🌸🍃 🍃 🔖شیرینی‌خواری و چاقی ❇️بسیاری از بانوان فربه میل شدید به ریزه‌خوری از شیرینی‌ و شکلات دارند. این ولع به مصرف شیرینی هم‌ موجب چاقی بیشتر می‌شود و هم فرد را با احساس ناکارآمدی در کنترل رفتار مواجه می‌کند. ✔️نکته دیگر این است که بیشتر این بانوان دچار دفع غیرطبیعی و یبوست هم‌ هستند که با خوردن شیرینی‌های بازاری بدتر می‌شود. 🔸در این موارد من به بانوان‌ چاق پیشنهاد می‌کنم که این خشکبار شیرین را بجای شیرینی بازاری در هنگام‌ میل به ریزه‌خواری مصرف کنند: - مویز - انجیر خشک خیسانیده در گلاب یا آب - توت خشکِ نمدارشده - برگه هلو 👆این خشکبار شیرین هم بسیار کم‌ضررتر از شیرینی‌های بازاری هستند و هم ویتامین‌ها و املاح را بیشتر فراهم‌ می‌کنند و هم دفع روده‌ را بهبود می‌دهند. 🔸 تمایل زیاد به شیرینی ممکن است ریشه‌ای روانی و احساسی داشته باشد که درین هنگام جایگزینی خشکبار به‌تنهایی مساله را حل نمی‌کند.  🖋 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی) http://eitaa.com/seraj_121 🍃 🌸🍃

🌸🍃 🍃 🔖#پوکی_استخوان 🔻مداومت به موارد زیر کمک کننده است: 🔹بادام درختی 🔸شیر بادام 🔹شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸حریره بادام 🔹توت بادامی کم شیرین 🔸کله جوش 🔹اشکنه کشک 🔸در کنار ورزش منظم 🖊دکتر الهام اختری( متخصص طب ایرانی) http://eitaa.com/seraj_121 🍃 🌸🍃

از پیامبر(ص) پرسیدند #برکت در مال یعنی چه؟ در پاسخ، پیامبر مثالی زد و فرمود: #گوسفند در سال یکبار زایمان می کند و هر بار هم یک بره به دنیا می آورد . #سگ در سال دو بار زایمان میکند و هر بار هم حداقل ۷-۶ بچه. به طور طبیعی شما باید گله های سگ را ببینید ولی در واقع برعکس است. گله های گوسفند را می بینید... چون خداوند برکت را در ذات گوسفند قرار داد و از ذات سگ برکت را گرفت! مال #حرام اینگونه است. فزونی دارد ولی برکت ندارد.» روی مفهوم" برکت در روزی" فکر کنید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121