🔴 خواص بهدانه ... 🔸درمان سرفه 🔸 خشونت حلق 🔸 رفع عطش 🔸حرارت معده 🔸 رفع سوزش دهان و زبان 🔸 و رفع گرفتگى صدا مفید است. باید ۳۰ گرم بهدانه را در نیم لیتر آب جوشاند، صبح و ظهر و شب یک استکان میل نمود و براى سوزش زبان، مدتى آن را در دهان نگه داشت. #بهدانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌀قوی کرم ضد لک خانوم های کره ای 💎مواد لازم: 🟣زرده تخم مرغ 🟣نشاسته ذرت 📌هفته ای ۲ الی ۳ بار ۲۰ دقیقه بذارید روی صورتتون بمونه و تا نتیجه دلخواه ادامه بدین ❤️ Join🌼👉 مــلـــکـــه خـــاتـــــون♡ @malake_khaton

🔴 خواص‌ بابونه ... 🌼درمان کننده⇲ 💫کیست تخمدان 💫درد و ناراحتی 💫قاعدگی های نامنظم 💫مشڪلات پوستی 💫عفونت هاے زنان 💫جایگزین چای #بابونه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود ... 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار #دیسک‌کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ســـلام 💕صبح سه شنبه تون بخیر 🌸امـیدوارم در این روز تابستانی 💕روزگارتون پراز عشق و امیـد.. 🌸دنیاتون پراز محبت و دوستی 💕 رزقتون پراز خیـر و برکـت 🌸لحظه هاتون پراز شور و شادی 💕عشـق هاتون پـراز صفا وپاکی 🌸و زندگیتون پراز آرامش و 💕موفقیت باشه ان شاءالله 🌸سه شنبه تون پراز خیر و خوبی #صبح_بخیـــــــــــــــر

🔴 دندان در آوردن کودک ... ✍🏻 ماساژ دادن لثه کودک با روغن زیتون و کشیدن چوب شیرین بیان به جای لثه کش های پلاستیکی بسیار عالی است. #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم ... • کشمش را جایگزین قند کنیم • با نوشابه قھر کنیم • برنج مان را ابکش نکنیم • نان سفید استفاده نکنیم • با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم • اب زیاد بخوریم • چیپس نخوریم • با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم • غذا را خوب بجویم • نمکدان ها را در ویترین بزاریم • دیر شام نخوریم. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کودکانی که اسمارتیز می‌خورند، بخوانند ... ▫️کودکانی که اسمارتیز می‌خورند، دندان‌هایشان ۲ برابر بیشتر از سایر کودکان دچار کرم‌خوردگی و ترک‌خوردگی می‌شود + رنگ‌دانه غیر مجاز در اسمارتیز باعث سرطان روده و مثانه نیز می‌شود. #شیرینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هفت سبز رو بخورید ... ▫️کاهو؛ خواب آور ▫️کیوی؛ پیشگیری از سرماخوردگی ▫️فلفل دلمه؛ تقویت حافظه ▫️کرفس؛ تقویت اعصاب ▫️زیتون؛ دوستدار قلب ▫️کلم بروکلی؛ دشمن پوکی استخوان ▫️خیار؛ زیبایی پوست #سبزیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای میوه خوردن ... ❤️قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🩷میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🧡بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 💚زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🩵در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 8 نشانه سکته قلبی ... ☆ سوء هاضمه یاحالت تهوع ☆ درد فک،گوش،گردن و شانه ☆ خستگی مفرط ☆ تنگی نفس وسرگیجه ☆ خواب‌آلودگی،بی‌خوابی ☆ ضربان تند و نا منظم قلب 📬 برای عزیزان خود بفرستید #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود ... 👈باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد. شیر و ماست ویتامین دی ندارند. شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود. #کلسیم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman