✅ بهترین پناهگاه برای رهایی از #چربیهای زائد بدن 🌴 طبق فرمایش امام صادق علیه السلام : #ناهار باعث فساد بدن میشود 《بدن از داخل خراب میشود》 👌 بهترین راهبرد برای #لاغری حذف تدریجی ناهار است 🔰راهکار حذف تدریجی ناهار : 🌷 بهترین زمان : بعد از ماه مبارک رمضان است 🌷بهترین روش : صبحانه مقوی میل کنید (مثل حلیم گندم گوشت) 🌷برای صرف شام بهتر است ابتدای شب (بعد از نماز مغرب) اقدام نمایید 🌴امام رضا علیه السلام می‌فرمایند : هرکه می‌خواهد #عمر طولانی داشته باشد صبحانه را اول صبح و شام را در اول شب (بعد از نماز مغرب) بخورد 🌷چای سیاه باعث اشتهای کاذب می‌شود اگر به مصرف آن عادت کردید آن را کم کم حذف و برای نوشیدنیِ جایگرین ، به حضرت امیر علیه السلام اقتدا کنید 🌴چای وسبزی امام علی علیه السلام بادرنجبویه(ریحان کوهی) و بابونه بوده (هردو بهترین مقوی اعصاب هستند) 🌷بجای وعده ناهار 3 یا 5 عدد خرما ( اگر بدن خشک دارید همراه با آب واگر بدن مرطوب دارید بدون آب میل کنید 🌴امام کاظم علیه السلام میفرمایند خرما باعث #سیری کاذب میشود 🔻نکته بهداشتی : 🔰بر یک سفره از غذا وخورشت های گوناگون استفاده نکنید چون هضم غذاها باهم تفاوت دارد یکی دیر هضم ویکی زود هضم است 🌷غذاهای رنگارنگ #شکم را بزرگ میکند 👌 توصیه ها و پرهیزات : 🌴پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: استفاده از بوی خوش( شامل عطر گلاب بوی میوه سبب چاقی میشود ( البته نه اینکه استفاده نشود بلکه افراد چاق کمتر مصرف کنند) 🌴طبق روایات : یکروز درمیان حمام رفتن سبب چاقی می‌شود آنهم بعد از غذا ( بافاصله یک ساعت بعد از غذا) 🌴طبق روایات : هر روز حمام رفتن ناشتا (البته یک خرما مصرف شود وبعد به حمام بروید ) سبب لاغری میشود 🌷به پشت خوابیدن سبب لاغری میشود (کوچک شدن شکم) 🌷 لباس زیر کتان باعث چاقی میشود 🌷انجیر زیاد خوردن باعث چاقی میشود 🌷سویق سنجد چاق کننده است 🌷خرما باخیار بومی خوردن بدن را چاق می‌کند 🌷از دیگر چاق کننده ها برگ چغندر 🔻نکته : 💠 مصرف #چاق کننده ها برای افراد چاق ممنوع نیست بلکه محدود است 🔰مصرف دم کرده سنا دو قاشق غذا خوری + گل سرخ در طول روز و به فاصله هر سه روز یکبار باعث #لاغری میشود 🌴پیامبر صلی الله و علیه و آله فرمودند : اگر امت من می دانستند در سنا چه چیزی است هر مثقالش را با مثقالی از طلا عوض میکردند 💠سبزی #خرفه (سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها) 20 دقیقه قبل از غذا اشتها را کم میکند 🌷سویق جو نیز از میزان اشتها میکاهد 🌴رسول خدا صلی الله علیه و آله: خضاب (رنگ کردن سر با حنا) بیماری سخت و ناتوانی و #لاغری بدن بر اثر بیماری را از بین می برد https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ برای #چاق شدن بدن 👈برای کسانی که میخواهند چاق شوند موارد زیر خوب است 🔸انجیر 🔸کتیرا گل 🔸بذر شنبلیله 🔸بادام درختی از هر کدام ۵۰ گرم پودر میکنیم و با هم مخلوط کرده وداخل عسل میریزیم وچند روز نگه میداریم بعد از آن استفاده میکنیم بسیار چاق کننده بدن است👌 🔸البته اصلاح #تغذیه قدم اول است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1