💎اصلاح و تعادل مزاج قبل از بارداری بعد از اقداماتی که خدمتتون گفتیم؛ 2⃣ قدم بعدی اینه که با اصلاح‌ سبک‌زندگی به تعادل مزاج برسید و برای بارداری مشکلی نداشته باشید. 💯هر کسی با هر طبع و مزاجی برای رسیدن به #تعادل_مزاجی و #اصلاح_مزاج باید یک برنامه کلی داشته باشه. مزاج یعنی وضعیت فعلی جسم انسان که دائما در حال تغییر هست♻️ ⚜در آیات و روایات و سیره ائمه علیهم السلام و کتب طبی از قدیم الایام تا عصر حاضر ، بحث شیرین و جذابی داریم به نام نگهداری و مراقبت از سلامتی یا همون اصول#حفظ_الصحه .💯 📝اینها اصولی هستند که #همه‌ باید‌ تو‌ جنبه های مختلف زندگی رعایت‌ کنیم تا همیشه در #اعتدال_مزاجی و یا همون سلامتی بسر ببریم و مریض نشیم☺️ یا اگه مریض شدیم خیلی سریع متوجه بشیم و سریع خودمون رو به حالت عادی برگردونیم🤒 💢این اصول به چهار بخش کلی تقسیم‌ میشن‌: 1- اصلاح الگوی تغذیه 🍱 2- اصلاح الگوی رفتاری 💆🏻‍♂️ 3- اصلاح الگوی گفتاری 🗣 4- مراقبت های محیطی و زمانی 🏠🏕 ✅مهمترین بخش رسیدگی به اصلاح مزاج و حفظ سلامتی، #تغذیه هست که شامل‌ موارد زیادی میشه‌ و ما در ادامه به چند مورد مهم اشاره می کنیم. #تربیت_فرزند #سبک_زندگی_کریمانه 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💖فراموش کار باشیم وقتی قرار است کینه های رنگارنگی از آدم ها گوشه ی قلبمان غبار غم بگیرد... 🌼ساده باشیم آنجایی که چشم ها فقط نواقص را می بیند و گوش ها غیبت ها را می شنود... 🌺حواس پرت باشیم وقتی خطایی را از هم نوعی دیدیدم و شندیدم و آنجایی که در حریم شخصی و خصوصی آدم ها بودیم نابینا باشیم و ناشنوا... 🌼ساده رد شویم از کج خلقی ها و بی تفاوتی ها ناسزاگویی ها و تمسخرها... 💖 یادمان باشد ثانیه های این زندگی فقط وفقط یکبار برای همیشه اتفاق می افتند، ثانیه ها و ساعت هایی که شاید بعدها بفهمیم که چه ساده از کنارشان با خشم و کینه و حسرت ، گذر کردیم و فرصت زندگی کردن را از خودمان به راحتی گرفتیم... #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔅👈مولفه های یک رسیدگی استاندارد و طبیعی خانم در سه جنبه بحث میشود: 🔹1.مشخصه های کلامی و گفتاری 🔸2.ویژگی های رفتاری و حرکتی 🔹3.ویژگیهای پوشش و آرایش 🔚یعنی یک خانم برای همسر خود در این سه قسمت باید رسیدگی کند، بدین صورت که در کلام و گفتار کاملا تحریک آمیز و پرشور رفتار کند. ♨️حرکات خاص زناشویی و رفتاری را بسیار خوب و ماهرانه انجام دهد و همچنین پوشش و آرایش مناسب داشته باشد. #همسرداری 💏 #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⭕️روابط پنهانی و #غیرمتعارف ⚠️یکی از مهمترین عوامل موثر در ایجاد روابط پنهانی همسر، دور بودن او از فضای جنسی و زناشویی است. 📍مردانی که به این نوع روابط روی می آورند، الزاماً در ذهن خود تصوری از خیانت و... ندارند و اتفاقا برخی از این مردان خودشان جزء افراد متعهد در دیگر ابعاد زندگیشان هستند، مثلا تعهد شغلی و اجتماعی بالایی دارند 🔸اما چرا به سمت این نوع روابط کشش پیدا میکنند، یکی از دلایلش تمایلات ج ... ی و تمایلات عاطفی است 🔹مردی که در منزل از محبتها و روابط زناشویی با همسرش دور شود به صورت کاملا غریزی به سمت دیگر روابط گرایش پیدا میکند. وقتی این تمایل غریزی فوران کند دیگر انتظار عقلانیت و تفکر و تصمیم گیری صحیح از مرد نداشته باشید، زیرا در این شرایط فوق، قدرت این تمایلات جنسی بسیار قدرتمندتر از تفکرات و عقلانیت او ست. 👈مواردی که میتواند مرد را از روابط زناشویی باهمسرش دور کند، ایام بارداری زن، بیماریهای زن و یا برخی از مشکلات خانوادگی می باشد. اکثر مردانِ درگیر این معضل، در این وهله های حساس زندگی دچار این تله ها شدند. البته این به آن معنا نیست که در این ایام و در چنین شرایطی رفتار غیر متعارف مردان موجه و طبیعی است لکن اینها زمینه انحراف مسیر صحیح زندگی را موجب میشود و آتش خفته درون را دامن میزند ✍سید روح الله حسینی #همسرداری #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 با يکديگر از نیازهای زناشویی خود حرف بزنید 🔺 #ندا_داوودی رابطه موفق، ضامن بقای یک ازدواج است اما آن‌قدر‌ها هم که فکر می‌کنید رسیدن به موفقیت در رابطه زناشویی کار ساده‌ای نیست. مشکل از جایی شروع می‌شود که همه فکر می‌کنند بهترین شریک هستند و همسرشان از داشتن چنین شریکی باید خوشحال باشد اما در بسیاری از مواقع چنین نیست. زن و مرد برای آن‌که تحریک شوند و بتوانند به اوج لذت در رابطه دست یابند نیاز دارند تا به «اطمینان جنسی» برسند. شاید این کلمه را زیاد شنیده باشید. اطمینان جنسی به زبان ساده یعنی یک فرد می‌داند همسرش او را و نیازهای جنسی‌اش را بلد است. می‌تواند به او لذت ببخشد و برایش مهم است که او هم در رابطه نهایت لذت را ببرد. اطمینان جنسی چیزی نیست که به سادگی به‌دست بیاید. در کشور ما هم که صحبت‌کردن در مورد این موضوع یک تابو بوده اما فقدان این موضوع به میزان لازم، باعث می‌شود بسیاری از زن و شوهر‌ها بدون آن‌که بدانند واقعا چه می‌خواهند و چه‌ چیزی در رابطه زناشویی برای‌شان جذاب است یک رابطه تکراری را انجام میدهند و به خودشان و همسرشان آسیب می زنند. اطمینان جنسی و یک رابطه موفق تنها از طریق صحبت‌کردن زن و شوهر به دست می‌آید. این اشتباه است که مردان فکر کنند همه ‌فن‌ حریف هستند و زنان هم توقع داشته باشند شوهرشان همه‌ چیز را راجع به بدن‌شان بداند و برعکس. در جایی خواندم که خانمی ‌نوشته بود: «اگر من به همسرم بگویم که این کار را ده بار برای من تکرار کند و یا آن کار را این‌طور بیشتر دوست دارم، در حکم یک لقمه حاضر آماده برایش می‌شود و هیچ تلاشی نمی‌کند و به مرور گرفتار تکرار می‌شویم. همسرم باید خودش تلاش کند تا من به خواسته‌هایم برسم. من هم همین کار را برای او می‌کنم.» شما طبق چرخه جنسی خودتان و چیزهایی که شنیده‌اید فکر می‌کنید برای همسرتان سنگ تمام می‌گذارید؛ درحالی‌که او خواسته‌های دیگری دارد. همسرتان هم همین‌طور؛ پس بهترین راه این است که با هم در این مورد حرف بزنید. نه خجالت دارد و نه باعث می‌شود همسرتان فکر کند چقدر پرمدعا هستید؛ اتفاقا اگر