ترفند های کاربردی برای نظم دهی. حتماً ببینید خیلی جالب وکاربردیه. #آموزش_آگاهی #اطلاعات_روز #سایبان 🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇 @eteleatroz225 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

چرا پزشکان تاکید می کنند خواب شبانه بهتر و مهم‌تر از خواب روز است؟ 🔹به این دلیل که بین ساعت ۱۰ شب تا ۲ بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح هورمون رشد تاثیر می گذارد. 🔹هورمون رشد، برای کمک به بدن در چربی سوزی، ترمیم کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود. ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

اژدهای کومودو یک گونه بزرگ از مارمولک ها است که با وجود جثه بزرگ و وحشتناکش چندان قدرتمند نیست. این حیوان یک حربه جالب برای شکار حیوانات بزرگتر از خودش دارد او در اطراف شکار می ماند و در یک فرصت مناسب با دندانهای برنده اش یک زخم بر تن شکار ایجاد می کند. در حرکت بعد با دندانهای سمیش یک سم از طریق زخم ایجاد شده به بدن شکار وارد می کند این سم از بسته شدن محل زخم و بند آمدن خون ریزی جلوگیری می کند اژدها کومودو روزها و گاهی هفته ها در اطراف شکار می ماند تا بالاخره بر اثر زخم و خونریزی از پای در بیاید . اتقاقات سالهای اخیر و البته سال گذشته بی شباهت به حربه اژدها نیست دشمن از طریق تهاجم فرهنگی و رسانه‌های مسموم زخمی را بر تن جامعه ما ایجاد کرد و با تزریق سم خود تحقیری و بی حیایی و بی حجابی در پی نابودی جامعه است اما باید به جرات گفت که با وجود زخم ایجاد شد اما جامعه ما پادتنهای زیاد ی در تن خود دارد و با همت خانواده های آگاه و همراهی امام عصر از این سم مهلک رهایی می یابیم انشا ا... اما نباید از حربه های بعدی غافل شویم . ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢از فرزندان در فضای مجازی مراقبت کنید!! #سواد_رسانه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

تا دنیا دنیاست تو محبوب دلهای ازادگانی، تا دنیا دنیاست تو قهرمان زمین و زمانی ، به خدا که به فرزندانم خواهم آموخت رهروت باشندکه تونابود کننده‌ی شیطانی #سردار_دلها #حاج_قاسم_سلیمانی #جان_فدا ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💠💠خیلی از افراد هستن که دوست دارن ورزش کنن ولی زانو درد دارن🤷‍♂ این حرکت یک تمرین فوق العادست برای رفع زانو درد. 🚨نکته: وقتی پا رو بالا میارید سعی کنید پاتون کاملا صاف بشه و پنجه ی پاتون رو به سمت خودتون بیارید این تمرین رو برای هرپا از ۱۰ تکرار شروع کنید و کم کم در روزهای بعد به ۳۰ تکرار برسونید و در ۳ دور این کار رو انجام بدید. مثال: پای چپ: ۳بار و هر بار ۱۰ تکرار پای راست: ۳بار و هر بار ۱۰ تکرار #معرفی_ورزش #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

✧ شهید بهشتی گوهربار می‌گوید😎: دیگه کلمۀ ⟦ مرد باش ⟧ رو باید از فرهنگمون بریزیم دور🧹:)) "…که دیگهـ، +کلمۀ مرد باش رو، با زحمت من می‌گم⚠️" ✧ #شهید_بهشتی #شهدا 🔻کانال بشری را دنبال کنید 👇 #بشری ، #سایبان‌           @boshraa225       @sayeban225     ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄

❤️ شنیدن عبارت دوستت دارم : 💖 ✍ برای یک #مرد… او را برای مصاف با سخت ترین ها ی زندگی زره پوش می کند ...و توان می گیرد… برای آنکه بیشتر بکوشد …مرد احساس می کند حتی قدش بلند تر شده است ….چون به مرد بودنش افتخار می کند ….😄 💖 شنیدن عبارت دوستت دارم :👇 ✍ برای #زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد … و همه جای زندگی را با عشق… از نو بیاراید ..😄 💞 شنیدن عبارت دوستت دارم :👇 ✍ برای #فرزندت خصوصا وقتی روی دو زانو می نشینی و خودت را هم قد فرزندت می کنی و چشم در چشمش می گویی یعنی من هستم ..خیالت راحت … 👼 ❤️ فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق …پدر یا مادر … فرزند یا همسر ❣ عبارت #دوستت_دارم را جدی بگیریم این عبارت غوغایی به پا می کند. ❣ نگذارید محبت و عشقتان در دنیای درونتان حبس شود ... ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

قیامت قامتو قامت، قیامت قیامت می‌کند آن سرو قامت مؤذن گر ببیند قامتت را به قدقامت بماند تا قیامت _______________ تابش خورشید ولایت بر دلهای پاک را ببینید که چگونه چون ابر بهاری از شوق می بارند. ای به قربان قامت رعنا معشوقم که از دیدار او سر تا به پا شوقم ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌸از خدا می خوام با یه حس خوب با نوری از جنس امید با دلی غرق شادی و با قلبی سرشار از آرامش امشب بخوابید تا فردا با کلی انرژی از خواب بیدار بشید🤲 🌛شب بخیر🌜 🔻کانال بشری را دنبال کنید 👇 #بشری ، #سایبان‌           @boshraa225       @sayeban225     ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