🔴 10 ضد آفتاب‌ طبیعی برای فصل تابستان ... 👈روغن دانه تمشک 👈روغن نارگیل 👈روغن آووکادو 👈روغن زیتون 👈روغن بادام و .. (☝️) #ضد_آفتاب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اثرات عجیب خنده ... 👈بهبود زخم ها راتسریع میکند 👈قلب وعروق را ورزش میدهد دستگاه ایمنی را تقویت میکند 👈هورمون های استرس را میکاهد گردش خون را افزایش و مواد زائدِ سلول ها راخارج میکند #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در هوای گرم چای بنوشید ... از نظر علمی خوردن یک نوشیدنی داغ در هوای گرم، شما را خنک میکند چون با تعریق حاصل از نوشیدن آن، بدن در واقع حرارت بیشتری دفع کرده و خنک میشود 👌 #تابستان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سبزی ها چه خواصی دارند ... • مرزه :ضدتبخال • جعفری :ضدکمخونی • شاهی :بلند کننده قد • ریحان :زیادکننده وزن • نعنا :ضدخارش، ضدتب • شوید :افزایش دهنده اشتها • تره پیازچه :درمان کننده عفونت #سبزی_درمانی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماست، دوست پوست ... 👈🏻 اگر زیاد اهل لبنیات خوردن هستید بدونید که خوب بودن پوستتون از همین لبنیاته. 👈🏻 میتونید همچنین از ماسک ماست برای بهتر شدن پوستتون استفاده کنید. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

••🦊🌊🍂 امیدوارم روزتون رو با یه دنیا امید یه بغل آرزو و یه عالمه انرژی مثبت شروع کنید… ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌

🔴 با غذا کره نخورید ... 👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید نوشیدن قهوه ... 👈🏻 نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه باعث سوزاندن10% کالری دریافتی در طی روز خواهد بود. #قهوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان 6 بیماری با 6 نوع آجیل ... 👈🏻گردو : دشمن التهاب 👈🏻فندق : دیابت 👈🏻پسته : بهبود خلق و خو 👈🏻کشمش : کاهنده افسردگی 👈🏻تخمه کدو : کاهنده کلسترول بد 👈🏻بادام زمینی : بهبود حافظه #خشکبار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی هایی که از سکته مغزی جلوگیری میکند ... ☜ ماست کم چرب ☜ آب آلو ☜ سیب زمینی پخته ☜ آب گوجه فرنگی ☜ موز ☜ کدو ☜ اسفناج #سکته_مغزی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بـهترین گـیاهان جـهت پـیشگیری از دیـابت ... 👈🏻 سـماق 👈🏻 دارچـین 👈🏻 بـرگ زیـتون 👈🏻 زنـجبیل 👈🏻 شـنبلیله #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است ... 👈🏻 اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی دارید، انبه مصرف کنید. #انبه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف آب یخ ... تا میتوانید از آب یخ فراری باشید و به کودک هم یخ ندهید ابن سینا معتقدست اگر آب یخ کسی را در کودکی بیمار نکند در میانسالی سخت بیمار خواهد کرد ! شربت آبلمیومنبع ویتامین C و ضد عطش است #آب_یخ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف پفک ... قابل توجه کسانیکه پفک می خورند و برای کودکان خود نیز پفک میخرند ! 👈🏻 چسبندگی پفک تا هفت نوبت مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی میشود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ســـلام 🌷اميدوارم كه 🌸این مـاه 🌷براتون 🌸سرشار از آرامش و 🌷سرشار از موفقيت باشه 🌸خدایا 🌷مـاه جدیـد 🌸را برای دوستانم 🌷بازیباترین قلمت نقاشی کن 🌸تامزه خوشبختی را بچشند

🔴 طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ... - خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد - خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هشدار فلج شدن با مرغ نپخته ... باکتری‌ای در مرغ خوب پخته نشده وجود دارد که می‌تواند سبب بروز سندروم گیلن باره شود این سندروم یک اختلال خود ایمنی است و علت اصلی فلج در دنیا محسوب می‌شود #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند ... 🍌 مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگی و بدخلقی شما را كاهش دهد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موادغذایی کاهنده هوش ... • موادغذایی شور • پروتئین‌های فرآوری شده • نیکوتین • شیرین کننده‌های مصنوعی • چربی‌های ترانس • الکل • مواد غذایی غنی ازقند • غذای سرخ شده • غذاهای منجمدشده #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 وقتی غمگین هستید، بستنی بخورید ... طبق مطالعات علمی،بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را درمغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پوکی استخوان چه افرادی را تهدید میکند ... • زنان • کسانی که ریزاندام هستند • افرادی که ساعات زیادی پشت میزمینشینند • کسانیکه دخانیات والکل مصرف میکنند • اشخاصی که دچار بی اشتهایی هستند #پوکی_استخوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان مصرف ... 👈🏻 کلم بروکلی 👈🏻 مصرف ماهی 👈🏻 تخم کدو و دانه کنجد 👈🏻 زنجبیل و زردچوبه رافراموش نکنید☝️🏻 #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص فوق العاده قیسی ... قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند. ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. #کمخونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 همیشه رژ نزنید ... مصرف بی رویه لوازم آرایشی از جمله رژ لب به دلیل وجود سرب در این مواد، خطرناک است 🔸تجمع سرب به مرور باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه و گوارش می‌شود #آرایش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این خوراکی ها باعث کم اشتهایی میشوند ... 🔻بادام 🔻آواکادو 🔻پنیر خانگی 🔻انواع سوپ 🔻پنیر خانگی 🔻گوشت قرمز 🔻ماست چکیده 🔻بلغور جو دو سر #کم_اشتهایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض باد مستقيم کولر ... افزایش خستگی افزایش سردرد خشک شدن پوست مشکلات تنفسی #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان های خانگی برای درد معده ... 👈🏻نعناع تند 👈🏻آب آلوئه ورا 👈🏻آب لیمو 👈🏻جوش شیرین 👈🏻زنجبیل 👈🏻برنج گرم #معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قابل توجه خانم هایی که رژیم های لاغری میگیرند ... 👈🏻 اگر می خواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید. #رژیم_لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman