#گل_گاو_زبان
✅این گیاه مقوی قلب است.
✅یکی از چهار گلی است که در زمان سرماخوردگی به عنوان تب بر از آن استفاده می شود.
👈توجه داشته باشید که گل گاو زبان وحشی خواص دارویی بسیار متفاوتی از گل گاو زبان گلخانه ای دارد.
✅گل گاو زبان باعث نگهداری از عروق و محافظت از آنها می شود.
👈توصیه می کنیم این گیاه را به صورت دم کرده مصرف کنید و از جوشاندن آن خودداری کنید زیرا بر اثر حرارت خواص آن از بین می رود.
👈یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان را در دست پودر کنید و آن را در یک فنجان آب گرم با حرارت 70 درجه سانتیگراد دم کنید.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#ویتامین ها و #املاح
🔴ویتامین A: برای تقویت بنیه
دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. نیاز روزانه: ۸/۰ تا ۱/۱ میلی گرم. منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره
🔴ویتامین B۱: بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است. بخصوص در کارکرد بهینه دستگاه عصبی نقشی مفید دارد. نیاز روزانه: ۱ تا ۳/۱ میلی گرم. منابع: انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا و...
🔴ویتامین B۲: بر تقویت دید چشم، سلامت پوست و سوخت وساز بدن اثرگذار است. نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۵/۱ میلی گرم. منابع: شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی ها
🔴ویتامین B۳: مفید برای هضم غذا و تقویت دستگاه عصبی. نیاز روازنه: ۱۳ تا ۱۷ میلی گرم. منابع: مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر
🔴ویتامین B۵: کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود. نیاز روزانه: ۶ میلی گرم. منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی
🔴ویتامین B۶: به ساخت گلبول های قرمز، جذب بهتر پروتئین ها و پیشگیری از نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند. نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۶/۱ میلی گرم. منابع: ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و...
🔴ویتامین B۱۲: در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. نیاز روزانه: زنان ۱/۱ و مردان ۳/۱ میلی گرم. منابع: شیر، تخم مرغ و...
🔴ویتامین C: سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کند. نیاز روزانه: ۱۰۰ میلی گرم. منابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و سبزی های خام
🔴ویتامین D: کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان ها و دندان ها می شود. نیاز روزانه: ۱/۱ میکروگرم. منابع: روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی
🔴ویتامین E: کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود. نیاز روزانه: ۱۱ تا ۱۵ میلی گرم. منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره
🔴ویتامین K: مهم ترین نقش آن جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر سکته های مغزی و قلبی است. نیاز روزانه: ۰۶/۰ تا ۰۸/۰ میلی گرم. منابع: گوجه فرنگی و سبزی های برگ دار مثل کاهو و گل کلم
🔴آهن: کمبود آن ضعف، خستگی، ناتوانی در تمرکز، کم اشتهایی، رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم ها را در پی دارد. نیاز روزانه: زنان ۱۵ و مردان ۸ ـ ۷ میلی گرم در روز. منابع: گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و...
🔴روی: کاهش خارش پوست، ریزش مو، ایجاد خطوط سفید روی ناخن ها، زخم و پیری پوست، همچنین کاهش اسپرم در مردان می شود. نیاز روزانه: زن ها ۷ و مردها ۵/۹ میلی گرم. منابع: غلات سبوسدار، ماهی ساردین، میوه های مغزدار و...
🔴سلنیم: فقر سلنیم در بدن سبب عفونت های پیاپی می شود. نیاز روزانه: مردان ۷۵ و زنان ۶۰ میکروگرم. منابع: غلات، ماهی، کشمش، گردو و تخم کدو
🔴منیزیم: در صورتی که بدن دسترسی کافی به منیزیم نداشته باشد اختلال در غده پاراتیروئید، شکنندگی استخوان ها و دندان ها، نقص در سیستم عصبی و انقباض های عضلانی، گرگرفتگی، اضطراب و بیقراری رخ می دهد. نیاز روزانه: مردان ۳۰۰ و زنان ۲۷۰ میلی گرم. منابع: بادام، نان سبوسدار و...
🔴اسیدفولیک: به ایجاد گلبول های خون کمک کرده، در تقویت عملکرد سلول های روده و معده نقش دارد. نیاز روزانه: ۴/۰ میلی گرم. منابع: جگر، صدف، حبوبات، دانه های روغنی و ماهی
🔴بیوتین: بر رویش و حفظ سلامت مو، ناخن و پوست اثرگذار است. سبب جذب چربی های مورد نیاز و تقویت دستگاه عصبی هم می شود. نیاز روزانه: ۰۳/۰ تا ۰۶/۰ میلی گرم. منابع: زرده تخم مرغ، جگر، انگور، هندوانه، موز، توت فرنگی، سبزی های دارای برگ های تیره.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
آیا می دانید که خوردن #شکلات_تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید شکلات تلخ باعث #لاغری و چربی سوزی می شود.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌷در محضر قرآن
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
هُوَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَىٰ عَلَى الْعَرْشِ ۚ يَعْلَمُ مَا يَلِجُ فِي الْأَرْضِ وَمَا يَخْرُجُ مِنْهَا وَمَا يَنْزِلُ مِنَ السَّمَاءِ وَمَا يَعْرُجُ فِيهَا ۖ وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ ۚ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ
🌸اوست که آسمان ها و زمین را در شش روز آفرید، سپس بر تخت فرمانروایی و تدبیر امور آفرینش چیره و مسلط شد. آنچه در زمین فرو می رود و آنچه از آن بیرون می آید و آنچه از آسمان نازل می شود، و آنچه در آن بالا می رود می داند. و او با شماست هرجا که باشید، و خدا به آنچه انجام می دهید، بیناست.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌷ذکر روز #سه‌شنبه
یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
ای مهربان‌ترین مهربانان
👌ذکر روز سه‌شنبه به اسم علی بن الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات میشود.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده میشود مرا نجات بخشی.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#ترک_پوست ناشی از لاغری و چاقی و بعد از #زایمان
با ترکیبی از کندر و روغن زیتون و نمک دریا به تکرار روغن مالی کنید تا پوست جمع شود (3 ماه). آنگاه با ژل آلوئه ورا که به تکرار بمالید پوست صاف و تمیزی ایجاد میشود (1 ماه).
👈طول درمان 4 ماه است.
✅طرز تهیه:
مقداری کندر را با روغن زیتون و کمی آب روی حرارت کم بگذارید تا کندر و نمک حل شود و آب تمام شود.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌟رنگ شناسی در #ناخن ها برای تشخیص
🔰۱= رنگ سفید و رنگ پریده ناخن نشانه از بیماری های کم خونی و بیماری کبد، سوء تغذیه بوده و اگر ناخن سفید با حاشیه های تیره تر باشد نشان دهنده مشکلات کبدی از قبیل هپاتیت است.
🔰۲= رنگ لکه ای در روی ناخن نشانه از کمبود کلسیم است.
🔰۳= رنگ ناخن زرد و ضخیم نشانه از بیماری دیابت، ریوی، عفونت های قارچی یا ناراحتی قلبی تیروئید شدید، یا پسوریازیس باشد .
🔰۴= رنگ ناخن سیاه نشانه از لخته شدن خون است.
🔰۵= رنگ ناخن قرمز نشانه از بیماری قلبی و سرخی مختصر در انتهای ناخن نشانه از فعال شدن دیابت است.
🔰۶= رنگ ناخن های دورنگ صورتی و سفید نشانه از بیماری کلیه است.
🔰۷= رنگ ناخن آبی نشانه از عفونت در ریه، ذات الریه و عدم اکسیژن کافی در بدن است.
🔰۸= تغییر رنگ ناگهانی ناخن نشانه از عفونت قارچی میباشد.
🔰۹= شیارهای روی ناخن نشانه از ظاهر شدن پیری در عروق، بیماری کلیه ها و روماتیسم احتمالی است.
🔰۱۰= ناخن حفره دار و موج دار و چاله دار نشانه از فعال شدن اگزما، علائم اولیه پسوریازیس یا ورم مفاصل التهابی است.
🔰۱۱= ناخن شکاف دار نشانه از تماس غیر متعارف با آب سرد در کارگاهها و عملکرد وسواس ها با آبهای زیاد است.
🔰۱۲= ناخن شکننده و ترک خورده و جدا شدن های ناخن ها نشانه از تماس زیاد با آب داغ، مشکلات خونی، کم کاری تیروئید.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
👌آداب صحیح #غذا خوردن
♻️- پیش از شروع به غذاخوردن و پس از آن دستها را بشویید.
♻️- در آغاز خوردن غذا بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و نیز اگر قصد خوردن از جند نوع غذا را دارید باز هم نام خداوند متعال را یاد کنید و در آخر غذا الحمدالله و در آخر نوشیدن آب امام حسین علیه السلام را یاد کرده و بر قاتلان آن حضرت لعنت بفرستید.
♻️- با دست راست غذا بخورید.
♻️- لقمه ها را کوچک برداشته و خوب بجو ید.
♻️- مدت زمان غذا خوردن را طولانی نمایید.
♻️- در اول و آخر غذا مقدار کمی نمک (به صورت چشیدن میل فرمایید).
♻️- پس از غذا خوردن به پشت دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ بگذارید
♻️- بعد از اتمام غذا نخوابید ولی درازکشیدن مانعی ندارد.
♻️- در اول روز و در اول شب غذا بخورید و از خوردن غذا در میان روز و شب بپرهیزید و یا اینکه یک وعده در میان غذا میل شود.
♻️- میوه ها وسبزی ها را (به جز کاسنی) پیش از خوردن تمیز بشویید.
♻️- از خوردن غذا در حال سیری پرهیز نمایید.
♻️- قبل از آنکه سیر شوید، دست از طعام بکشید.
♻️- از خوردن غذای داغ و سرد و فوت کردن به چیزهایی که می خورید یا می آشامید پرهیز کنید.
♻️- آب را به صورت مکیدن از میان دو لب و به صورت آرام بیاشامید
♻️- در روز آب را به صورت ایستاده و در شب به صورت نشسته بنوشید.
♻️- خوردن و آشامیدن شما به خاطر وجود میل و گرسنگی باشد و نه از روی شهوت و همچنین از آشامیدن زیاد آب پرهیز نمایید.
♻️- از جای شکسته، کوزه و لیوان هر ظرف دیگر و نیز جایی که دسته آن قرار دارد نیاشامید.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌷در محضر قرآن
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
وَعِنْدَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لَا يَعْلَمُهَا إِلَّا هُوَ ۚ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ ۚ وَمَا تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا يَعْلَمُهَا وَلَا حَبَّةٍ فِي ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ وَلَا رَطْبٍ وَلَا يَابِسٍ إِلَّا فِي كِتَابٍ مُبِينٍ
🌸و کلیدهای غیب فقط نزد اوست، و کسی آنها را جز او نمی داند. و به آنچه در خشکی و دریاست، آگاه است، و هیچ برگی نمی افتد مگر آنکه آن را می داند، و هیچ دانه ای در تاریکی های زمین، و هیچ تر و خشکی نیست مگر آنکه در کتابی روشن [ثبت] است.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌹ذکر روز #جمعه:
صد مرتبه🔰
اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ
خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما
👌ذکر روز جمعه موجب عزیز شدن می شود؛ روایت شده که در این روز زیارت امام زمان (عج) خوانده شود.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده میشود مرا نجات بخشی.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#تری_گلیسیرید بالا
تری گلیسیرید بیشتر در سرد مزاجها بالا می رود.
1- از ترکیب (3 واحد عسل + 1 واحد سیاهدانه نیم کوب) هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود.
2- ارده با شیره انگور روزی یک پیاله میل شود.
3- خوردن گرمیها مخصوصا مویز، زیتون، انجیر، گوشت گوسفندی، کره حیوانی، انگور و... توصیه می شود.
4- کاهش جدی سردیها
👈نکته:
کاهش سردیها و افزایش گرمیها را بسته به میزان سردی مزاج تنظیم نمایید. مثلا اگر کسی غلبه شدید بلغم دارد پس باید برای مدت حداقل 40 روز سردیها را ترک کند و سپس تا 3 الی 4 ماه سردیها را بسیار کم بخورد. ضمنا این برنامه غذایی را بسته به فصل باید تنظیم کنید. مثلا در فصل تابستان نیاز به ترک سردی برای همان فرد ذکر شده بالا نیست.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#حبس_البول با #عسل
✅روش های درمان
💠خوردن پوره شلغم با عسل به نسبت مساوی موثر واقع می شود.
💠50 گرم بادام تلخ را بکوبید و با یک لیوان عسل مخلوط و روزی سه قاشق غذاخوری میل نمایید. سختی خروج ادرار را مرتفع می سازد.
💠یک قاشق چای خوری پودر دانه رازیانه را با یک لیوان عسل مخلوط کنید و روزی سه قاشق مربا خوری مصرف نمایید. این دارو برای بیماران حبس البول مفید بوده و باعث باز شدن ادرار آنان می گردد.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•