#ارسالی_مخاطب سلام وقت بخیر، دختر برادر من 14 ساله س. به شدت این روزا دنبال خوندن مانهوا و رمان‌های عاشقانه و آهنگای کره، چین، ژاپن هست. این جور که میگه خیلی از نوجوونا دنبال همین چیزا هستن. لطفا در این مورد صحبت کنید و راهکار بدید. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ این سوال پر تکرار: 📌محتوای دوم: اتفاقی که برای دختر برادر شما افتاده تا قسمتی طبیعیِ سن نوجوانی هست؛ چون این سن پر از هیجان، میل به کشف چیزای جدید و الگوبرداری از جمع هم‌سالانه. ولی اگه مدیریت نشه می‌تونه به وابستگی شدید، خیال‌پردازی افراطی یا فاصله گرفتن از ارزش‌های واقعی منجر بشه. چند تا راهکار کوتاه بدم: 1. گفت‌وگو بدون قضاوت: باهم حرف بزنید و بفهمید دقیقا چرا جذب این فضا شده. اون نقطه اصلی جذاب رو پیدا کنین. 2. آموزش حد و مرز سالم: زمان مشخص برای مطالعه و انتخاب کتاب و موسیقی بذارید، نه ممنوعیت کامل. 3. جایگزین جذاب: کتاب، فیلم و موسیقی سالم و هیجان‌انگیز معرفی کنید. (اینجاست که والدین باید امروزی باشند و اهل تفریح) 4. جمع هم‌سالان مثبت: وارد گروه‌ها یا فعالیت‌هایی بشه که هم سرگرم‌کننده‌ست و هم مفید. یه سوال آیا وقتی دیدیم با رفقای سالم رفت و آمد کرده تشویق کردیم؟ قبل از اینکه بگه پول تو جیبی دادیم؟ که تشویق و تایید بشه دوستان خوبش، یا کلا گارد داریم با رفیق بازی؟!!! 5. الگو گرفتن از شما: خودتون هم گاهی کنار اون سرگرمی‌های مفید رو تجربه کنید تا حس همراهی کنه. 🔹 اصلش اینه: نه ممنوعیت مطلق، نه رها کردن کامل؛ بلکه مدیریت همراه با جایگزین. #سیدکاظم_روحبخش

#ارسالی_مخاطب آقای روحبخش منم با ۳۷ سال سن،و داشتن ۴ فرزند، و مدرک لیسانس از دانشگاه دولتی و....مثل اون دختر ۱۷ ساله ام سالهاست دارم تلاش میکنم قدرت اراده ام رو تقویت کنم و تا کاری رو تمومش نکردم سراغ کار دیگهای نرم اما نمیشه که نمیشه و خاصلش شده جمع شدن کلی کلاس و دوره مجازی که نیمه تموم مونده و من هر رپز کرچه نکته ای کوچیک یاد میگیرم اما حلو جهش من رو گرفته ،خیلی سراغ کوچ و مشاور و ...رفتم اما هیچکدوم دردم رو دوا نکردن ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ سلام چیزی که شما گفتید، دقیقاً همون چرخه‌ایه که خیلی از آدم‌ها توش گیر می‌کنن: 📌محتوای چهارم شروع پرانرژی → وسط راه افت انرژی → نیمه‌کاره رها شدن → احساس عذاب وجدان → شروع دوباره یه کار جدید. 🔹این چرخه، ریشه‌اش کمبود اراده نیست، بلکه مشکل در مدیریت تمرکز و روش شروع و ادامه‌دادن کارهاست. 🔑 راهکار کوتاه اینه: 1. یک کار = یک تعهد → هم‌زمان فقط روی یک کار یا یک کتاب یا... متمرکز بشید؛ بقیه رو “فعلاً” کنار بذارید. 2. قانون ۵ دقیقه → هر روز فقط ۵ دقیقه روی همون کار ادامه بدید (شروع کوتاه = مانع ذهنی کم). یا شروع ۵ دقیقه ، شروع میکنم برای فقط پنج دقیقه(بعدش میبینی داری ادامه میدی) 3. پایان‌های کوچک بسازید → به‌جای تمام کردن یک دوره کامل یا آموزش یا کار، خودتون رو به “تمام کردن یک فصل یا جلسه” متعهد کنید. 4. جایزه فوری → بعد از اتمام همون بخش کوچک، به خودتون یه پاداش کوچیک بدید. 5. ثبت مسیر → هر روز کوتاه بنویسید “امروز همین یه قدم رو برداشتم” یا گزارش: فلان کار رو انجام دادم، این بهتون حس پیشرفت می‌ده. ✅ فرمولش اینه: کوچک شروع کن → پایدار ادامه بده → کم‌کم جهش خودش میاد. #سیدکاظم_روحبخش

#ارسالی_مخاطب یکم در مورد انتخاب رشته بگید چجوری علاقمون رو بشناسیم و اصطلاحا خودمون رو در بیاریم چقدر آرمانی نگاه کنیم چقدر نقش استعداد و علاقه مهمه چقدر تاثیر گذاری مهمه ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👌 خیلی سوال مهم و سرنوشت‌سازی پرسیدی چندتا نکته ساده میگم، می خوام کلمه به کلمه با دقت بخونی: 📌محتوای پنجم: ۱. چجوری علاقمون رو بشناسیم؟ به این فکر کن وقتی آزاد و بدون اجبار وقت داری، خودت ناخودآگاه سمت چی میری؟ (کتاب، کار عملی، کمک به دیگران، حل مسئله، …) ببین سر چه موضوعاتی هیجان و انرژی پیدا می‌کنی حتی وقتی خسته‌ای. حاضری برای چه کارهایی ساعت ۴ صبح از خواب بیدار شی؟ از خودت بپرس: “اگه پول و مدرک مهم نبود، دوست داشتم چه کاری کنم؟” ۲. چقدر آرمانی نگاه کنیم؟ آرمان خوبه، ولی باید با واقعیت ترکیب بشه. مثلا: اگه عاشق نقاشی‌ای ولی بازار کارش برات مهمه، می‌تونی رشته‌ای بخونی که امنیت مالی داشته باشه و نقاشی رو به‌عنوان مسیر دوم یا ترکیبی جلو ببری ۳. نقش استعداد و علاقه چقدره؟ علاقه موتور حرکته (باعث میشه سختی‌ها رو تحمل کنی). استعداد سرعت حرکته (باعث میشه راحت‌تر رشد کنی). ⭕️ بهترین انتخاب جاییه که تلاقی علاقه + استعداد + نیاز جامعه باشه. ۴. چقدر تأثیرگذاری مهمه؟ خیلی! چون تو هر رشته‌ای باشی، اگه حس کنی کارت به درد دیگران می‌خوره، انرژی ادامه‌دادن داری. آدم وقتی برای خودش کار می‌کنه یه سقف داره، وقتی برای خدا و خلق خدا کار می‌کنه سقفش بی‌نهایت میشه. ✍️ جمع‌بندی کوتاه: انتخاب رشته = (علاقه + استعداد) × نیاز جامعه × ارزش و تأثیرگذاری #سیدکاظم_روحبخش

#ارسالی_مخاطب سلام پسرم ۱۶ سالشه پسر خوبیه ولی همش تو خودشه اصلا حرفی نمی‌زنه بهش میگم میگه من درون گرا هستم چی بگم هرکس ببینه میگه چقدر خشکه خیلی با دیگران ارتباط نمیگیره شل حرف میزنه اعتماد به نفس نداره. اجتنابی هستش ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📌محتوای ششم: سلام، درون‌گرا بودن به‌خودیِ خودش مشکل نیست، و حتی نقطه ضعف نیست، خیلی از انسان های موفق جامعه، درون گرا هستن، اما وقتی به اجتناب و کمبود اعتمادبه‌نفس تبدیل بشه، می‌تونه آینده‌ رو تحت‌تأثیر بذاره. اینجا چند نکته شمارشی می‌نویسم که هم شما بدونید چطور باهاش رفتار کنید و هم چه مسیرهایی بهش کمک می‌کنه که خودش عمل کنه: 1. تفاوت "درون‌گرایی" و "اجتناب" رو با هم صحبت کنین و روشن کنید بگید: "درون‌گرایی یعنی انرژی‌ات رو از تنهایی می‌گیری، اما اجتناب و فرار از آدم‌ها فرق می‌کنه و می‌تونه جلوی رشدت رو بگیره." 2. قضاوت نکردن جلوی دیگران وقتی دیگران میگن "یوبس و خشک"، جلوی او تایید نکنید. این جمله‌ها شخصیتش رو له می‌کنه. بهتره بهش قوت قلب بدید. 3. تمرین گفت‌وگوهای کوچک تمرین کنین روزی فقط یک مکالمه‌ی کوتاه با یک نفر داشته باشه؛ حتی سلام‌علیک یا پرسیدن یک سؤال ساده. کم‌کم مهارتش بالا میره. 4. تشویق به فعالیت گروهی بدون اجبار کلاس ورزشی، کار گروهی یا حتی کار داوطلبانه. محیط‌هایی که مجبور به حرف زدن زیاد نیست ولی در جمع قرار می‌گیره. 5. تقویت اعتمادبه‌نفس با کارهای ساده هر موفقیت کوچیکش رو ببینید و بهش بگید: "دیدی تونستی؟" همین‌ها اعتمادبه‌نفس رو می‌سازه. حتی نوشتن موفقیت های کوچک ( من خودم یوقتایی می‌نویسم و به خودم پشت فرمون میگم که دمت گرم فلان کار رو جمع کردی لطف خدا بوده☺️) 6. به‌جای نصیحت، همراهی کنید به جای اینکه بگید "اعتماد به نفس داشته باش"، بگید: "بیا با هم تمرین کنیم" یا "منم می‌خوام تغییر کنم، تو کمکم کن." 7. کمک گرفتن از مشاور جوان‌پسند گاهی مشاور هم‌سن‌وسال یا مشاوری که سبک حرف زدنش صمیمیه خیلی اثر می‌ذاره. 8. محدود کردن برچسب‌ها بهش نگید "تو اجتنابی‌ای" یا "تو خجالتی‌ای". این برچسب‌ها مثل مهر روی پیشونی می‌مونن و باورش میشه و درمانش سخت تر میشه 9. تمرکز روی نقاط قوتش احتمالاً استعدادهایی داره (هوش، هنر، مهارت فنی...)، با پررنگ کردنشون میشه بستر ارتباط رو قوی کرد. 10. الگو دادن به‌جای اجبار وقتی شما یا کسی از خانواده با انرژی و ارتباط خوب رفتار می‌کنید، ناخودآگاه یاد می‌گیره. #سیدکاظم_روحبخش

#ارسالی_مخاطب نوجوانی که تربیت بچگیش مشکل داره رو نمیشه خیلی کاریش کرد وقتی هنوز پدر و مادرش متوجه اشتباهاتشون نیستن... چیکار کنه؟ 📌محتوای هفتم: ۵ نکته مهم گفتم برای نجات یک نوجوان یا جوان با شگرد رفاقت سالم #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

#ارسالی_مخاطب سلام و خسته نباشید من یه دختر ۱۷ ساله هستم و یه مشکلی که دارم اینه که بعضی وقت ها برای هدفم با کلی انگیزه شروع میکنم اما موقع عمل زود خسته میشم و میگم برای فردا یا میگم حالا اول گوشی بگیرم بعد ، یه راهنمایی بکنین ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📌محتوای هشتم انصافا باید قدردان نوجوونامون باشیم با این سطح دغدغه شون چند نکته‌ی ساده و کاربردی: 1. هدف رو ریز کن به جای اینکه بگی "می‌خوام فلان کار بزرگو انجام بدم"، اون رو به کارای کوچیک تقسیم کن. مثلا "امروز فقط ۱۰ صفحه می‌خونم" یا "امروز فقط ۱۵ دقیقه ورزش". اینطوری ذهنت نمی‌ترسه و راحت‌تر شروع می‌کنی. 2. روش ۵ دقیقه‌ای ⏰ به خودت بگو: "فقط ۵ دقیقه انجامش بدم". خیلی وقتا همین ۵ دقیقه باعث میشه انگیزه بگیری و ادامه بدی. 3. پاداش بده به خودت هر وقت کاری رو که تعیین کردی انجام دادی، به خودت یه پاداش کوچیک بده؛ مثل یه خوراکی، یه تفریح کوچیک یک فیلم یا فیلم های طنز تو مجازی ، حتی ۱۰ دقیقه استراحت. این باعث میشه مغزت کار رو با لذت ربط بده. 4. گوشی = قاتل زمان قبل شروع کار، گوشی رو دور از دسترس بذار. حتی بذار توی یه اتاق دیگه. چون مغز ما خیلی زود بهونه پیدا می‌کنه که بره سمت گوشی. (باورت میشه من خودم گاهی گوشیمو می‌ذارم رو حالت پرواز؟☺️) 5. یاد آینده‌ات باش هر وقت وسوسه شدی کارو بذاری برای فردا، از خودت بپرس: "من می‌خوام توی ۵ سال آینده کجا باشم؟ این لحظه منو به اون هدف نزدیک می‌کنه یا دور؟" 6. رفیق انگیزشی داشته باش، ولو مجازی 🤝 یه دوست هم‌مسیر پیدا کن که باهم به هدفتون برسین. اینطوری همدیگه رو هل می‌دید به جلو. #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

#ارسالی_مخاطب سلام دختر ۱۳ ساله من خیلی تو روابط با دوستاش و فامیل حساسه و اگه کسی کوچکترین بی محلی بهش بکنه خیلی ناراحت میشه نمیدونم چجوری متوجه اشتباهش کنم ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📌محتوای نهم : این مشکل از جهت عزت نفس, اگه عزت نفس بره بالا این مشکلات حل میشه، تو صوت بالا👆چند نکته برای بالا بردن عزت نفس نوجوان بگم: ۱- تمرکز روی توانایی‌ها ۲- تجربه موفقیت‌های کوچک ✅ ۳- آموزش بی‌توجهی به نگاه دیگران ۴- دوستی با آدمای مثبت ۵- قدردانی از خودش ۶- الگوی والدین ✨ جمع‌بندی: عزت نفس یعنی اینکه "من ارزشمندم، حتی اگر بقیه منو نادیده بگیرن". #سیدکاظم_روحبخش

#ارسالی_مخاطب سلام به سید بگین انقدر ناله نکنه،ناراحت نباشه که نرفته کربلا خودم اینجا تو کربلا انقدر یادش کردمممممممممم که نگو😁 بابا دم شما گرم بخدا شما مخاطبینم موهبت و هدیه خدایین جدی میگم دوستتون دارم

#ارسالی_مخاطب 🌹واقعیت اینه که وقتی خانواده‌ها آموزش کافی نمی‌دن، نوجوان از طریق دوستان و شبکه‌های اجتماعی دنبال محبت، توجه و هویت می‌گرده و طبیعیِ که جذب رابطه با جنس مخالف بشه. ما باید نیازش رو در جای درست برطرف کنیم. --- 📌محتوای یازدهم: 1. شنیدن بدون قضاوت : اول باهاشون هم‌دلی کنید، نگید: این بده، بگید: می‌فهمم چرا جذابه، خیلی‌ها همین حس رو دارن. 2. باز کردن پشت صحنه : آروم براشون توضیح بدید این روابط کوتاه‌مدته، پر از آسیب روحی و جسمیه، و بیشتر وقت‌ها طرف مقابل هم تعهدی نداره. 3. جایگزین عاطفی : نشون بدید محبت، همراهی و هیجان رو میشه در دوستی‌های سالم، گروه‌های ورزشی، فعالیت‌های جمعی و معنوی هم تجربه کرد. 4. تقویت عزت‌نفس : به نوجوان یاد بدید ارزشش بالاتر از اینه که خودش رو خرج رابطه‌های موقت کنه؛ کسی که واقعاً ارزشش رو می‌فهمه، صبر می‌کنه تا موقعیت درست برسه. 5. الگو و داستان : از آدم‌هایی که صبر کردن و بعد زندگی موفقی داشتن مثال بیارید (به‌ویژه جوان‌های نزدیک به سن خودشون). 6. ارتباط با خدا : خیلی‌ها تو این سن دنبال عشقن؛ اگه عشق به خدا و اهل‌بیت رو با زبان نوجوانانه و جذاب براشون باز کنید، خلأش پر میشه. ✍️ جمع‌بندی: ❌ نریم سمت ترسوندن و تهدید” → جواب نمی‌ده. ✅ بریم سمت شنیدن، آگاه کردن، جایگزین دادن و عزت‌نفس ساختن. #سیدکاظم_روحبخش

#ارسالی_مخاطب سلام سید کاظم وقتتون بخیر . من از بچهای مهدیارشو دوره هشتم هستم .خواستم بگم الان که دوره تموم شده قراره توی مسجد محل این مطالب احکام رو تدریس بکنم و یاد بدم . خیلی ممنون از زحماتتون.🌷 ⭕️ فردا روز شروع ثبت نام دوره نهم مدرسه مهدیار شو ( بعد از شش ماه ) و بعدش کلاسا از اول مهر شروع میشه بمدت سه ماه، ظرفیت محدود ثبت نام ترم اول مدرسه ماست

#ارسالی_مخاطب من به گروه BTS علاقه مندم من روزی ۵ ساعت پابجی بازی می کنم ❓سوال یکی از نوجوانان نمی تونم ازش فاصله بگیرم چون فکر می کنم حالم با اینا خوبه😔 ✅ بازی با گوشی و لب تاب داشته باشم در صورتی که... 📌محتوای بیست و چهارم #سیدکاظم_روحبخش @seyyed_kazem_roohbakhsh

#ارسالی_مخاطب بنده یکی از دوست های صمیمیم اول سال تحصیلی دختر خیلی خوبی بود ... اصلا پرخاشگر نبود و دختردایی‌ش آرمی بود انقدر که در گوش این خوند که بی تی اس اله بله بی تی اس باعث ارامش میشه و ازاین نوع چرت و پرت ها بعدش با یکی دیگه از دانش اموز های کلاس که اونم به شدت ارمی بود دوست شد بعد اون و دختر داییش باعث شدند که این هم آرمی بشه.... بعدش از اون اخلاق خوب ومهربون تبدیل شد به یک دختر عصبی و پرخاشگر و .... من هرچی از بدی های بی تی اس با مدرک به اون دوتا گفتم قبول نکردند و هردفعه بدتر رفتار میکردند با من که بهترین دوستشون بودم و حتی روابط خانوادگی داشتیم بدترین رفتارها شد چجوری باید منصرفش کنم؟؟؟؟ 😫😫😫 ✅ این رفاقت اگر به شما ضربه ای نمیزنه حفظش کنین و زمانی که افراد به تذکر منطقی شما توجه نمی کنند سه پیچ نشید، کمی رهاش کنین، باید یاد بگیرید که طوری رفتار کنین که مخاطب فکر نکنه ما محتاج تغییر اونها هستیم باید بفهمه از دلسوزی شماست و گوش کردن و نگردنش برای شما فرق آنچنانی ندارد! یبار یه دختری گفت: نهههه من هر طور شده باید اینو هدایت کنم گفتم بابا پیغمبر که پیغمبر کارش تذکر و آموزش بود و بقیه رو به خدا واگزار می کرد ما طوری رفتار نکنیم که طرف فکر کنه ما درگیر هدایت و تغییر اونیم، نه ما وظیفه مونو انجام دادیم و گفتیم شد شد ، نشد ما وظیفه مونو عمل کردیم و رفاقت رو حفظ کنیم #سیدکاظم_روحبخش