#یلقمه_عشق #ماهی_کنجدی 📝مواد اولیه 🍴فیله ماهی (شیر، قباد، و...) ۳۰۰ گرم 🍴کنجدخام - دو قاشق غذاخوری 🍴 سس خردل - دو قاشق غذاخوری 🍴 شیر - دو قاشق غذاخوری. طرز تهیه: شیر و سس خردل را مخلوط کنید و فیله‌های پاک و آب گرفته شده را درون آن بغلتانید، سپس فیله را در کنجد خام قرار دهید (کمی فیله را درکنجد‌ها فشار داده و سپس با تکان کوچک کنجدهای اضافی را بگیرید.) فر را از قبل ۲۲۰‌درجه سانتی‌گراد داغ کنید. ماهی‌ها را روی سینی چرب شده فر بچینید و به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید. با هر نوع سالاد تازه فصل می‌تواند با این ماهی سرو شود. 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#شاهبانوی_من خانومای گل، اینکه زن قانع باشه و هوای جیب همسری رو داشته باشه خیلی هم عالی هست اما هرچی در حد اعتدالش خوبه... 👈نبایداین قناعت بیشتر از حد باشه،چون ارزش خودتون رو کم می کنه! کم کم همسرتون اینطور برداشت می کنه که شما هیچ خواسته ای ندارید و شاید تلاشی برای جلب رضایت شما نکنه. 🔵این یادمون باشه که یکی از مهم ترین وظایف زن،تربیت هست؛هم فرزندان و هم شوهر پس حواسمون باشه همسرانمان رو چطور بار مياريم... 👈یادمون باشه ما هم به عنوان یک انسان خواسته ها و آرزوهایی داریم که باید در حد اعتدال برآورده بشه وقتی به اسم قناعت بیش از حد و فداکاری نابه جا تو سر خواسته های حق مون بزنیم،حتماً یه جایی سر باز می کنه که شاید برای جبران دیر باشه...😔 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#خانواده کارشناس: استاد #قدوسی (روانشناس و استاد مرکز مشاوره حوزه های علمیه) جلسه چهارم: سلامت جسمی و ورزش 1️⃣ فعالیت و سلامت جسمی 2️⃣ منظور از ورزش چیه؟ 3️⃣ برنامه ریزی برای ورزش خانوادگی و فردی 4️⃣ زمان مناسب برای ورزش 5️⃣ دو معیار ورزش صحیح 6️⃣ فوائد ورزش 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#تمجید بهترین نوع تعریف و تمجید از کاری که کودک انجام داده است، تعریف و تمجید توصیفی است. یعنی با جملات خودتان دقیقا بگویید که از کجای کار او خوشتان آمده است ، به مثالهایی توجه کنید: 👈 می بینم که خودت لباست رو پوشیدی و زیپ و دکمه های لباست رو هم درست بستی ... 👈 چطور ایده این نقاشی به ذهنت رسید ؟ چند کوه بلند و یک چمنزار و رودخانه پر آب می بینم ، واقعا احساس خوبی به آدم می دهد ... 👈 در جشن چقدر بلند و رسا صحبت کردی و چقدر محکم و خوب ایستاده بودی ، صدایت در تمام سالن پیچیده بود و همه به راحتی صدایت را می شنیدند . 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#والدین_آگاه ✅ استقلال و مسئولیت داشتن به رشد تاب‌آوری در فرزندان کمک می‌کند. ♦️ به کودکتان مطابق با سنش مسئولیت بدهید و او را برای انجام درست مسئولیت‌هایش تشویق کنید. به فرزندانتان سرویس بیش از حد ندهید و اجازه دهید تا آنجا که می‌تواند در انجام کارهایش استقلال داشته باشد. 💕 حمایت افراطی از کودکان، آنان را ضعیف و شکننده خواهد کرد. یک مهارت اساسی که به رشد تاب‌آوری در فرزندان کمک می‌کند، حل مسئله است و از همان دورهٔ کودکی، وقتی فرزندانتان با مشکلات حتی جزئی مواجه می‌شوند، به جای اینکه سریع مشکل را برای او حل کنید، سعی کنید با او گفتگو کنید و از او بخواهید در مورد روش‌های حل مسئله‌ای که به ذهنش می‌رسد، صحبت کند 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#با_هم_بسازیم فرفره 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#تخیل_کودکان 👈وقتی کودکان تخیل میکنند مثلا به شما میگویند: مامانی من الان سوار هواپیمام و واقعیتی هم ندارد؛ 👈تخیلات کودکان را جدی بگیرید و آنرا وسعت بدهید.« اگر تخیل بد هم داشت به سمت مثبت بکشانید » 🌀تخیلات لازمه رشد سالم کودکان است. ‼️هرگز بچه ها را مسخره و دعوا نکنید. 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#قصه_شب مورچه شکمو 🐜 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️