👌برای #چاقی و #پرکردن_صورت 💢 #روغن شیرین بیان و #اسپند را هرشب بمالید برای چاقی صورت، پرکردن صورت ورفع ترکیدگی موثر است 💢 #خیار بومی را به صورت رنده شده و مدت بیست دقیقه روی پوست بگذارید 💢 خوردن گوشت #بناگوش گوسفند , جهت چاق شدن صورت مفید است. 💢همچنین میتوانید #گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید.این کار را بیست دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید 💢به شرط اصلاح #تغذیه مداومت در استفاده از روغن گل سرخ عالیه https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

💠ارتباط #تغذیه و اخلاق 🍇#انگور و #اخلاق : 🔸یکی از پیامبران از افسردگی به پیشگاه خداوند شکایت کرد . خداوند به او دستور داد که انگور بخورد #انار و #اخلاق 🔹امام صادق علیه السلام می فرمایند : کسی که یک انار را ناشتا بخورد ، ۴۰ روز قلبش را نورانی می کند 🔸امام علی السلام : انار را با پوسته سفید و نازکی که بین دانه های آن قرار دارد ، بخورید زیرا معده را #دباغی میکند . هر حبه ایی از انار که خورده شود ،قلبش منور می شود و چهل روز از وسوسه های شیطانی در امان است. #به و #اخلاق 🔹پیامبر صلی الله علیه و اله و سلم می فرمایند : به بخور ، قلب را تقویت می کند و ترسو را شجاع می کند. امام باقر علیه السلام : به غم و اندوه را می برد 🍯#عسل و #اخلاق 🔸امام علی علیه السلام : عسل شفای تمام بیماری هاست و در آن بیماری نیست ؛بلغم را کم می کند و #قلب را صفا می بخشد #روغن زیتون و #اخلاق : 🔹پیامبراکرم صلی الله علیه و آله وسلم می فرمایند : بر شما لازم است که از روغن زیتون استفاده کنید زیرا صفرا را آشکار و بلغم را از بین میبرد و عصب را تقویت ، بیماری را نابود و #اخلاق انسان را نیکو می کند #کشمش و #اخلاق : 🔸پیامبراکرم صلی الله علیه و آله و سلم : کشمش خلق را نیکو ، عصب را قوی و بیماری را نابود می کند #کدو و #اخلاق: 🔹 پیامبراکرم صلی الله علیه و آله و سلم : وقتی غذا می پزید در آن کدو (حلوایی) زیاد بریزید ، چون دل محزون را شادمان می گرداند. #گوشت کبک و #اخلاق : 🔸پیامبراکرم صلی الله علیه و آله و سلم میفرمایند: کسی که دوست دارد #خشم او کم شود ، گوشت کبک بخورد. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

😴 مبارزه با بدخوابی 🔸 قدم دوم: 👈گاهی باید نوع #تغذیه مان را عوض کنیم. مثلاً: ۱. وعده های غذایی را سرموقع میل کنید. صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح و شام بعداز اذان مغرب ۲. ترجیحا شام سبک میل کنید. شام نباید سرخ کردنی یا از دیگر #صفرازا ها باشد ۳. کسانی که ابتدای شب اصلا خوابشان نمیبرد از چشم بند استفاده کنند و در گوش پنبه بگذارند ۴. همراه شام می‌توانید #کاهو ، خرفه و لیمو میل کنید ۵. کسانی که صبح خیلی سخت برمی‌خیزند، میتوانند قبل از خواب یک قاشق مربا خوری عسل میل کنند ۶. گاهی بیخوابی ابتدای شب، بخاطر غلبه مزاجی است. این غلبه ها را تعدیل کنید تا خواب شما متعادل شود ۷. غذای خوب و مقوی را در وعده صبحانه میل کنید ۸ . از موبایل استفاده نکنید میتوانید مطالعه داشته باشید https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

❇️ يَا أَيُّهَا الرُّسُلُ كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا ۖ إِنِّي بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ «۵۱ سوره مومنون» 🌴ای رسولان، از غذاهای پاکیزه (حلال) تناول کنید و به نیکوکاری و اعمال صالح پردازید که من به هر چه می‌کنید آگاهم. 💠مقارنت جمله «كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ» با جمله « وَاعْمَلُوا صَالِحًا » اشاره به این است که شما با خوردن غذاهای مفید و پاکیزه برای انجام دادن کارهای خوب و شایسته قدرت و پیدا میکنید. 💠 از این رو اگر انگیزه انسان از مصرف مواد غذایی، تنها لذت بردن و تن پروری باشد چنین انسانی مانند حیوان زبان بسته ای است که برای پروراندن به او علوفه دهند و خود نمیداند چه سرنوشتی در انتظار اوست. 📗منبع؛ «هسته حیات» ص ۱۶ #تغذیه #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ برای #چاق شدن بدن 👈برای کسانی که میخواهند چاق شوند موارد زیر خوب است 🔸انجیر 🔸کتیرا گل 🔸بذر شنبلیله 🔸بادام درختی از هر کدام ۵۰ گرم پودر میکنیم و با هم مخلوط کرده وداخل عسل میریزیم وچند روز نگه میداریم بعد از آن استفاده میکنیم بسیار چاق کننده بدن است👌 🔸البته اصلاح #تغذیه قدم اول است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

🌴امـام رضـا علیه السلام فرمودند : فـانَّ صلاح البدن وَ قوِامَه یَکونُ بِالطَّعامِ والشَّرابِ و فَسادَهُ یَکونُ بهما فإن أصلحتما صلح البدن و إن افسدتهما فسد البدن 🌷پس به درستی که #سلامتی و پایداری بدن به غذا و نوشیدنی است و #فسادش نیز به آنهاست پس اگر آن دو را نیکو تغذیه کنی #بدن سالم می شود و اگر بد تغذیه کنی بدن #بیمار می شود. 🔶بحارالانوار ج۵۹ ص۳۱۶ #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ اصول #تغذیه صحیح نکات ضروری در صرف غذا : ۱- غذا را هنگامی که اشتهای واقعی دارید و واقعا گرسنه هستید صرف کنید. ( فاصله کافی از وعده غذایی قبل را -با توجه به نوع غذای خورده شده- رعایت کنید.) ۲- زمانیکه هنوز مقداری اشتها به غذا وجوددارد دست از غذا خوردن بکشید . ۳- داشتن سکون و آرامش بعد از غذا را فراموش نکنید. (چند قدم حرکت آهسته بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. ) ۴- حتی الامکان غذاهای مختلف را در یک وعده با هم، مصرف نکنید. ۵- دمای غذا باید متعادل باشد، غذای خیلی داغ و یا خیلی سرد هر دو منجر به اختلال در هضم می گردند. ۶- غذا باید با میل و لذّت خورده شود ، اگر غذا با بی میلی خورده شود هضم آن به خوبی انجام نمی شود. ۷- لقمه غذا کوچک باشد. ۸- غذا خوب جویده شود. ( بهتر است هر لقمه غذا 40 بار جویده شود ) https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1