتیم. الان تو مسئله دوره نوجوانی ما چقدر مادر داریم که میره میخونه؟؟!! مادری که نوجوان داره، مادری که دختری داره تو سن بلوغ، تو سن به تکلیف رسیدن، یا دختری داره یا پسری داره در سن ورود به مدرسه ، یا مثلاً پسری داره تو سن سه سالگی.... این مادر باید تمام هم و غمش و دغدغه این باشه که خوب الان بچه من تو این برهه وارد میشه. چیا لازم داره؟❓❓❓ 🎀ما تربیت مون تاریخ انقضا نداره!!! شما یک کیک که می خرید، یک کیک ساده پنج هزار تومانی روش نوشته تاریخ تولید فلان و تاریخ انقضا فلان. یک کیک تاریخ انقضا داره اما رفتار ما تاریخ انتظار نداره. ❌ما همون جوری که بچمون سه سالش بود باهاش رفتار می کنیم ❌بعد بچه مون ۷ ساله میشه دوباره همونجوری باهاش رفتار می کنیم ❌بعد بچه مون ۱۴ سالش میشه دوباره همون جور باهاش رفتار می‌کنیم. ❌یکی از بچه هامون بیش فعاله یکی از بچه هامون بیش فعال نیست، با بیش فعال هم مثل همان معمولی رفتار می کنیم. چرا؟ ⁉️⁉️⁉️⁉️ ⭕چون من اصلا وقت نمیزارم که برم مطالعه کنم ببینم بابا چهار تا آگاهی کسب کنم، چهارتا مهارت به دست بیارم، ۴تا تمرین کنم. 🎀این مسئله که ما دغدغه نداریم واقعاً مسئله مهمیه. کاش ما اندازه رفتن به عروسی کسی، اندازه تولد گرفتن برای بچه هامون، اندازه مسافرت رفتن برای تربیت فرزندانمان دغدغه داشتیم... اما این رو هم بگم که ما تو خیلی از مواقع دوست داریم اونطور که درسته رفتار کنیم اما آگاهیش رو نداریم. این کارگاه بهترین فرصت هست.✨ ادامه(2)... 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_سوم 🎀ببینید توی پیج های مختلف، کانال های مختلف، سایت های مختلف، مطالب راجع به بچه های بیش فعال خیلی هست منتها ما میخوایم منسجم کار کنیم .من نمیدونم این مقدار از تلاش ما چقدر مفید واقع میشه براتون که انشاالله به لطف خدا مفید واقع بشه، اما بلاخره این همینی هست که ما میتونیم در خدمتتون باشیم. انشالله مفید باشه. 💫💫💫 🎀اما اولین قدم توی کارگاه مون باید قبول کنیم و به یک پذیرش باید برسیم که این فرزند بیش فعالی که ما داریم، چه دختر و چه پسر، در هر سنی که هست و بیش فعاله یا احتمال قوی میدیم یا تشخیص قطعی داده شده که بیش فعاله یکی از بزرگ‌ترین امتحانات الهیهست. خیلی سخته.💔💔💔 🎀 ببینید یک زمانی هست آدم ها شاکی هستند. چرا؟ چون که این رنجی را که دارند می کشند کسی نمیبینه. مثلاً خانم شاکیه میگه من صبح تا شب دارم کار می کنم کار کار کار دغدغه‌، دغدغه آقاهه که میاد خونه اصلا نمیگه خرت به چند من... نمیگه خانوم شما چه کار کردی؟ این کارو کردی اون کارو کردی خدا قوت ....فقط فکر میکنه خودش کار کرده .... چرا اینجا خانم شاکیه؟⁉️ چرا غر میزنه؟⁉️ چرا دیدش منفیه؟ ⁉️ ✅چون احساس میکنه زحمتش دیده نشده.😓😓😓😓😓😓😓 🎀 اما من اینجا اعتراف میکنم که سختی که مادرانی که بچه های بیش فعال دارند رو هیچکس نمیتونه درک کنه... واقعا آزمون سختیه. من یک بار با یکی از کسانی که فرزند بیش فعال داشتند صحبت میکردم گفتم عزیزم واقعا خدا بهت توان بده ....واقعا شرایطی که داری شرایط بسیار سختیه... واقعا نیاز به کار بیشتر داره.... بعد برگشت گفت ای وای فلانی چقدر آروم شدم.. آخی.. چقدر خوب بود.. یکی بود که بالاخره فهمید من دارم وسط چه کار زاری دارم زندگی می کنم.... دارم با این بچه بیش فعالم که سروکله میزنم دارم چه آپولویی هوا می کنم...خیلی آروم شد.. خیلی احساس لذت کرد. 🎀 ما اینجا دور هم جمع شدیم راجع به حقایق صحبت کنیم. *حقیقت اینه که بچه هایی که بیش فعال اند، یکی ازبزرگترین امتحان و ابتلای مادران و پدر هاشون هستند، مخصوصاً مادر ها 🎀 انما اموالکم و اولادکم فتنه والله عنده اجر عظیم بابا اموال شما و بچه های شما فتنه هستند ...محل آزمایش اند ...بعد خیلی جالبه در ادامه انگاری این وسط خدا یک منظوری را گفته خوب بنده من این وسط منظور من رو درک میکنه ... والله عنده اجر عظیم.... اون منظوری که اون وسط هست و ما باید خودمون متوجه بشیم اینه که: ❇️ اموال و فرزندان شما مایه آزمایش شما هستند مایه ابتلای شما هستند و هر کس که توی این ابتلا سر بلند باشه و پیروز باشه و الله عنده اجر عظیم... 🎀خدا نگفته یک دونه اجر میدم... دوتا دونه اجر میدم ....سه تا دونه اجر میدم... ۴ تا دونه اجر میدم... 🌸ما تو بحث انفاق داریم میگیم انفاق کردن ۱۰ تا حسنه داره، قرض دادن ۱۹ حسنه داره... تعداد داریم .... 🌸یا مثلاً داریم که سلام کردن ۶۹ تا ثواب داره جواب سلام دادن یک دونه ثواب داره... تعداد خیلی مواقع گفتن. ❇️اینجا اصلا خدا تعارف را گذاشته کنار... کامل با لطف خودش با ما صحبت میکنه. من شمارو تو اموالتان و فرزندانتون مورد ابتلا قرار می دهم اگر موفق شدید و از این ابتلا سربلند بیرون آمدید من اجر بسیار عظیمی براتون فراهم می کنم یعنی دونه براتون مشخص نکرده.تعداد نگفته، نه... فله ای.. کیلویی نه ....، عظیم.. خیلی بزرگ... و این چقدر مایه دلگرمی ماست. یک سوال❓ فلانی مگر شما نمی گید که اموال و بچه ها مایه ابتلا و آزمایش ما هستند؟ پس چرا ما یک جای دیگه تو قرآن داریم که: المال والبنون زینة الحیاة الدنیا ✅ بله این هم درسته. آیات قرآن یکدیگر را تایید می کنند. مستحکم هستند. خداوند متعال میگه مال و فرزندان جلوه و زیبایی این حیات دنیا هستند. اما حواست باشه که همینی که جلوه و زیبایی و دلخوشی زندگی دنیوی هست هم ممکنه که مایه ابتلا و آزمایش شما باشه. 🎀گاهی اوقات من با مادرانی که فرزند بیش فعال دارند، مشاوره دارند و صحبت می کنم مادر داااغون... داغون... اعصاب بی اعصاب.... از پشت تلفن نمیتونه مسلط باشه که خوب صحبت کنه. گریه امانش نمیده... میگه: " خانم مهرفرزی من صبح تا شب، شب تا صبحم نون میزنم تو خونم میخورم... اینقدر که من دارم عذاب میکشم.،. چرا؟" ✅ببینید. ما انسانها هر کدام یک ظرفیتی داریم. امکان نداره بیشتر از این ظرفیت حتی یک اپسیلون، یک اتم، یک سلول بیشتر از این ظرفیت هم ما مورد ابتلا قرار بگیریم یا مصیبت و مشکلی بر ما وارد بشه... پس اگر من بچه بیش فعال دارم، استعداد و ظرفیت مدیریت این بچه و رشد دادن آن را دارم. چرا من فکر می کنم که امور از دستم در رفته؟ ❌من توانایی شو دارم. کو فلانی ؟من توانایی برام نمونده،این بچه پدر من رو دراورده . ادامه دارد(3)... #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_چهارم 🎀من یک مورد مشاوره داشتم خانم میگفت خانم مهرورزی من و همسرم هر شب آرزوی مرگ بچه مون رو داریم.😔😔😔 قبل از عید باهاشون صحبت کردم. میگفت بدون استثنا هرشب داریم میگیم خدایا چرا این رو به ما دادی؟ ما نمیتونیم . ما دیگه اعصاب نداریم. یکسره ورد زبونم این هست که الهی بمیری ما از دستت راحت بشیم. ❇️میگم خوب تو توانایی ظرفیت و استعداد این مشکل رو داشتی که خدا بهت داده... ❌ نه کو کجاست اون توانایی و ظرفیت؟ ✅ خوب خیلی از مواقع ما باید این استعدادها را به رو بیاریم پرورش بدیم. هست ها... اون دونه درون ما هست.... باید اون دونه رو رشد بدیم... با آگاهی ...با تمرین ...با توکل... با توسل... 🎀همه کسانی که تو این کارگاه دور هم جمع شدیم بدون استثنا، بدون استثنا پیش اومده براتون که یک لحظه با خودتون بگید که: ❌ خدایا خسته شدم. چرا من آخه؟ 😫😫😫 ❌چرا جاریم بچش اینجوری نیست؟ 😓😓😓 ❌ چرا بچه خواهر من اینطوری نیست ؟ 😢😢😢 ❌چرا تو کل فامیل فقط من و بچم فقط انگشت نماییم؟ ❌همه میگن تو این طوری تربیت کردی، اینطوری شده... ✅میگم خوب ما انسانها یا باید با نداری مورد ابتلا قرار بگیریم. ما دیدمون به مشکلات این نباشه که خدا دوست داره نعوذ بالله ما زجر بکشیم... نه... خدا داره ما را مورد ابتلا قرار میده تا این ابتلا ها سکوی پرتاب ما باشند در دنیا و آخرت. تا به واسطه این ابتلاها ما کرور کرور اجر و حسنه به دست بیاریم. مگه میشه... ⭕چاق شدن خیلی راحته، هرچی دوست داری بخور. لاغر شدن خیلی سخته، هرچی دوست داری رو نمیتونی بخوری. ⭕مدرک دکترا گرفتن خیلی سخته. باید از خواب و استراحت بگذریم مخصوصاً برای کسی که در دانشگاه دولتی درس میخونه، بی سواد بودن خیلی راحته، بشین تو خونه. ⭕درآمد به دست آوردن خیلی سخته ، روزی در آوردن خیلی سخته، باید ۵ صبح پاشی تو سرما تو گرما تو بیماری تو صحت، اما بیکار و بی عار بودن خیلی راحته، تو جلوی تلویزیون کانال این ور اون ور کن... 🎀مگه میشه... تو مروارید میخوای در بیاری باید بری صدف در بیاری از کف دریا؛ بیاری بالا صدف ها را؛ باز کنی به زحمت و صدف و بیرون بیاری... صدف با صدفیش به زور به دست میاد ما چرا فکر میکنیم رشد و مراحل رشد معنویت به راحتی به دست میاد؟ من بشینم زیر باد کولر و توقع داشته باشم که فرزندم عالی باشه، همسرم بهترین مرد دنیا باشه، مادر پدرم عالی، تو صحت جسم، تو وفور نعمت و مال، خونه بهترین خونه داشته باشم، خودم هیچ بیماری نداشته باشم، بچه هام صحیح و سالم باشند،معلول نباشد، همسرم سر و مر و گنده، بهترین ماشین، بهترین خوراک، بهترین پوشاک، امکان نداره.... 🔅یکی یا با بچش مورد ابتلا قرار میگیره، مثل تمام کسانی که توی این کارگاه دور هم جمع شدیم. یکی داره با همسرش امتحان میشه یکی با بیماری خودش‌ یا عزیزانش یکی با مستاجری یکی بابی ماشینی یکی با بی مادری یکی با بی پدری یکی با نقص عضو و .... دنیا یعنی چی؟⁉️ یعنی جایی که تو توش مدرسه مانند باید زندگی کنی. وقتی ما مدرسه میریم با خودمون جوجه کباب و نوشابه و بادبزن و فلاکس چای با خودمان می بریم؟ نه دیگه ...ما با خودمون وسایل امتحان مون رو میبریم، درس میخونیم، آخر ترم ازمون امتحان میگیرند، کارنامه میزارند کف دستمون...یا باید بریم کلاس بالاتر یا همون جا درجا میزنیم.... همینه ....خوشگذرونی که نیست. الدنیا مزرعة الاخرة تو مزرعه کشاورز چه کار میکنه؟ لم میده؟ لنگشو میندازه رو لنگش؟ نه دیگه!!! تلاش میکنه... زمین رو شخم میزنه... درو میکنه... مراقبشونه... آب میده...بسته بندی میکنه ...میفرسته... پس دیدمون رو باید دیدی بکنیم که امتحان سختیه.. بسیار بسیار امتحان سختیه. به این پذیرش برسیم که بعله ...بله .... من دارم از طریق اولادم مورد امتحان و ابتلا قرار می گیرم . 🎀 بچه های بیش فعال خوراکشان را مادر باید دقت داشته باشه هر چیزی نده ...پوشاکشونو.. نوشیدنی شون رو.. باید دقت کنه.. من به وفور دارم میبینم کسانی را که بچه بیش فعال، اصلاً برای تمام کودکان و نوجوانان، نه فقط برای بچه های بیش فعال... چه سالم چه بیش فعال... برای همه بچه ها مصرف شکر مضر هست...هر چیزی که توش شکر داره .کیک، کلوچه، بیسکویت، های بای، کاکائو، شکلات، نوشابه حتی بستنی حتی کیک هایی که خودمون درست میکنیم و توش پر از شکر می‌کنیم...شکر کلا ضرر داره... مخصوصا برای بچه های ADHD یعنی بچه های بیش فعال..خیلی پرهیزات غذایی دارند بچه های بیش فعال. نوشیدنی هاشون چطور باشه... پوشیدنی هاشون چطور باشه... تفریحات شون، ساعت استفاده از تلویزیون، چقدر بیرون باشند...این ها خیلی مهمه. تازه ما بیش فعالی خفیف داریم ، بیش فعالی شدید داریم. در این دو تا نحوه برخورد، تشخیص، همه اینها مهمه... ادامه دارد(4)... 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_پنجم 🎀اما چی باعث شده که شاید تو گروهمون تو این کارگاه ما این تعداد هستیم، شاید مثلا ۷۰ درصد، ۵۰ درصد بچه هایی که مادراشون تو این کارگاه هستند واقعاً بیش فعال هستند و ۵۰ درصد واقعاً اینطور نیستند. ما گاهی اوقات توهم بیش فعالی داریم. چرا؟ چون بچه ها را کردیم تو یک قوطی... تو یک خونه کوچولو... حتی اگر تو آپارتمان باشیم ، خونه ۲۰۰ متر باشه بازم من میگم خونه کوچولو ...چرا ؟چون اون خونه برای بچه قفسه . نهایت از حال میخواد بیا تو اتاق از اتاق میخواد بیاد تو آشپزخونه. نهایتش همینه. بچه بیش فعال آپارتمان زندگی کردن براش سمه... من میگم مادر، پدر، شده گوشواره گوشش رو بفروشه ، شده وسیله اش رو بفروشه ، شده حتی یکم بره خارجتر از شهر.... یک خونه حداقل یک پارکینگ داشته باشه یک حیاطی داشته باشه یک زمین خالی کنار خونه داشته باشه.... حالا کسانی که میگن نه...خانم مهرفرزی ما اصلا شرایطمون اقتضا نمیکنه از اینجا تکون بخوریم ....من میگم ایرادی نداره.. ولی خیلی از مواقع ما توهم بیش فعالی رو داریم. 🎀ما توقع داریم بچه هامون تو خونه یکسره بگن باشه مامان، چشم مامان، باشه مامان ،چشم مامان. ❌مامان جون اون رو ننداز.. 💔باشه مامان، چشم مامان. ❌مامان جون بیا اینو بخور .. 💔باشه مامان، چشم مامان... بچه ای که باشه مامان چشم مامان نگه ازنظر ما یاغیه، بیش فعاله... ما توقع داریم بچه هامون یه جا بشینن ...همشم میگیم یه جا بشین دیگه.. همش میگیم خوش به حال جاریم... کرور کرور شانس آورده ..بچش میره کامپیوتر روشن میکنه دو سه ساعت فیلم نگاه میکنه بعد خاموش میکنه میاد میره ...بچه من از دیوار راست میره بالا...یک۱۰ دقیقه فیلم و کارتون نگاه نمیکنه. بعد توقع داریم که بچمون صداش در نیاد. بچه بنده خدا میگه قان قان بازی میکنه ،میگیم بچه ساکت باش اعصاب ندارم، ساکت باش. ما توقع داریم بچه هامون صداشون در نیاد یه جا بشینن ساعتها مشغول یک کاری بشن بله و چشم بگن و مطیع مطلق باشند و با ادب محض باشند . ببخشید این بچه بیماری داره ...سالم نیست ...بچه که این ویژگی ها را داشته باشد سالم نیست. باید در اولین فرصت ببریم روانپزشک مشاوره و تشخیص بدیم اختلالی که داره چیه... ⭕بچه سالم مدام بله و چشم نمیگه ⭕مدام یه جا ساکت نمیشینه ساعت‌ها پای یک چیزی ⭕مدام بیصدا نیست و صدا در میاره ⭕میپره میدوه و هیجان داره ... ⭕حرف میزنه... 🎀یکی از نشانه‌های اصلی بیش فعالی اینکه بچه ای هستش که... حالا یک دونه نشانه ملاک نیست و اینجا چون بحث افتاده من دارم خارج از بحث میگم.... یکی از علائم اصلی اینه که بچه هایی که بیش فعال هستند خیلی حرف می زنند و خیلی تو حرف بقیه میپرند . مامان داره با خواهرش با همسایه حرف میزنه و هزار بار هم به بچه میگن دخترم پسرم ساکت باش تا من حرفم تموم بشه یا طرف حرفش تموم بشه بعد شما صحبت بکن. شما یک میلیون بار هم بگی این بچه متوجه نمیشه که چون یکی از نشانه های بچه های بیش فعال این هستش که 1️⃣ اولا خیلی حرف می زنند 2️⃣دوما تحمل ندارند حرف بقیه تموم بشه وسط حرف در میپرن. حالا تو بیا این بچه رو ببر تو خونه ،سیاه و کبودش کن...خوب نمیتونه... یکی از شاخصه هاش همینه ... 🎀ما توقع داریم بچه هامون تو اوج ادب باشند، همه ما را تحسین کنند... نمیشه دیگه... من نمیتونم... نمیتونم بچه بیش فعالم رو به سلامت رشد بدم اما تو یک قوطی کبریت کرده باشمش، توقع بله و چشم داشته باشم ؛ توقع بی صدا بودن داشته باشم ،توقع یک جا نشستن ازش داشته باشم... نمیشه... بچه عادیش هم نمیتونه این ها رو نمیتونه داشته باشه چه برسه به بچه هایی که بیش فعال هستند. ادامه دارد(۵)... 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_ششم 🎀الان چرا جامعه ما بچه هایی را تربیت می کنیم که هی داریم میترسیم که مورد سوء استفاده جنسی قرار بگیرن؟ ❓ ✅چون یک جاهایی داریم بهشون تسلیم محض بودن رو یاد میدیم... ❌ساکت باش بگو باشه! ❌ ساکت باش بگو چشم ! ما خیلی از مواقع به فرزندانمون اجازه نمیدیم اظهار نظر کنند، انتخاب کنند یا یه جایی مخالف باشند. بعد توقع داریم بچه ۱۵ ساله ما یک بچه دیگه دستش رو بگیره و ببره یک جای و کاری باهاش انجام بده اون بگه نه!!! اون جا این بچه فقط میترسه... چون ۱۵ سال تو محیط خونه یاد گرفته یکسره بله و چشم بگه ... 🎀پس خیلی از مادرانی که فکر میکنند بچه هاشون بیش فعالن بچه هاشون بیش فعال نیستند . ما تو گذشته صبح تا شبمون تو کوچه ها بوده... الان بچه ها از تو کوچه ها جمع شدند و اومدن تو خونه ها ور دل پدر و مادرشون... ❌بچه راه میره! چرا اینجوری راه میری ؟ ❌بچه غذا میخوره، اینجوری غذا نخور.،، ❌بچه میریزه ، مگه من نگفتم اونجا نریز؟ ❌بچه میره رو مبل،از تشک نرم مبل داره لذت میبره یا میره رو تخت بالا پایین میپره داره. حس موفق شدن، حس پرش، حس آزادی داره . همون لحظه مامان جیغ میزنه نکن دیگه اینجوری مبل خراب میشه فلان قدر گرفتم. نکن اون تخت فلان فلان شده رو خراب میشه تشک... 🎀 بعد میگیم این بیش فعاله... خیلیییی خیلییییی از بچه هایی که واقعا فکر میکنیم بیش فعال هستند، نیستند... فقط در موارد معدودی هستند که اون هم با علائمی که ما میگیم انشاالله قابل تشخیص هست. 🎀انشاالله صوت جلسه بعدی هفته بعد بارگذاری میشه ...توی این هفته به صوتی که گذاشته شده یعنی جلسه اول کارگاه دقت کنید . نکته برداری کنید فراموشتون نشه ...میدونم که همه شما بزرگواران خیلی از مسائل و نکته ها رو میدونید من هم خواهر کوچکتر شما هستم قطعا ادعا نمیکنم که همه چیزو میدونم نه!!!،میخوام دانسته های اندک خودم رو با شما سهیم بشم... انشاالله که دقیقه دقیقه ی کنار هم بودنمون با برکت باشه و دعای خیر شما برای ما خیلی مهمه.. ما رو از دعای خیرتون محروم نکنید... و آخر دعوانا أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِين. پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_اول 🎀ما جلسات قبل پیش مقدمه ای گفتیم راجع به کلیت کارگاهمون و هنوز جوهر بحث قبل خشک نشده خیلیا اومدن و گفتن خوب خانوم فلانی شما گفتین یکی از علایم بچه های بیش فعال اینه که وسط حرف بقیه میپرن و صبر و تحمل تو این قضیه ندارن، پس بچه ی من بیش فعاله و من اضطراب گرفتم!!!!!! خوب ببینید من جلسه ی قبل هم گفتم که مجموعه ای از علایم رو ما داریم، که اگر فرزند ما نه یدونه از اونها. بلکه باید حداقل یک طیف چهار پنج شش تایی از اونها که البته اصولا میگن 6 علامت رو حداقل باید داشته باشه اون فرزند بیش فعال محسوب میشه. لزوما با یک علامت یا دو علامت ما بچه ای رو بیش فعال فرض نمیکنیم. 🎀در این مبحث حرف خاله خانباجی و صاحبخونه و دوست و مادر و مادر شوهر و ... که گفتن وای بچت بیش فعاله، حرف اینا برای ما ملاک نیست. ملاک تشخیصی هست که بر اساس علائمی که در این جلسه و جلسات آینده گفته میشه بیان میکنیم. ما صوت جلساتمون به صورت هفتگی هست. هفته ای یک صوت در اختیارتون قرار میدیم و سعی میکنیم طی چند جلسه بحث رو جمع کنیم. 🎀ما چند نوع بیش فعالی داریم: 1️⃣نوع 1 داریم، 2️⃣نوع 2 داریم، 3️⃣نوع 3 داریم که ترکیبی از نوع 1 و 2 هست... همه ی اینها رو ما توضیح میدیم. بعضی از بچه هایی که ترکیبی از نوع 1 و نوع 2 هستند، نیاز به مشاوره، بازی درمانی، گاهی اوقات نیاز به استفاده از دارو، نوروفیدبک وجلسات مشاوره درمانی دارند..بله... اما عموم بچه های بیش فعال با آموزش صحیح والدینشون میشه امید خیلی خوبی داشت هم به آینده ی خودشون و هم به آینده ی تربیتی که پدر و مادرشون باهاشون میتونن داشته باشن. پس اصلا جای ناامیدی نیست. 🎀 ما جلسه قبل چی گفتیم؟گفتیم که بچه های بیش فعال امتحان خیلی بزرگی هستند برای مادر و پدرهاشون.خصوصا مادر.. 70 درصد سختی و رنج این امتحان به روی دوش مادر هست. ولی در پسِ این سختی آیا ناامیدی وجود داره؟؟اصلا و ابدا....ما میگیم امید باید داشته باشیم. اگر این امتحان خارج از توان ما بود ما داخل این امتحان نبودیم و از یک طرفِ دیگه ای مورد ابتلا قرار میگرفتیم. پس حالا که من یک بچه ی بیش فعال دارم باید مطمئن باشم خدا من رو رها نمیکنه.. به تلاشِ من تاثیر و برکت میده. اصلا نباید فکر کنم که چون بچه ی من بیش فعال هست و اغلب این علایم رو داره پس دنیا به آخر میرسه. نه!!!! خدای متعال همون مقدار که ما رو مکلف به تلاش میکنه، همون مقدار هم ما رو مکلف به امید میکنه. آینده ای که خدای متعال در قرآن برای زندگی انسان در نظر گرفته خیلی روشنه. میگه من زمین رو پر از عدالت میکنم. خیلی آینده ای که برای زندگی ما متصور شده قشنگه. پس ما اصلا نباید ناامید باشیم. ما تا هرآنجا که بتونیم تلاش میکنیم، پیش میریم و مابقی رو به خدا میسپریم. تلاش خودمون رو هم در عرض تلاش خدا قرار نمیدیم. در طول اون قرار میدیم. 🎀 اما علایم.. از مهمترین علایم بچه های بیش فعال، پر انرژی و پر تحرک بودنشون هست. بله قبول دارم که بچه های الان به نظر ما پدر و مادرها 99 درصدشون بیش فعاالن. چرا؟؟؟ چون پر تحرک و پرانرژی هستن. پر جنب و جوشن و یجا بند نمیشن. اما تفاوت هست بین این پرتحرکی و پر انرژی بودن بچه های بیش فعال با بچه های عادی. البته بگیم که ریشه ی این پر تحرکی در نسل الان بچه های دهه هشتادی و نودی و هزار و چهارصدی این هست که این بچه ها اکثرشون از لحاظ تغذیه دارن چیزهایی که حاوی شکر زیاده مصرف میکنن و غذا پشت غذا، خوراکی پشت خوراکی، میوه پشت میوه..ِ پروتئین، ویتامین و همه چی تامینه و خونه ها 50 متر، 60 متر، بترکونه دیگه 100 متره.بچه مگه چقدر میتونه از این اتاق بره اون اتاق، از حال بره آشپزخونه.. 4 بار بره و بیاد به چشم ما زیاد میاد. میگیم اوففف بچه ی من بیش فعاله. در حالی که ما تو بحث بیش فعالی میگیم اصلا یکسری ممنوعیات غذایی وجود داره برای بچه های بیش فعال. 🎀هر آنچه که توش شکر داره؛ برای بچه های بیش فعال باید کمتر مصرف کنن.  مثل چی؟ مثل نوشابه، بستنی، شربت های شیرین، کیک ، کلوچه، ویفر؛ بیسکوییت، های بای؛ شکلات کاکائو و هر چیزی که توش شکر و مواد قندی هست. هر آنچه که توش کافئین داره هم باید کمتر مصرف کنن.مثل قهوه، هات چاکلت، قهوه، چای غلیظ و .... ما باید خیلی مراقب اینها باشیم. ما از اونور مواد غذایی که شکر و قند و اینجور چیزا داره به بچه ها میدیم، بعد بچه اونهارو مصرف میکنه. یک انرژی زیادی تو بدن تولید میشه و این انرژی زیاد میخواد شروع به تخلیه کنه ما انگشت اتهام میبریم به سمت بیش فعالی. خوب عزیزِ من از لحاظ تغذیه ای ما باید مراقب باشیم که بچه های ما سالم خوری داشته باشن تا انرژی مازاد نداشته باشن که اون انرژی مازاد رو مجبور بشن با تحرک فوق العاده مصرف کنن. ادامه دارد.. استاد مهرفرزی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_سوم 🎀بچه ی بیش فعال زمانی که تحرک داره کارهایی میکنه که ریسک بالایی داره. مثلا چی؟؟یک بچه ی عادی ترس از ارتفاع داره ولی بچه ی بیش فعال نمیدونه ترس از ارتفاع یعنی چی.میره رو اوپن از رو اپن میپره رو زمین. اصلا به این فکر نمیکنه که بابا من پام میشکنه.  این ریسک پذیری و تمایل به تجربه ی هیجانات که بیش از حده تو بچه های بیش فعال زیاده. اما بچه های عادی میخوان این کارو انجام بدن، مثلا از مامانش اجازه میگیره یا میگه من برم این کارو بکنم یا میگه من میرم این کار میکنم تو منو بگیری ها. ولی بچه ی بیش فعال اصلا!!! تو یک جمعی یک نردبونه کنار دیوار. بچه های معمولی مثلا تا پله ی دو میرن ولی بچه های بیش فعال تا پله ی ده میرن بالا. تازه خوششون هم میاد . چون روحیه ی ریسک پذیری و تجربه ی هیجانات رو دارن. 🎀یکی دیگه از ویژگی های بچه های بیش فعال اینه که اغلب خوابشون کمه. اغلب.. و این خواب کم نسبت به بچه های دیگه از همون بچگی خودش رو نشون میده. مثلا همه ی بچه ها زمانی که نوزادن مثلا 20 ساعت میخوابن ولی بچه های بیش فعال کمتر میخوابن.  بچه ی 7 ساله ای که بیش فعاله مثلا نیاز به 12 ساعت خواب داره ولی 8_9 ساعت خواب پا میشه و مادر همش شاکیه که چقدر کم میخوابه. چقدر خوابش عمیق نیست. تیکه تیکه بیدار میشه. و مقایسه میکنه با همسنای خودش میبینه اونا مثلا 12 ساعت میخوابن ولی این 9 ساعت میخوابه تازه سرحال هم هست. اغلب بچه های بیش فعال اختلال خواب رو دارند. یعنی تو خواب نق میزنن.. غر میزنن. دیر بخواب میرن. از خوابیدن بدشون میاد. زود از خواب بیدار میشن. در حالی که مادر خسته و داغون و اتفاقا خدا خدا میکنه این بچه یکم بخوابه من یکم برا خودم باشم. 🎀یکی دیگه از خصوصیات بچه های بیش فعال اینه که تو کلاس درس و تو هر امری که نیاز به توجه داشته باشه، نیاز به توجهشون کمتره. باهوشنا ولی توجه و تمرکز کمتره.  یعنی میای باهاش کار میکنی، میبینی بچت اصلا خنگ نیست ...نادون نیست.. عاقله و توانمنده ولی میخواد املا بنویسه بی دقتی میکنه. حساب کتاب ریاضی میخواد بکنه بلده ها ولی یادش میره جواب و بدست نمیاره. یا معلم داره درس میده ولی حواسش به پرنده ی پشت پنجرست. هی حواسش به زیپ کیفشه. تمرکز نداره. یا مثلا بابا و مامان دارن باهاش حرف میزنن مثلا میگن چرا رفتی خونه خالت اینا این کارو کردی؟؟یهو میگه ااا مامان دیدی خاله اینا طوطی خریده بودن؟اصلا توجهی به حرف نداره. یا زمانی که آموزشی داره انجام میشه یا برنامه ای از تلویزیون پخش میشه حواسش به جاهای متعدده. این کم بودن تمرکز و توجه یکی از نشانه های بارز بچه های بیش فعاله. 🎀ببینید من نمیگم کسی که کم خوابه حتما بیش فعاله، کسی که پرتحرکه حتما بیش فعاله، کسی که توجه و تمرکزش کمه حتما بیش فعاله ... نه... باید در مجموعه نشانه هایی که داریم میگیم حداقل سه چهار پنج تا موردشو باهم داشته باشه و به مدت 6 ماه این علائم و از خودش نشون بده. اینطور نباشه که بچه ی ما یک ماه بدخواب بشه ،دوماه بدخواب بشه بعد ما بگیم این بدخواب شده پس بیش فعاله!!!! نه.. سازمان بهداشت جهانی میگه که اگر 6 تا علامت رو باهم داشته باشه. شاید بچه ی من مثلا مریض شده و بدنش در مقابل حمله ی ویروسی که تجربه کرده ضعیف شده و ویتامین های بدنش کم شده و حالا کم میخوابه یا بد میخوابه. انگ نزنیم!!!!!!!!! باید 6 ماه پشت سر هم اون هم چندتا علائم رو باهم نشون بده. پس این نکته خیلی مهمه. 🎀بچه های بیش فعال تا پایان 12 سالگی روی سیر رشد یکسانی هستن. مثلا اغلب کارهاشون و جنب و جوش و تمرکز و ... تو یک سبکه و بعد از 12 سال به بعد یک مقدار بهتر میشن و علایم کمرنگ تر میشه. اما آیا این دلیل بر این هست که زمانی که بچه ی ما 20 سالش بشه، 30 سالش بشه کلا علائمش از بین میره؟ نه لزوما. خیلی از آدم های اطرافمون رو اگر دقت کنید خیلی از علائم رو همچنان دارند منتها خفیف تر. 🎀پدر و مادر اگر بتونن نحوه ی درست رفتار با بچه های بیش فعال رو یاد بگیرند و آگاهانه عمل کنند شک نکنید که به فضل الهی خیلی از مشکلات این بچه ها تو دوران نوجوانی، جوانی و میان سالی و پیری مرتفع و حل میشه. اما آیا میتونیم بگیم به صفر مطلق میرسه؟؟نه!!ممکنه که کمرنگ بشه یا یک جاهایی به تعادل برسه اما بعضی از نوجوون ها ، جوون ها یا حتی میانسال ها باز هم یکسری علائم رو نشون میدن. حالا چجور علائمی هست در بزرگسالی؟؟ما راجع به اونها هم جداگانه ان شاء الله صحبت خواهیم کرد. ادامه(3)... 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_چهارم 🎀مادر و پدری که بچه ی بیش فعال دارند چون بچه شون اختلالات خواب داره و از خوابیدن خوشش نمیاد باید سعی کنن بچه شون اصلا بعداز ظهر نخوابه. اصلا خواب بعدازظهر خواب خوبی نیست. ما میگیم بچه اگر صبح زود بیدار شد بین ساعت 11 تا 12 یک چرتی بزنه اما خواب بعدازظهر اگر کسی هم میخواد بخوابه ما میگیم ایرادی نداره اما نذارید خواب بعدازظهر به خواب عمیق برسه. وقتی به خواب عمیق میرسه؛ برای خواب شب دچار مشکل میشیم. *خواب بعدازظهر تا خواب شب باید حداقل 7 ساعت بینش فاصله باشه.* من نمیتونم اجازه بدم بچم 4 بخوابه تا 5، یکساعت بچه تو خواب عمیق میره دیگه..کِی ما تو خواب عمیق نمیریم؟ زمانی که حداقل 20 دقیقه باشه خوابمون. تو مرحله ی عمیق خواب نمیریم. من نمیتونم بذارم بچم 4 تا 5 بخوابه بعد 5 و 6 بیدار بشه توقع داشته باشم 11 شب بخوابه. نمیشه خوب ..5 تا 6 ساعت فاصلست ما گفتیم این فاصله بیشتر از 7 ساعت باشه تا بچه یکم تحرک داشته باشه . یکم خسته بشه . 🎀مادران بچه های بیش فعال تو مسائل زناشویی شون هم دچار مشکل میشن. چون بچه دیر میخوابه. اذیت داره. بهانه داره. خوب مادر عزیز شما که میدونی بچت اختلال خواب داره و با خواب مشکل داره اول اینکه صبحا یک مقدار زودتر بیدارش کن. دیگه تا 10 و 11 نخوابه. دوما مراقب باش که خواب بعدازظهر نداشته باشه و اگر هم داره 20 دقیقه ، نیم ساعت چرت زد بیدارش کن. چطور بیدار کردن هم مهمه هاااا... ❌پاشو ..پاشو.. محمد پاشو. پاشو چند بار بگم..پاشو اعصابمو خورد کردی!!!! ❌هی دارکوبی به بچه ها نباید تذکر بدیم چون عصبی میشن. ✅قشنگ سر شونشو ماساژ میدیم...دورت بگردم عزیز دلم...پاشو ببینم. ..پاشو فلان برنامه ای که دوست داریه.. پاشو بابا میخواد بیاد.. یعنی با آرامش بچه ها رو بیدار میکنیم.✅ 🎀از اونور شبا میخوایم مثلا 11 بچه هامون خواب باشن دو دقیقه به 11 لامپا رو خاموش نمیکنیم. از ساعت 10 شروع میکنیم لامپا رو کم میکنیم و تاریکی رو به خونمون مهمون میکنیم تا بچه های ما از نظر جسمی هم آماده ی خواب بشن. زمانی که بچه ی من بیش فعاله و میخواد بخوابه موقع خوابش یک ملافه بندازم رو بالشتش. به اون ملافه یکم گلاب اسپری کنم. بچه ی من با بوی گلاب استشمام کردن به خواب بره. میخواد بچه ی من 1 سالش باشه میخواد 10 سالش باشه. فرقی نمیکنه. اگر تشخیص بیش فعالی داره من باید به این نکات ریز هم توجه بکنم. 🎀خیلی از بچه های بیش فعال تغذیه ی درستی ندارن در حالی که اگر تغذیه شون و تحرکشون درست بشه، 30 _40 درصد مشکلاتشون حله. ما باید به رسمیت بشناسیم یک سری از دغدغه های بچه های بیش فعال رو. منی که بچه ی بیش فعال دارم باید حتی مهمونی هم تنظیم شده برم. غذایی که میخورم تنظیم باشه. مثلا غذای سرخ کردنی برای بچه های بیش فعال ضرر داره. اغلب بچه های بیش فعال گرمایی ان. اغلب ها نمیگیم همه. صفرا و حرارت بدنشون بالاست. ما هِی تو غذا فلفل..ادویه... غذاهای سرخ کردنی. خوب معلومه اینا حرارت بدن رو میبره بالا. چون حرارت میره بالا به اون غضب و پرخاش و حساسیت میره بالا. 🎀انگور سیاه، مصرف سیب، مصرف گلابی، مصرف به، طالبی و ... اینا میوه های مفرح هستن و خیلی برای آرامش انسان مفیدن. انگر سیاه جزو کم طرفدار ترین انگوره. هیچکس تحویلشون نمیگیره. در حالی که بین انگور ها ، انگور سیاه به شدت روی آرامشمون و روی تامین مواد مغذی بدن و خصوصا کمخونی تاثیر داره. قلب رو جلا میده. روح و جسم و آروم میکنه. من میوه که میخوام به بچه ی بیش فعالم بدم باید دقت کنم چه میوه ای میدم. وقتی بچه ی من گرماییه و حرارت داره من نباید بهش انبه بدم...نباید تند تند موز بهش بدم.نباید خربزه بدم. ❣️باید در انتخاب میوه دقت کنم. 🍏🍐🍋🍊🍌🍉🍇 ❣️در انتخاب نوشیدنی دقت کنم. 🥛🥤🥃 ❣️در انتخاب پوشیدنی دقت کنم👚👖👕 ❣️ تو انتخاب غذا دقت کنم.🥘🍟🍔🌭🌮 این ها نکاتی هست که باید آگاهی مون رو بالا ببریم و خیلی از اوقات با همین دوتا نکته تغذیه و تحرک 30-40 درصد بچه های بیش فعال مشکلاتشون به مرور حل میشه به فضل الهی. و آخر دعوانا أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِين پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane