فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎جـمـعـه روزی نـیـسـت کـه
🍁فقط بخواهیم به شب برسانیم
🍎و تـــمــامــش کــنــیــم
🍁جمعه روز دوست داشتن
🍎و دوست داشته شدن است
🍁هــمــان روزی کـه بـایـد
🍎تمام کاستی‌های هفته را
🍁برای آن‌که دوستش داریم جبران کنیم...
🍎جمعه‌هایمان را هدر ندهیم
🍁حـــیــف اســـت
🍎عـشـق را خـوش نـمـی‌آیـد...
🍁خــــدا را هــــم...
🍎سلام صبح بخیر
🍁جمعه تو پر از عشق و محبت
🔴 صبحانه چی بخوریم...
مصرف شیر با خرما یا بادام با کاهش استرس به کاهش بیماری های روحی ، روانی و افزایش سلامت کمک می کند.
#صبحانه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترین زمان خوردن میوه...
✨با معده و شکم خالیست
❌وقتی میوه را با شکم پر میخورید
✨ میوه ها موجب مسموم کردن سیستم بدن میشوند
✨خوردن میوه با شکم پر ان را فاسد میکند
#میوه
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبحانه‌های لاغر کننده...
۱- تخم مرغ پخته، گوجه
۲- تخم مرغ پخته، کاهو
۳- عدسی، ۵۰ گرم نان جو
#لاغری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بیماری هایی که قد کودک را کوتاه میکند ...
بیماریهای کلیوی❗️
بیماری های کبدی❗️
بیماری دیابت❗️
سوءتغذیه شدید❗️
کم‌کاری تیروئید❗️
#قد
#کودکان
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص نون و ماست...
💥کاهش دل درد
💥تقویت و استحکام استخوان ها
💥از بین برنده عفونت
✅خانم هایی که زیاد دچار خارش و عفونت می شوند ماست زیاد بخورند
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض مواد غذایی کپک زده...
مصرف مواد غذایی کپک زده و تاریخ گذشته فقط به سیستم گوارشی آسیب نمیزند بلکه خطر ابتلابه سرطان راافزایش میدهد
#کپک
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 لیموترش منجمد شده استفاده کنید...
🔻لیموترش سرشار از ویتامین C است ،
اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد •معدنی
•روی
•پتاسیم
•منیزیوم
•کلسیم
•وسه برابر ویتامینهای :A • B • E
#لیمو_ترش
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نشانه های کمبود آهن ...
• دچار زردی چشم می‌شود
• پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود
• فرد دچار کمبود نفس می‌شود
• عضلات ضعیف می‌شود
• تغییر رنگ مدفوع
#آهن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 یادتان می رود هر روز شیر بخورید ...
در سنین بالا به علت استخوان درد ، هر دقیقه افسوس خواهید خورد
از همین امروز هر روز شیر بخورید
#شیر
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman