🍇مخلوط #سه_شیره گیاهی بجای قرص #آهن #کم_خونی شیره انگور یا دوشاب شیره خرمای اصل شیره توت به اندازه مساوی دریک شیشه مخلوط کنید. و داخل یخچال نگه داری کنید تامدت زیادی ماندگاری دارد. این معجون مقوی رو هر 8 ساعت برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری. عالی برای درمان کم خونی، بیحالی و بیحسی بدن است. اگر دایم حال خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید. حتی برای افراد چاق هم خوب است چون چاق کننده نیست، همچنين براي درمان تيروئيد، حتما درست کنید و به فرزندانتان هم بدهید. با این غذاهایی که میخوریم بدنمون حتما به خوردنی های مقوی نیاز دارد. البته برای بزرگسالان میتوانید از ترکیب این سه شیره در 1 لیوان مخلوط عرق بید مشک و بادرنجبویه حل کنید و روزانه استفاده کنید . سه شیره مانند قرص آهن می باشد. با این تفاوت که این جذب بدن میشه ولی قرص آهن ممکنه عوارض خاص خود را داشته باشد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟کمبود #آهن و #ویتامین در #نوزاد 👈مادر بچّه: عسل، خرما و آب سیب بخورد شیر عسل، آب سیب عسل 👈نوزاد: قطرۀ ویتامین، قطرۀ آهن (با تجویز پزشک متخصّص) یا یک قاشق چایخوری آب سیب تازه •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

‌👈👈👈👈5 ماده گیاهی حاوی #آهن که هر کدام از آن ها با میوه یا سبزیجاتی جفت می شود که حاوی #ویتامین C است. بنابراین شما را از جذب آهن مطمئن خواهید کرد. ⬅️✅⬅️✅⬅️ اسفناج(دارای آهن بالا)+ فلفل دلمه ای قرمز(ویتامین c) ⬅️✅⬅️✅⬅️ کلم بروکلی(دارای آهن بالا) + گوجه فرنگی(ویتامین c) ⬅️✅⬅️✅⬅️ لوبیای سیاه(دارای آهن بالا)+ کلم(ویتامین c) ⬅️✅⬅️✅⬅️ کلم پیچ(دارای آهن بالا)+ پرتغال(ویتامین c) ⬅️✅⬅️✅⬅️ عدس(دارای آهن بالا) + کلم بروکسل(ویتامین c) •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟درمان #کم_خونی ناشی از فقر #آهن یا کم بودن #هموگلوبین خون کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضراست، که بیشتر در جامعه زنان شایع است. از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند بدلیل اینکه غالبا دارای مزاج سرد هستند. برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی خلط  دم است. پس راه درمان خوراک غذاهای گرم و تر و کاهش غذاهای سرد است. در زیر نسخه های ساده استاد خیراندیش آمده است که با رعایت آنها به راحتی شدید ترین کم خونی ها ظرف مدت 40 الی 120روز قابل درمان است. ❤️درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقر آهن و فقر اسید فولیک🔰 الف)بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ب)روزانه ۲۱ عدد مویز، انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد ج)شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان. طرزتهیه شربت: 2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود. د)فسنجان بادام درختی(نصف بادام + نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. ه)روزی یکبار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود. خ)بادکش خونساز که مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب درمیان (14 الی21 مرحله) بادکش گردد. چ)سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود. ح)ارده با شیره انگور روزی یک پیاله گ)کاهش جدی سردیها مخصوصا چای، عدس، گوشت گاو، لبنیات، گوجه و خیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و... 🔆نکته: میوه هایی مثل انگور، گلابی، سیب، خربزه، به و انار شیرین توصیه می شود. لازم است دراینجا به نکته مهمی اشاره کنم: از نظر استادخیراندیش خانمهایی که قصد بارداری دارند اگر دستورات گفته شده را تا پایان بارداری انجام دهند، نیازی به استفاده از قرص آهن، اسیدفولیک و یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی ندارند. البته کسانی که کم خونی دارند ابتدا قبل از اقدام به بارداری با دستورات بالا کم خونی را کاملا درمان کنند و بعد در ایام بارداری با رعایت موارد بالا از هرگونه مشکل در این زمینه ایمن خواهند بود. مطلب مهم دیگر اینکه کسانی که کم خونی ندارند و یا کم خونی خود را با روش بالا درمان کردند در ایام بارداری لازم نیست که همه موارد را رعایت کنند، می توانند فقط موارد (الف،ب،ج،و ح) را انجام دهند.سایر موارد را به تناوب انجام دهید. 👈نکته مهم: انجام بادکش در زمان بارداری اصلا مجاز نیست. 👈توجه: رعایت موارد بالا علاوه بر درمان و رفع کم خونی سبب بدنیا آمدن نوزادی سالم و قوی بنیه خواهد شد. پس رعایت موارد گفته شده برای همه خانمهای باردار توصیه می گردد مگر خانمهایی که واقعا گرم مزاج هستند. مورد دیگر اینکه در فصول گرم سال استفاده از مقداری سردیها بسته به مزاج افراد مشکلی ندارد. 👈نکته: رعایت همه موارد شتاب درمان رابیشتر می کند. ولی اگر بدلیل مشکلاتی نمی توانید همه موارد را رعایت کنید گزینه های الف و ه و ح را در اولویت قرار دهید سپس گزینه ب را مدنظر داشته باشید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✍ قرص #آهن خانگی تهیه کنید ☘ مخلوط شیره انگور، شیره خرما، شیره توت. هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود. 🍃جهت بهبود 👇👇 ☘ #کم_خونی ☘ #خواب_آلودگی ☘ #بیحالی و #بیحسی 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✔️شاید عجیب باشد اما میزان #آهن موجود در #ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 ▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد + این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند #استخوان سازی و رفع #کم_خونی در کودکان کمک زیادی میکند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔺علائم کمبود #آهن در بدن چیست؟🔺⁉️ 🔺احساس خستگی یا ضعف 🔺سرگیجه، سردرد 🔺تنگی نفس 🔺از دست دادن اشتها به خصوص در کودکان و شیرخواران 🔺تمایل به خوردن موادی مثل یخ و خاک 🔺ضربان سریع قلب 🔺عدم تمرکز 🔺خواب آلودگی و بی‌حوصلگی 🔺ریزش مو 🆔 @salaamatkadeh ✔️

قرص های طبیعی #آهن #منیزیم #ویتامین_دی 🆔 @salaamatkadeh ✔️