🔷🔹🔹روزی دلت تنگ می شود؛ برای یک چای ساده ی عصرانه در پآییز،برای بهانه گیری های غروبِ جمعه یا شنبه صبح! گاهی حتی بهانه ها و دلشوره های ساده ات را دوست داری؛ اگر بزرگ ترینشان همین باشد که چرا باران نباریده امروز یا هوا ابریست! که چای با عطرِ دارچین دلِ مرا همیشه گرم می کند و زبانِ تو را تلخ! یا بدونِ قند اصلاً چای نمی چسبد و این باورِ قطعیِ توست! روزی دلتنگِ همین حرفهای ساده،دغدغه های ساده می شوی... زندگی شاید همین سادگی های تکراریست! بهانه های کوچک اما از جنسِ خوشبختی! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 ◽️کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:👇 ◽️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن ◽️کاهش دهنده علائم پیری ◽️رفع کم آبی بدن ◽️مفید برای مبتلایان به آسم ◽️کمک به کاهش وزن ◽️مفید برای سلامت قلب ◽️کمک به هضم غذا #سلامت #پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 106 دیوان حافظ : تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد وجود نازکت آزرده گزند مباد 🔸تعبیر غزل شماره 106 حافظ در فال شما : سلامتی از بزرگ ترین نعمت های خداوند است که تا وقتی از آن محروم نشده ایم قدرش را نمی دانیم. خدا را به خاطر نعمت های فراوان و سلامتی شکرگزار باشید. ظاهر جدی و خشنی دارید اما برخلاف ظاهر عبوس، باطن لطیف و مهربانید ارید که از عشق و محبت لبریز است. خدا را شکر که از چشم زخم حسودان در امان بوده و رقیبی برای شما نیست. کاری که فکر می کنید درست است انجام دهید و از طعنه دشمنان رنجیده خاطر نشوید. به زودی به مراد دل خود خواهید رسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟨 فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح! 👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💐🌾💐 🌾💐 💐 برای همدیگه دعاهای قشنگ کنیم 💟 ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﻧﮕﯿﺮﻩ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﺪﺍ ﯾﻪ هم صحبت ﺧﻮﺏ ﺑﺬﺍﺭﻩ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺶ! 💟 ﺩﻋﺎ کنیم که هیچکس ﺍﺷﮑﯽ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﯿﺎﺩ، ﺍگه هم اﻭﻣﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ! 💟 ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﭘُﺮ ﻧﺸﻪ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﭘﺮ ﺷﺪ ﭘﺮ ﺑﺸﻪ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ! 💟 ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﻧﺸﻪ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﺷﺪ، ﺧﺪﺍ ﺯﻭﺩ ﯾﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻬﺶ ﺑﺪﻩ! 💟 ﺩﻋﺎ کنیم ﻫﺮ ﮐﯽ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺗﻮ ﺩﻟﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻬﺶ ﺑﺮﺳﻪ! الهی که حکمت خدا با آرزوهامون یکی باشه🙏 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کاربرد هر مُسکن برای موارد مختلف: 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔻شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع🚫 زیرا باعث 👇 🔸خرابی دندان به علت قندبالا 🔸چاقی 🔸 بجای شیرکاکائو از شیرو عسل  یا شیروخرما استفاده کنید👌 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠 برخوردهای بازدارنده تر با جرائم خشن، مطالبه عمومی مردم از دستگاه قضائی 🔹موارد متعددی هستند که امنیت عمومی جوامع را به خطر می اندازند، یکی از این موارد آسیب های اجتماعی و خصوصا جرائم خشن است، موضوعی که به نظر می رسد وقت آن فرا رسیده تا دستگاه قضائی برای برخورد با این ناهنجاری های اجتماعی به عنوان مطالبه عمومی مردم، برخوردهای بازدارنده تری داشته باشد. 🔺🔹امنیت زیربنای توسعه، عمران و آبادانی هر جامعه ایست، کشورهایی که از آن برخوردار باشند می توانند بهتر و بیشتر در این مسیر قرار گیرند و رفاه و آرامش را برای شهروندانشان به ارمغان بیاورند و آن ها هم که درگیر حاشیه و مشکلات اجتماعی هستند قدرالسهم کمتری از این رفاه و آرامش خواهند داشت. 🔺🔹امروز به برکت حضور دستگاه های امنیتی و اطلاعاتی و انتظامی قوی در کشورمان، جزو امن ترین کشورها هستیم و علی رغم همه مشکلاتی که از سوی دشمنان ایجاد شده توانسته ایم روی پای خود ایستاده و در مسیر سکوفایی و توسعه قدم برداریم. 🔺🔹با این حال نمی توان از بروز برخی مشکلات اجتماعی از جمله جرائم خشنی که گاهی اوقات در برخی مناطق کشور اتفاق می افتد چشم پوشی کنیم و آن ها را نادیده بگیریم، جرائمی که پنجره در چهره زیبای امنیت می شکند و مردم را قدری دلواپس می کنند. 🔺🔹تکرار جرم در کشور و وجود مجرمان تکراری شاید یکی از مهمترین آسیب های اجتماعی جامعه ما باشد که می طلبد دستگاه قضائی محکم تر و قاطعانه تر از قبل با آن ها برخورد کند. 🔺🔹هرچند نمی توان از این موضوع نیز غافل ماند که قضات شریف ایران اسلامی برابر آنچه که قانون به آن ها اجازه داده احکام کیفری را صادر می کنند و همیشه نیز در خط مقدم قنبله با جرائم قرار داشته اند و بی تردید یکی از عوامل امنیت آفرین کشورمان بوده اند. 🔺🔹اما آنچه که مسلم است لزوم بازنگری در برخی قوانین مربوط به مجرمان و جرائم خشن است، یقینا اگر مجازات های سنگین تری برای این افراد در قانون پیش بینی شده بود شرایط بهتری از لحاظ امنیت در کشور حاکم می شد و به تبع آن احساس امنیت نیز افزایش پیدا می کرد. 🔺🔹به هر حال امید می رود دستگاه قضائی و پلیس به عنوان 2 بال امنیت بخش کشور بیش از گذشته در راستای مقابله با جرائم خشن تلاش کرده و با برخوردهای قاطعانه با تر با مجرمان و جرائم خشن شرایط بهتری ایجاد کنند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹🔹🔹 اگر فرزندتان در جمع کار بدی کرد، از ترس تنبیه دیگران، برای تنبيه او پيش قدم نشويد، او را بدون خشونت از جمع خارج كنيد. تنبيه شما در جمع آسيب چند برابر دارد و باعث تحقير، خجالت، از بين رفتن عزت نفسش می شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آیت الله العظمی بهجت (ره): بعضی از علما با سفارش به نماز اول وقت و یا نماز شب، زندگی آینده‌ی فرزندانشان را تأمین می‌کردند. ⬅️ در محضر بهجت، جلد اول، صفحه ۸۵ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 حکایت ✏️ مردی وارد کاروانسرایی شد تا کمی استراحت کند پس کفش هایش را زیر سرش گذاشت و خوابید. طولی نکشید که دو نفر وارد آنجا شدند. اولی گفت: طلاها را بگذاريم پشت آن جعبه... دومی گفت: نه، آن مرد ممکن است بیدار باشد و وقتی ما برویم او طلاها را بردارد . گفتند: پس ، امتحانش کنیم کفش هایش را از زیر سرش برمی داریم، اگه بیدار باشد با این کار معلوم می شود. مرد که حرف های آنها را شنیده بود، خودش را بخواب زد. دو مرد دیگر هم، کفش ها را از زیر سر مرد برداشتند و اما مرد به طمع بدست آوردن طلاها هیچ واکنشی نشان نداد. گفتند:" پس واقعا خواب آست ! طلاها رو همینجا بگذاریم‌ ..." بعد از رفتن آن دو، مرد بلند شد تا طلاهایی را که آن دو مرد پنهان کرده بودند ، بردارد اما هر چه گشت هیچ اثری از طلا نیافت ، پس متوجه شد که تمام این حرف ها برای این بوده است که در عین بیداری کفشهاش را بدزدند!! 🔶 نتیجه یادمان باشد در زندگی هیچ وقت خودمان را به خواب نزنیم که متضرر خواهیم شد ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢كودكاني كه فقط گرانقيمت ترين اسباب بازي ها را دارند خوشبخت نيستند 🔺🔸كودكاني خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها خلاقيت را مي آموزند. 🔺🔸اسباب بازي "وسيله"يي در دستان كودك است،قرار نيست كودك در حفظ آن كوشا باشد. 🔺🔸براي فرزندتان اسباب بازيي بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از خلاقيت خود استفاده كند و با تكه هاي اسباب بازيش بازي جديدي خلق كند. 🔺🔸حساسيت شما روي اسباب بازي كودك فقط باعث ميشود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكي خود لذت نبرد! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 فواید بی نظیر شوید 1-🔸بهبود سیستم ایمنی 2-🔸افزایش سلامت پوست و مو 3-🔸تنظیم فشارخون 4-🔸سلامت استخوان ها 5-🔸بهبود گوارش 6-🔸شادی بخش 7-🔸کاهش وزن 8-🔸خاصیت آنتی اکسیدان 9-🔸ضد التهاب 10-🔸حفظ سلامت دستگاه تنفس 11-🔸خاصیت ضدمیکروبی 12-🔸خاصیت ضدتشنج 13-🔸اشتها آور 14-🔸ضدنفخ 15-🔸رفع سکسکه و دل پیچه 16-🔸ادرار آور 17-🔸تقویت معده 18-🔸افزایش شیر در زنان شیرده 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✍درخت انگور از جمله درخت هایی است که علاوه بر داشتن میوه ی پرخاصیت،افراد از برگ های آن نیز استفاده می کنند.برگ مو یا برگ درخت انگور یک ضدعفونی کننده ی گرانبها است و برای زکام و عفونت های روده بسیار مفید می باشد.برای ضد عفونی کردن روده های خود کافی است،چهار گرم برگ خشک مو را در یک لیوان آب‌جوش دم کنید و دو تا سه فنجان در روز میل نمایید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 فاش كردن رازهاي خانواده 🔸وقتی کودک رازهای خانواده را مطرح می‌ کند واکنش شدید نشان ندهید، بلکه او را از جمع بیرون ببرید و او را از نظر خودتان مطلع کنید؛ 🔸مثلا بگویید: «من خیلی ناراحت می‌ شوم وقتی مسائل خصوصی زندگیمان جلوی بقیه مطرح می‌دشود» یا در‌‌ همان موقع با یک نگاه جدی (بدون هیچ صحبتی) برای چند ثانیه به او نگاه کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 اینفوگرافی ۷ توصیه مهم رهبر معظم انقلاب به بسیجیان #خادمان_امین #هفته_بسیج #آغاز_نصرالله #وعده_صادق 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی 🔹یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. 🔹از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: 1️⃣ مبارزه با احساسات منفی 2️⃣ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی 3️⃣ مهار تشویش ذهنی/خبرآنلاین 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨✨✨✨✨✨✨✨ ‍🌘❄️ذکرِ هنگامِ خواب ❄️🌘 ✨ أَللَّهُم بِإِسْمِکَ  أَمُوْتُ وَ أَحْيَا✨ 🟩 ترجمه：الهی، با نامِ تو، می میرم و زنده می شوم.🟩 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌱جمله سازی های #همسرانه💍 🌱یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 🌱جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره قبولت دارم 🔸 علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه آرومم میکنه 🔸 خیلی زود دلتنگت میشم 🔸 تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چرا بعد از غذا آب سرد نخورید؟ ▫️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ‌های قلب و بالا رفتن خطر سکته است ▫️همچنین آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان‌ها را آسیب میرساند و حتی میتواند موجب افتادن آن شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

👨‍👧توصیه‌هایی برای پدرهای دختردار #پدرانه #خودسازی #روانشناسی_کودک 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 474 دیوان حافظ : هواخواه توام جانا و می‌دانم که می‌دانی که هم نادیده می‌بینی و هم ننوشته می‌خوانی 🔸تعبیر غزل شماره 474 حافظ در فال شما : فرصت های خوبی پیش آمده که همیشه به این راحتی پیدا نمی شود، پس قدر آن ها را بدانید و کمال استفاده را بکنید. درست است که روزهای خوش و آرامی را می گذرانید اما بهتر است به فکر ایام سختی هم باشید. دوراندیش باشید. برای جلوگیری از اشتباهات و به بیراهه نرفتن باید فکری باز و چشم حقیقت بین داشته باشید. مراقب باشید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌸یک"فردِ خوب" 🍃همیشه در"ذهنِ تو"می مانَد 🌸یک"فردِ بهتر" 🍃همیشه در"رویای تو"می مانَد 🌸اما یک"فرد صادق" 🍃همیشه در"قلب تو"می مانَد 🌸قلبتون پرازمهر وصداقت 🌿 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ توت خشک را جایگزین قند کنید ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