هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده میشود مرا نجات بخشی.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🖌نکات سلامتی
🔮وقتی در رختخواب خوابتان نمیبرد یک دقیقه پشت سر هم پلک بزنید اینکار باعث خستگی چشم میشود و در نتیجه راحت میخوابید.
🔮در شرایط پراسترس فقط ذره ای نمک بخورید.
🔴 مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا،سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود.
این هورمون عامل احساس خوب است
🔮تحقیقات نشان داده اند که شکستن مکرر و زیاد انگشتان دست، باعث آسیب بافت نرم مفصل می شود.
👈🏼 همچنین باعث کاهش قدرت انگشتان برای نگه داشتن چیزی و ورم دست می شود.
🔮برای این که بین روز ناگهان انرژیتان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید
🌀این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک مادهی ضدخستگی عمل میکنند.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔘 #میخچه
🔶طول درمان ↫ یک هفته
✍ سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و هر روز روی محل ضماد کنید و ببندید.
⚠️ مدت 3 ساعت بماند.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
نوع غذای مصرفی در وعده #صبحانه⬇
🔘ارده، عسل یاشیره انگور یا مربای خانگی، یا خامه محلی با عسل
🔘 یاغذاهای پختنی مثل: تخم مرغ محلی، حلیم یا عدسی پیشنهاد می شود.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🍲🍛 قوانین #غذا خوردن
تعدیل میزان غذا 👈 یعنی هر کسی فراخور حال و قوت و توان خودش غذا بخورد
♻️ علائم بیش از اندازه غذا خوردن
⏪ احساس سنگینی و تمدد کشش در معده
⏪ احساس تنگی نفس بعد از غذا
⏪ احساس راحتی بعد از قی کردن یا دفع غذا
⏪ اضطراب در حین خواب
⏪ آروغ ترش
⏪ آروغ بَدبو
♻️ علائم غذا خوردن در حد اعتدال
⏪ هنگام اتمام غذا هنوز اشتها دارد
⏪ احساس سبکی بعد از غذا
⏪ آروغ بدبو هم نداشته باشد
⏪ احساس کشیدگی در معده نداشته باشد
♻️ علائم کم غذاخوردن
⏪ رنگ پریدگی
⏪ لاغری
⏪ ناپایداری معده
⏪ سوزش معده (به دلیل اینکه صفرا بیش از ظرفیت هضم غذای میل شده ترشح میکند)
⏪ بیماریهای صفراوی
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷در محضر قرآن
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
إِنَّ الَّذِينَ كَفَرُواْ لَن تُغْنِيَ عَنْهُمْ أَمْوَالُهُمْ وَلاَ أَوْلاَدُهُم مِّنَ اللّهِ شَيْئًا وَأُولَـئِكَ هُمْ وَقُودُ النَّارِ
🌸یقیناً اموال و فرزندان کافران هرگز چیزی از [عذاب] خدا را از آنان برطرف نمی کند؛ و اینانند که آتشگیره آتش اند.
🖌سوره مبارکه آل عمران آیه ۱۰
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷ذکر روز #سهشنبه
یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
ای مهربانترین مهربانان
👌ذکر روز سهشنبه به اسم علی بن الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات میشود.
✔️امروز👇
سهشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۱
۹ رجب ۱۴۴۴
۳۱ ژانویه ۲۰۲۳
اوقات شرعی به افق تهران
اذان صبح: ۵:۴۰
طلوع آفتاب: ۷:۰۶
اذان ظهر: ۱۲:۱۸
غروب آفتاب: ۱۷:۳۰
اذان مغرب: ۱۷:۵۰
نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۴
🆔 @salaamatkadeh ✔️
هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده میشود مرا نجات بخشی.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔴 گرمی و داغی #کف_پا
✍ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر میکشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید میشود.
مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند.
علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای گرم و خشک افراط کنند.
🔹 درمان:
1. روغن مالی و ماساژ ناحیه کبد و کف پا با روغن بنفشه هر بار به مدت 5 دقیقه است. (حداقل یک هفته)
2. نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین
3. پرهیز از خوردن شوریها، تندیها و تلخیها
🆔 @salaamatkadeh ✔️
👌 دمنوش #آرامبخش
✍گاوزبان ۲ قاشق مرباخوری
✍بهار ریحان ۱ قاشق مرباخوری
✍بهار نارنج ۱ قاشق مرباخوری
✍اسطوخودوس ۱ قاشق مرباخوری
✍نعناع ۱ قاشق مرباخوری
✍ ۱ قاشق مرباخوری از ترڪیب را با ۱ فنجان آب دم کرده و بعد از صاف کردن میل ڪنید.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔥 #چربی_سوز 🔥
🍈اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
⁉️آیا میدانید سالمندان باید 2 ساعت بیشتر از بقیه افراد بخوابند؟
✅ کم خوابی در سالمندان بیماری های عصبی در آنها و احتمال ابتلا به آلزایمر را در آنها افزایش می دهد.
🍑مصرف شلیل در کاهش وزن
👈 هر شلیل تقریباً ۵۰ کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است.
✅ بریدگی سطحی
✍ کمی زردچوبه روی بریدگی ریخته و با پارچه، محکم ببندید.
✍ زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگی ست که باعث بهبود سریعتر زخم می شود.
💠راز طول عمر
🔹سرشب خوابیدن و سحر بیدار شدن
🔸زندگی خصوصی گرم و صمیمی داشتن
🔹با قناعت زیستن و طمع نداشتن
🔸غذا به اندازه خوردن و پر نخوردن👇
🌹طبق دستور رسول اکرم (ص) 👈 تا زمانی که گرسنه نشدهاید سر سفره ننشینید و سیر نشده دست بکشید.
✅ تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد.
💞 با مادراتون بیشتر صحبت کنید.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷در محضر قرآن
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
شَهِدَ اللّهُ أَنَّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ وَالْمَلاَئِكَةُ وَأُوْلُواْ الْعِلْمِ قَآئِمَاً بِالْقِسْطِ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ
🌸خدا در حالی که برپا دارنده عدل است [با منطق وحی، با نظام مُتقن آفرینش و با زبان همه موجودات] گواهی می دهد که هیچ معبودی جز او نیست؛ و فرشتگان و صاحبان دانش نیز گواهی می دهند که هیچ معبودی جز او نیست؛ معبودی که توانای شکست ناپذیر و حکیم است.
🖌سوره مبارکه آل عمران آیه ۱۸
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌹ذکر روز #پنجشنبه
صد مرتبه🔰
لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین
نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار
👌ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی میشود.
✔️امروز👇
پنجشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۱
۱۱ رجب ۱۴۴۴
۲ فوریه ۲۰۲۳
اوقات شرعی به افق تهران
اذان صبح: ۵:۳۸
طلوع آفتاب: ۷:۰۴
اذان ظهر: ۱۲:۱۸
غروب آفتاب: ۱۷:۳۲
اذان مغرب: ۱۷:۵۲
نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۵
🆔 @salaamatkadeh ✔️
هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده