🔴 زنها کلامی هستند 💠 زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند، رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد. 💠 یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد. 💠 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان، گوش به حرف‌هایش بسپارید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع متاسفانه گاهی روحیه قدرنشناسی، پرتوقعی، اسراف و چشم هم چشمی، ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💖گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به عیادت این افراد بروند. 👌 دیدن محدودیتها و کمبودهای عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت سلامتی، نعمت هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🦋بسم الله الرحمن الرحیم🦋 #سخنرانی_دکتر_حبشی #همسفر_۱ #قسمت_اول ⬅️ #جلسه_اول ✍🏻ماوقتی واردزندگی مشترک میشیم ، ازجنس مخالف خودمون چه خبرهایی داریم.🤔 👌این یه سوال اساسیه..... متاسفانه ما آنچه از مخاطبمون در جنس مخالف خبرداریم بیشتر به سلیقه ونظرخودمون مربوطه؛نه به کیفیت جنس مخالف. وقتی وارد زندگی میشیم،🧕🤵 این ویژگی ها دربرابر هم قرارمیگیره وبه ما تابلوی اختلافامون رومیده. 🦋 تفاوت ها میشند عامل اختلاف ها، چون درگیری هارو میارند پس فاصله ها وتعارض هارو درست می کنند، لذا من اصلا بیشتر نمیدونم باچه چیزی وچه روحیه ای مواجه هستم😬 👀 دیدید بیشتر دختر وپسر بعد ازتشکیل زندگی،همدیگر رونقد ونفی می کنند. مثلا دختر خانم ها به اقایون میگند که شما چرا اقایون اینجوری هستید ؟چرا منودرک نمیکنی؟😔 واقامیگه که شماخانم هاچرااینجوری هستید؟ چقدر ضعیف،احساسی،یه جوری... یعنی ویژگی های همدیگر رو توبیخ،تحقیر وتوهین می کنند😱 به جای اینکه بفهمیم باچی روبه روهستیم ومن بایدچی روبرم تامین کنم. من دارم میام توزندگی یه مرد باید اصل زندگیه من چی باشه،توجه به چه کارکردهایی داشته باشم. من دارم میرم درکنار یه خانم،بنیان های روانیه یه زن چیه؟به چی اعتناکنم.... 👀ببینید من تواین مثال معرفی میکنم☜ بدن یه اعضا واَحشایی داره که یه کارد کردهایی دارند.حالا این کارکردها اگر بخواند یه عَرضه ی درستی بشند باید برپایه ای سواربشند که این پایه توبدن چیه؟ 🤔؟ ؟ ؟ اسکلته 📌دربنیان روانیِ جنس زن ومرد، یک پایگاه ها وپایه های اسکلتی هست که اگر اون هارو خوب شناختیم ورعایت کردیم زندگی گوارایی خواهیم داشت؛ ولی اگر نه؛بریم این ویژگی هارا عامل درگیری هامون کنیم حتما تلاطم های زندگی پیش رویِ ما خواهد بود. 🙋‍♂️🙋‍♀️من باید چیکار کنم؟ بشناسیم که درجنس زن ومرد چی میگذرد.👌 من قدری از اینهارو بیشتر به اون مواردی که اساسی ووسیع هستند که اون نقش اسکلتی رو دارند اشاره میکنم . مردبرپایه ی اقتدار شناخته میشه.🤵 اصلا خداوند در طرح خلقتیه مرد،مرد رو ستون وپایه قرار داد لذامقتدر آفریده شد. ابزار جسمانی وروانی رو بهش داده.دقت کنید👁 در جسم پوست ضخیم، عضلات حجیم،💪 استخوان بندی محکم،صدا بم....... برای اقتدار آفریده شده ،برای استحکام ومحکمی آفریده شده...... درحالیکه همه ی این قابلیت ها درجنس زن متفاوته.🧕 پوست نازک وشفاف، عضلات کم حجم، استخوان بندی ظریف وصدانازک ══════════✦✧ ⃟ ⃟♥️ ⃟ ادامه👇👇👇👇 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽❈••⚘ ⃟ ⃟❈ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⚘ ⃟ ⃟ ⃟⚘☆☆☆ #سخنرانی_دکتر_حبشی #همسفر_۱ #قسمت_دوم ⬅️ #جلسه_اول 📌اما خانم،باید مراقب باشه که این بنیان وپایه واسکلته، شخصیت مَرده. هرچیزی که در مسیر این زندگی می خواد، باید مراقب باشه به این قابلیت مرد خسارت نزنه؛یعنی اقتدار مرد رونشکونه.👌 💠 اقتدار مرد باچه چیزایی شکسته میشه؟🤔 براتون میشمارم👇👇👇 یه چیز هایی هست که در تبادلات رفتاری بین جنس زن ومرد باعث شکستن اقتدار مرد میشه. شدت اقتدار شکنی هم از عدد ۱ به بالا بیشتر میشه. 1️⃣ جَدَل ☜ وقتی خانم بامرد جدل میکنه،بجای اینکه در موضوع بحث کنی، به پایه ی مرد آسیب میزنی. لذا مرد رو به مقاومت بیشتر دربرابر خودمون دعوت می کنیم؛ چون در جدل مابه مرد این پیام رو میدیم ،به طور ناخواسته. 🧕 خانم براچی جدل میکند؟ دنبال این مفاهیم است.👇 ببینیم حق باکدوم است. ⚡️ منم اینجا صاحب رای ونظری هستم، منو هم ببین،تصمیم درست کدام است.... بااین مبانی میاد وجدل میکنه؛ درحالیکه به اقا چه پیامی میده؟🤔 اینکه تومرد مناسبی برا تصمیم گیری صحیح نیستی،یعنی پایه ی سالمی نیستی. حالا مرد میخواد ثابت کنه پایه ی سالمی هست، کی رو از خودش دور می کند؟🙄 زن را. 🔴 پس مراقب باشیم. اگر می خوایم بامرد تماس صحیحی داشته باشیم وزندگی بهره برداری داشته باشیم؛ مراقب باشیم برای آنچه میخواهیم ومی طلبیم،پایگی واقتدار مرد رونشکونیم ویعنی بامرد جدل نکنیم. حتی اگر تصمیم مرد درموردی غلطِ، جدل نکنیم. ممکن بپرسید یعنی تسلیم بشم؟🙄 نه تسلیم هم نمی خوایم بشی. وقتی تصمیم غلطِ،غلطه؛ اما آیاتسلیم نشدن به معنی جدل کردنِ؟🤔 اینجا غلطِ. چون جدل که میکنی،قدرت اقتدار وپایگی مرد رومیشکونی. 👏👏 یه خانم باید ازاون ظرفیت،ظرافت ونازکی زنانه ی خودش استفاده کنه وپیامش رو به مرد انتقال کنه؛ بدون اینکه به اون قدرت اقتدار مرد آسیب بزنه. 2️⃣ قهر☜ از جدل بدتر چیه؟ قهر وقتی خانم قهر میکنه خودش رو پرهیز میده ازمرد. دنبال چیه؟ پیام درونی زن اینه ☜ داره به مرد میگه که شما به من کم توجهی کردی،فاصله میگیرم تا باعنایت بیشتری به سمت من بیای. 🧐 امااثرش برمردچیه؟ چون قهر اقتدار مرد رومیشکونه؛به مرد این پیام رو میده👇 که شما پایه ی مناسبی برای استقرار من نبودی. من پیاده میشم؛یعنی داره به مرد میگه اصلا ارزش وجودی نداری.😔 لذا وقتی که خانم قهر میکنه ، مردبجای اینکه بفهمه باید دنبال زن رو بگیرد، چه احساسی پیدامیکنه؟ احساس بدآمدن وفاصله ی بیشتر اززن😱 حالا قهر مرد که به صورت فاصله گرفتنه،میتونه آسیب شدیدتری روبه جنس زن وارد کنه. 💥 هشدار ⬅️ قهر کردن به شدت اقتدار شکنانه است. یعنی بود ونبود مرد رایکسان میکند. ══════════✦✧ ⃟ ⃟♥️ ⃟ ادامه👇👇👇 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #بانوی_با_هوش ❤️ مقایسه شدن، مردان را از کوره در می‌برد! اگر شما همسرتان را با مردی دیگر #مقایسه کنید "حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد" برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می‌گیرد. چرا که مردان ذاتاً رقابت جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در او بیدار می‌کنید. این کار باعث می‌شود که همسرتان حس کند از محبوبیّتش کاسته شده است و اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد. ❤️ به همسرتان بفهمانید که او را کاملاً پذیرفته‌اید و دارید با علاقه و محبّت با داشته‌ها و نداشته‌هایش زندگی می‌کنید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سخنرانی_دکتر_حبشی #همسفر_۱ #قسمت_دوم ⬅️ #جلسه_دوم 📌 یادتون باشه گفتیم عدد که بیشتر میشه یعنی از جدل که به قهر اومدیم شدت بیشتر میشه. 