🎞 | از کنار دعوت‌ها بیخیال نگذریم حتی از کنار یک ظرف کثیف! 🎙 مرحوم استاد علی صفایی حائری ➡️@seza_sabkezendegi

اگر ورزش نمی کنید، روزی ۲۰ #نفس_عمیق بکشید! 🔮فواید تنفس عمیق: 🌺هضم غذا ❤️سلامت قلب 🧘‍♀کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🏊‍♂🏇کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش ولی شما لطفا ورزش کنید 😊 ✅ حداقل روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی نیازه ✍#استاد_میعادی @doci.maman 👇 https://instagram.com/doci.maman?igshid=54usdwrfuwdm ➡️@seza_sabkezendegi

🌸 در چایِ خود گل محمدی بریزید 🌸 ✍ چای گل محمدی باعث: ✔️ شادابی و کاهش چین و چروک های پوست ✔️ تقویت سیستم ایمنی بدن ✔️ پاکسازی کبد و کیسه صفرا ✔️ تقویت دستگاه گوارش می شود. ➡️@seza_sabkezendegi

🙆‍♂ میدونستید #شانه_کشیدن علاوه بر آراستگی و بهداشت، نوعی ماساژ محسوب میشه که باعث دفع فضولات، افزایش خونرسانی و تحریک ملایم عصب میشه؟! 🤔 ☘ در روایات تاکید زیادی به شانه کردن شده است. 🧠 شانه کشیدن سر نیز اثر جدی در تقویت هوش و حافظه و بینایی، درمان ریزش مو و کچلی، رفع نزله های سر و... دارد. ✅ نکته: حتما شانه چوبی باشد ( تو بازار معروف به شانه یا بورس بامبو، موجوده) و حتما نشسته شانه بزنید ( ایستاده شانه زدن باعث افزایش ریزش مو خواهد بود) شانه زدن در حمام ممنوع ⛔️ ✍ #استاد_میعادی @doci.maman 👇 https://instagram.com/doci.maman?igshid=u3zvzmr33f3y ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 این روزها که تب بیماری داغ شده است، رعایت اصول حفظ الصحه می تواند تضمینی برای در امان ماندن از ویروس و بیماری باشد. ان شالله! 🔰 دیدن این فیلم چند قسمتی را به شما پیشنهاد می کنیم. 👇👇👇👇 ➡️@seza_sabkezendegi

🔸🔹 اصول صحت بدن 🔹🔸 💡(قسمت اول) 👈 استاد میعادی #طبیب_اول #اصول_حفظ_الصحه #طب_سنتی ➡️@seza_sabkezendegi

💠 استاد جاودان: پویش اطاعت از امر رهبری در خواندن #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه را جدی بگیریم. 🌸🍃 خاطره شهید حاج قاسم سلیمانی در مورد توصیه آقا، بر قرائت دعای جوشن صغیر (در جنگ ۳۳ روزه لبنان‌) را یادمان هست. از رادیو و تلویزیون حزب الله و مناره‌های مساجد و حتی کلیساهای ضاحیه جنوب، این دعا هر روز پخش می‌شد و در نهایت، حزب الله بر اسرائیل پیروز شد! (دعایی که حتی مسیحیان هم می خواندند)🍃🌸 👈 از امروز باهم مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. ➡️@seza_sabkezendegi

💠 اصول صحت بدن 💠 🔆 (قسمت دوم) 👈 استاد میعادی #طبیب_اول #اصول_حفظ_الصحه #طب_سنتی ➡️@seza_sabkezendegi

💠 استاد جاودان: پویش اطاعت از امر رهبری در خواندن #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه را جدی بگیریم. 🌸🍃 خاطره شهید حاج قاسم سلیمانی در مورد توصیه آقا، بر قرائت دعای جوشن صغیر (در جنگ ۳۳ روزه لبنان‌) را یادمان هست. از رادیو و تلویزیون حزب الله و مناره‌های مساجد و حتی کلیساهای ضاحیه جنوب، این دعا هر روز پخش می‌شد و در نهایت، حزب الله بر اسرائیل پیروز شد! (دعایی که حتی مسیحیان هم می خواندند)🍃🌸 👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز دوم) ➡️@seza_sabkezendegi

◾️با آن مزار خاکی و سقف کبوتری میخواستی نشان بدهی مادری تری... 🏴 عرض تسلیت به‌ مناسبت شهادت پیامبر رحمة للعالمین و امام حسن مجتبی علیهما السلام ➡️@seza_sabkezendegi

💠 استاد جاودان: پویش اطاعت از امر رهبری در خواندن #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه را جدی بگیریم. 🌸🍃 خاطره شهید حاج قاسم سلیمانی در مورد توصیه آقا، بر قرائت دعای جوشن صغیر (در جنگ ۳۳ روزه لبنان‌) را یادمان هست. از رادیو و تلویزیون حزب الله و مناره‌های مساجد و حتی کلیساهای ضاحیه جنوب، این دعا هر روز پخش می‌شد و در نهایت، حزب الله بر اسرائیل پیروز شد! (دعایی که حتی مسیحیان هم می خواندند)🍃🌸 👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز دوم) ➡️@seza_sabkezendegi

مقام معظم رهبری: 🍀 منظور از کمک، فقط شستن ظرف و... نیست. البته این‌ها هم کمک است ولی منظور، بیشتر کمک #روحی است. کمک معنوی و فکری است. 🍀مرد باید ضرورت‌های زن را درک کند، احساسات او را بفهمد و نسبت به حال او غافل نباشد. 📕 مطلع عشق، صفحه۸۰ و ۸۱ #همسرانه #خانواده_متعالی ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز چهارم) ➡️@seza_sabkezendegi

💠 اصول صحت بدن 💠 🔆 (قسمت سوم) 👈 استاد میعادی #طبیب_اول #اصول_حفظ_الصحه #طب_سنتی ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز پنجم) ➡️@seza_sabkezendegi

🔅 امام حسین علیه السلام: ✍️ بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ ؛ 🔴 در مدّت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشيد. 📚 بحار الأنوار، جلد۷۵، صفحه۱۲۰ ➡️@seza_sabkezendegi

🔮 در باب اهمیت هم صحبتی و کتاب خوانی برای نوزاد و نوپا: ✍ پژوهش های اخیر نشان می دهند آن چه موفقیت آینده ی آموزشی کودک را تضمین می کند، شمار واژه هایی ست که در هرساعت یک نوزاد تا دوسالگی می شنود. ➡️@seza_sabkezendegi

💠 اصول صحت بدن 💠 🔆 (قسمت آخر) 👈 استاد میعادی #طبیب_اول #اصول_حفظ_الصحه #طب_سنتی ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز ششم) ➡️@seza_sabkezendegi

⚪️ قند 🔵 قند باعث می‌شود تا گلوكز خون ناگهان بالا رفته و سپس ناگهان افت كند 🔴 ناپایدار بودن قند خون منجر به: نوسانات خلق، خستگی، سردرد و تمایل بیش از حد مجدد برای قند خواهد بود. این تمایل «اشتها» برای قند منجر به نوعی اعتیاد می‌شود یعنی با مصرف قند شما احساس بهتری خواهید داشت ولی این موقتی است، چند ساعت بعد اشتها و گرسنگی بیشتری را سبب خواهد شد. از طرف دیگر كسانی كه قند كمتری استفاده می كنند اشتهای كمتری برای مصرف مواد قندی و شیرینی دارند و از لحاظ روحی هم متعادل و با انرژی هستند. 🔰 بجای قند سفید از قند قهوه ای که از #نیشکر گرفته شده است استفاده کنید. ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز هفتم) ➡️@seza_sabkezendegi

فصل سرما شروع شده 🍁 چه کار کنیم که سرما نخوریم؟ 🤧😷 (قسمت اول) 👈 در فصول سرد به دلیل اینکه شب تا صبح، سر ما بدون پوشش هست، تولید نزله های مغزی و خلط گلو و ایجاد آبریزش بینی، بسیار زیاد می شود. ✅ برای اینکه علائم عفونت و سرماخوردگی نداشته باشید شب تا صبح کلاه بگذارید. ✅ استفاده از محصولات پشمی و نمدی نقش بی بدیلی در پیشگیری و درمان بیماری های سرد مثل انواع عفونت ها و دردهای بدنی و تنبلی و... دارد. امیرالمؤمنین علیه السلام میفرمایند: سه تا را بپوشانید تا هیچ وقت مریض نشوید ، 👈 سر 👈 پهلوها 👈 کف پا ‼️ یادتونه قدیمها تابستون و زمستون پدربزرگ ها کلاه داشتن؟؟!! عجیب بدن هاشون مقاوم‌ بود. ✍ #استاد_میعادی آدرس پیج اینستاگرام: @Doci.maman 👇👇👇 https://instagram.com/doci.maman?igshid=1o43c77qodjw2 ➡️@seza_sabkezendegi

🌼 والدینی که همیشه #حال خوبی داشته و حضور معنوی در زندگی فرزندانشان دارند، بدون شک فرزندان آنها در آینده احساس ارزشمندی بالایی نموده که نشانه #عزت_نفس بالای آنها است. 🌼 و بدون تردید عزت نفس بالا یکی از ویژگیهای است که هر فردی را در مقابل آسیب های اجتماعی مصون می‌دارد. #خانواده_متعالی 🍀 (دکتر علی رومی) ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز هشتم) ➡️@seza_sabkezendegi