دو طرفه خواسته‌های‌تان را بگویید خیلی بهتر است. تخیل‌های عاشقانه با زندگی واقعی خیلی فرق دارد؛ در زندگی واقعی نباید از بیان ریز خواسته‌های‌تان بترسید. شریک زندگیتان خوشحال می‌شود وقتی ببیند عمل او شما را به اوج لذت می‌رساند. برای آن‌که کارتان کمی ‌راحت شود و نیازی به بیان مستقیم نداشته باشید، می‌توانید یک کتاب آموزش روابط جنسی بخرید و هرکدام با یک رنگ زیر جملاتی را که به نظرتان خیلی درست است خط بکشید. وقتی همسرتان این کتاب را می‌خواند، متوجه می‌شود که شما هم این گفته را تایید کرده‌اید؛ پس حتما اگر آن رفتار را انجام دهد، دوست خواهید داشت. وقتی کتاب را هر دو جداگانه خواندید، می‌توانید در مورد نوشته‌های کتاب با هم حرف بزنید؛ بگویید، بشنوید، تایید و یا رد کنید. هر دوی شما باید بدانید که زنان و مردان درست است که هرکدام چرخه جنسی متفاوتی دارند، اما این به معنی این نیست که همه زنان یک نوع رابطه را دوست دارند و یا همه مردان از یک‌سری کارها لذت می‌برند. فانتزی‌های افراد بسیار متفاوت است و این را فقط خود آن‌ها می‌توانند به شما بگویند و لاغیر. می‌شود وقتی با هم صحبت کردید، کارهای مختلف و خواسته‌های مختلف را انجام دهید. مثلا آقا به همسرش بگوید این‌بار در هنگام معاشقه دست مرا بگیر و یا با صدای نفس‌هایت به من بفهمان که چقدر به نقاط حساس تو نزدیک می‌شوم. البته یک چیز را هم فراموش نکنید که رابطه موفق در اوج علاقه و عشق معنی پیدا می‌کند و این حرف‌ها به این معنی نیست که شما مانند دو ربات وارد عمل شوید و مدام در حال چک‌کردن خود و طرف مقابل باشید. حکم لازم‌الاجرایی صادر نمی‌شود؛ فقط نسبت به ترجیحات همسرتان آگاهی پیدا می‌کنید و آن‌ها را انجام می‌دهید. هر دوی شما باید برای داشتن رابطه متنوع و زیبا، کارهای جدید را آزمایش کنید، اما هر زمانی که دلتان خواست، می‌توانید به کارهای قبلی هم برگردید. #رابطه_ج ن س ی_موفق #اطمینان_ج ن س ی #تابو #سبک_زندگی_کریمانه 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👈چگونه ایراد همو بگیریم؟ ✳️علامه حسن زاده آملی: اگر امر به معروف هم می خواهی بکنی؛ خیلی آهسته.👈مثل آینه باش. آینه داد نمی زند یقه ات بَد است. وقتی روبروی آینه می ایستی جیغ نمی کشد بگوید چرا موی سرت اینجوری است! خیلی سکوت محض است.آهسته.هیچ کس خبردار نمی شود جز تو و آینه.... #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

چگونه از حریم خانواده و همسر در فضای مجازی مراقبت کنیم؟ 📲 قبل از اینکه اینترنت از طریق گوشی‌های هوشمند به دست بیشتر ماها برسه، باید #سبک_زندگی مجازی و خصوصا تعهد در فضای مجازی رو یاد می‌گرفتیم. 🔸اما هیچ‌وقت برای یادگیری دیر نیست. در این پست و پست بعد نکاتی در مورد تعهد و حفظ حریم خانواده در فضای مجازی بیان می‌کنیم. 1⃣ همیشه و همه جا متعهد بمانید اگر اعتماد از خانواده برود، سنگ روی سنگ بند نمی‌شود، چیزی که اعتماد بین همسران را می‌سازد، وفاداری و تعهد است. 💌 رهبر انقلاب در این زمینه توصیه می‌کنند «اگر می‌خواهید محبت طرف مقابل‌تان به شما زیاد باشد، وفاداری کنید، حس اعتماد را جلب کنید. یکی از چیزهایی که محبت را در خانواده به کلی به هم می‌ریزد، بی‌اعتمادی زن و شوهر به همدیگر است.»۱۳۷۹/۰۷/۱۹ یکی از مصادیق تعهد در فضای مجازی این است که از تمام ارتباطات و فعالیت‌هایی که می‌دانید همسرتان رو ناراحت می‌کنه، بپرهیزید؛ حتی اگه مطمئن باشید او هرگز با خبر نمی‌شه! #همسرداری #فضای_مجازی #سبک_زندگی_کریمانه 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

📌 مشاوره | #دکتر_حبشی 👈 موضوع : برسی علل طلاق #سوال: مسائلی که بیشتر سبب طلاق می‌شود به ترتیب: اعتیاد. خیانت. عدم رضایت جنسی و دخالت دیگران و اطرافیان است. حال این مشکلات اجتماعی که شاید بشود گفت بیماری های اجتماعی مقوله طلاق را به ورطه بیماری کشانده (بیماری به معنی زیاده روی نه معنای اصطلاحی آن) حال به نظر حضرتعالی مهمترین اقدام ریشه ای برای جلوگیری از گسترش زیاد طلاق در جامعه چیست؟ 👈 #پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم زندگی سه مرحله تاسیس ، تحکیم و تعالی دارد عواملی که شما برشمردید مستقلا علل طلاق نیستند که خود عوارضی هستند که پیشامد طلاق را تسریع می کنند. مثلا اعتیاد و خیانت ، بسترها و زمینه هایی داشته اند که فرد را در چنین منجلابی انداخته اند . من علل اصلی را در نابسامانی ۳ اصل فوق میدانم : 1. تاسیس: وقتی ازدواجی با شناخت کافی از ویژگی ها و خلق و خوی افراد و اهداف و مقاصد نزدیک به هم شکل نگرفته باشد و عمدتا ناشی از پیشامد و یا حداکثر اثر عاطفی بوده است ، طبیعی ست که در ادامه رضایت کافی را برای افراد فراهم نکند . پس یک کار عمده ارائه و توسعه آموزش های ضروری برای شکل گیری صحیح ازدواج است. 2. تحکیم: تحکیم یک ازدواج به فاکتورهای متعددی وابسته است که قدرت انتخاب اولیه ، سطح تناسب با همسر ، رضایت از خلق ها و رفتارها ، اصلاح معایب روان رفتاری پیش از ورود به ازدواج و امثال اینها از جمله موارد آن است . ازدواجی که مطمئن و با شناخت شروع نشده است حتما از تحکیم بدور است و معطوف به رنجش ها برخوردهای پیاپی بوده که خود مانعی جدی از تحکیم گرفتن ازدواج است .. پس کار دوم آموزش مناسب برای رسیدن به شرایط تحکیم است. 3. تعالی: وقتی زوجین در تاسیس و تحکیم از رضایت کافی برخوردار نباشند هیچ سعیی برای رشد و تعالی زندگی مشترکشان نخواهند کرد و بدین ترتیب است که هرکدام از زوجین فکر می کنند که در انتخابشان اشتباه کرده اند و این آدم آنی که می خواستند و گمان می کردند نیست . که خود سستی زندگی و عدم تلاش برای ارتقاء آن را موجب می شود . از این روست که معتقدم عواملی که شما نام برده اید عارضه اند نه علت!! #سبک_زندگی_کریمانه 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌸 امام صادق (علیه‌السلام) : 🌸 مَنْ حَسُنَتْ نِيَّتُهُ زِيدَ فِي رِزْقِه ‏وَ مَنْ حَسُنَ بِرُّهُ بِأَهْلِهِ زِيدَ فِي عُمُرِه. ‏ هر كه نيتش خير باشد، رزقش زياد گردد ، و هر كه با خانواده خود خوشرفتارى كند ، عمرش طولانی شود.🌟 ( تحف العقول‏ ، ص۲۹۵) #سبک_زندگی_کریمانه 🆔 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

کنترل#خشم چه زمانی عصبانی میشی؟ حقی ازت ضایع شده؟ احساس میکنی جز با داد زدن کار پیش نمیره؟ اغلب وقتی ما دچار خشم میشیم که میخوایم حرفمونو به کرسی بنشونیم خب راه دیگه ای نداره ؟ بهش فکر کن ببین کلا وقتی صدا بالا میره گوشها در یه حرکت ناخودآگاه درهاشونو میبندن که نشنون و دیدید کسایی که ارام صحبت میکنن اغلب بیشتر حرفاشون گوش داده میشه حتی شده ظاهرا حتی بتدریج ولی موفقتر هستن اغلبشون خب چرا این راهو بیشتر امتحان نمیکنی پس امروز تکلیف عملی مون این باشه داد زدن ممنوع❌ خیلی دقت کن که مراقب باشی داد نزنی با صدای بلند حرف زدن علاوه بر اثرات که گفتم طبق فرموده علما باعث رفتن فرشتگان و همه غیبیهای خوبی که ما نمیبینیم از خونه و محیط زندگیمون میشه پس لطفا آرام باش و یه پله جلوتر هم برو یعنی آرامشتو صادر کن به اطرافیانت بذار حال شون خوب باشه وقتی باهات مراوده دارن اصلا سر و دست میشکنن با تو رفت و آمد داشته باشند پس شد داد زدن ممنوع بلند حرف زدن هم ممنوع یه مثالی هم خدا در قرآن فرمودن که اغلبتون خوندید نمیخوام بگمش چون ممکنه خوشتون نیاد ولی وقتی خدا گفته یعنی برامون لازمه (لقمان آیه ۱۹) ولی خدا خیلی بدش میاد ولوم صدات بالا باشه مراقب باش و کنترل کن اگر در روز ۱۰ بار بوده بکنش ۵ بار و فردا ۳ بار و پس فردا کاملا ترک کن ما هم در خدمتیم یا علی... #کنترل_خشم #سبک_زندگی_کریمانه تنهامسیر 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

📌 جلسه_پنجم "#همسر_داری " 📝موضوع: #خانواده_خوب 💕#قسمت_پنجم 💕ـــــــــ💕ـــــــــ💕 نماز خواندن» و «شاکر بودن»به انسان آرامش روحی و فرصت فکر کردن به هدف زندگی می‌دهند😍 💥آدم باید با یک هدف و یک عشقی زندگی کندعشقی که برتر از همۀ زندگی باشد وآن قدر با ارزش باشد که بشود کل زندگی را فدای آن کند و برای آن قرار دهد👏 البته خیلی‌ها هیچ‌‌ وقت به این نقطه از زندگی نمی‌رسند💯 این یک بلوغ روحی می‌خواهد ولی خیلی‌ها به این بلوغ نمی‌رسند.♨️ یکی از کارها برای رسیدن به این آرامش و بلوغ روحی، «شاکر بودن» است👌 اگر مدتی شاکر بشویم به آرامشی می‌رسیم که انسان‌های عُقده‌ای‌ و حسود و درگیرِ سرگرمی‌های هیجانی هیچ‌وقت به آن نمی‌رسند💯 #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💥یکی دیگر از کارهایی که به انسان آرامش می‌دهد و فرصتی برای فکر کردن به هدف زندگی برایش فراهم می‌کند، «نماز» است😇 💎خداوند با واجب کردن نماز، در واقع ترمز دستی زندگی ما را می‌کشد و باعث می‌شود ما حداقل سه بار در طول روز، به یک آرامش روحی برسیم😍 و بتوانیم فکر کنیم که اصلاً برای چه به این دنیا آمده‌ایم و زندگی می‌کنیم 🤔 💥نماز برای این است که🔰 متوجه هدف عالی زندگی💫 و پوچ بودن درگیریهای دنیایی خودمان بشویم 💯 و به این فکر کنیم که 🔰 «مرغ باغ ملکوتم نیَم از عالم خاک🌟 چند روزی قفسی ساخته‌اند از بدنم»🌞 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane