┅─✵🍃✨﷽✨🍃✵─┅ اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد... ☔️@sedaybaran

#السلام‌علیک‌یاابا‌صالحالمهدیﷻ 🌤‏هر روز صبح دریچه دلم گشوده می‌شود سمتِ روشنایِ نگاهِ تو ... انگار خورشید قسم خورده است هر روز مرا با یادِ تو بیدار کند ... ✨‏خدایا؛ ما چشم انتظار آن حجت چشم به راهان و آن محبوب آمدنی، و آن عدالت محقق شدنی هستیم او را در پناه خود محافظت فرما ... #صبحت_بخیر_اقا_جانم #اَللّهُــمَّ‌عَجـِّـل‌لِوَلیِّــکَ‌الفَــــرَج 🏴🏴🏴 ☔️ @sedaybaran

#آیه‌های‌عشق💕 ☔️@sedaybaran

وَالْمُسارِعينَ اِلَيْهِ في قَضاءِ حَوائِجِهِ •[پیمان می‌بندیم ؛ که در برآورده کردن حاجات امام‌زمانمون #سرعت عمل داشته باشیم و از دیگران پیشی بگیریم....]•🌿

خاطره جالب خادم امام رضا ع از #شهیدحاج‌قاسم‌سلیمانی 👌بسیار دیدنی 💔شعری که وصیت شد... ای صفای قلب تارم، هرچه دارم از #تو دارم... تاقیامت ای #رضاجان، سر زکوی ت برندارم... ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌ ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎ ‌‎‌‌ #سردار_دلها💕 ☔️@sedaybaran

━━━━━✤✤﷽✤✤━━━━ 💥پویش همگانی چله ی اصلاح تغذیه ➻شروع چله : چهارشنبه 10 دی ماه ➻ "در کانال طبی جواهر الحیاة" 🔻با یک شروع تازه همراه ما باشید 😉 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#مقام‌عرشی‌حضرت‌زهراس7👆✅

#مقام‌عرشی‌حضرت‌زهراس۸ ✨ بعد از نبی‌اکرم "ص"، جریان وحی قطع نمی‌شود، بلکه حضرت جبرئیل علیه‌السلام، بر حضرت زهرا "س" وارد شده، و تمام برنامه‌ی امامتیِ اهل بیت را تا ظهور امام زمان "عج" ، بر ایشان نازل فرموده است! ✦ بفرموده‌ی امام صادق ؛ تمام این اخبار آینده، که توسط جبرئیل نازل و توسط حضرت زهرا "س" املاء، و توسط امیرالمومنین"ع"؛ انشاء شده است، در کتاب "مصحف فاطمه "س" آمده، که اکنون در نزد امام زمان علیه‌السلام است! mizanonline.com/001CI7 #استادشجاعی🎤 ☔️@sedaybaran

مهربونم....! من فقط سائلم درو وا کن...😭 ☔️@sedaybaran

یا امام رضا کاش الان تو حرمت بودیم....‌ دل‌ غم‌ دیده‌ ی ما، صحن تو را میخواهد :)🌿!

°• یجا نوشته بود از قول میرزا اسماعیل دولابی که ... [ هرروز#عصر هفتاد باراستغفار را ترک‌ نکنید. غم‌ هنگام‌ غروب‌را#استغفار‌ برطرف‌ میکند..]🌥 ☔️@sedaybaran

دم غروبی؛ یا رب از هر چه خطا رفت، هزار استغفار...):

چه فاطمیه ای شد امسال امید و دلبرم برگشته....💔 #محمودکریمی برای مراسم تشییع حاج قاسم 👆پارسال😭 #فاطمیه🥀 ☔️@sedaybaran

🌀💠🌀💠🌀 #بازگشت_به_درس_سیزدهم⤴️⤴️

#کنترل_ذهن_برای_تقرب #درس_چهاردهم 💐

✨بِسْمِ‌اللهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیمْ✨ امروز یک تمرین جسمی رو هم عرض خواهیم کرد 👏👏 با انجام این تمرین دیگه کار کنترل ذهنتون راحت خواهد شد 🌷💐👌

✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه🔝 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست ❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگانه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. 👨‍⚕پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن،مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه #سبک_زندگی #کنترل‌ذهن ☔️@sedaybaran

روش های مختلفی برای تنفس گیری هست؛ 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید، بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه ، بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه، بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. ---- تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه | 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🏞 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنید و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت می تونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید #سبک_زندگی #کنترل‌ذهن ☔️@sedaybaran

امرور زیاد خسته تون نکنم،همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که؛ تمرین #تمرکز ده دقیقه و بحث #نماز و تمرین #تنفس_شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅

⬆️🌷⬆️ #قسمت ۲۰

#مرور_کتاب_آنسوی_مرگ "تجربیاتی از عالم پس از مرگ" 📗قسمت21 #استاد_امینی_خواه ☔️ @sedaybaran