🔴كشمش، كلسترول خون را كاهش میدهد
💢مصرف كشمش برای تقویت طبیعی انرژی بدن بسیار موثر است.
فیبرموجود در كشمش به كاهش كلسترول و بهبود عملكرد رودهها كمك میكند. همچنین پتاسیم موجود در كشمش موجب كاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن میشود و نیز به لحاظ داشتن سلنیوم مصرف آن برای پوست توصیه شده است،
بعلاوه در كشمش مقادیر كمی از ویتامینB وA هم یافت میشود.
💢از آنجایی كه این ماده غنی از كالری است، برای كسانی كه مبتلا به افسردگی، دلشوره، تشویش و مشكلات عصبی هستند، بسیار مناسب است.
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
🔴برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید
گردو مردان را خوش اخلاق می کند!
گردو مردان را خوش اخلاق می کند!
مصرف روزانه گردو موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود
#انرژی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
🔴رفع تپش نامنظم قلب تشویش و اضطراب با عرق بهار نارنج
افرادی که مشکل اختلال خواب
دارند، می توانند پیش از خواب، مقداری
عرق بهار نارنج با چای میل کنند.
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
🔴با ماساژ کف پا کمردرد را تسکین دهید
بر اساس علم رفلکسولوژی تحریک نقاط خاصی از پا به تسکین کمردرد مزمن، حتی بیشتر از ماساژهای معمولی کمک میکند.
روش انجام ماساژ:
کار ماساژ را با ریختن کمی روغن بدن بر روی پا آغاز کنید. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه پا به سمت انگشتان پا بکشید و تمرکزتان را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را به مدت چند دقیقه تکرار کنید.
#کمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوراکیهایی که
به مبارزه با افسردگی کمک میکنند
▫️شیر
▫️قهوه
▫️آجیل
▫️هویج
▫️بوقلمون
▫️ماهی قزل آلا
▫️صدف دریایی
▫️سبزیجات برگ سبز
#افسردگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
🔴کسانی که کمر درد دارند
به مدت 7 روز
روزی ده دانه عناب
ابتدا مکیده سپس میل کنند ! 👌
کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند
به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند!
#کمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
🔴سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا:
✓ افراد مبتلا به این مشکل میتوانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند.
✓ کافی است دوبار در روز ۱۰۰ و ۲۰۰ میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند.
#درمان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۱۹ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســلام
♥️صبح قشنگتون بخیر
🍁بوم روزتون رنگین
♥️طرح زمینه اش مهربانی
🍁لحظه هاتون
♥️پراز اتفاقات قشنگ
🍂افکار بلندتان سبز
♥️و دلتان به پاکی آسمان
🍁صبحتون سرشار از معجزهی خدا
〰〰🌸
۲۰ آبان ۱۴۰۳
🔴دفع سنگ کلیه با مصرف خربزه
🔹️مصرف خربزه کمک زیادی به از بین رفتن سنگ کلیه میکند.
🔹خربزه را به همراه دانه های آن در مخلوط کن بریزید و میکس کنید و به صورت مخلوط دو وعده در روز استفاده کنید.
#خواص
#درمان
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۰ آبان ۱۴۰۳
🔴علت خواب رفتن دست و پا در دوران بارداری
🔹️دلایل اصلی خواب رفتن دست و پا در دوران بارداری عبارتند از افزایش حجم مایع در بدن که باعث افزایش فشار بر مفاصل و اعصاب میشود.
🔹نتیجهی این حالت سوزش و احساس گز گز در دست ها، پاها، بازوها و ساق پا میباشد.
🔹️این مسئله به خاطر افزایش وزن جنین و بزرگ شدن رحم نیز میباشد که باعث افزایش فشار بر مفاصل و اعصاب میشود.
#خواب
#خواص
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۰ آبان ۱۴۰۳
7.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴بوتاکس طبیعی خانگی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۰ آبان ۱۴۰۳