به نام نامیت یا ✨ یا حی و یا قیوم ✨ از صدای گذر اب چنان می فهمم تند تر از اب روان عمر گران می گذرد زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست انقدر سیر بخند که ندانی غم چیست 🗓  امروز چهارشنبه   ۱۶ ابان ۱۴۰۳   ۳ جمادی الاول ۱۴۴۶ ۶ نوامبر   ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

بهترین ورزش برای کاهش استرس و اضطراب با این چهار تمرین مفرح و مناسب برای تمامی سنین، سطح استرس و اضطراب موجود در بدنتان را به پایین ترین حد ممکن تقلیل داده و زندگی پر از آرامشی را شروع کنید هر روز به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید ورزشهای هوازی مثل شنا و دوچرخه سواری انجام دهید ورزشهای مقاومتی مثل درازنشست یا وزنه زدن انجام دهید حرکات کششی انجام دهید . #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

نحوی صحیح ورزش کردن و تاثیر ان بر ماهیچه های قسمتهای مختلف بدن #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹سریع و سفارشی آهنگ بساز #موبایل #موسیقی #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜🔹✾•••┈┈• بیا تو این کانال تا ترفندهای آموزشی باورنکردنی موبایل و کامپیوتر ببینی👇 🎓@olomemajazi

✨یک حدیث یک نکته ✨ امام صادق علیه السلام فرمودند: 🔹إنَّ مِنْ أَعْظَمِ اَلنَّاسِ حَسْرَةً يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ مَنْ وَصَفَ عَدْلاً ثُمَّ خَالَفَهُ إِلَى غَيْرِهِ 🔸 بيشترين افسوس را در روز قيامت كسى مى خورد كه سخن از عدالت بگويد اما خود با ديگران به عدالت رفتار نكند . وقتی از عدالت صحبت می شود همه فکر ما به سمت جامعه و افراد مسئول ختم می شود، غافل از اینکه اگرچه بی عدالتی اجتماعی آسیبهای زیادی را به بار خواهد اورد اما نباید فراموش کرد که هر کدام از ما در طول روز با موارد زیادی از رفتارهایی که نیاز به عدالت دارد برخورد می کنیم رفتار با فرزندان ،همسر، همکار، همسایه و همه این موارد گاهی ما را به سمت قضاوت عکس العمل سوق می دهد که لازم است از دایره عدالت خارج نشویم حتی اگر منفعت ما در ان نباشد . پس سعی کنیم‌ همواره در همه حال عادل باشیم . #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

ترامپ رییس جمهور آمریکا شد جنگ زرگری هریس دمکرات‌ با ترامپ جمهوریخواه برای مردم آمریکا و دنیا واقعیت‌شون یکیه همشون درنده و وحشین #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❌ برای کودکان مداد پاکن دار #نخرید! فتالاتس‌ها مواد سمی و خطرناکی هستند که در #پاک_کن مدادها وجود دارد و در صورت ترکیب با بزاق دهان باعث #مشکلات زیادی مثل سرطان و عقیم شدن کودک می‌شود! 🙍‍♂ کودکان ته مداد را گاز می‌گیرند و ممکن است پاکن را قورت بدهند در تکمیل این حرف باید بگویم دفع یک تکه کوچک از پاک کن معمولا 5 تا 10 روز طول می‌کشد! 💥 در بعضی مدادها به خصوص مدادهای #رنگی و مدادهای #شمعی که کودکان با آن نقاشی می‌کنند، در رنگ‌های سبز و قرمز آنها معمولا از فلزات سنگین مانند #سرب یا #کادمیوم استفاده می‌شود. این مواد در طولانی‌مدت از راه پوست دست بچه‌ها جذب می‌شوند و #مسمومیت  ایجاد می‌کنند. حتی برخی از آبرنگ‌ها اگر طولانی مدت در دست بچه‌ها باشند این مسمومیت را ایجاد می‌کنند! تاکید کنید بعد از استفاده دستهایشان را #حتما بشویند! #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌱 🟢 راز پتوس شاداب و پرپشت اسپری و آبیاری با👇 💦جلبک دریایی💦 فراموشت نشه ✅ #گل_گیاه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻امنیت مانند ناموس است... ما ناراحتیم که مرز در سیستان و بلوچستان بسته شده و می دانیم برای اهالی منطقه مشکل بوجود آمده، اما علت بسته شدن مرز این است که عناصر تروریستی دستگیر شده در بازجویی ها اعلام کردند که تحت عنوان سوخت بر اقدام به وارد کردن سلاح و مهمات کرده اند. نیروی زمینی سپاه زبان مردم سیستان و بلوچستان در مرکز کشور برای توسعه و پیشرفت است و همواره از حقوق حقه این مردم دفاع کرده است، ولی نباید این حقیقت را فراموش نمود که مردم بلوچ خود باید زمینه پیشرفت و عمران منطقه را فراهم کنند، و نباید اجازه دهند که تروریست ها به زیرساخت ها آسیب بزنند. #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #سیستان 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

🔻ژنرال های آمریکایی و سردار ایرانی... #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #سردار_پاکپور 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

🔴 اثرات کم خوابی شبانه بر بدن: اختلال در بینایی اضافه وزن سر درد و میگرن کج خلقی سرماخوردگی درد معده اختلال در یادگیری کاهش فعالیت های جنسی #خواب #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