eitaa logo
صالحه کشاورز معتمدی
6.1هزار دنبال‌کننده
4.6هزار عکس
2.4هزار ویدیو
9 فایل
کمکتون میکنم تا حال خانواده شما بهتر بشه دبیر خانواده استان البرز در جبهه فرهنگی و قرارگاه تحول ادمین : @Admiin114 ثبت نام دوره: @Sabte_name_doreh واحد مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4035444855C167ad52bed
مشاهده در ایتا
دانلود
📌امواج آلفا پلی به سمت ناخودآگاه ... موج بعدی که می خواهیم به آن بپردازیم، موج آلفا است. عملکرد این موج نقطه مقابل امواج بتاست. در حالی که گفتیم امواج بتا نشان دهنده فعالیت شدید و برانگیختگی مغز هستند، امواج آلفا نشان دهنده عدم برانگیختگی مغز هستند. این امواج آرام تر هستند و دامنه بالاتری دارند. بسامد امواج آلفا بین 9 تا 14 هرتز است. 🔍وقتی انجام کاری را تمام می کنید و روی صندلی می نشینید تا استراحت کنید، در وضعیت آلفا هستید. 🔍یا وقتی بین یک کلاس درسی، در محوطه دانشگاه قدم میزنید، امواج آلفا از مغزتان ساطع می شود. 🔍تمرینات مدیتیشن نیز باعث تولید امواج آلفا می شوند. موج آلفا در شرایط هشیاری، آرامش درونی، آمادگی ذهنی، تفکر عمیق و در حالت بسته بودن چشم‌ها دیده می‌شود. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
📌امواج تتا امواج تتا در مقایسه با دو موج قبلی، دامنه بزرگتری دارند و بسامد کوتاهتری دارند. این امواج بسامدی بین 5 تا 8 هرتز دارند. 🔍وقتی در محل کار، کارتان را متوقف می کنید و شروع به خیالپردازی می کنید که مثلا قرار است بعد از کار با دوستانتان کجا بروید و خوش بگذرانید، مغزتان در وضعیت امواج تتا قرار دارد. 🔍یا مثلا وقتی در حال رانندگی در یک اتوبان بسیار خلوت و آرام هستید و ناگهان متوجه می شوید که پنج کیلومتر از جاده را اصلا یادتان نمی آید و اصلا نفهمیدید کی این همه راه آمده اید، مغزتان در حالت تتا بوده است. 🔍راننده هایی که معمولا خیلی در اتوبان و بزرگراه رانندگی می کنند، معمولا ایده های خوبی در این حالت تتا به ذهنشان خطور می کند. 🔍یا کسانی که به صورت منظم مسافت های طولانی را می دوند، معمولا در طی دویدن، مغزشان در حالت ریلکسیشن قرار می گیرد و با تولید امواج تتا، ایده های خیلی خوبی به ذهنشان می رسد. 📍این حالت در زمان دوش گرفتن ؛ دراز کشیدن در وان حمام ؛ یا حتی وقتی در حال مسواک زدن دندان هایتان هستید می تواند برایتان اتفاق بیفتد. ♻️ماهیت تکراری این کارها، باعث می شود اتوماتیک کارتان را انجام دهید و نیازی به درگیری مغز در آن فعالیت نباشد. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 در این حالت است که مغز در وضعیت تتا قرار می گیرد و شروع به ایده پردازی می کند.
📌امواج دلتا آخرین نوع امواج مغزی، موج دلتاست. این امواج بیشتری دامنه و آهسته ترین بسامد را دارند. بسامد امواج دلتا بین 1.5 تا 4 هرتز است. بسامد این امواج هیچگاه به صفر نمی رسد، زیرا اگر به صفر برسد به این معنی است که مغز مرده است. اما وقتی خواب عمیق بدون رویا داشته باشید، بسامد این امواج به کنارین حالت خود می رسد. وقتی به تختخواب می روید و قبل از خواب چند دقیقه ای مطالعه می کنید، مغزتان در حالت بتای پایین قرار دارد. وقتی کتاب را زمین می گذارید، چراغ را خاموش می کنید و چشمانتان را می بندید، امواج مغزی به ترتیب کمتر می شوند و از بتا به آلفا و از آلفا به تتا تغییر می کنند و در نهایت وقتی خوابمان می برد مغزتان به وضعیت دلتا می رسد. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 بطورکلی موج دلتا در وضعیت خواب و ناهشیاری مشاهده می شود. موج دلتا در نوزادان زیر شش ماه موج غالب است و انتظار می رود در شرایط طبیعی با افزایش سن از دامنه این موج کم شود.
صالحه کشاورز معتمدی
📑 #تمرین بهترین زمان برای اقدام 👇👇 📍دقایقی قبل به خواب رفتن 📍دقایقی بعد از بیدار شدن چرااااا خا
☝️☝️ سلام عزیزانم آدینه بخیر باشه ان شاءالله برای انجام تمرین فوق خوبه که اسرار ذهنتون رو ابتدا بشناسید که بتونید به نحو احسن تمرین کنید ان شاءالله حالت بتا حالت عادی ذهن هست که در طول روز امواج اون فعال هست اما حالت آلفا که ازتون می‌خوام روش تمرین کنید یه حالت فوق العاده برای ذهن هست که خوبه در پیک خودش خوب تمرین کنید تا حالت تلقین پذیری براتون‌ متبلور بشه که رو برای ذهن و زندگیتون نهادینه کنید☺️👌 تا اینجا کافی باشه فعلا ... خوب روی خودتون‌ کار کنید که مسبب ارتقای خودتون و ذهنتون‌ باشید😘 🆔 @salehe_keshavarz 🌐📚 با آرزوی بهترین ها براتون🌸❤️
📌انواع امواج مغزی و کارکرد اونها ... اینم یه توضیح کوتاه از امواج مغزی ، حالات روانی و شکل امواج اونها برای محرز شدن بیشتر براتون😉 حالا اینکه مغز دقیقا چه ساختمانی داره و چطور میشه بهش مسلط شد که بتونیم تمرکز ذهن بالایی داشته باشیم رو با هم ان شاءالله گذر میکنیم .... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
═════᪥●♥️⃟ ᪥ ⃟●﷽♥️᪥════ هیچ کس به من نگفت که ... طولانی شدن غیبت شما ، به خاطر نداشتن یار است و ما چقدر دیر دونستیم که خودمان هم می توانیم یار باشیم ؛ اصلا در فکرمان نمی گنجد که یاران تو از همین کره خاکی و تعدادی از آنها از همین خاک ایرانند ... اگر می دونستیم که یاران شما ... همه منتظر شما هستند ؛ گناه در زندگیشان راهی ندارد ؛ اخلاقشان ستودنی ست ؛ و ما نیز هم ... گناه نمیکردیم اما ندانسته به سمت گناه رفتیم و با غرورهای نابجا دچار بداخلاقی هایی شدیم که نمی باید ... اما متوجه شدیم اگر الان نیز هم شروع کنیم قبولمان می کنی مهر خادمی بر پیشانیمان می زنی که خادم تو ، ارباب عالم است ... خوشحال شدیم و امیدوار که ... بیش از ۳۱۳ نفر یار خواهی داشت ؛ در دسته ها بعدی که برای یاری شما قیام خواهند کرد ... سال ها منتظر سیصد و اندی مرد است آن قدر مرد نبودیم که یارش باشیم ═════♥️᪥᪥ 💫 @Salehe_keshavarz 💫 ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
record20220218222052.mp3
24.13M
📆روز جمعه ۲۹ بهمن ۱۴۰۰ با موضوع👇👇 🔍درک ارزشمندی خانمها در جامعه و خانواده 📂حس ارزشمندی 📍خودشناسی 📍خودآگاهی 📍معرفت نفس 🔖دکتر امیر زندی 🔖دکتر صالحه کشاورز معتمدی فیلم لایو در پیج👇👇 🌐 http://instagram.com/Dr.amirzandi 🎁 @Salehe_keshavarz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... 🌺 @Salehe_keshavarz دوست دارم آنقدر دوستتان داشته باشم؛ که تا به حال هیچ کس، دیگری را به آن اندازه دوست نداشته است... 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام عزیزانم بریم سراغ مبحث 👇👇 بد نیست بدونید که روانشناسان غربی و سخنرانان انگیزشی مشهور یکی از تمریناتی که برای موفقیت توصیه می کنند اینکه مثلا جمله ی «من سرحال هستم» رو روزی صد مرتبه بنویسید یا بگویید ... این یه تلقین مثبت و القای مفید هست ؛ تکرار این جمله مسبب حال خوب در شما میشه ؛ پس جمله ها یا مواردی که حالتون رو بد می‌کنه رو به صورت تضاد و مثبت یادداشت بنویسید و تکرار کنید که حس و حالتون نسبت به اون مبحث و در کل دیدگاهتون متغییر بشه ان شاءالله .... اگه دقت داشته باشید بیشتر دعاهای ادیان آسمانی نیز سرشار از کلمات جادویی مثبت و القای کننده (تلقینی) است که در ادامه نمونه هایی رو براتون ارسال میکنم ان شاءالله ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 ۱ فعلا تمرین امشبتون این باشه لطفا فکر کنید و جملاتی که باعث حال خوب میشه براتون رو در دفترچه تون یادداشت کنید و از فردا حین اعمال کارها و در پیک آلفا تکرار کنید.
۲ 📍همواره فال نیک بزنید تا آن را بیابید ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‍سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... @Salehe_keshavarz گرچه وضع و اوضاع روزگارمون خیلی ناامید کننده اس ! اما... امیدمونُ ب اومدنت بیشتر میکنه! ... اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...🤲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... @Salehe_keshavarz میان تمام روزهای خوشی و ناخوشی یقین کردم که هیچ کس ! که هیچ چیز! پر نمیکند جای خالی شما را … اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...🤲
قدرت باورنكردني تلقين😍 نمیتواند بفهمد چه جمله ای برای شما مثبت است و در مقابل چه جمله ای برای شما بار منفی دارد به هر حال این ضمیر فاقد قدرت تشخیص بوده و جملات را قبول میکند. به طور کلی اعتماد نفس همین است. پس بهتر است که این قدرت به کنترل در بیاید. تلقين واقعا مفيد است و قدرت غيرقابل تصوري دارد! به هيچ وجه خرافات نيست؛ زيرا دانشمندان بزرگي همچون انيشتين، نيوتن يا روانشناسان بزرگي مثل فرويد در نوشته هايشان به قدرت باور و تلقين اشاره كرده اند و البته تمامي پيامبران با شيوه تدريس خودشان يكي از اصولي كه به انسان ها آموختند اين بود: «باور كنيد تا ببينيد...» « هر آنچه هستيم، همان است كه انديشيده ايم. ذهن همه چيز است. هرآنچه را باور كنيم، همان ميشويم.» 😉👉 @Salehe_keshavarz 👈😉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️اینطوری اعتماد به نفس بچه از بین میره ... ⚜صالحه کشاورز معتمدی⚜ 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
صالحه کشاورز معتمدی
#کلیپ_های_آموزشی #دوره_مامان_پلاس ‼️اینطوری اعتماد به نفس بچه
☝️☝️ سلام وقتتون بخیر باشه حواست رو جمع کن عزیزم از این سه عامل چند تاشو شما دارید ؟!! چه عوامل دیگه ای رو دخیل میدونید ؟!! ارسال پاسخ به درگاه پیام ادمین👇👇 📨 @Admiin114