لیست رسپی های سالم داخل کانال: #آبگوشت #نان_اَردَک #نان_سنتی #حلوای_بادام #توپک_سویق #شیر_سنجد #خورشت_کدو_حلوایی #کدو_عدسی #سالاد #کره_سیب #سوپ_زردک #خورشت_کدوحلوایی #دسر_انار #کیک_کدو_حلوایی #میلک_شیک_انجیر #فرنی_سیب #کاچی #خاگ_پیاز #رولت_تخم_مرغ #آش_خرفه #کوکوی_خرفه #املت_به #فرنی_سویق_گندم #حمص #برانی یونجه و شبدر با لمس هشتک ها به موضوع دلخواهتون دسترسی پیدا کنید. دوستتون داریم.... @seza_sabkezendegi

#فرنی_سویق_گندم 🌟مناسب بیماران سرد و خشک🌟 🌱مواد لازم برای 6 نفر ❣آب جوشیده سرد شده 1 لیوان ❣شیرگاوی جوشیده سرد شده 4 لیوان ❣سویق گندم 1 لیوان ❣شکر سرخ یا قهوه ای 1 لیوان ❣گلاب 4 قاشق 🌸مواد خشک یعنی سویق و شکر را باهم مخلوط میکنیم تا یک دست شود 🌸سپس کم کم اب را به آن اضافه میکنیم مراقب باشید مواد گلوله گلوله نشود اگر مواد گلوله گلوله شد از صافی رد کنید 🌸دقت داشته باشید هم آب هم شیر حتما جوشیده و سرد شده باشد 🌸سپس شیر را کم کم به مواد افزوده و در آخر گلاب را افزوده و روی حرارت ملایم قرار میدهیم 🌸فرنی را باید مدام هم زد تا ته نگیرد ولی اگر ته گرفت مواد چسبیده را بلند نکنید طعم غذا را خراب میکند 🌸بعد از اینکه غذا به غلظت دلخواه رسید از روی شعله بردارید 🎈 این غذا بسیار مقوی بوده و برای کودکان و سالمندان که نیاز به غذای سبک و پر انرژی دارند توصیه میشود و برای صبحانه و سحری بسیار مفید است🎈 #صبحانه_خوب @seza_sabkezendegi