❌👇😒 #اولویت_شناسی #جلسه_دوم بسیاری از خوبیهای اخلاقی رو در این سلسله جلسات فراموش کنید خیلی از خوبها ساقط شدن اکثر قریب به اتفاقی که پای رکاب و کلاس پیامبر بودن ساقط شدن آنقدر که حسین رو کشتند😔 نفس پیامبر به اونها خورده بود رسول در این 23 سال چه میکردی چرا اینا اینطورن من خیلی خوبیها رو ایجاد کردم اون خوبی که باید ایجاد میشد تلاشم رو کردم نشد❌ این چیه رفقا قطعا نماز خواندن نیست اینکه امام حسین به خاطر نماز شهید شد چقدر غصه میخورم😔 ⭕️منظورت چیه دقیقا؟ هم ابلیس نماز خواند هم شمر حتما میگن نماز حقیقی چیه اون وقت؟♨️ کدوم خوبی نجات دهندست بسیاری از خوبیها نجات دهنده نیستند و بسیاری از بدیها هم😒 💢امیرالمومنین علی : تو طبیعتا خیلی از بدیها رو داری وپیدا میکنی این اصلا چیز بدی نیست داشتن خیلی از خوبیها هم هنر نیست تغییر بدیها به خوبیها هم کار دشوار نیست ❗️❗️ بعضا بودن با دین و اخلاق اصلاحاتی انجام دادن ولی آخرش ساقط شدن به جهنم رفتن♨️ یه خوبی است ورای این خوبیها ازش کمتر حرف زده میشه یه بدی هم هست کمتر ازش حرف زده میشه و در خیلی ها هم هست و فکر میکنند خیلی طبیعیه و باید ازش محافظت کنند🤔 اگر آدم ایمان داشته باشه و خیلی از عبادات را انجام دهد چه خطری ممکنه او را ساقط کند 🤔♨️ یه راهنمایی کنم خدمتتان آدم چرا از بهشت سقوط کرد؟ سقوط انسان از جایگاه بلند خودش جد ما حضرت آدم که شرایطش بد نبود خیلی خوب بود و حوا هم خوش میگذراندن🌸در بهشت و خدا نمیگذاشت بد بگذرانن #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

ایمان به چی خدا داشتن هنره؟ ولایت اصله🔅 درسته چرا برخی مرض دارن و ولایت مدار نمیشن واقعا دچار بیماریه ولایت نداریَن چ مشکلی دارن چرا آخرالزمان موقع امتحان شیعیان است تا غربال بشن منافقان از شیعه بیرون بریزن منافق هم امام رو قبول داره اشک هم بریزه برای امام زمان قبل ظهور فتنه هایی شبیه تر از دجال راه میندازه📛 چی رو قبول نمیکنه>؟❌ اونی که روز اول ریاست پیامبر روز دوم ریاست امیر را نپذیرفت ریاست ولی الله اعظم رو هم نمیسنجه بعد ظهور‼️ وجه مشترک اینا چیه یه چیزیه که تکبر خودشو نشون میده 💯 اتفاقا این موضوع موضع زمان ماست 💢هر چی که مقام رهبری بگه ایشون رو دارای حکمت میدانم به رهبر مومن، خدا عقل میده تا بتونه اداره کنه 💢یه موضوعی است که عامل اصلی پذیرفتن یا رد کردن ولایت ولی خداست موضوع زمانه ما هم هست😎 سر این موضع باید خط کشی بشه سیاسیون رو غربال کنیم با این موضوع ❌🤔 پیوندمان را با امام حسین انقدر باید قوی کنیم با مصائبش دل ما را برده تا در طوفانها فرو نریزیم امام حسین دست ما را میگیرد تو سفینه النجاتی💚❤️ خدا در طاق عرش نوشته شب معراج حسین سفینه نجاته❤️ ادامه بحثو دنبال کنید تا به اولویت شناسیهای زندگیتون پی ببرید🌷❤ #اولویت_شناسی #جلسه_دوم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❇️ چه آینده ای در انتظار آن ها است؟