🔴 در تابستان مراقب باشید دچار کم آبی نشوید... • در بسیاری از مواقع افراد بدون حس کردن کم آبی دچار آن میشوند. #کم_آبی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اثرات کم خوابی بر بدن ... • درد معده • ناتوانی جنسی • اختلال در یادگیری • سرماخوردگی • اختلال در بینایی #کم_خوابی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مردها معمولا زنان باهوش را دوست ندارن زنی رومیخوان که معلوماتش کمترباشه... • جلوی شوهرتون اظهارفضل نکنید حتی اگراز لحاظ فکری بهتر بودین ازش کمک بخواین #روابط #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میخواید چاق بشید یا لاغر... انگـور بخـوریـد • انگور ۲ خاصیت دارد هم چاق و هم لاغر کننده است پس ↯ • چاق ها صبح انگور ترش و لاغرها انگور خیلی شیرین بخورند #انگور #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دیابت یا صبحانه ؟ انتخاب با شماست ... ☆ تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد : حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته ، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد ! #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

زندگی زیباست زشتی‌های آن تقصیر ماست، 🍃🌸 در مسیرش هرچه نازیباست آن تدبیر ماست! 🍃🌸 زندگی آب روانی است روان می‌گذرد آنچه تقدیر من و توست همان می‌گذرد🍃🌸🍃🌸 سلام صبحتون بخیر 🍃🌸 ❤️

🔴 قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید... ☆ عوارض ومضرات مصرف قسمت سالم غذا یامیوه کپک زده عبارت است از : • آلرژی بسیار شدید • مشکلات تنفسی شدید • سرطان #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 روش های مقابله با یبوست ... • مربای گل سرخ • تغذیه آبکی مثل آش جات • شربت سکنجبین و خاکشیر • دمنوش گل سرخ همانند چای #یبوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهایی که فشار_خون را پایین می آورند... • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 منشا بیماری MS چیست ... • حرص خوردن بیش ازحد • حساس و زود رنج بودن • عصبی شدن • خوردن بیش از حد غذاهای سرد • بی خوابی به مدت طولانی #ام_اس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز... • آرامـش روحی • کاهش ورم پاها • کاهش خستگی پاها • آرامش سیستم عصبی • بهبود عملکرد گوارشی بدن #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به نظرتون چند نفر تو کشور ما کبدشون اینجوریه... بنطرتون داشتن همچین کبدی خوبه؟ بیاین به سلامت خودمون بیشتر اهمیت بدیم 🙏🙏 #کبد_چرب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman