‍ ⚫️ . سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #به_انتقام_خون_مظلوم_برگرديد @Salehe_keshavarz چند نَفَس تا محرّم مانده . . . داغِ نبودنت، دنیا را در جامه ‌ای سیاه پیچیده... #برگرد_ای_وارث_حسین و شالِ عزا را از روی شانه ‌یِ دنیا بردار ... #سلام_علی_آل_یاسین #عرض_ارادت_کم_ما_را_قبول_کن 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

سلام روزتون به تبارک و تعالی ان شاءالله که حال دلتون خوب و عالی باشه و بندگی هاتون متعالی🌺 یه سری نکات براتون میفرستم خیلی با دقت ازشون گذر کنید و تمرین رو هم حتما انجام بدید اینها کمکتون میکنه که مستدام تر در مسیر حرکت کنید💪💪 بریم سراغ درس امروزمون😊👇

#اعتماد_به_نفس #خوش_بینی «خوش‌بینی ایمانی‌ است که منجر به موفقیت می‌شود. هیچ‌کاری بدون امید و اعتماد به نفس انجام نمی‌شود.» ✍هلن کلر ❤️ @salehe_keshavarz ⤵️⤵️

⤴️⤴️ 📌 #اعتماد_به_نفس نداشتن اعتماد به نفس از شرایطی مثل بیماری جسمی و یا اتفاقات منفی زندگی مانند از دست‌ دادن شغل، طلاق گرفتن، احساس کمبود در روابط و کنترل نداشتن روی اتفاقات زندگی تأثیر می‌گیرد. حس عدم کنترل معمولا در کسانی دیده می‌شود که از احساسات‌شان سوءاستفاده شده است، مورد آزار جسمی و جنسی قرار گرفته‌اند یا به‌خاطر مذهب، فرهنگ، نژاد، جنسیت یا گرایش جنسی مورد تبعیض قرار گرفته‌اند. در هر صورتی که این اتفاق افتاده باشد، این اعتماد به نفس باید ترمیم شود. گاهی اوقات کمبود اعتماد به نفس می‌تواند ریشه در دوران کودکی داشته باشد. تجربیاتی مانند دوری طولانی‌مدت از پدر و مادر، بی‌توجهی یا سوءاستفاده‌ی احساسی، جسمی و جنسی همه‌ی اینها می‌توانند دلیل کمبود اعتماد به نفس باشند. کمبود اعتماد به نفس می‌تواند باعث افزایش احتمال بروز اختلالات روانی شود و اختلالات روانی هم به نوبه‌ی خود، می‌تواند ضربه‌ی بزرگی به اعتماد به نفس شما وارد کند. در بعضی موارد اختلالات روانی مثل افسردگی و اختلال شخصیت مرزی، مستقیما از کمبود اعتماد به نفس نشأت می‌گیرند. کسانی که به مدت طولانی دچار کمبود اعتماد به نفس بوده‌اند به‌طور کلی دنیا را خشونت‌آمیز و خود را قربانیان آن می‌بینند. درنتیجه تمایلی به بیان و اثبات خود ندارند و تجربیات جدید و موقعیت‌هایشان را از دست می‌دهند و در مقابل تغییر، احساس درماندگی می‌کنند. همه‌ی این موضوعات صرفا اعتماد به نفس آنها را بیشتر و بیشتر کاهش می‌دهد و در نهایت در اعماق یک مارپیچ گیر می‌افتند. ➰➰➰➰➰➰➰➰➰ ⚜ @salehe_keshavarz ➰➰➰➰➰➰➰➰➰ ⤵️⤵️

⤴️⤴️ خوشبختانه موارد خیلی ساده‌ای وجود دارند که هر کسی می‌تواند با استفاده از آنها اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و خود را از این شرایط نجات دهد. ممکن است شما در حال حاضر برخی از این موارد را در زندگی روزمره خود انجام دهید. قطعا لازم نیست همه‌ی آنها را رعایت کنید؛ فقط کافی است مواردی را که برای‌تان راحت‌تر است پیدا کنید و سعی کنید آنها را به‌کار بگیرید. #اعتماد_به_نفس ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🌺 @salehe_keshavarz ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ⤵️⤵️

⤴️⤴️ #اعتماد_به_نفس #تمرین 📝سه لیست درست کنید👇👇 🔺یک لیست برای نقاط قوت 🔺یکی برای دستاوردهایتان 🔺دیگری برای مواردی که خودتان را به‌خاطرشان تحسین می‌کنید سعی کنید از یک دوست یا یکی از آشنایان‌تان برای تهیه‌ی این لیست‌ها کمک بگیرید. لیست‌ها را در مکان امنی نگهداری کنید و به‌طور منظم آنها را مطالعه کنید. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔎 @salehe_keshavarz 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⤵️⤵️

⤴️⤴️ #اعتماد_به_نفس #نکته_آخر «آرزوی اینکه کاش آدم دیگری بودید، آنچه هستید را هم تباه می‌کند»💯💯 🔆 @salehe_Keshavarz 🔆 *⃣*⃣

👆👆 همینطور که مطالب رو مطالعه می کنید حتما بنر رو به عزیزانتون بفرستید تا از ثبت نام جا نمونن ان شاءالله👇👇 🔴 فردا ساعت ۱۷ دوره رو امید به خدا شروع می کنیم و منتظر دخترای گلم هستم😊

🎞 #نماهنگ لباس مشکی‌مان را به دستمان بدهید صدای پای محرم می‌آید... ▪️ما ملت امام حسینیم 🌐 @Salehe_keshavarz