❌آش نخورده و‌ دهن سوخته ✍ گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به #همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های زن و شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر! @sarzendehbash

#انگیزشی🍂 If you focus on results, you will never change. If you focus on change, you will get results. اگر روی نتایج تمرکز کنی، هرگز تغییر نخواهی کرد. اگر روی تغییر تمرکز کنی، نتیجه خواهی گرفت. @sarzendehbash

#زیبایی یه روتین درخشان داشته باش.... @sarzendehbash

🟣زوجین نباید گذشته‌ها را پیش بکشند تا از یک زندگی پرآرامش برخوردار شوند. #دکتر_سعید_عزیزی #مرور_گذشته #آرامش @sarzendehbash

ام‌البنین ام البنین ای مادر عباس زهرا: ای برترین زن درجهان در حد اعلی: گر فاطمه خیر النساء عالمین است: اسم تو درجمع جمیل آفرین است: عباس در دامان تو ماه و قمر شد: با اشک چشمت این پسر مثل پدر شد: محراب اگر خونین ز فرق مرتضی شد: رأس حسین اش از جفا ذبح قفی' شد: بانگ رسای شعر خوبت ماندگاراست. دروازه یثرب ز نامت جاودان است. دست علمدارت هنورهم بر زمین است. درروضه ومرثیه ها شعرش حزین است. در دامنت ماه و قمر خوش پروراندی. اجرش ز کوثر جنت المأوی ستاندی. دریای عرفان و ادب بودی تو گوهر سبک و مرامت خوانده شد الگوی برتر ارسالی 📥 #افخمی_عقدا 📝 @sarzendehbash

الهــی💕 در این شب زیبا زمستانی ❄️ دل دوستانم را گرم❣️ زندگیشون را سراسر شادی و چرخ روزگار را ⚙️ به ڪامشون بچرخان 💚🙏 ‌‌ شبی آرام و رویائی✨❄️ و قلبی نورانی نصیب لحظه هاتون🤍 شبـتون‌ به پاکے برف‌ زمستان✨❄️ @sarzendehbash

❄️سلام به چهارشنبه ☕️خوش آمدید ❄️در این صبح سرد زمستانی براتون ☕️رویاهایی آرزو میکنم ❄️تمام نشدنی و آرزوهایی ☕️پرشور در پرتو الطاف الهی ❄️روزتون سرشار ☕️از نگاه مهربان خدا @sarzendehbash

🍃🌸 دیدی گاهی  نگاه یکی رو روی خودت حس می کنی؟ امیدوارم همیشه اون حس رو داشته باشی و اون نگاه خدا به تک تک لحظه هات باشه ! @sarzendehbash

✍ اشیای قیمتی؟ نه متاسفانه، والدینم کمالگرایی را برایم به ارث گذاشته‌اند! 🔸کمال گرایی، ترس از اشتباه و استرس بی‌وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن، در گذشته شما و رابطه با والدینتان ریشه دارد. 🔸شاید در کنار والدینی رشد کردید که از شما توقعات زیادی داشتند و فقط زمان شما را تایید می‌کردند که انتظاراتشان را برآورده می کردید. 🔸از طرف دیگر شاید والدینتان بر اشتباهات جزئیتان تاکید و از آنها انتقاد می‌کردند. در نتیجه یاد گرفتید که کامل بودن و هرگز اشتباه نکردن شما را دوست داشتنی می کند. یعنی به این نتیجه رسیده‌اید که اگر خودتان باشید، دوست داشتنی نیستید. 🔸شاید هم والدینتان دوست داشتند به هر قیمتی موفق شوید، چون معتقد بودند انجام بهتر کارها شما را در موقعیت بهتر و زندگی شادتری قرار می‌دهد. 🔸در نتیجه احتمالاً حالا در عمق وجودتان احساس می‌کنید، خوب و کامل نیستید. 🌱 به گذشته منحصر به فرد خود فکر کنید. نیاز به کمال در شما ریشه در چه داشته؟ شناخت داستان کمالگرایی خودتان، اولین قدم برای خارج شدن از این چرخه معیوب است. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم #موفقیت @sarzendehbash

🌟🍃🕊زندگی یک پژواک است هرچه میفرستیدبازمیگردد هرچه میدهید میگیرید هر چه دیگران دارند در شما وجود دارد پس همیشه خوبی کنید❤️ @sarzendehbash

• پیتزا‌‌ با‌ خمیرخونگی 🤤 این دستور واقعا عالیه و خمیرشم نرم و لطیفه 😍 @sarzendehbash

اگر میخواید آلزایمر نگیرید ! بجای استفاده از روغن‌های صنعتی، روغن زیتون استفاده کنید موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود و از نابودی سلول‌های مغز جلوگیری میکند. #سلامت ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌@sarzendehbash