سلام سلام شما هم مثل خیلی از ایرانی ها،نهار جمعه تون آبگوشته؟ #آبگوشت رو چطور درست می کنید؟؟ مدل دکی.مامان رو امتحان کنید نظراتتون رو برامون بفرستید. @seza_sabkezendegi واما رسپی ویژه #آبگوشت سلامت👇 ☘گوشت گردن یاراسته نیم کیلو ☘نخود ۲پیمانه ☘هویج دوعدد ☘بلغور گندم یک پیمانه ☘پیاز ورب ونمک وفلفل وزردچوبه به دلخواه ☘کمی خولنجان @seza_sabkezendegi 🔸آبگوشت رو از شب قبل یا صبح زود بار بزارید تا حسابی لطیف وخوش هضم بشه 🔸دنبه فقط برای جوانان و کسانی که فعالیت زیاد دارن 🔸همراهش ریحان سرو کنید تا هضم خوبی رو تجربه کنید 🔸پیاز خام و #سالاد گوجه خیار گند میزنه به خواص بی نظیر این آبگوشت @seza_sabkezendegi خواص: ❣خونساز این آبگوشت به شدت خونسازه ❣تقویت گوارش ❣ملین #غذای_خوب @seza_sabkezendegi

لیست رسپی های سالم داخل کانال: #آبگوشت #نان_اَردَک #نان_سنتی #حلوای_بادام #توپک_سویق #شیر_سنجد #خورشت_کدو_حلوایی #کدو_عدسی #سالاد #کره_سیب #سوپ_زردک #خورشت_کدوحلوایی #دسر_انار #کیک_کدو_حلوایی #میلک_شیک_انجیر #فرنی_سیب #کاچی #خاگ_پیاز #رولت_تخم_مرغ #آش_خرفه #کوکوی_خرفه #املت_به #فرنی_سویق_گندم #حمص #برانی یونجه و شبدر با لمس هشتک ها به موضوع دلخواهتون دسترسی پیدا کنید. دوستتون داریم.... @seza_sabkezendegi