🌙 روزه و دیابت #قسمت_دوم 🌕 از طرف دیگر نخوردن #آب_سرد موجب کار بهتر مولکول‌های NADH سلولی و انتقال بهتر الکترون‌ها شده و موجب بهتر شدن سوخت و ساز کل سلولهای بدن می‌گردد، 🌕 پس بهتر است از آب جوش به جای آب سرد در دیابت استفاده شود که عملاً در ماه مبارک رمضان این پدیده بهتر رخ می‌دهد، بنابراین #روزه نه تنها در بیماری مرض #قند یا #دیابت ضرری متوجه سلول‌ها نمی‌کند بلکه با رعایت کامل #مثلث_سلامت می‌تواند بعنوان یک روش مؤثر در درمان این بیماری مهم استفاده شود.   ✍ #دکتر_حسن_اکبری ◽️متخصص و دانشیار آسیب شناس سلولی ◽️محقق و مدرس طب اسلامی_ایرانی ✅ @seza_sabkezendegi

✳️ راه های پیشگیری از گسترش کوید ۱۹ ⏪ اصول حفظ تندرستی در #افراد_سالم 👈 (قسمت چهارم) 🔺خورش کدو، خورش لوبیا سبز، خورش بامیه همراه با پیاز و سبزیجات مانند شوید و جعفر، لوبیا، و پودر کامل لیموعمانی به ویژه در مبتلایان #دیابت و افزایش #چربی_خون مفید است. در این افراد و نیز در کسانی که اضافه وزن یا چاقی مرضی دارند، بهتر است برنج به صورت شویدپلو، هویج پلو، سبزی پلو، چلو زیره، چلو سیاهدانه، زرشک پلو با زیره و تخم گشنیز مصرف شود. #میان_وعده: 🔺میوه ها و مواد غذایی با اثر بالابردن سطح ایمنی: انجیر خیسانده با آب و گلاب، انار و آب انار و رب انار، آناناس و کمپوت آن، برگه زردآلوی خیس خورده، لیموترش، زرشک، سیب ( خام، فالوده، مربا، دم نوش) ، به ( دم نوش، رب، مربا، داخل غذا) ، توت سفید، شیره انگور، انگور، به، عناب، پرتقال، گریپ فروت، نارنج، لیموشیرین، میوه های خشک شده، عسل و ژل رویال در حد ۱ تا ۲ قاشق چایخوری در روز، زعفران، هویج، نارگیل، بادام، سمنو 🔺هویج یا زردک آب پز، کدوحلوایی آب پز، شلغم آب پز، به آب پز، در کسانی که ضعف هاضمه و یبوست دارند مفید است. افزودن قدری عسل و اندکی زعفران ساییده به هویج و کدوحلوایی و به آب پز، اثرات آنها را تقویت میکند. 🔺کسانی که دچار بی اشتهایی و ضعف هستند، می توانند از سمنو، جوانه گندم، جوانه نخود، برگه های شیرین، توت خشک، انجیر، شیربرنج با سیاهدانه و کمی دارچین، شله زرد با خلال بادام و پسته بهره ببرند. 🔺همچنین مصرف فندق، گردو، پسته، بادام، نخود و کشمش و مویز به عنوان میان وعده و تنقلات روزانه سودمند است. ادامه_دارد 👇👇👇 ➡️@seza_sabkezendegi