🔵 غم و اندوه، نارضایتی از زندگی و لذت نبردن از فعالیت های روزمره حالاتی هستند که ما در برهه هایی ممکن است به آن مبتلا شویم. شاید این علائم، نشانه های افسردگی باشند. 🔵 افسردگی نه تنها کیفیت زندگی ما را پایین می آورد بلکه باعث می شود در زندگی افرادی که با ما زندگی می کنند اختلال ایجاد شود. 🔵 باید بدانیم که افسردگی قابل درمان است. می توان با آموختن در کارگاه افسردگی، شادی را دوباره تجربه کرد. تغییر سبک زندگی و اصلاح باورهای غیر منطقی می تواند درمان موثری باشد. همچنین تحول در طرحواره های ذهنی، ایجاد تغییرات رفتاری و تثبیت هیجان های مثبت راه را برای شاد زیستن هموارتر می کنند. 🔵 برخی علاوه بر آموزش به دلیل شدت بیشتر افسردگی، درمان های عمیق تری نیاز دارند که ما روان درمانی فردی را برای آن پیشنهاد می کنیم. مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه برگزار می‌کند: 🔰 #کارگاه «شاد زیستن و غلبه بر #افسردگی» 🚹 ویژه #برادران 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد مرتضی #عزیزی ▫️ در 8 جلسه 🗓 شنبه ها: 🕕 ساعت 16 الی 17:30 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (صفاییه) شهریه دوره: 160.000 تومان ویژه طلاب و فرزندان تحت تکفل (50% تخفیف): 80.000 تومان 🏷 (شروع دوره بعد از تکمیل ظرفیت) 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

🔔 برنامه کارگاه‌های مرکز مشاوره در دو روز آینده: 🗓 جمعه 4 بهمن ✅ جلسه دوم کارگاه «آشنایی با #وسواس و درمان آن» ساعت 8:30 صبح ✅ جلسه اول کارگاه «#تلاش_و_نشاط» (درمان کمال گرایی افراطی) ساعت 10:30 صبح ✅ جلسه اول کارگاه تخصصی ««TA - تحلیل رفتار متقابل» ساعت 16 🗓 و شنبه 5 بهمن: ✅ جلسه چهارم کارگاه « #فرزند_پروری » استاد #آقاجانی ساعت 18 در مرکز پردیسان ⚠️ برنامه کارگاه های روزهای دیگر هفته آتی متعاقباً اعلام خواهد شد.

خوش‌رویی، حالت مثبت و خوشایندی است كه عاطفۀ مثبت را برمی‌انگیزد و رابطه را دلپذیر می‌سازد.از این رو، در برخی روایات، به خوش‌رویی در روابط خانوادگی توجّه شده و بر نقش آن، فراوان تأکید شده است. ✅در حدیثی، گشاده‌رویی و چهره درهم نکشیدن، یکی از حقوق زن دانسته شده است. حَقُّ الْـمَرْأَةِ عَلَى زَوْجِهَا أَنْ يَسُدَّ جَوْعَتَهَا وَ أَنْ يَسْتُرَ عَوْرَتَهَا وَ لَا يُقَبِّحَ لَهَا وَجْهاً فَإِذَا فَعَلَ ذَلِکَ فَقَدْ وَ اللهِ أَدَّى حَقَّهَا؛(ابن فهد حلی، احمد بن محمد، عدّةالداعی،ص۸۱) ✅در بخش دیگری از این روایات، بر لزوم سُرورآوری چهرۀ زن برای مرد تأکید شده و تعبیرهای گوناگونی در بارۀ آن به کار رفته است. إِنَّ مِنَ الْقِسْمِ الْـمُصْلِحِ لِلْمَرْءِ الْـمُسْلِمِ، أَنْ يَكُونَ لَهُ الْـمَرْأَةُ إِذَا نَظَرَ إِلَيْهَا سَرَّتْهُ... الكافي ج5 ص 327 ✅در برخی روایات نیز، خوشرویی عامل از بین رفتن کینه از دل معرفی شده است و دلی که در آن کینه نباشد آرام خواهد بود. حُسْنُ البِشْرِ يَذهَبُ بالسَّخِيمةِ . (الكافي : ٢ / ١٠٣ / ٦) #ارتباط #خوشرویی #خانواده #کارگروه تخصصی #خانواده مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

فقط یک خانه داره #مادر #خانواده #تربیت_فرزند @mmhozehh

❇️نرم‌خویی دو جسم سخت و خشن، وقتی در كنار یكدیگر قرار بگیرند، در اثر تنش و اصطكاكی كه با یكدیگر خواهند داشت، آسیب جدّی‌ای خواهند دید؛ امّا اگر نرم باشند، در همۀ تغییرات و برخوردها #انعطاف داشته و مانعِ از بین رفتن و آسیب دیدن خواهد شد. #خانواده #کارگروه تخصصی #خانواده ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

اولین جلسه دوره مقدماتی #تربیت_مشاور 🔰 با موضوع «آسیب شناسی روانی» 🎙 با تدریس آقای دکتر #جانباز‌‌ 📌 در شهر تهران ✅ مرکز مشاوره «عطر زندگی» تحت نظر مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه ☎️شماره تماس: ۰۲۱۲۲۸۰۱۱۷۰ 🌐در تمام شبکه های اجتماعی با آیدی زیر همراه شماییم. @etre_zendegi #کارگروه تخصصی #روانشناختی ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

✴️ تربیت درمانگر مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه برگزار میکند: 🔰 دوره تخصصی #تربیت_درمانگر (مقدماتی) 🎯 با اهداف و سرفصل‌هایی از جمله: 👇🏻 🔸 آسیب شناسی روانی 🔸 آزمون‌های روانی 🔸 مصاحبه و تشخیص 🔸 سبک زندگی 🔸و CBT 🎓 ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های ارشد روان شناسی، مشاوره و علوم تربیتی 👈 خواهران و برادران بصورت جداگانه. 🎙 با مدرسی اساتید متخصص در این حوزه ⏳ در 100 ساعت (شروع بعد از تکمیل ظرفیت) 📌 مکان برگزاری: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (قم، خ صفاییه، ک ۳۷) 🎖 همراه با ارائه گواهی معتبر 🔖 اولویت جذب و به کارگیری در مراکز مشاوره حوزه 🏷 شهریه دوره: 1.500.000 تومان در سه قسط 🎁 ⚠️ ظرفیت ثبت نام محدود می‌باشد. 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 💬 ارتباط با ما: 👈🏻👈🏻 @kargah_moshavereh ☎️ 09025891214 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

⭕️ #ورزش براي #كودكان ضرورت است. خيلي خوب است كه در اوقات فراغت، #فرزندتان اين ١٠ حركت ورزشي را به طور روزانه با نظارت شما انجام دهد. #کارگروه تخصصی #کودک ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

✨یکی از اشتباهات #والدین جلوگیری از تقلا و تلاش کردن بچه هاست. که نتیجه آن آماده خواهی #بچه‌ها می شود و همه چیز برایشان در هر وقتی باید آماده باشد... #کارگروه تخصصی #کودک ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

✨✨✨✨✨ ✅ #تکنیک ١٠-١٠-١٠-١٠ برای تصمیم‌گیری هوشمندانه 🔹برای اینکه #تصمیم بهتری بگیریم بهتر است چارچوب زمانی خود را تغییر دهیم. در این صورت ما می توانیم نیازها، ترس ها، تمایلات و موضوعاتی که بدان آگاهی نداریم را در مقاطع گوناگون ببینیم. این تکنیک کمک می کند تا اهداف و ارزش های عمیق تر خود را شناسایی و اولویت بندی کنید. 👈برای استفاده از این تکنیک ٤ سوال ساده از خود بپرسید: 1️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ دقیقه چیست؟ 2️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ روز چیست؟ 3️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ ماه چیست؟ 4️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ سال چیست؟ 👌آنچه که در مورد این تکنیک جالب است اینکه ساده و بر اساس #پرسش است. ما باید به طور پیوسته نتیجه تصمیم هایمان را در برابر تاثیراتی که در آینده خواهند داشت بررسی کنیم. اگر شما #اهداف بلند مدتی را در سر می پرورانید، باید از عملکرد مقطعی اجتناب کرده و به دنبال نتایج پایدار در آینده باشید. ✅این بدان معنی است که ارزش ها، موانع، تمایلات و تاثیرات انتخاب ها را باید در طول زمان مشاهده کنید. 👌این تکنیک کمک می کند از هیجانات امروز گذر کنیم به ارزش های عمیق و نیازهای مشخص پایدار. آنگاه است که می توانیم تصمیم گیری کنیم و یا سرمایه گذاری کنیم و مطمئن باشیم که این سرمایه گذاری به نیازهای اصیل ما پاسخ می دهد و نه هیجانات خام. #کارگروه تخصصی #روانشناختی ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

🎙 سه خصلت حضرت زهرا (س)...حجت الاسلام رفیعی #مناسبت ایام #فاطمیه ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

#معرفی_کتاب #مهارتهای_زندگی مهارتهای دهگانه در ده جلد از #نشر: #سرمشق ویژه #پیش_دبستانی_ها #کارگروه تخصصی #کودک ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه❤️ @MMHOZEHH

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 6⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 1. تکنیک نگرشی باز و کنجکاوانه 2. تکنیک مشاهده گر بودن 3. تکنیک انتخاب اهداف هوشمندانه 4. تکنیک پیش به سوی زندگی ارزشمند 5. تکنیک همدلی و شفقت با دیگران ♻️مهارت دوم: برقراری #ارتباط_موثر 1. تکنیک #توجه کامل: زمانی که با کسی حرف می زنم و او با دقت به حرفهایم گوش می کند که انگار به سخنرانی فرد معروفی در جهان گوش می کند؛ در حین مکالمه احساس می کنم تمام وجودش را در اختیار من می گذارد و با توجه کامل با من ارتباط برقرار می کند. ❇️در چنین مکالمه ای احساس مهم بودن، محترم بودن، محبوب بودن، خشنودی و رضایت کافی از گفت و گو پیدا می کنم. ⁉️تابه حال چنین تجربه ای را داشته اید؟؟؟ ❤️توجه کامل یکی از گرانبهاترین هدیه هایی است که می توانید به عزیزانتان بدهید.❤️ ✍ مسلما که این مهارت هم مانند همه مهارت های دیگر زندگی نیاز به تمرین دارد. زمانی که به صحبت های همسرتان، دوست یا یکی از عزیزانتان گوش می کنید، سعی کنید طوری به او توجه کنید که انگار هیچ کس به جز او در این دنیا وجود ندارد. سعی کنید همه ابعاد او مثل صدا، چهره، زبان بدن و ... توجه کنید. نگرش باز و کنجکاوانه ای را اجرا نمایید. ادامه دارد... 💬 با کلید بر هشتک #مهارت_زندگی ، مطالب مرتبط قبلی را دنبال کنید. کارگروه تخصصی #روان_شناختی 🔸مرکز مشاوره حوزه های علمیه🔸 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

⚫️گشتم ولی قبر تورا پیدا نکردم .... السلام علیکِ ایتها الصدیقة الشهیدة @mmhozehh

سخنان حاج قاسم از توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها . خطاب به مادران شهدا: وقتی شما مادرها نبودید و بچه‌هایتان در خون دست و پا میزدند، حضرت زهرا (س) را دیدم... @mmhozehh

🔴 #همسر داری 💠هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای مثبت و منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب مشاجره شود. #انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان محبوب و تو دل برو می‌کند. ___________ @MMHOZEHH

🔰 #کارگاه «آشنایی با #اضطراب_اجتماعی و راهکارهای درمان آن» 🚹 ویژه برادران 🎙 مدرس: حجت الاسلام استاد #امیری ▫️ در 8 جلسه 🗓 پنجشنبه‌ها: 🕕 ساعت 16 الی 17:30 ✅ تاریخ شروع دوره: پنجشنبه ۲۴ بهمن ۹۸ 📍مکان: شعبه 1️⃣ مرکز مشاوره (صفاییه) شهریه دوره: 160.000 تومان ویژه طلاب و فرزندان تحت تکفل (50% تخفیف): 80.000 تومان 👈🏻 برای اطلاع از شرایط و نحوه‌ی ثبت نام به لینک زیر رجوع کنید:👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/26 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه: @mmhozehh 📌 برنامه کارگاه‌های آموزشی: @mmhozehh_kargah

جلسه سوم #مهارتهای_زندگی با آموزش #اعتمادبنفس💪، اخر هر جلسه #بازیهای_گروهی و هدفمند با نظارت استاد انجام می شود.

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 7️⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 1. تکنیک نگرشی باز و کنجکاوانه 2. تکنیک مشاهده گر بودن 3. تکنیک انتخاب اهداف هوشمندانه 4. تکنیک پیش به سوی زندگی ارزشمند 5. تکنیک همدلی و شفقت با دیگران ♻️مهارت دوم: برقراری #ارتباط_موثر 1. تکنیک #توجه کامل 2.تکنیک #نگرش باز و کنجکاوانه: برای اینکه بتوانیم با شخصی ارتباط موثری برقرار کنیم؛ اولین قدم توجه به آن شخص است. اما توجه کردن به تنهایی کافی نیست. برای توجه کردن نیازمند نگرشی باز، کنجکاو و پذیرا هستید. ◀️ «نگرشی باز» یعنی، بدون دفاع، خصومت، دستوردادن و انگشت اتهام زدن است آغوشمان را برای پذیرش او باز کنیم. ◀️«کنجکاوی» یعنی هر آنچه که درباره آن شخص می دانید را فراموش کنید و سعی کنید بفهمید او واقعا کیست؟ چه چیزی می خواهد و چه چیزی در این لحظه نیاز دارد؟ ◀️برقراری رابطه موثر نیازمند تجربه شرایطی چالشی است. دو شخص با دیدگاه ها و شرایطی متفاوت که اکنون حداقل یکی از طرفین (شما) می خواهد ارتباطی موثر با فرد مقابل برقرار کند، پس در ذهن خود فضایی برای احساس های ناخوشایند احتمالی این ارتباط ایجاد کنید و پذیرای آنها باشید. ⚠️اگر از تجربه این احساس های ناخوشایند اجتناب کنید و ترجیح دهید که برای جلوگیری از بروز آنها، رابطه خود را قطع کنید، مداوم در زندگی یا مشغول ترک رابطه ها هستید و یا اینکه در فکر آن هستید ولی مجبور و محکوم به ایجاد رابطه می باشید. 🔰تمرین: 🔘 زمان هایی که با نگرشی باز، کنجکاوانه و پذیرا به شخص مقابل خود توجه نمی کنید را یادداشت کنید و توجه کنید چه قضاوت و انتقادها و احساساتی دارید؟ 🔘سعی کنید نگرش خود را باز، کنجکاو و پذیرا کنید. به افکار و احساس های خود آگاه باشید و به صورت آگاهانه به آنها پاسخ دهید. در ذهن خود فضایی برای احساس های ناخوشایند خود باز کنید، کمی عقب بایستید و اجازه ندهید قضاوت ها، انتقادها و شکایات ذهن تان مانند ابری تیره مانع ارتباط تان شود. دوباره با ارزش هایتان، ارتباط را برقرار کنید. 💬 با کلید بر هشتک #مهارت_زندگی ، مطالب مرتبط قبلی را دنبال کنید. کارگروه تخصصی #روان_شناختی 🔸مرکز مشاوره حوزه های علمیه🔸 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

📝 آغاز ثبت نام کارگاه های آموزش پیش از ازدواج(PME) 📆 تاریخ شروع: 15بهمن‌ماه ✅جامعه هدف: طلاب معزز برادر و خواهر، مجرد، غیرشاغل و دارای پرونده فعال مرکز خدمات ☎️ تلفن پاسخگو: 02531206524 📝 ثبت نام صرفا از طریق سامانه سخا/ خانواده و امور فرهنگی/ کارگاه مشاوره صورت می‌گیرد. https://service.csis.ir/SignIn.aspx 📢 کانال روابط عمومی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه Go2l.ir/CSIS_Ble 🆔 : ▶️ بله Go2l.ir/CSIS_Eta 🆔 : ▶️ ایتا

🔹آیت الله حائری شیرازی رضوان الله علیه🔹 🔸این کار، در #کودک اثر زیادی می گذارد🔸 📜من یادم هست وقتی که بچه بودم، در خانواده وقتی همه به خواب می رفتند، آخر شب می آمدم خدمت پدر. پدرم این #قصه های پیغمبران را در همان طفولیت برای من نقل می کرد و گاهی مثلاً یک قصه چندین شب طول می کشید و همینطور مقید بودم و گوش می کردم. ❇️ وقتی این برنامه اش مصادف شد به ایام محرم، پدرم جریان عاشورا و جریان مسافرت حضرت، جریان بیعت گرفتن از امام حسین در مدینه، جریانی که از این ماه رجب شروع شده است، به تفصیل، شب به شب نقل می کرد. ✳️اینها کارهای موثری است. یعنی پدر و مادر یکی از خدمات بزرگی که به #فرزند می کنند همین است که سرگذشت اینها را برای طفل بیان کنند. این در وجود طفل از همان طفولیت اثر می گذارد. در اخلاقش، کردارش، رفتارش، در عبادتش، نمازش، روزه اش اثر می گذارد و همهٔ اینها را #اصلاح می کند. #کودک #قصه #اخلاق _________________________________ 🔸مرکز مشاوره حوزه های علمیه🔸 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

نمونه کتب داستان

📸 #گزارش استقبال کم نظیر، از #کارگاه #فرزند_پروری ، استاد #شهیدی

مراسم #افتتاحیه مرکز مشاوره حوزه علمیه استان #کرمان باحضور حجه الاسلام والمسلمین علیدادی نماینده ولی فقیه وامام جمعه استان حجه الاسلام والمسلمین ملکی معاون تهذیب وتربیت حوزه های علمیه کشور حجه الاسلام والمسلمین الله وردی مدیر حوزه علمیه استان کرمان حجه الاسلام والمسلمین رضائی مدیر اداره مشاوره وخانواده معاونت تهذیب حوزه های علمیه کشور کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه: @mmhozehh @moshavere_kerman کانال مرکز مشاوره حوزه علمیه کرمان 034_32535214 صبح ها از ۸ تا ۱۳ عصر ها از ساعت ۱۶ تا ۱۹