👌آداب صحیح #غذا خوردن ♻️- پیش از شروع به غذاخوردن و پس از آن دستها را بشویید. ♻️- در آغاز خوردن غذا بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و نیز اگر قصد خوردن از جند نوع غذا را دارید باز هم نام خداوند متعال را یاد کنید و در آخر غذا الحمدالله و در آخر نوشیدن آب امام حسین علیه السلام را یاد کرده و بر قاتلان آن حضرت لعنت بفرستید. ♻️- با دست راست غذا بخورید. ♻️- لقمه ها را کوچک برداشته و خوب بجو ید. ♻️- مدت زمان غذا خوردن را طولانی نمایید. ♻️- در اول و آخر غذا مقدار کمی نمک (به صورت چشیدن میل فرمایید). ♻️- پس از غذا خوردن به پشت دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ بگذارید ♻️- بعد از اتمام غذا نخوابید ولی درازکشیدن مانعی ندارد. ♻️- در اول روز و در اول شب غذا بخورید و از خوردن غذا در میان روز و شب بپرهیزید و یا اینکه یک وعده در میان غذا میل شود. ♻️- میوه ها وسبزی ها را (به جز کاسنی) پیش از خوردن تمیز بشویید. ♻️- از خوردن غذا در حال سیری پرهیز نمایید. ♻️- قبل از آنکه سیر شوید، دست از طعام بکشید. ♻️- از خوردن غذای داغ و سرد و فوت کردن به چیزهایی که می خورید یا می آشامید پرهیز کنید. ♻️- آب را به صورت مکیدن از میان دو لب و به صورت آرام بیاشامید ♻️- در روز آب را به صورت ایستاده و در شب به صورت نشسته بنوشید. ♻️- خوردن و آشامیدن شما به خاطر وجود میل و گرسنگی باشد و نه از روی شهوت و همچنین از آشامیدن زیاد آب پرهیز نمایید. ♻️- از جای شکسته، کوزه و لیوان هر ظرف دیگر و نیز جایی که دسته آن قرار دارد نیاشامید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷در محضر قرآن 🌺بسم الله الرحمن الرحیم وَعِنْدَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لَا يَعْلَمُهَا إِلَّا هُوَ ۚ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ ۚ وَمَا تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا يَعْلَمُهَا وَلَا حَبَّةٍ فِي ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ وَلَا رَطْبٍ وَلَا يَابِسٍ إِلَّا فِي كِتَابٍ مُبِينٍ 🌸و کلیدهای غیب فقط نزد اوست، و کسی آنها را جز او نمی داند. و به آنچه در خشکی و دریاست، آگاه است، و هیچ برگی نمی افتد مگر آنکه آن را می داند، و هیچ دانه ای در تاریکی های زمین، و هیچ تر و خشکی نیست مگر آنکه در کتابی روشن [ثبت] است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌹ذکر روز #جمعه:  صد مرتبه🔰 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما 👌ذکر روز جمعه موجب عزیز شدن می شود؛ روایت شده که در این روز زیارت امام زمان (عج) خوانده شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#تری_گلیسیرید بالا تری گلیسیرید بیشتر در سرد مزاجها بالا می رود. 1- از ترکیب (3 واحد عسل + 1 واحد سیاهدانه نیم کوب) هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود. 2- ارده با شیره انگور روزی یک پیاله میل شود. 3- خوردن گرمیها مخصوصا مویز، زیتون، انجیر، گوشت گوسفندی، کره حیوانی، انگور و... توصیه می شود. 4- کاهش جدی سردیها 👈نکته: کاهش سردیها و افزایش گرمیها را بسته به میزان سردی مزاج تنظیم نمایید. مثلا اگر کسی غلبه شدید بلغم دارد پس باید برای مدت حداقل 40 روز سردیها را ترک کند و سپس تا 3 الی 4 ماه سردیها را بسیار کم بخورد. ضمنا این برنامه غذایی را بسته به فصل باید تنظیم کنید. مثلا در فصل تابستان نیاز به ترک سردی برای همان فرد ذکر شده بالا نیست. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حبس_البول با #عسل ✅روش های درمان 💠خوردن پوره شلغم با عسل به نسبت مساوی موثر واقع می شود. 💠50 گرم بادام تلخ را بکوبید و با یک لیوان عسل مخلوط و روزی سه قاشق غذاخوری میل نمایید. سختی خروج ادرار را مرتفع می سازد. 💠یک قاشق چای خوری پودر دانه رازیانه را با یک لیوان عسل مخلوط کنید و روزی سه قاشق مربا خوری مصرف نمایید. این دارو برای بیماران حبس البول مفید بوده و باعث باز شدن ادرار آنان می گردد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟درمان اورژانسی #فشار_خون 🔸جویدن 20 عدد سیاهدانه 🔸فشار بین انگشت شصت و سبابه 4 دقیقه 🔸نوک انگشتان را سوزن زدن تا چند قطره خون بیاید 🔸ترشیهای مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره، آب نارنج و... •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✅چند دستورالعمل برای کم کردن سایز #پهلو و #شکم 🔹ورزش هوازی را بالای 30 دقیقه انجام دهید. 🔹روزی شش مرتبه غذای کم حجم بخورید. 🔹مقدار کالری وارده به بدنتان را کاهش دهید. 🔹مقدار پروتئین مصرفی تان را زیاد کنید. 🔹مصرف مواد قندی را کاهش دهید. 🔹آب ولرم فراوان بنوشید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟خواص روغن #کنجد 1⃣کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) 2⃣کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا 3⃣ جلوگیری از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش 4⃣ جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق 5⃣ جلوگیری از بروز سکته قلبی 6⃣ جلوگیری از بروز آب مروارید 7⃣شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E 8⃣مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی 9⃣ جلوگیری از بیماری‌های مفصلی و آرتروز •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟راههای بالابردن سوخت و ساز بدن 1⃣ نوشیدن قهوه در صبح و قبل تمرین(ورزش) 2⃣ خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه 3⃣ 30 دقیقه در روز ورزش کنید 4⃣ شام سالاد فصل و پنیر و مرغ بخورید •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟هفت میان وعده مفید برای #افزایش_وزن 1⃣ موز + کره بادام زمینی 2⃣ خرما و پسته + شیر 3⃣ موز + عسل + شیر 4⃣ عسل + میوه‌ها 5⃣ ذرت و نخودفرنگی + سالاد 6⃣ تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 7⃣ کره + سیب‌زمینی تنوری •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟عملکرد #فیبر ها در بدن 🔹ایجاد سیری و کاهش اشتها 🔹افزایش حرکات روده و رفع یبوست 🔹دفع سموم بدن 🔹کاهش قندخون 🔹افزایش طول عمر 🔹جلوگیری از ایجاد لخته در رگها •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟معجون #لاغری خانگی 🔸برنامه غذایی مناسب 🔸ورزش هوازی منظم ✍مواد لازم 👈1 قاشق زردچوبه 👈1 قاشق زنجبیل 👈1 قاشق زیره نوع آن فرق نمی کند 👈1 قاشق دارچین ✅ همه را با هم در ظرفی مخلوط کنید روزی 1 بار مخلوط در آب ولرم مصرف کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✅ تقویت سوخت و ساز بدن افزودن مقدار کمی پروتئین با کیفیت بالا و چربی کم در برنامه غذایی، سبب سریع ‌تر سوزاندن چربی‌ ها می‌شود زیرا نیاز به انرژی بیشتری برای هضم شدن دارد و در نتیجه سوخت و ساز بدن سرعت می‌گیرد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•