‍📌 درمان #بیخوابی شبانه 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹 خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند بادرنجبویه،بهار‌ نارنج، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#تیول یا #زیرفون 👈تیول طبیعت گرم و تر دارد. 👈قسمت مورد استفاده: برگ، ‌سرشاخه‌های گل‌دار  تیول دارایﺗﺮﮐﻴﺒﺎتی است که  ﻣﺴﮑﻦ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺨﺶ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺮﮐﺰی بدن هستند. 👈 #خستگی فکری، #فشارخون، #تپش_قلب: دو گرم گل و برگ درخت تیول را با یک لیوان آب جوش در قوری چینی به مدت پانزده دقیقه دم کنید و بعد از ناهار و شام بنوشید. 👈 #اسهال:‌ شاخه‌های درخت تیول را به صورت زغال بسوزانید و بعد  آن را گرم کنید و با کمی آب قند خیس کنید و به صورت قرص در آورید و بعد از ناهار و شام میل نمایید. 👈 #درد_مفاصل: پنجاه گرم برگ تیول و پنجاه گرم برگ نارنج را در کیسه‌ی پارچه‌ای نازک بریزید و آن را داخل تشت بزرگ یا وان بگذارید. تشت یا وان پر از آبِ حداقل هشتاد درجه باشد. صبر کنید تا به چهل درجه برسد و سپس داخل آب بنشینید یا بخوابید و مفاصل را آهسته آهسته ماساژ دهید و به مدت پانزده دقیقه در آب بمانید. 👈 #تشنج: دو گرم برگ تیول و دو گرم چای سفید را با دو فنجان آب جوش به مدت ده دقیقه دم کرده بنوشید 👈 #بیخوابی، اختلال در خواب:  روش اول: ده گرم تیول ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ پنج ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﺩﻡ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﺎﻡ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺭﺧت­خواب ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ بنوشید. روش دوم: ﺑﺎﻟش ﺗﻬﻴﻪ­ﺷﺪﻩ ﺍﺯ تیول ﺑﺮﺍی ﺑﺮﻁﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﯽ­ﺧﻮﺍﺑﯽ ﻭ ﺑﯽ­ﻗﺮﺍﺭی ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1- #غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در #سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- #استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4- #عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5- #بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#مصطکی 🌟خواص درمانی و روش مصرف 👈مصطکی طبیعت گرم و خشک دارد. 👈قسمت مورد استفاده : صمغ 💠 #گرفتگی_گوش : اگر گوش شما دچار گرفتگی شده و یا کاملاً چفت شده ده گرم مصطکی را با نصف فنجان آب مساوی روغن زیتون بجوشانید تا آب آن خشک شود بعداً یک قطره در گوش بچکانید گرفتگی آن باز می شود. 💠 #تقویت_حافظه : اگر حافظه شما کم شده دو گرم مصطکی دو گرم کندر را در دهان بجوئید حافظه شما را تقویت می گرداند. 💠 #تقویت_قلب و #اعصاب: چنانچه احساس ناراحتی از ناحیه قلب کردید دو گرم مصطکی را خوب بجوئید نیم ساعت کمتر آن را فرو دهید باعث تقویت اعصاب و روان و قلب می شود. 💠 #سرفه : برای تسکین سرفه های خسته کننده و گرم آن را با یک فنجان آب جوش دم کنید بعد میل شود باعث رفع سرفه می گردد. 💠 #بوی_بد_دهان : برای بر طرف کردن بوی بد دهان دو گرم مصطکی پنج گرم مشک را دم کرده بعد از غذا میل گردد. 💠 #بیخوابی : چنانچه درگیر بی خوابی هستید دو گرم آن را با یک فنجان عرق بهار نارنج میل کنید مفید است 💠 #سل : چنانچه در اثر سل دچار سرفه شده اید از دم کرده آن بهره بگیرید خلط را دفع می کند 💠 #آرامبخش قلب : برای آرامش قلب دو گرم آن را در دهان بجوئید روی آن نصف استکان فنجان عرق نسترن میل کنید. 💠 #ورم_پشت_پا : برای پائین آوردن ورم پشت پاها سه گرم مصطکی یک گرم مرمکی را با آب میل کنید روزی دو مرتبه ورم ها را پائین می آورد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✨👂درمان #گوش درد #نوزاد با روغن #کرچک برای درمان درد گوش نوزاد روغن مالی پشت گوش و پشت گردن هر 3 ساعت یکبار با روغن کرچک برای رفع گوش درد بسیار مفید است. 👈راههای تشخیص گوش درد نوزاد نوزادان در موقع گوش درد یا برگرداندن غیرعادی سر خود، کوشش در خاراندن گوش می‌کنند و با گریه کردن، ناراحتی خود را نشان می‌دهند 🌟برای رفع #بیخوابی کودکان با روغن بنفشه مقعد کودک را روزی چند بار چرب کنند (در خواب کردن کودک بی همتا است). اگر طفل شیرخوار است باید بدن مادر را از مواد زائد پاکسازی کرده و تغذیه او را اصلاح کرد تا کیفیت شیر ارتقا یابد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#بیخوابی این بیماری فکر و خیال را زایل و کم اشتهائی و کوری ذهن و حافظه می آورد و باعث ضعف و سستی روزانه می گردد. این مرض بیشتر مربوط به گرفتاریهای روزانه است که شبها خود را نشان می دهد و کمتر علل بیماری دارد. ✅درمان: بیمار را در جائی کوچک کمی تاریک و کم نور استراحت دهند و کمی گلاب در آن محل بپاشند سر و صدای اطراف را کم کرده آرامش را برقرار سازند و غذاهائی مثل آش جو، آش کدو و کاهو و هویج تجویز کنند، زعفران ، دارچین، و پوست خشخاش را کوبیده بر پیشانی او بمالند تخم کاهو 5 گرم تخم خرفه 5 گرم هر دو را نرم کوبیده در شربت قند حل کرده سه مرتبه در روز بدهند. شوید 2.5 گرم، گل بنفشه 2.5 گرم کوبیده هر سه ساعت در بینی به صورت انفیه بکشند و یک روز در میان حمام کنند. ✅بیخوابی در مزاجهای گرم علائم سبکی سر، کمی حواس، وجود عطش، خشکی چشم ها و بینی و زبان و دهان، گرمی سر، غمگینی، طنین در سر و گوشها، طویل بودن مدت بی خوابی، 🌟درمان این حالت شربت نیلوفر بدهند. یا یکی از روغنهای بنفشه یا بادام شیرین، کدو و یا گل سرخ را بر سر بمالند. ✅نسخه: گل بنفشه 10 گرم برگ کاهو 10 گرم برگ گشنیز 20 گرم برگ گل نیلوفر 10 گرم گل سرخ 10 گرم همه را نیم کوب کرده 7 قسمت نمایند. هر قسمت را در 3 لیوان آب جوش ریخته پس از خیس خوردن جوشانده صاف نمایند صبح، ظهر و شب میل کنند با کمی گلاب روزی چند نوبت سر را ماساژ دهند و گل بنفشه و گل نیلوفر را مرتبا بو کنند. خوردن کاهو، کدو، مرزنجوش، گشنیز تر، خیار، ماش و جوجه مرغ و کبوتر مؤثر می باشد پس از هضم غذا حمام مفید است و از خوردن غذاهائی که یبوست می آورد بپرهیزند. در حمام از آب جوشیده برگ سیر یا برگ گشنیز تر، بذرالبنج، بادرنجویه، مغز ناخنک بر بدن بمالند از یک یا چندتای آنها می توان مقدار لازم را به کاربرد. مالیدن 10 گرم بذرالبنج در شیره گشنیزتر بر سر مؤثر است هر روز صبح از پاشویه زیر استفاده کنند برگ کاهو، بذرالنج، گل نیلوفر، گشنیزتر، از هر کدام 20 گرم جوشانده پاشویه کنند. درمان همه بیخوابیها برقرار تعادل مزاج است و سپس ضد علت بیخوابی را باید تجویز نمود. مثلا از مزاجهای صفراوی دفع آن و در مزاجهای سوداوی معالجه ضد آن در غم و اندوه چاره آن باید نمود. ✨بطور کلی برای رفع بی خوابی دستور زیر نافع است: جوشانده برگ گشنیز، و کاهو و یا زعفران و برگ شقایق، به صورت ماساژ سر توصیه می شود بوئیدن گل نیلوفر و زعفران، و نیز مالیدن جوشانده گل بنفشه، بر سر و بر شقیقه ها مفید بوده و جوشانده گل بنفشه، گل نیلوفر، و برگ کاهو خرفه و گل بنفشه برای سرشویی نیز لازم است. 💠برای خواب آلودگی و خواب زیاد دستورات زیر مفید است: 1 – سالم کردن مزاج بخصوص مبتلایان به زیادی صفرا وبلغم. 2 – پاک سازی بدن از خلط غالب 3 – کم کردن مواد گوشتی بخصوص در نزد آنهائی که اوره خونشان زیاد است. 4 – کم کردن غذاهای پخته و خوردن غذاهای حاضری و سالم و کم انرژی 5 – کم کردن وزن در نزد چاقها و فشار خونیها •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⁉️برای رفع #بیخوابی، چه نوع دمنوشی مفید است؟ ما چند ترکیب آرام بخش محبوب گیاهی را انتخاب کردیم که برای شروع به شما کمک می کنند. ☕️دمنوش رازیانه دمنوش رازیانه اغلب از دانه های این گیاه تهیه می شود و فواید مختلفی برای دستگاه گوارش دارد. نوشیدن دمنوش رازیانه قبل از خواب می تواند معده را آرام کند، اشتهای آخر شب را کاهش می دهد و به طور کلی، بدن را آرام می کند. دمنوش رازیانه به عنوان کاهش دهنده ی اشتها عمل می کند و نوشیدن آن، راه خوبی برای جلوگیری از پرخوری آخر شب است. ☕️دمنوش سنبل الطیب دمنوش سنبل الطیب از ریشه ی گیاه سنبل الطیب درست می شود و آرام بخشی نسبتاً قوی است. از این گیاه برای درمان مشکلات مختلفی همچون اختلالات خواب و اضطراب استفاده می شود. دمنوش سنبل الطیب عطر و طعم نسبتاً تندی دارد که خواص کلی این نوشیدنی ناشی از آن هاست. اگر شب ها نمی توانید بخوابید، دمنوش سنبل الطیب می تواند راه حل مشکل شما باشد. ☕️دمنوش اسطوخودوس اسطوخودوس درمانی سنتی برای رفع بی خوابی است و از روغن آن در حمام و رایحه ی درمانی استفاده می شود اما دمنوش آن هم مؤثر است. از لحاظ پزشکی ثابت شده است که تنها استشمام عطر اسطوخودوس قبل از خواب، میزان خواب عمیق (موج آرام) را افزایش می دهد. عطر آرام بخش اسطوخودوس همراه با خواص گوارشی این گیاه باعث شده که دمنوش اسطوخودوس انتخاب مناسبی برای قبل از خواب باشد. ☕️دمنوش بابونه دمنوش بابونه یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های شبانه است که قرن ها از آن به عنوان یک نوشیدنی خواب آور و آرام بخش استفاده می شود. دمنوش بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سراسر جهان است و برای رفع استرس بسیار مفید است. بابونه علاوه بر آرام بخش بودن، تقویت کننده ی دستگاه ایمنی هم است و انتخاب بسیار خوبی برای دمنوش قبل از خواب است. ☕️دمنوش به لیمو دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به لیمو قبل خواب، می تواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد. همان طور که از اسمش پیداست، این دمنوش عطر و طعم مرکباتی دارد. این دمنوش اغلب با ترکیب نعناع تهیه می شود که آن را به یک نوشیدنی نشاط آور تبدیل می کند که مجاری تنفسی را پاکسازی می کند و در نتیجه به خواب بهتر کمک می کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#بیخوابی بی خوابی می تواند نشان دهنده بیماری جسمی و روحی، التهاب مفاصل، خارش بدن، تغییر در برنامه خواب و هیجان باشد. 💠درمان خوراکی بی خوابی کاهو، کدو، ماست، پیاز، روغن بادام شیرین، نان با ماست، پنیر، فندق، تربچه، شیر گرم قبل از خواب، باقالا، شاهدانه، دوغ، دارچین، بیدمشک، سیب زمینی، گشنیز، خیار، زنجبیل، شربت بهار نارنج، کلم پلو. 💠درمان با طب سنتی گیاهی بی خوابی 1- قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل با شیر داغ میل نمایید. 2- بادرنجبویه مقوی قلب و مغز بوده و در درمان بی خوابی تاثیر فراوانی دارد. 3- بوییدن گل نیلوفر آبی مقوی قلب و خواب آور است. 4- ریختن 2 تا 3 قطره آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت بی خوابی مفید است. 💠درمان بی خوابی با عرقیات روزانه 1 تا 3 فنجان یکی از عرقیات زیر را به عنوان طب سنتی میل نمایید: عرق بادرنجبویه، ریحان، گشنیز، هویج، سیر و عرق شاه تره. 💠درمان بی خوابی با آبمیوه جات آب لیمو و آب سیب. ⛔️موارد پرهیز از خوردن چای، قهوه، شکلات، 8 ساعت قبل از خواب و سیگار پرهیز کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

درمان #بیخوابی 💠 7 عدد خرما با یک لیوان آب یک ساعت قبل از خواب میل شود.. 💠 عرق بهارنارنج + عرق طارونه یک ساعت قبل از خواب میل شود. 💠 ماساژ دادن نرمه گوش. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#بیخوابی در شب بخاطر #فکر و #خیال زیاد ✅علت آن افزایش سودای روان است. 1- سعی کنید در روز خود را خسته کنید و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر میشود. 2- سر شب غذا بخورید، کاهش غذاهای سرد. 3- از ترکیب 1 لیوان عرق بهارنارنج و 1 قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک با کمی عسل قبل از خواب میل کنید. 4- اگر خیلی بیخوابی دارید از غذاهای تر استفاده کنید، مثلا شبها یک بوته کاهو با گلاب و عسل بخورید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•