🟡علائم افزایش خلط صفرا در بدن 🔸زردی چهره و سفیدی چشم 🔹پوشش زردرنگ بر روی زبان 🔸تلخی دهان مخصوصاً صبح 🔹خشكی دهان، بینی و چشم،خشكی و زبری زبان 🔸تشنگی زیاد 🔹كم اشتهایی 🔸گرگرفتگی 🔹تعریق زیاد و بدبو 🔸 بی‌خوابی و سبك شدن خواب 🔹دلشوره و اضطراب 🔸بعضی از انواع گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا 🔹خشكی پوست 🔸چروكیدگی پوست به دلیل خشكی بدن 🔹گودرفتگی زیر چشم 🔸رنگ و بوی تند ترشحات (عرق، ادرار و...) 🔹لاغری تدریجی 🔴هر یک از موارد بالا می تواند بر افزایش صفرا دلالت کنند. ✍این افراد باید از مصرف تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه خلط صفرای زیاد تولید کرده و یا مزاج گرم و خشك دارند، پرهیز کنند. ⚠️این مواد عبارتند :از ادویه‌جات تند مانند فلفل و زنجبیل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون و شاهی، نمك زیاد، مواد بو داده شده و تفت داده شده ،مغزها مانند گردو، فندق و بادام‌زمینی، غذاهای سرخ كرده، شیرینی‌جاتی چون خرما وعسل، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت‌های لطیف مانند گوشت بره، جوجه، بلدرچین، كبك و یا شتر كه زود هضم می‌شوند. 📛زیاده‌روی در مصرف این مواد باعث افزایش خلط صفرا و بروز علائم مربوطه می‌شود. ✅استفاده ازمواد یا غذاهای رو به ترش، شربت سكنجبین (سركه و شكر یا عسل كه در آب ریخته شده و حرارت دیده)، آبغوره، تمرهندی ترش و ملس، سبزیجاتی مثل كاهو، خیار، كدو، گشنیز، اسفناج، میوه‌‌های ترش آبدار مثل مركبات، گوجه سبز، آلبالو، شاه‌توت، تمشك، سیب ترش، نارنگی، نارنج، هندوانه و از گوشت‌ها، گوشت‌های سفید و غذاهای حاوی ماش و جو برای این افراد مفید است. ✅مالیدن روغن های با ماهیت (طبع) خنک همچون روغن بنفشه، کدو، خرفه، کاهو و امثال این ها به ناحیه تیروئید هم مفید می باشند و باعث کاهش حرارت و التهاب عضو (از طریق کاهش گردش خون و تنگ کردن ورودی های عضو) می شوند. پس از رعایت پرهیز و اجرای سبک زندگی که در بالا گفته شد، با تشخیص و تجویز پزشک حاذق طب سنتی، اقداماتی همچون حجامت یا خونگیری موضعی (زالودرمانی) می توانند به روند درمان و پاکسازی عضو کمک شایانی بنمایند. @salamatkade_shefa

✅ این گیاهان را حتما در خانه داشته باشید👌 ✍گیاهان مختلف برای انسان مفید هستند و گاهی از برخی از این گیاهان به عنوان دارو استفاده می شود، در ادامه به چند گیاه اشاره می شود که وجود آنها در خانه ضروری محسوب می شود ♨️گیاهان در زندگی ما انسان ها نقش بسیار مهمی دارند، یکی از تاثیرات موثر آنها فوایدی است که برای سلامت دارند، برخی از این گیاهان که هر روز مصرف می کنیم گیاهان دارویی موثری محسوب می شوند که داشتن آنها در خانه اهمیت زیادی دارد؛ در ادامه برخی از آنها معرفی می شوند. 🏵نعناع نعناع یک گیاه مناسب برای نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال محسوب می شود. 🏵پونه خواص پونه عبارتند از: ضد نفخ،  گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🏵خاکشیر خاکشیر برای رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست بسیار مناسب است. 🏵سنبل الطیب سنبل الطیب گیاه دارویی است که بسیار آرامبخش است و برای رفع کم خوابی و کاهش استرس مناسب می باشد. 🏵سیر کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر با مصرف روزانه یک عدد سیر میسر می شود، به علاوه سیر یک آنتی بیوتیک گیاهی محسوب می شود. سنجد آرد سنجد کامل( با پوست و دانه) رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید است. 🏵گشنیز در بین گیاهان دارای برگ سبز گشنیز برای کاهش سریع فشار خون مناسب ست، به علاوه خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه و ضد آفت است. 🏵گل گاوزبان همانطور که اکثر ما می دانیم گل گاو زبان آرامبخش اعصاب است و برای رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک مناسب می باشد. 🏵زنجبیل ضد تهوع و ضد استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم با مصرف زنجبیل امکانپذیر است. 🏵گزنه گزنه فواید زیادی دارد، از جمله: رفع سنگ کلیه و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون. 🏵سیاه دانه سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست، خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد. ترکیب عسل و سیاه دانه برای درمان بیماری های سرطان، دیابت،بیماری های التهابی، ناباروری، بیماری عصبی و روانی،فشار خون و... 🏵کاسنی و عرق آن از فواید عرق کاسنی می‌توان توانایی آن در تسکین مشکلات گوارشی و معده، ضد دیابت،کاهش درد آرتروز، جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال بیماری‌های قلبی را نام برد. همچنین یک آرامبخش طبیعی است که می‌تواند با سنگ کلیه مقابله کرده و باعث کاهش وزن شود. 🏵عناب عناب خاصیت ملین دارد و یک داروی سریع برای یبوست است، جوشانده عناب در آب و یا شیر خاصیت ملین دارد و ترانزیت مواد اولیه در لوله گوارشی را تسهیل می‌کند. مصرف عناب به دفع سموم بدن کمک می‌کند و برای التهاب های داخلی بدن مفید است و خنک کننده ی کبد است. 🏵کندر کندر علاوه برا خواص ضدالتهابی که دارد یک داروی ضد نفخ ،ضد اسهال و ضد تهوع بسیار قوی است.وجود این این دارو در هر خانه ای ضروریست. @salamatkade_shefa

غذاهاتون رو به نیت نذری درست کنید اون وقت تا چهل روز اون‌ غذا در بدنتون تسبیح میگه @salamatkade_shefa

#سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ @salamatkade_shefa

🚨ببینید #جوش چطوری به وجود میاد؟😃 @salamatkade_shefa

🔴 آفرین به دختران #اکباتان که اینگونه در شب #تاسوعا عزاداری و راهپیمایی می کنند. 👈اینها را #بولد کنید ، نه دو سه تا دختر که در اکباتان چند شب پیش رقاصی کردند! 👌دختران اکباتان این جمعیت عزادار است نه آن افراد معدود هتاک. #حجاب #عاشورا #دختران_زینبی https://eitaa.com/salamatkade_shefa

🔴 تفاوت ماست و دوغ ✍ #ماست نسبت به #دوغ چربی بیشتری دارد، بنابراین #غذاییت بیشتری دارد و خون بیشتری تولید می‌کند. هرچه #چربی ماست بیشتر باشد، گرمی آن بیشتر است. به همین جهت افراد بسیار گرم مزاجی که اندک حرارتی آزارشان می‌دهد، بهتر است بجای ماست، از دوغ استفاده کنند. در خواص، ماست و دوغ خیلی تفاوتی ندارند. ✍#استاد_صادقیان @salamatkade_shefa

✔️تست سریع سنجش سلامت #مو 😃 ✍چند تار موی تمیز را در یک لیوان آب بیندازید و چند ثانیه صبر کنید. ✅مو #سالم روی سطح آب #شناور میشوند. و ❌مو #ناسالم، آسیب دیده و ضعیف در آب #فرو میروند . @salamatkade_shefa

🔴 حمله پانیک ✍حمله اضطرابی بسیار ناخوشایندی است که فرد به طور ناخودآگاه دچار #تپش_قلب و #تعریق شده و فکر می‌کند در معرض خطر شدید قرار گرفته است. این حملات ناشی از تجمع سودای غیر طبیعی در #مغز است که ریشه در اضطراب‌ های گذشته دارد. 🟣چگونه و با چه روش‌هایی از طریق پاکسازی #سودا می‌توانیم حملات پانیک را #پیشگیری و درمان کنیم؟ ❇️نقش #اصلاح_تغذیه، #ورزش و #خواب کافی در درمان حملات پانیک چیست؟ #پانیک #اضطراب #سودای_مغز #افتیمون #مفرحات #دکتر_افراسیابان @salamatkade_shefa