🤔 بیشترین اقتدارشکنی در چیه؟ در گریه کردن خانم ازدست مرد. وقتی ما ازدست مرد آزرده میشیم وگریه میکنیم 😭 ،اقتدار مرد رودیگه خمیر میکنیم.بدجوری اقتدار پایمال می شود. چرا؟؟؟ خانم چرا گریه میکنه؟🧐 میخواد این پیام رو به مرد بده که من شکسته ام ،مرا دریاب. به من یه توجه زیاد وفراوانی بکن. درحالیکه اقا چی می فهمد؟ 👇👇 دورشو،اذیتی،آزاری. یعنی نه فقط پایگاه خوبی برای من وتوجهات من نیستی،تویه فشاری برو،تامن راحت باشم. ✍🏻 خانمی که درحالت گریه توجه مرد رو پس میزنه؛ مثلا آقا میگه خوب، حالا گریه نکن..... برو بامن حرف نزن،دیگه حوصلتو ندارم.😞😞 این ادم معمولا همچین موقع ها دیگه به جدایی فکر میکنه،😲 چون به نظرش میرسه بره یه جایی پایه بزنه که اون کسی که براین پایه استقرار پیداکرده ارامش وامنیت داشته باشه. 👀 لذا میبینید در گریه ی زن این تلاطم ها وارد مرد میشه. 🦋 وقتی که خانم داره گریه میکنه از دست مرد این اثار رو شما درمرد میبینید. 👇👇👇 1) مرد خشن میشه ☜ گریه نکن 😡 بس کن،تموم کن. 2) محیط رو ترک میکنه ☜ در رو بهم میزند ومیرود اصلا نمیتونه تواین فضا باشه واین حالت رو تحمل کنه. 3) به اطرافش آسیب وارد میکنه ☜ وسیله ای میشکونه یاپرتاب میکنه‌، بچه ای رو میزنه. 4)دچار خود آزاری میشه ☜ لا اله الّا الله،یکی یه چیزی بگه به این‌.... ازدرونش آزرده است.چرا؟ چون گریه خیلی اقتدار مرد رو خورد میکند🧔 🤔 ممکن اینجا بپرسیم مگه نمیگید که خانم ها درقالب های جسمانی وروانیشون ظریف ولطیف اند ،🧕 خوب ظرافت ولطافت باعث میشه که سریع تر احساساتش جریحه داربشه،. پس به ازردگی می رسد. اگر یه وقتی قهری پیش امد، گریه ای پیش اومد اون وقت همراهی مردش رو ازدست میده؟ 👌 خیر اگر ماگریه بکنیم بدون اقتدار شکستن،اگر ماقهر بکنیم بدون اقتدار شکستن؛اون قهر وگریه مورد توجه هم قرار میگیرد. 👏👏 پایان قسمت دوم.... ══════════✦✧ ⃟ ⃟♥️ ⃟ 🎊اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🎊 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

┄━━━•●❥-🌹﷽🌹-❥●•━━━┄ #سخنرانی_دکتر_حبشی #همسفر_۱ #قسمت_سوم 📌میخواید یه آزردگی به مرد نشون بدید بدون اینکه اقتدارشو بشکنید،این رو چجوری باید نشون بدید؟🤔 ببینید من چند ابزار براش معرفی می کنم. 1️⃣ بردوش مرد گریه می کنید نه دور از مرد. ☜ وقتی ما داریم بردوش مرد گریه میکنیم، داریم میگیم تورو باز هم پایگاه وتکیه خودمون قلمداد میکنیم، حالا احتیاج دارم منو مورد عطوفت ومهربانی بیشتر خودت قرار بدهی .🥰 👌 پس وقتی آزرده هستم فاصله نگیرم به عکس نزدیکتر بشم. 2️⃣ وقتی می خوام آزردگی مو به مرد نشون بدم،بی ارزشیِ پایی مرد رو بیان نکنم. تومرد بی توجهی هستی.... تومنو اذیت میکنی،اشک منو درمیاری...... من تاکی باید از دست توگریه کنم...😭 این یعنی باز توبیخودی😲 🦋 درحالیکه اگه پیام رو به صورت توبامن چه کردی نگویم؛برمن چه میگذرد بگویم. مثلا ☜ خیلی احساس تنهایی میکنم، احساس رنج دیدگی دارم،انگاری بغض همه ی وجود منو فرا گرفته..... 🤵حالا مرد برای همین هم پایه وتکیه می شو. پس نکته ی دومش اینه؛👇👇 بعد ازاینکه میایم وبه دامن خود مرد رجوع میکنیم وسر برآغوش اومیزاریم ، که ما در بیان موضوع اقتدار مرد رو نمی شکونیم به مرد نمیگیم توبامن چه کردی ، می گویم برمن چه میگذرد.👏 🔴 این گریه باید آزردگی وارد نکند. وقتی طولانی میشه ،وقتی توام با یه حالت های خیلی شکننده هستش برای مرد ازردگی درست میکنه.باید کوتاه باشه. 3️⃣ بعدازاینکه گریه کردم ازاینکه گریمو پذیرفت ؛قدردانی میکنم. ✍🏻 به اعتقاد من این آقا دیگه سعی میکنه اون رفتارهایی که باعث رنجش این خانم میشه دیگه به میدان نیاورد. درحالیکه خانمی که گریه میکنه وفاصله میگیره،فاصله ی سنگین تری رو ایجاد میکنه. 🔮 پس نکته بحث شکستن اقتدار هاست. مااگر فهمیدیم باچی رو به رو هستیم؛بزرگترین سامان روانیِ مرد،اقتدار است، هر رفتاری رو میخوایم بیاریم وبزاریم وسط این زندگی ،باید یه ملاحظه ی اساسی این باشه به این کیفیت روانی مرد که پایگاه اسکلتیِ مرد هستش ضربه وارد نکنه. اقتدارشو نشکونیم .👌👌 #اقتدار_مرد #پایه_زندگی #محبت 🎊اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🎊 ══════════✦✧ ⃟ ⃟♥️ ⃟ پایان قسمت سوم. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98

#روان‌شناسی #کمال_زدگی 💠کمال گرایی افراطی یا ترس افراطی از شکست4️⃣: ⚜️اگر بیش از حد متعارف نگران موفقیت و شکست خود باشید از خطر کردن، اشتباه کردن، یا انجام کارهایی که واقعا دوست دارید خواهید ترسید. 🔆اصرار فوق العاده شما بر موفقیت باعث می شود که در صورت اشتباه و یا دست نیافتن به صددر صد موفقیت و به قولی سابیده شدن گوشه‌ی موفقیت، احساس سر خوردگی و افسردگی کنید و از طرفی به خاطر ترس از شکست، از تلاش دست بکشید و در نتیجه از خود بیزار شوید. 🔱ترس از شکست بدتر از خود شکست است واگر مدام از خودتان "موفقیت" بخواهید آدم ناتوان و بی‌کفایتی خواهید شد. 🔆ما نباید این ایده ی پوچ، بازدارنده و آسیب آفرین برای فرد و جامعه را در خانه ها، مدارس، کتابها، روزنانه ها، فیلمهای سینمایی، آگهی ها، اشعار، نمایشنامه های تلویزیونی، و سایر رسانه‌ها ترویج کنیم. 🛑نکته مهم: ⭕️اگر بی هیچ چون و چرایی انسان بودن خود را بپذیرید و قبول کنید که جایز الخطا هستید وقت زیادی برای ناراحت کردن خودتان نخواهید داشت. پافشاری بر جاه‌طلبی و بهتر بودن از دیگران باعث خواهید شد تا مجبور باشید در تمام کارها موفق شوید و این اجبارها شما را بیچاره می کند. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#مهارت‌هاى_ارتباطى ❇️ *تمايل به تداوم ابدى ارتباطات* صحیفۀ سجادیه، دعای ۲۴: 🔅 «اللَّهُمَّ وَ إِنْ سَبَقَتْ مَغْفِرَتُكَ لَهُمَا فَشَفِّعْهُمَا فِيَّ، وَ إِنْ سَبَقَتْ مَغْفِرَتُكَ لِي فَشَفِّعْنِي فِيهِمَا حَتَّى نَجْتَمِعَ بِرَأْفَتِكَ فِي دَارِ كَرَامَتِكَ» (خدایا! اگر آمرزشت نسبت به آن‌ها بر من پیشی گرفته، پس ایشان را شفیع من قرار ده؛ و اگر مرا پیش از آن‌ها مورد مغفرت قرار داده‌ای، پس مرا شفیع آنان کن؛ تا در پرتو مهربانی‌ات، در سرای کرامتت و جایگاه آمرزش و رحمتت گرد آییم.) ✨ خدایا! اگر قبل از اینکه مرا بیامرزی، آن‌ها را آمرزیدی، آن‌ها را شفیع من قرار بده. اگر پیش از اینکه آن‌ها را مورد شفاعت قرار دادی، مرا آمرزیدی، مرا شفیع آن‌ها قرار بده تا در منزل کرامت، به لطف و رأفت تو مجدداً در کنار یکدیگر حضور پیدا کنیم. ❇️ روابط ما با همدیگر باید به‌گونه‌ای باشد که تمايل داشته باشيم بعد از مرگ هم تداوم داشته باشد نه اینکه رابطه‌ها تمام شود و از دست همدیگر خلاص بشویم! ❇️ بايد میان ما تبادل انرژی ابدی و مثبت وجود داشته باشد. منتظر نباشیم که دورۀ زندگی ما تمام شود و این پیوست‌ها تبدیل به گسست شود! باید منتظر اجتماع نهايی در کنار یکدیگر باشیم. 🌀 نکتۀ قابل توجه: معمولاً نگاه ما این است که والدین از هر جهت از ما برتر هستند و به همین جهت از خدا می‌خواهیم آن‌ها را به‌گونه‌ای قرار بده تا بخواهند در برزخ و قيامت با ما باشند و نگویند اين فرزند ما نيست. ✨ خدایا! ما را هم به گونه‌ای قرار بده که بتوانیم نمره‌های کمِ پدر و مادر خود را جبران کنیم. قرار ما بر این باشد که هم خدمات رسان باشیم و هم دریافت کنندۀ خدمات! ❇️ هم «فَشَفِّعْهُمَا فِيَّ» هم «فَشَفِّعْنِي فِيهِمَا». در روابط با اطرافیان هم پرداخت و هم دریافت داشته باشیم. 🌀 نکتۀ دیگر: در عین اینکه قانوناً مغفرت خدای سبحان ابتدا بر والدین و سپس بر فرزندان می‌آید، اما گزینۀ دیگری هم مطرح شده است که مغفرت خدا بر من بار شود و از طریق من به والدینم برسد. ❇️ به‌نظر من می‌خواهد یادآوری كند نبايد از آن‌ها عقب بمانیم! قرارمان این باشد که در خیرات و کمالات از والدین‌ سبقت بگیریم که به لطف حق از ناحیۀ ما هم به آن‌ها خیرات و کمالات برسد. 🌀 نتيجه: قرار نیست همیشه خیرات را از بزرگ‌ترها دریافت کنیم. 🍀 حضرت امام‌صادق علیه‌السلام در آن جایگاه رفیع می‌فرماید: «کُونُوا لَنَا زَیْناًوَ لَا تَكُونُوا عَلَیْنا شَیْناً» 📘بحارالانوار ج۶۵، ص۱۵۱ (زینت ما باشید نه باعث ملامت و سرزنش ما) ❇️ شما به‌گونه‌ای باشید که ما به چشم بیاییم. هرکس شما را مشاهده كرد، بگوید فلانی مذهبش جعفری است. کمال شما باعث شود ذکر خیر ما به میان بیاید! ❇️ در مورد اطرافیان‌ هم سعی‌ كنيم پرداخت و دریافت ‌داشته باشيم نه اینکه صرفاً به کمالاتی که آن‌ها به ما داده‌اند اکتفا کنیم! باید ما هم نقشی داشته باشیم که بسیاری از خیرات از طریق ما به آن‌ها برسد. 📌 ادامه دارد... 📚 «استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

اگه میتونی هر جایی بری ولی نمیری،اگه دورت شلوغه ولی پاکی،اگه آزادی که هر کاری بکنی ولی تمرکزت رو درسته و کارته و پیشرفتات،اگه میتونی خیانت کنی ولی وفاداری،اگه حد و حدودت رو با آدما رو میدونی،اگه نقش بازی نمیکنی و دو رو نیستی،اگه دلِ کسیو نمیشکنی،اگه داشته هاتو به رخ کسی نمیکشی؛ یعنی با اصالتی! چیزی که نه میشه خرید نه هرکسی میتونه به راحتی دستش بیاره! #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

ﺍﺯﻋﺎﻟﻤﻲ ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ میتوان ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻋﻘﻞ کسے پےﺑﺮﺩ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺍﺯﺣﺮفے ﮐﻪ میزﻧﺪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: ﺍﮔﺮﭼﻴﺰے ﻧﮕﻔﺖ چه؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : هیچکس ﺁﻧﻘﺪﺭﻋﺎﻗﻞ ﻧﻴﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﺪ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane