#بسته_سلامت 🍎🍏🍎 ✅ #زیره_سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی: ❇️ به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزان مصرف زیره سبز، ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم در روز است. از این ادویه فوق العاده برای طعم دهی بهتر انواع سوپ، خورش، سالاد، تاکو و مزه دار کردن برنج استفاده می‌شود. به دلیل طبع گرم این ادویه، برای رفع سردی برنج به کار برده می‌شود. علاوه بر این از دانه‌های زیره سبز برای تهیه چای و دمنوش، روغن و عرق زیره سبز استفاده می‌شود و مکمل‌های زیره سبز نیز در بازار وجود دارد: 🟢خواص و فواید زیره سبز: 👇 🔻درمان هموروئید 🔺کمک به هضم 🔻تقویت سیستم ایمنی 🔺کاهش وزن 🔻سلامت پوست 🔺رفع التهاب 🔻خاصیت ضد میکروبی 🔺استرس و افسردگی #سلامت_باشید ❤️❤️❤️ #تغذیه_سالم #سلامتی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🗓 #روزشمار_انتخابات 🇮🇷 ✅ ۲۱ روز مانده تا 🔶🔸آغاز دوازدهمین دوره انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی و 🔶🔸ششمین دوره انتخابات #مجلس_خبرگان_رهبری ▫️دبیرخانه ستاد انتخابات استان سمنان ▫️فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان #انتخابات #مشارکت #رقابت #سلامت #امنیت #رسانه_مجازی @semnan_irib

#موشن_کمیک دیدار ▪️قسمت اول 🔻بر اساس خاطره ای از مبارز انقلابی محمد ابراهیم قدس پور 🎙️گوینده متن: سید محمد سیادت پور 🖌️ طراحی کارکتر و پس زمینه: اسماء رستمی 🎞️ انیمیت، کامپوزیت و تدوین: دانیال طاهریان 🎚️صدا گذاری و انتخاب موسیقی: پارسا مهدوی 🔰 تهیه شده در: فضای مجازی صداوسیمای مرکز سمنان #دهه_فجر #دعوت 🇮🇷 #ایرانشهر #بم #بافت #کرمان #سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎞️📝 جدول پخش فیلم های سینمایی #جشنواره_فیلم_فجر در سینما یادمان #سمنان #دهه_فجر #رسانه_مجازی @semnan_irib

📣 افتتاح رسمی کانال های تبلیغات انتخاباتی در استان سمنان همزمان با سراسر کشور 📌در آیین افتتاح ۲۰۰ کانال تبلیغاتی نامزد‌های #انتخابات_مجلس شورای اسلامی با حضور رییس جمهور، چهار #کانال_تبلیغاتی هم در #استان_سمنان راه اندازی شد. 🎦 #رئیسی : ابتکار #صداوسیما در راه‌اندازی کانال‌های تلویزیونی تبلیغات #انتخابات بستری ایجاد کرده که آسان، ارزان، فراگیر و عادلانه است. #دعوت #جبلی #پیمان_جبلی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#جمعه_های_دلتنگی ✨ 🙌خدایا برطرف کن این گرفتاری درهم را از این امت به حضور او #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸تعداد داوطلبان تأیید صلاحیت شده #انتخابات مجلس در سمنان به ۱۴۸ نفر رسید. 🔹رئیس ستاد انتخابات استان سمنان‌ گفت:شمار تایید داوطلبان صلاحیت شده در انتخابات مجلس شورای اسلامی در سمنان به ۱۴۸ نفر رسید. ✍به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ احمد ریواده رئیس ستاد انتخابات استان سمنان‌ گفت: پس از پایان مهلت رسیدگی به اعتراضات داوطلبین انتخابات مجلس شورای اسلامی توسط شورای محترم نگهبان ۱۴۸ نامزد در استان تائید صلاحیت شدند. 🔹وی افزود: از تعداد ۲۴۰ پرونده مورد رسیدگی، نتیجه بررسی‌ها به تفکیک ذیل اعلام می‌گردد: مجموع تائید شدگان: ۱۴۸ نفر عدم تائید: ۴۸ نفر عدم احراز: ۱۰ نفر فاقد شرایط ثبت نام: ۲۲ نفر انصراف: ۱۲ نفر 🔸 رئیس ستاد انتخابات استان سمنان افزود: اسامی تایید شدگان نهایی روز اول اسفند از طریق رسانه‌ها منتشر خواهد شد. #دعوت #استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍎🍏 🔸چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟ 🔹کالری دریافتی خود را کاهش دهید. 🔹کمی تمرینات هوازی انجام دهید. 🔹انجام تمرینات شکم 🔹از عادات ناسالم خودداری کنید(نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و مصرف شکر می‌توانند به تجمع چربی در بدن منجر شوند.) 🔹زیاد آب بنوشید. 🔹به بدن خود زمان کافی برای استراحت و ریکاوری پس از ورزش بدهید. 🔹به میزان وعده غذایی‌تان توجه کنید. 🔹سبک زندگی فعال تری داشته باشید. 🔹تمرینات بدنی را فراموش نکنید. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib