#انجام عادت بد را سخت کنید
🔸 یکی از راهکارهای مؤثر در ترک عادتهای نامطلوب اینه که اون کار رو تا میتونین برای خودتون سخت کنید؛ از پرهزینهکردن تا تلاش ذهنی و جسمی بیشتر برای انجامدادنش.
🔸 توی این مطلب چند راهکار برای ترک عادتهای نامطلوب غذایی اومده.
🔸بر اساس مثالها و توضیحات، میتونین راهکار خاص خودتون رو برای ترک عادت نامطلوبتون پیدا کنین
#مشاوره
#روانشناسی
#اسلامی
🆔@ravanshenaseslami🌿🌹