سلام صبح اول هفته تون بخیر و پرانرژی این هفته میخوام برم سراغ یه #مشـــارطه که خیلی هاتون واقعا بهش نیاز دارید و خوبه که اساسی روش کار کنید. مشارطه این هفته مون 👇👇 📌تقویت و افزایش #اعتماد_به_نفس ✔️در حقیقت اعتماد به نفس تقابلی است از این چهار پدیده: 🔺باور 🔺رفتار 🔺احساس 🔺عشق اگرچه نقطه شروع اعتماد به نفس باورهای مثبت و پیش برنده است، هر یک از این اصول، چون اضلاع یک مربع بر سه ضلع دیگر اثر می‌گذارد. در واقع هر باور و طرز تفکر مثبت، رفتار مثبتی به دنبال می‌آورد و بروز این رفتار، احساس مثبت خاصی در شخص ایجاد می‌کند. این احساس مثبت آن باور اولیه را تقویت میکند و باورهای استوار، رفتارهای استوارتر و گسترده‌تری به دنبال دارند؛ که به نوبهٔ خود سبب به وجود آمدن احساسی خوب و عالی‌اند.👌👌 #مشـــارطه #اعتماد_به_نفس 🌺 @Salehe_keshavarz

#دمنوش_انگیزشی 📌یادتون نره این جمله رو با خودتون تکرار کنید 👇👇 #من_می_توانم 🌐 @Salehe_keshavarz

•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• نازنین معبودم🌹 این هفته آمده ام👇 با عزمی راسخ ... اراده ای آهنین ... گام هایی استوار ... همچون کوه مقاوم ... همچون دریا با وسعت ... همچون کویر صبور ... تا قرار بگذارم با تو که مشارطه این هفته ام این باشه که حسااابی روی اعتماد به نفسم کار کنم و همانگونه بشوم که تو‌ می خواهی🤝 #اعتماد_به_نفس #مشـــارطه 📌به کانال توانمندسازی بانوان #صالحه_کشاورز_معتمدی بپیوندید👇👇 ⚜ @Salehe_keshavarz ⚜ •°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•

#استاد_پناهیان 🔸منتظر شرایط خوب برای خودسازی نباش @Salehe_keshavarz

🥀 مراقب باشید به حال بد عادت نکنید! 👈🏻 برای رفع حال بد باید اقدام فوری انجام داد #حال_خوب #استاد_پناهیان 🌐 @Salehe_keshavarz

سلام حالتون خوبه ؟!! میخوام حسابی قوی بشید به همین خاطر براتون یه سورپرایز دارم😉👇 اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودمون و توانایی‌هامون هست و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزه، می‌تونه به فریادمون برسه و به ما کمک کنه تا در برابر مشکلاتمون قوی باشیم. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشیم تا بتونیم اون رو مدیریت کنیم، اما وقتی بتونیم خودمون افسار رو به دست بگیریم ... پیشرفت می‌کنیم و زندگی‌مون از این رو به اون رو میشه. ⚜ @salehe_keshavarz 🌐📚 برای اینکه بتونیم تمرین های خودسازی رو شروع کنیم خوبه اول ببینیم که چقدر اعتماد به نفس داریم‼️ یه لینک آزمون براتون گذاشتم ، لطفا همه شرکت کنند😊 👇👇

📝✏️📝✏️📝✏️📝 📍آزمون اعتماد به نفس 🌐 https://www.myfitroad.com/lime/index.php/764629 کانال توانمندسازی بانوان👇👇 🌺 @salehe_keshavarz

❤️👑❤️👑❤️👑❤️ ⚜مردها خوب هست که هستند ... 🌐 @Salehe_keshavarz

🏖 @salehe_keshavarz ✤ ⃟⛱ ⃟⃟ ⃟❀᪥✾✤❀ 🖋به نام خداوند مهر آفرین ... 📕داستان #حضرت_دلبر 🔍 #قسمت_هفتم در فرهنگ آن سال‌های قوم ما ازدواج دخترها زیر هجده سال محقق می‌شد ، پدرم اصرار داشت که طیبه باید وارد دانشگاه شود بعد به خواستگاران اجازه ورود خواهم داد ، از دور و نزدیک می‌شنیدم که فلانی مرا زیر نظر دارد و همیشه خیلی قاطع و محکم نظر می‌دادم که قصد ازدواج ندارم... اما به ‌واقع داشتم ، با همه سلول‌های وجودم طالب ازدواج با مرتضی بودم ، این واقعیتی بود که نمی‌شد از آن چشم پوشید. از این‌که عشق مرتضی را در کنج قلبم داشتم احساس خوشبختی می‌کردم اما همیشه این تردید در من بود که آیا به همان میزان که او را می‌خواهم مرتضی هم مرا دوست دارد ؟ نشانه‌ها ، نگاه‌های یواشکی ، خنده‌ها همه نشان از واقعیت می‌داد ، اما هیچ‌گاه مستقیم مطرح نکرده بود و این بر پریشانی من اضافه می‌کرد. چند روز از عید نوروز گذشته بود یک روز بنا بر رسم محله خانم‌های چند خانواده غذا پختند و وسیله برداشتند و ناهار را به کنار رودخانه و باغات زیتون رفتیم ، بچه‌ها بازی می‌کردند و زن‌ها و مردها آجیل می‌خوردند. به‌خوبی به یاد دارم که آن روز از صبح حرکت کردیم مرتضی دستپاچه و مضطرب بود حتی کمی هم عصبی ، نگاهش را از من می‌دزدید و به بقیه کمک می‌کرد ، فردای آن روز باید برمی‌گشت پادگان و برای همین من هم حال‌ و روز خوشی نداشتم. مردها تاپ بزرگی انداختند و خانم‌ها به نوبت سوار می‌شدند و شعر می‌خواندند و از هیجان جیغ می‌کشیدند ، من هم سوار شدم و بابا چنان تاپم داد که از ترس جیغ کشیدم ، در همان حال جیغ و هیجان چشمم دنبال مرتضی بود که محو تاب خوردن من و نگران ترسیدنم می‌گفت : _دایی یواش ... یواش ... دلم غنج می‌رفت برای همه محبت‌ها و دلواپسی‌هایش. تاپ ایستاد هنوز صورتم گر گرفته بود و هیجان داشتم ، بقیه با تاپ مشغول بودند ، مرتضی با هیجان نزدیکم شد و گفت : _پشت سر من بیا کارت دارم ... با تعجب نگاهش کردم و بی‌اختیار پشت سرش راه افتادم ، لابه‌لای درختان زیتون پیش رفت و من هم‌پشت سرش به‌جایی رسیدم که از دیده‌ها پنهان بودیم ایستاد و با خجالت و هیجان و دست‌پاچه گفت : _طیبه می‌دونی که فردا باید برم پادگان سرم پایین بود و با خجالت گفتم : +بله ، خیرپیش ، برو به‌سلامت ... _می‌خواستم قبل‌از رفتن یه چیزهایی بهت بگم اما فرصتش نمی‌شد برای همین همه رو توی این دفترچه نوشتم ... دفترچه کوچکی رو به طرفم گرفت . نگاهم به دست‌ها و دفترچه خیره بود ، تصویر پدرم از جلوی چشم‌هایم رد شد ... با همه عشقی که بهش داشتم اما می‌دانستم که این کارم بدون اجازه پدر صورت خوشی ندارد. با تمنا نگاهش کردم : +مرتضی نمی‌تونم اینو بپذیرم عذر خواهی می‌کنم ... شوک شده بود ... با چشم‌های گرد شده نگاهم می‌کرد : _طیبه من فکر می‌کردم که ما هر دو ... تمام وجودم تمنای خواستنش را فریاد می‌زد +می‌دونم چی می‌خواهی بگی اما منو درک کن بگذار همه‌چیز درست پیش بره... با پررویی هرچه تمام‌تر ادامه دادم: حس منو نسبت‌ به خودت می‌دونی اما... سرم رو با تاسف پایین انداختم. دست‌هاش را آرام پایین آورد ... چند قدم عقب رفت ... همین‌طور که داشت دور می‌شد گفت: _طیبه بدون که خیلی دوستت دارم و برای تمام شدن سربازی و رسیدن ب تو لحظه‌ شماری می‌کنم. نگاهش کردم و از عمق وجودم لبخند رضایت زدم ، او سریع رفت و من خیره به راهش مانده بودم... ناگهان صدایی به گوشم خورد : +چه صحنه‌ای دییییدم .... خدایش خیلی باحالید شما .... برگشتم با دیدن امیر حسی از خجالت و خشم بر من هجوم آورد فقط تونستم با غیض بگم : +خیلی بی‌شعوری که نگفتی این‌جا هستی... خندید و به سمتم آمد و فقط یک جمله گفت: _بعداً معلوم می‌شه کی بی‌شعوره ... با عصبانیت به سمت خانواده‌ها حرکت کردم ... ✍ صالحه کشاورز معتمدی #ادامه_دارد ... ❀✤✾᪥❀ ⃟⃟ ⃟⛱ ⃟✤ 💌 انتشار #خاطرات_یک_مشاور بدون لینک کامل کانال#صالحه_کشاورز_معتمدی جایز است💌 ✤ ⃟⃟ ⃟⛱ ⃟❀✤✾᪥❀ 🏖 @salehe_keshavarz

‍ 🍀 سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #هر_روز_با_شما_درد_دل_ميكنم_پدر @Salehe_keshavarz من الان! همین جا! همین لحظه ! از زمانه ای با شما سخن می گویم که مردمانش جمعیت های تنهایند! چون صاحب زمانش را تنها گذاشته اند ... #سلام_علی_آل_یاسین #اميدم_فقط_به_شماست 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

⏰🔑⏰🔑🔑⏰🔑⏰ @Salehe_keshavarz ⏰🔑⏰🔑🔑⏰🔑⏰ #اندکی_تأمل تصور کنید حسابی دارید👇👇 💰که هر روز صبح ۸۶.۴۰۰ تومان به حساب شما واریز میشود و تا آخر شب فرصت دارید تا همه پولها را خرج کنید. چون آخر وقت حساب خود به خود خالی میشود.💸 📍در این صورت شما چه خواهید کرد؟ ارسال پاسخ به ادمین↙️ @Admiin114 @Salehe_keshavarz ⏰⏰🔑🔑🔑🔑⏰⏰

🔊🎀🔊🎀🔊🎀🔊🎀🔊 #ثبت_نام #دوره_شایسته_شو #شروع_شد 📌ویژه دختران مجرد بالای ۱۸ سال 🎓با تدریس : صالحه کشاورز معتمدی 📋برخی از سرفصلها ... 🔍خودشناسی به همراه تست و تمرین 🔍ارتباط مؤثر 🔍کنترل خشم و استرس 🔍کنترل احساسات 🔍راههای کسب اعتماد به نفس 🔍مبحث جذابیت 🔍انتخاب شغل و رشته تحصیلی 🔍رابطه با جنس مخالف 🔍انتخاب همسر 🔍جلسات خواستگاری 🔍اطلاعات جنسی 📍دارای🙃👇 🖥 ۶ لایو آموزشی تخصصی 🎞 به همراه کلیپ های آموزشی 💾 و فایل pdf آموزش در👇 📆روزهای سه شنبه رأس ساعت ۱۷ 🔖مهلت ثبت نام👇 🔺⏳۸ مرداد ... الی ... ۱۵ مرداد ...⌛️🔻 ادمین ثبت نام ↙️ 📝 @Admiin114 بانوی جوان شما هم به کانال توانمندسازی #صالحه_کشاورز_معتمدی دعوت دارید👇👇 🌺 @Salehe_keshavarz

👆👆 هرگز شک نکنید 👇👇 که شما ارزشمند ، قدرتمند و مستحق هر فرصتی در جهان هستید ... تا بدنبال رویاهای خود بروید و به آن ها برسید ... دخترای گلم از این فرصت طلایی نهایت بهره رو ببرید و به تمام عزیزانی که توفیق شرکت دارند این بنر رو انتشار بدید😊 قبول باشه از همگی🌺

💡⛱💡⛱💡⛱💡⛱💡 اگه دیدی روبروت یه بیابان ظلمانی ست ، یه چراغ بردار و برو تو دل تاریکی مبادا بترسی یا متوقف بشی یا اینکه بگی من که جایی رو نمی بینم یادتون باشه یه چراغ دستت هست که به اندازه یه متر رو برات روشن میکنه نگو یه متر کمه سعی کن تو همون نور یک متری که ایجاد شده قدم به جلو بگذاری وقتی یه متر رو پیش رفتی میبینی یه متر دیگه اطرافت روشن شده. هر چه جلوتر بری ، پی در پی پیش رو برات روشن میشه ... باید وارد بشیم باید حرکت کنیم تا خدای متعال هدایت کنه ... نازنینم ، نیروی انسان بی پایانه ... #معجون_انگیزشی‌ #یکم_حرف_خودمونی 💡⛱💡⛱💡⛱💡⛱💡 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇👇 @Salehe_keshavarz 💡⛱💡⛱💡⛱💡⛱💡

👆👆 سلام وقتتون بخیر ان شاءالله که حالتون خوب و احوالتون عالی باشه😊 ممنونم از همه شما عزیزان که تأمل کردید و دوستانتون بعضا نظراتی رو ارسال کردند ... میتونید نظراتشون رو در کانال تجارب مطالعه کنید👇👇 🌐 @nazarat_tajrobiat و اما بریم در موردش یکم صحبت کنیم 😉👇

⏰🔑⏰🔑🔑⏰🔑⏰ @Salehe_keshavarz ⏰🔑⏰🔑🔑⏰🔑⏰ هر کدام از ما یک چنین حسابی داریم: بانک زمان ... هر روز صبح، در حساب زمان شما ۸۶.۴۰۰ ثانیه اعتبار ریخته میشود و آخر شب این اعتبار به پایان میرسد. هیچ برگشتی نیست و هیچ مقداری از این زمان به فردا اضافه نمیشود. 🔺ارزش یک سال را دانش آموز و دانشجویی که مردود شده میداند. 🔺ارزش یک ماه را مادری که فرزندی نارس به دنیا آورده میداند. 🔺ارزش یک هفته را سردبیر یک هفته نامه میداند. 🔺ارزش یک ساعت را عاشقی که انتظار معشوق را میکشد ، میداند. 🔺ارزش یک دقیقه را شخصی که از قطار جا مانده ، میداند. 🔺و ارزش یک ثانیه را آنکه از تصادفی مرگبار جان به در برده، میداند. هر لحظه گنج بزرگی است، گنجتان را به سادگی از دست ندهید، باز به خاطر بیاورید که زمان به خاطر هیچکس منتظر نمیماند. دیروز به تاریخ پیوست. فردا معما است. و امروز هدیه است. لحظه های ناب گوارای وجودتان😊✋ @Salehe_keshavarz ⏰⏰🔑🔑🔑🔑⏰⏰

🏖 @salehe_keshavarz ✤ ⃟⛱ ⃟⃟ ⃟❀᪥✾✤❀ 🖋به نام خداوند مهر آفرین ... 📕داستان #حضرت_دلبر 🔍 #قسمت_هشتم تمام تنم رعشه داشت ... رنگ‌پریده و حال پریشانم عمه فاطمه را حساس کرد : _خوبی گلم مشکلی هست ؟ می‌دیدم که مرتضی با فاصله کمی ایستاده و شش‌دانگ ما را زیر نظر دارد . +خوبم عمه جان نگران نباشید یه‌کم خستم فقط من از حرکت امیر عصبانی بودم و مرتضی از همه‌جا بی‌خبر احساس عذاب وجدان داشت ، تا شب چند بار نزدیک شد و عذرخواهی کرد ، خودم را جمع‌وجور کردم و سعی داشتم این شب آخری با خاطره بد همراه نشود . آخر شب منچ بازی کردیم و فضا در بازی و شوخی و خنده عوض شد. صبح زود بعد از نماز عازم بود از پشت پنجره به کوچه پر از گل و خیس از باران بهاری نگاهش کردم که با قد بلندش روی عمه خم شده بود و او را تنگ در آغوش میفشرد ، در همان حال به سمت من نگاه انداخت و با لبخند و حرکت دست خداحافظی کرد. رفت هنوز به سر کوچه نرسیده بود که دلم برایش تنگ شد اما ... تا آخر تعطیلات بازهم با امیر رودررو شدم ازش عمیقاً متنفر بودم . چرا بعضی‌ها قدرت تنفر آدم را درک نمی‌کنند؟! در همان روستا وسط یک مهمانی زنانه داخل شد و با یک آهنگ خارجی رقصید ، دخترها برایش غش و ضعف می‌رفتند و به‌شدت انزجار من افزوده می‌شد. آن روزها نمی‌دانستم دنیا با این احساسات من چه بازی‌ها خواهد داشت. شب آخر تعطیلات نوروزی بود باید فردایش به کرج برمی‌گشتیم بچه‌ها در حیاط خانه پدربزرگ آتش بزرگی زده بودند ، با تمام دلتنگیم برای مرتضی کنار آتش نشسته و به شراره‌های زیبایش نگاه می‌کردم ، دست‌هایش را دور گردنم انداخت میان بازوهای قدرتمند پدرم غرق شدم ، خدایا چقدر حس خوبی بود دل‌تنگ باشی و همان لحظه نیروی پرقدرت پدرانه تو را در بر بگیرد همان‌طور که سرم را می‌بوسید و بیشتر مرا در آغوشش می‌فشرد گفت : _قیزیم یه چیزهایی شنیدم ... دوست داشتم خودت برام بگی نه این‌که از غریبه‌ها بشنوم ... برق از سرم پرید اما به روی خودم نیاوردم یعنی توانش را نداشتم فقط با صدای آهسته گفتم : +چی شنیدی بابا جانم _ امیر برام گفت که تو و مرتضی خلوت کرده بودید... نمی‌دانم چرا در آن لحظه از هوش نرفتم. _ البته گفت که تو ابراز علاقه مرتضی رو نپذیرفتی ... درسته ؟؟ آروم از بغل پدرم جدا شدم روسری‌ام را مرتب کردم و گفتم : +باباجان حرف یه آدم نا حسابی فکر کردن هم نداره. می‌خواستم بلند شوم که دست‌هایم را گرفت _بمون باباجان به من نگاه کن من که می‌دونم تو و مرتضی به هم علاقه دارید از حرکاتتون مشخصه من هم که مخالفتی ندارم فقط حرفم اینه که همه‌چیز به وقتش باید انجام بشه این‌جوری برای خودتون بهتره ... اون‌جا بود که از حرکت خودم و نگرفتن دفترچه راضی‌تر شدم ، با غرور نگاهش کردم و گفتم: + باباجان خیالتون راحت طیبه حواسش هست که کاری بدون اجازه باباش انجام نده ... رضایت عمیقاً در چشم‌های سبز پدرم هویدا بود. اردیبهشت و خرداد سخت درگیر امتحانات نهایی بودم عمه کلی برایم وقت گذاشت و همه امتحانات به‌خوبی سپری شد . جام‌جهانی فوتبال شروع‌شده بود من هم پیگیری می‌کردم و آخر شب‌ها پای تلویزیون سیاه و سفید چهارده اینچ مینشستم ، آن شب هم با صدای کم بازی را دنبال می‌کردم ، پدرم برای کارهای تعاونی به روستا رفته بود ... یک‌صدایی شبیه غرش آمد ، اولش احساس کردم سرم گیج رفت بعد دیدم معصومه خانوم سر جایش سیخ پرید و در کسری از ثانیه تمام خانه شروع به لرزیدن کرد ... زلزله بود... زلزله ... زلزله آمد و به تاراج برد هرآنچه که باید ، آرزوها و عشق‌ها ، رؤیاها ، چه آینده هایی که با همین چند ثانیه تباه شد ... ✍ صالحه کشاورز معتمدی #ادامه_دارد ... ❀✤✾᪥❀ ⃟⃟ ⃟⛱ ⃟✤ 💌 انتشار #خاطرات_یک_مشاور بدون لینک کامل کانال#صالحه_کشاورز_معتمدی جایز است💌 ✤ ⃟⃟ ⃟⛱ ⃟❀✤✾᪥❀ 🏖 @salehe_keshavarz

📣📣📣📣📣📣 🖇 #چهارشنبه_های_وبیناری #رایگان 🎓 #صالحه_کشاورز_معتمدی 🔸هر چهارشنبه یک آموزش کاربردی 🔹موضوع این هفته : #ده_قانون_ابدی (داشتن حال خوب) ☢اگر از حال بد گریزانی و بدنبال حال خوب هستی ؟!! دعوت دارید!💌 برای شرکت در لایو این هفته ⤵️ لطفا ساعت ۱۷ در پیج اینستاگرام‌ آنلاین باشید. 🎙فایل صوتی در کانال ایتا بارگذاری خواهد شد.👌 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3534356591Cdbfc9b3cb8