#جوانه_شبدر بهترین در درمان #کم_خونی و #پلاکت پایین تصفیه کننده ی خون و تنظیم فعالیت های #کبدی درمان گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم #یائسگی حاوی مقادیر بسیار کمی کالری و ویتامین‌های A ، C ، #تیامین، #ریبوفلاوین و #نیاسین #آرامبخش اعصاب مفید در درمان #افسردگی #آنتی_اکسیدان قوی(ضد سرطان) مفید در مانع شدن از بروز چین و چروک زودرس در پوست پیشگیری از #پوکی_استخوان و بیماری های قلبی 👈طرز تهیه جوانه شبدر برای تهیه جوانه شبدر ابتدا  100 تا 250 گرم دانه شبدر را  پاکسازی و شستشو کرده در ظرف آبی خیس کرده و در جای خنک و دور از نور زیاد گذاشته و روزانه یک تا دو بار آب آن را عوض کنید ، پس از حدود دو روز خیس بودن آنها داخل آبکش ریخته و دستمالی مرطوب روی آنها قرار دهید و سطح دستمال را مرطوب نگاه دارید و این عمل را تا تا زمانی که جوانه سر از پوسته دانه بیرون بزند ادامه دهید، اگر مراقبت های لازم را انجام دهید ظرف 3 الی 5 روز با توجه به نوع دانه جوانه ها آماده میگردد بعد از اینکه جوانه آماده شد در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید . 👈روش مصرف روش اول : یکی از روشهای استفاده به این صورت است که می توانید جوانه تازه را هر وعده یک قاشق مرباخوری بعد از اینکه خوب جویده شد میل کنید. روش دوم : هر زمان سالاد تهیه میکنید مقداری از آنرا به سالاد اضافه و نوش جان کنید روش سوم : جوانه شبدر را پس از خشک کردن آسیاب کنید واز آن به همراه سبزیجات و سایر جوانه ها سوپ جوانه تهیه کنید که فوق العاده پر خاصیت میباشد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•