❓ ⚡️او آن ها را که به او #چنگ زده اند و دستش را سفت گرفته اند و از ته دل عاشق و مطمئن به او هستند؛ در #جلسه_دوم سایه لطف و محبت و رحمت خودش وارد می کند. ⚡️ ✨یعنی دیگر خطر و آسیبی نیست، ✨دیگر نگرانی و ترسی نیست، ✨دیگر دزدی و غارتی نیست، ✨ آن ها را در آغوش رحمتش می گیرد ✨ و فضل و زیادی هم برایشان دارد. 🌟 آغوش پرمهر او آن ها را از گرگ ها و گردنه ها حفظ می کند و زیادی و فضلی هم به آن ها عطا می کند. 🌟 (باز همان مادری را تصویر کن که فرزندش را که از همه جا ترسیده و به او پناه آورده در آغوش محبتش گرفته و چیزی هم دستش می دهد که دلش خوش تر باشد.) 🔶خوب همین جا تمام است نه این جا اول راه است. این جا شروع داستان است. از این جا حرکت آغاز می شود. 👈 از این جا این بندگان #مومن وارد راهی می شوند که روشن است و #استقامت و استحکام دارد و در برابر خطرات و بیراهه ها آن ها را حفظ می کند.👌 این راه به کدام سو می رود.👇👇 〽️به سوی خودش💯 〽️ به سوی همان که با لطفش تو را بغل کرده بود💯 〽️به همان که از فضلش به تو عطا کرده بود.💯 هر چه بیشتر به سمت او حرکت کنی مزه این #رحمت و #فضل را بیشتر می چشی. 👌 این راه تا ابد ادامه دارد چون به سمت بی نهایت است. ⚡️ من این آیه را ناظر به #آخرت نمی دانم، این آیه تصویری از همه #مسیر_زندگی یک مومن ترسیم می کند از دنیا تا بی نهایت. 💯 مومنی که ترس ها و نگرانی هایی دارد، 💯 خطرات و پرتگاه هایی را در عالم #شناخته و برای حفظ خودش به موجودی که به محبت و لطف و قدرتش #ایمان دارد پناه می برد💯 👈 و او هم دستش را می گیرد و از یک راه #امن به سمت خودش #حرکتش می دهد و در همه این مسیر فقط رحمت و فضل او را می بیند. 👌 همین. ❗️ داستانی #بندگی و ایمان و دنیا و آخرت همین است. زیبا و عاشقانه نیست؟❓ #محمد_مهدی_الهی_منش #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سخنرانی_دکتر_حبشی #همسفر_۱ #قسمت_دوم ⬅️ #جلسه_دوم 📌 یادتون باشه گفتیم عدد که بیشتر میشه یعنی از جدل که به قهر اومدیم شدت بیشتر میشه. 🤔 بیشترین اقتدارشکنی در چیه؟ در گریه کردن خانم ازدست مرد. وقتی ما ازدست مرد آزرده میشیم وگریه میکنیم 😭 ،اقتدار مرد رودیگه خمیر میکنیم.بدجوری اقتدار پایمال می شود. چرا؟؟؟ خانم چرا گریه میکنه؟🧐 میخواد این پیام رو به مرد بده که من شکسته ام ،مرا دریاب. به من یه توجه زیاد وفراوانی بکن. درحالیکه اقا چی می فهمد؟ 👇👇 دورشو،اذیتی،آزاری. یعنی نه فقط پایگاه خوبی برای من وتوجهات من نیستی،تویه فشاری برو،تامن راحت باشم. ✍🏻 خانمی که درحالت گریه توجه مرد رو پس میزنه؛ مثلا آقا میگه خوب، حالا گریه نکن..... برو بامن حرف نزن،دیگه حوصلتو ندارم.😞😞 این ادم معمولا همچین موقع ها دیگه به جدایی فکر میکنه،😲 چون به نظرش میرسه بره یه جایی پایه بزنه که اون کسی که براین پایه استقرار پیداکرده ارامش وامنیت داشته باشه. 👀 لذا میبینید در گریه ی زن این تلاطم ها وارد مرد میشه. 🦋 وقتی که خانم داره گریه میکنه از دست مرد این اثار رو شما درمرد میبینید. 👇👇👇 1) مرد خشن میشه ☜ گریه نکن 😡 بس کن،تموم کن. 2) محیط رو ترک میکنه ☜ در رو بهم میزند ومیرود اصلا نمیتونه تواین فضا باشه واین حالت رو تحمل کنه. 3) به اطرافش آسیب وارد میکنه ☜ وسیله ای میشکونه یاپرتاب میکنه‌، بچه ای رو میزنه. 4)دچار خود آزاری میشه ☜ لا اله الّا الله،یکی یه چیزی بگه به این‌.... ازدرونش آزرده است.چرا؟ چون گریه خیلی اقتدار مرد رو خورد میکند🧔 🤔 ممکن اینجا بپرسیم مگه نمیگید که خانم ها درقالب های جسمانی وروانیشون ظریف ولطیف اند ،🧕 خوب ظرافت ولطافت باعث میشه که سریع تر احساساتش جریحه داربشه،. پس به ازردگی می رسد. اگر یه وقتی قهری پیش امد، گریه ای پیش اومد اون وقت همراهی مردش رو ازدست میده؟ 👌 خیر اگر ماگریه بکنیم بدون اقتدار شکستن،اگر ماقهر بکنیم بدون اقتدار شکستن؛اون قهر وگریه مورد توجه هم قرار میگیرد. 👏👏 پایان قسمت دوم.... ══════════✦✧ ⃟ ⃟♥️ ⃟ 🎊اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🎊 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

درباره سری جدید لایوها «احیای ذهن فعال» کپشن رو حتماً بخونید بعد از ۳۳ جلسه لایو تربیتی مفصل که سال قبل در مورد تربیت فرزند داشتیم، به این نتیجه رسیدیم که ریشه خیلی‌ از مشکلات ما در پروسه تربیت کودکان‌مون برمیگرده به خودِ ما که در مواجه با مسائل مختلف توان تصمیم‌گیری موثر و حل مسائل رو نداریم. به همین دلیل دوره جدیدی طراحی شد به اسم #احیای_ذهن_فعال که تلاش میکنه ما رو نسبت به مسائل مختلفی که برامون پیش میاد، قوی‌تر کنه و مواجه فعالانه باهاشوت داشته باشیم. یعنی اینکه پیرامون اون موضوع خوب فکر کنیم و به تصمیم برسیم و بعد بتونیم به دانسته‌هامون عمل کنیم. این دو دقیقه برشی کوتاه از #جلسه_دوم دوره احیای ذهن فعال با موضوع #هوشمندی_و_مدیریت_توجه هست. هر هفته چهارشنبه‌ها، ساعت ۱۷، توی همین صفحه لایو داریم. 👈 به دلیل اهمیت بالای جلسه دوم این هفته تکرار لایو هفته قبل رو داریم، اگر ندیدید حتما بحث رو دنبال کنید. (البته ناگفته نمونه حالمم مساعد نیست و این هفته احتمالاً اگر لایو می‌گذاشتیم کیفیت مورد انتظار رو نداشت) طبیعتاً از هفته بعد ادامه جلسات رو داریم ... #حمید_کثیری https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_اول 🎀ما جلسات قبل پیش مقدمه ای گفتیم راجع به کلیت کارگاهمون و هنوز جوهر بحث قبل خشک نشده خیلیا اومدن و گفتن خوب خانوم فلانی شما گفتین یکی از علایم بچه های بیش فعال اینه که وسط حرف بقیه میپرن و صبر و تحمل تو این قضیه ندارن، پس بچه ی من بیش فعاله و من اضطراب گرفتم!!!!!! خوب ببینید من جلسه ی قبل هم گفتم که مجموعه ای از علایم رو ما داریم، که اگر فرزند ما نه یدونه از اونها. بلکه باید حداقل یک طیف چهار پنج شش تایی از اونها که البته اصولا میگن 6 علامت رو حداقل باید داشته باشه اون فرزند بیش فعال محسوب میشه. لزوما با یک علامت یا دو علامت ما بچه ای رو بیش فعال فرض نمیکنیم. 🎀در این مبحث حرف خاله خانباجی و صاحبخونه و دوست و مادر و مادر شوهر و ... که گفتن وای بچت بیش فعاله، حرف اینا برای ما ملاک نیست. ملاک تشخیصی هست که بر اساس علائمی که در این جلسه و جلسات آینده گفته میشه بیان میکنیم. ما صوت جلساتمون به صورت هفتگی هست. هفته ای یک صوت در اختیارتون قرار میدیم و سعی میکنیم طی چند جلسه بحث رو جمع کنیم. 🎀ما چند نوع بیش فعالی داریم: 1️⃣نوع 1 داریم، 2️⃣نوع 2 داریم، 3️⃣نوع 3 داریم که ترکیبی از نوع 1 و 2 هست... همه ی اینها رو ما توضیح میدیم. بعضی از بچه هایی که ترکیبی از نوع 1 و نوع 2 هستند، نیاز به مشاوره، بازی درمانی، گاهی اوقات نیاز به استفاده از دارو، نوروفیدبک وجلسات مشاوره درمانی دارند..بله... اما عموم بچه های بیش فعال با آموزش صحیح والدینشون میشه امید خیلی خوبی داشت هم به آینده ی خودشون و هم به آینده ی تربیتی که پدر و مادرشون باهاشون میتونن داشته باشن. پس اصلا جای ناامیدی نیست. 🎀 ما جلسه قبل چی گفتیم؟گفتیم که بچه های بیش فعال امتحان خیلی بزرگی هستند برای مادر و پدرهاشون.خصوصا مادر.. 70 درصد سختی و رنج این امتحان به روی دوش مادر هست. ولی در پسِ این سختی آیا ناامیدی وجود داره؟؟اصلا و ابدا....ما میگیم امید باید داشته باشیم. اگر این امتحان خارج از توان ما بود ما داخل این امتحان نبودیم و از یک طرفِ دیگه ای مورد ابتلا قرار میگرفتیم. پس حالا که من یک بچه ی بیش فعال دارم باید مطمئن باشم خدا من رو رها نمیکنه.. به تلاشِ من تاثیر و برکت میده. اصلا نباید فکر کنم که چون بچه ی من بیش فعال هست و اغلب این علایم رو داره پس دنیا به آخر میرسه. نه!!!! خدای متعال همون مقدار که ما رو مکلف به تلاش میکنه، همون مقدار هم ما رو مکلف به امید میکنه. آینده ای که خدای متعال در قرآن برای زندگی انسان در نظر گرفته خیلی روشنه. میگه من زمین رو پر از عدالت میکنم. خیلی آینده ای که برای زندگی ما متصور شده قشنگه. پس ما اصلا نباید ناامید باشیم. ما تا هرآنجا که بتونیم تلاش میکنیم، پیش میریم و مابقی رو به خدا میسپریم. تلاش خودمون رو هم در عرض تلاش خدا قرار نمیدیم. در طول اون قرار میدیم. 🎀 اما علایم.. از مهمترین علایم بچه های بیش فعال، پر انرژی و پر تحرک بودنشون هست. بله قبول دارم که بچه های الان به نظر ما پدر و مادرها 99 درصدشون بیش فعاالن. چرا؟؟؟ چون پر تحرک و پرانرژی هستن. پر جنب و جوشن و یجا بند نمیشن. اما تفاوت هست بین این پرتحرکی و پر انرژی بودن بچه های بیش فعال با بچه های عادی. البته بگیم که ریشه ی این پر تحرکی در نسل الان بچه های دهه هشتادی و نودی و هزار و چهارصدی این هست که این بچه ها اکثرشون از لحاظ تغذیه دارن چیزهایی که حاوی شکر زیاده مصرف میکنن و غذا پشت غذا، خوراکی پشت خوراکی، میوه پشت میوه..ِ پروتئین، ویتامین و همه چی تامینه و خونه ها 50 متر، 60 متر، بترکونه دیگه 100 متره.بچه مگه چقدر میتونه از این اتاق بره اون اتاق، از حال بره آشپزخونه.. 4 بار بره و بیاد به چشم ما زیاد میاد. میگیم اوففف بچه ی من بیش فعاله. در حالی که ما تو بحث بیش فعالی میگیم اصلا یکسری ممنوعیات غذایی وجود داره برای بچه های بیش فعال. 🎀هر آنچه که توش شکر داره؛ برای بچه های بیش فعال باید کمتر مصرف کنن.  مثل چی؟ مثل نوشابه، بستنی، شربت های شیرین، کیک ، کلوچه، ویفر؛ بیسکوییت، های بای؛ شکلات کاکائو و هر چیزی که توش شکر و مواد قندی هست. هر آنچه که توش کافئین داره هم باید کمتر مصرف کنن.مثل قهوه، هات چاکلت، قهوه، چای غلیظ و .... ما باید خیلی مراقب اینها باشیم. ما از اونور مواد غذایی که شکر و قند و اینجور چیزا داره به بچه ها میدیم، بعد بچه اونهارو مصرف میکنه. یک انرژی زیادی تو بدن تولید میشه و این انرژی زیاد میخواد شروع به تخلیه کنه ما انگشت اتهام میبریم به سمت بیش فعالی. خوب عزیزِ من از لحاظ تغذیه ای ما باید مراقب باشیم که بچه های ما سالم خوری داشته باشن تا انرژی مازاد نداشته باشن که اون انرژی مازاد رو مجبور بشن با تحرک فوق العاده مصرف کنن. ادامه دارد.. استاد مهرفرزی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_سوم 🎀بچه ی بیش فعال زمانی که تحرک داره کارهایی میکنه که ریسک بالایی داره. مثلا چی؟؟یک بچه ی عادی ترس از ارتفاع داره ولی بچه ی بیش فعال نمیدونه ترس از ارتفاع یعنی چی.میره رو اوپن از رو اپن میپره رو زمین. اصلا به این فکر نمیکنه که بابا من پام میشکنه.  این ریسک پذیری و تمایل به تجربه ی هیجانات که بیش از حده تو بچه های بیش فعال زیاده. اما بچه های عادی میخوان این کارو انجام بدن، مثلا از مامانش اجازه میگیره یا میگه من برم این کارو بکنم یا میگه من میرم این کار میکنم تو منو بگیری ها. ولی بچه ی بیش فعال اصلا!!! تو یک جمعی یک نردبونه کنار دیوار. بچه های معمولی مثلا تا پله ی دو میرن ولی بچه های بیش فعال تا پله ی ده میرن بالا. تازه خوششون هم میاد . چون روحیه ی ریسک پذیری و تجربه ی هیجانات رو دارن. 🎀یکی دیگه از ویژگی های بچه های بیش فعال اینه که اغلب خوابشون کمه. اغلب.. و این خواب کم نسبت به بچه های دیگه از همون بچگی خودش رو نشون میده. مثلا همه ی بچه ها زمانی که نوزادن مثلا 20 ساعت میخوابن ولی بچه های بیش فعال کمتر میخوابن.  بچه ی 7 ساله ای که بیش فعاله مثلا نیاز به 12 ساعت خواب داره ولی 8_9 ساعت خواب پا میشه و مادر همش شاکیه که چقدر کم میخوابه. چقدر خوابش عمیق نیست. تیکه تیکه بیدار میشه. و مقایسه میکنه با همسنای خودش میبینه اونا مثلا 12 ساعت میخوابن ولی این 9 ساعت میخوابه تازه سرحال هم هست. اغلب بچه های بیش فعال اختلال خواب رو دارند. یعنی تو خواب نق میزنن.. غر میزنن. دیر بخواب میرن. از خوابیدن بدشون میاد. زود از خواب بیدار میشن. در حالی که مادر خسته و داغون و اتفاقا خدا خدا میکنه این بچه یکم بخوابه من یکم برا خودم باشم. 🎀یکی دیگه از خصوصیات بچه های بیش فعال اینه که تو کلاس درس و تو هر امری که نیاز به توجه داشته باشه، نیاز به توجهشون کمتره. باهوشنا ولی توجه و تمرکز کمتره.  یعنی میای باهاش کار میکنی، میبینی بچت اصلا خنگ نیست ...نادون نیست.. عاقله و توانمنده ولی میخواد املا بنویسه بی دقتی میکنه. حساب کتاب ریاضی میخواد بکنه بلده ها ولی یادش میره جواب و بدست نمیاره. یا معلم داره درس میده ولی حواسش به پرنده ی پشت پنجرست. هی حواسش به زیپ کیفشه. تمرکز نداره. یا مثلا بابا و مامان دارن باهاش حرف میزنن مثلا میگن چرا رفتی خونه خالت اینا این کارو کردی؟؟یهو میگه ااا مامان دیدی خاله اینا طوطی خریده بودن؟اصلا توجهی به حرف نداره. یا زمانی که آموزشی داره انجام میشه یا برنامه ای از تلویزیون پخش میشه حواسش به جاهای متعدده. این کم بودن تمرکز و توجه یکی از نشانه های بارز بچه های بیش فعاله. 🎀ببینید من نمیگم کسی که کم خوابه حتما بیش فعاله، کسی که پرتحرکه حتما بیش فعاله، کسی که توجه و تمرکزش کمه حتما بیش فعاله ... نه... باید در مجموعه نشانه هایی که داریم میگیم حداقل سه چهار پنج تا موردشو باهم داشته باشه و به مدت 6 ماه این علائم و از خودش نشون بده. اینطور نباشه که بچه ی ما یک ماه بدخواب بشه ،دوماه بدخواب بشه بعد ما بگیم این بدخواب شده پس بیش فعاله!!!! نه.. سازمان بهداشت جهانی میگه که اگر 6 تا علامت رو باهم داشته باشه. شاید بچه ی من مثلا مریض شده و بدنش در مقابل حمله ی ویروسی که تجربه کرده ضعیف شده و ویتامین های بدنش کم شده و حالا کم میخوابه یا بد میخوابه. انگ نزنیم!!!!!!!!! باید 6 ماه پشت سر هم اون هم چندتا علائم رو باهم نشون بده. پس این نکته خیلی مهمه. 🎀بچه های بیش فعال تا پایان 12 سالگی روی سیر رشد یکسانی هستن. مثلا اغلب کارهاشون و جنب و جوش و تمرکز و ... تو یک سبکه و بعد از 12 سال به بعد یک مقدار بهتر میشن و علایم کمرنگ تر میشه. اما آیا این دلیل بر این هست که زمانی که بچه ی ما 20 سالش بشه، 30 سالش بشه کلا علائمش از بین میره؟ نه لزوما. خیلی از آدم های اطرافمون رو اگر دقت کنید خیلی از علائم رو همچنان دارند منتها خفیف تر. 🎀پدر و مادر اگر بتونن نحوه ی درست رفتار با بچه های بیش فعال رو یاد بگیرند و آگاهانه عمل کنند شک نکنید که به فضل الهی خیلی از مشکلات این بچه ها تو دوران نوجوانی، جوانی و میان سالی و پیری مرتفع و حل میشه. اما آیا میتونیم بگیم به صفر مطلق میرسه؟؟نه!!ممکنه که کمرنگ بشه یا یک جاهایی به تعادل برسه اما بعضی از نوجوون ها ، جوون ها یا حتی میانسال ها باز هم یکسری علائم رو نشون میدن. حالا چجور علائمی هست در بزرگسالی؟؟ما راجع به اونها هم جداگانه ان شاء الله صحبت خواهیم کرد. ادامه(3)... 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_چهارم 🎀مادر و پدری که بچه ی بیش فعال دارند چون بچه شون اختلالات خواب داره و از خوابیدن خوشش نمیاد باید سعی کنن بچه شون اصلا بعداز ظهر نخوابه. اصلا خواب بعدازظهر خواب خوبی نیست. ما میگیم بچه اگر صبح زود بیدار شد بین ساعت 11 تا 12 یک چرتی بزنه اما خواب بعدازظهر اگر کسی هم میخواد بخوابه ما میگیم ایرادی نداره اما نذارید خواب بعدازظهر به خواب عمیق برسه. وقتی به خواب عمیق میرسه؛ برای خواب شب دچار مشکل میشیم. *خواب بعدازظهر تا خواب شب باید حداقل 7 ساعت بینش فاصله باشه.* من نمیتونم اجازه بدم بچم 4 بخوابه تا 5، یکساعت بچه تو خواب عمیق میره دیگه..کِی ما تو خواب عمیق نمیریم؟ زمانی که حداقل 20 دقیقه باشه خوابمون. تو مرحله ی عمیق خواب نمیریم. من نمیتونم بذارم بچم 4 تا 5 بخوابه بعد 5 و 6 بیدار بشه توقع داشته باشم 11 شب بخوابه. نمیشه خوب ..5 تا 6 ساعت فاصلست ما گفتیم این فاصله بیشتر از 7 ساعت باشه تا بچه یکم تحرک داشته باشه . یکم خسته بشه . 🎀مادران بچه های بیش فعال تو مسائل زناشویی شون هم دچار مشکل میشن. چون بچه دیر میخوابه. اذیت داره. بهانه داره. خوب مادر عزیز شما که میدونی بچت اختلال خواب داره و با خواب مشکل داره اول اینکه صبحا یک مقدار زودتر بیدارش کن. دیگه تا 10 و 11 نخوابه. دوما مراقب باش که خواب بعدازظهر نداشته باشه و اگر هم داره 20 دقیقه ، نیم ساعت چرت زد بیدارش کن. چطور بیدار کردن هم مهمه هاااا... ❌پاشو ..پاشو.. محمد پاشو. پاشو چند بار بگم..پاشو اعصابمو خورد کردی!!!! ❌هی دارکوبی به بچه ها نباید تذکر بدیم چون عصبی میشن. ✅قشنگ سر شونشو ماساژ میدیم...دورت بگردم عزیز دلم...پاشو ببینم. ..پاشو فلان برنامه ای که دوست داریه.. پاشو بابا میخواد بیاد.. یعنی با آرامش بچه ها رو بیدار میکنیم.✅ 🎀از اونور شبا میخوایم مثلا 11 بچه هامون خواب باشن دو دقیقه به 11 لامپا رو خاموش نمیکنیم. از ساعت 10 شروع میکنیم لامپا رو کم میکنیم و تاریکی رو به خونمون مهمون میکنیم تا بچه های ما از نظر جسمی هم آماده ی خواب بشن. زمانی که بچه ی من بیش فعاله و میخواد بخوابه موقع خوابش یک ملافه بندازم رو بالشتش. به اون ملافه یکم گلاب اسپری کنم. بچه ی من با بوی گلاب استشمام کردن به خواب بره. میخواد بچه ی من 1 سالش باشه میخواد 10 سالش باشه. فرقی نمیکنه. اگر تشخیص بیش فعالی داره من باید به این نکات ریز هم توجه بکنم. 🎀خیلی از بچه های بیش فعال تغذیه ی درستی ندارن در حالی که اگر تغذیه شون و تحرکشون درست بشه، 30 _40 درصد مشکلاتشون حله. ما باید به رسمیت بشناسیم یک سری از دغدغه های بچه های بیش فعال رو. منی که بچه ی بیش فعال دارم باید حتی مهمونی هم تنظیم شده برم. غذایی که میخورم تنظیم باشه. مثلا غذای سرخ کردنی برای بچه های بیش فعال ضرر داره. اغلب بچه های بیش فعال گرمایی ان. اغلب ها نمیگیم همه. صفرا و حرارت بدنشون بالاست. ما هِی تو غذا فلفل..ادویه... غذاهای سرخ کردنی. خوب معلومه اینا حرارت بدن رو میبره بالا. چون حرارت میره بالا به اون غضب و پرخاش و حساسیت میره بالا. 🎀انگور سیاه، مصرف سیب، مصرف گلابی، مصرف به، طالبی و ... اینا میوه های مفرح هستن و خیلی برای آرامش انسان مفیدن. انگر سیاه جزو کم طرفدار ترین انگوره. هیچکس تحویلشون نمیگیره. در حالی که بین انگور ها ، انگور سیاه به شدت روی آرامشمون و روی تامین مواد مغذی بدن و خصوصا کمخونی تاثیر داره. قلب رو جلا میده. روح و جسم و آروم میکنه. من میوه که میخوام به بچه ی بیش فعالم بدم باید دقت کنم چه میوه ای میدم. وقتی بچه ی من گرماییه و حرارت داره من نباید بهش انبه بدم...نباید تند تند موز بهش بدم.نباید خربزه بدم. ❣️باید در انتخاب میوه دقت کنم. 🍏🍐🍋🍊🍌🍉🍇 ❣️در انتخاب نوشیدنی دقت کنم. 🥛🥤🥃 ❣️در انتخاب پوشیدنی دقت کنم👚👖👕 ❣️ تو انتخاب غذا دقت کنم.🥘🍟🍔🌭🌮 این ها نکاتی هست که باید آگاهی مون رو بالا ببریم و خیلی از اوقات با همین دوتا نکته تغذیه و تحرک 30-40 درصد بچه های بیش فعال مشکلاتشون به مرور حل میشه به فضل الهی. و آخر دعوانا أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِين پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane