🔑🍃ده توصیه #پروفسور سمیعی برای داشتن بدن #سالم:
🌺🍃
⚪️🔴1-اگر حسابی #اعصاب تان به هم ریخته، #موز بخورید.
⚪️🔴2-اگر می خواهید #کلیه تان سنگ نسازد، #زردآلو بخورید.
⚪️🔴3-اگر #فشارخون تان بالاست، #کشمش بخورید.
⚪️🔴4-اگر از سرو صدای #معده رنج می برید، #ماست بخورید.
⚪️🔴5-اگر بیش از حد #سرفه می کنید، #عسل بخورید
⚪️🔴6-اگر همیشه احساس #خستگی می کنید، #فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
⚪️🔴7-اگر می ترسید #سرطان معده بگیرید، #کلم بخورید
⚪️🔴8-اگر مشکل #یبوست دارید، #انجیر بخورید.
⚪️🔴9-اگر دارای مشکلات #گوارشی هستند، #ریحان بخورید.
⚪️🔴10-اگر دچار سوزش #معده هستید، چای #بابونه بخورید
🌺🍃 shabnamshabna
#سلامتی
#درد_قفسه_سینه همیشه نشانه حمله قلبی نیست و گاهی ممکن است به دلیل مشکلات گوارشی باشد.
اگر به همراه درد قفسه سینه، ترش کردن، نفخ و آروغ همراه باشد، از یک قاشق غذاخوری #عسل بلافاصله بعد از هر وعده‌ی غذایی استفاده کنید.
🆔 @shabnamshabna
#بسته_ترکیبی_زندگی
#تربیت
#دروغ‌گویی
🌹 اگر کودکان می‌دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغ‌گویی متوسل می‌شدند!
🍃 در حقیقت، توبیخ و تنبیه بزرگ‌ترهاست که کودکان را به دروغ‌گویی سوق می‌دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ‌گویی می‌کنند.
🍃 کودک به‌تدریج با تجربه‌های مختلف در این زمینه متوجه می‌شود که راست‌گویی اسباب زحمت می‌شود و دروغ‌گویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می‌شود!
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#سلامت
#شیربرنج
🔻صبح‌ها شیر برنج بخورید!
⬇️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه‌تنها برای چاق شدن مفید است، بلکه به تقویت بدن نیز کمک میکند.
⬇️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
آیا قبل ازدواج باید مسائل خصوصی
دوران مجردی رو به همسرمون بگیم؟
اگر فکر می کنی گفتن اسرارتان ضرورتی
نداره و نگفتن آن آینده شما را تهدید نمیکنه
گفتنش ضرورتی نداره.
ولی اگه احساس میکنید ممکنه مشکلی
در اینده به وجود بیاره به طور کلی موضوع
رو بیان کنید و اصلا در مورد جزییات
چیزی نگیدو تاکیید کنید که این مسائل
مربوط به زمانی بوده که ایشون در زندگی
شما نبودند.
🆔
#زندگی_با_آیه‌ها
۞«قُلْ إِنِّي أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ»
🧡«بگو: «من نیزاگر نافرمانی پروردگارم کنم، از عذاب روزی بزرگ روز رستاخیز می‌ترسم!»
💌|انعام ۱۵ |
╭═━⊰🍃🌸🍃
#سلامت
#آب_ولرم
#عسل
🔸 آب ولرم و عسل چه فوایدی برای بدن دارد؟
️به مبارزه با تبخال کمک میکند.
به طور فعال با یبوست مبارزه میکند
عملکرد کیسه صفرا و کبد را عادی میکند
تسهیل دوره بیماری‌های مزمن مرتبط با عملکرد دستگاه تنفسی
با میکروارگانیسم های مضر مبارزه میکند
عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد
با انگل ها مبارزه میکند.
عسل دارای خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت در برابر عفونت‌ها را افزایش دهد
این نوشیدنی به دفع سموم از بدن کمک میکند و عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد. افزودن کمی آب‌لیمو به این ترکیب می‌تواند اثر سم‌زدایی را بیشتر کند.
عسل دارای خاصیت آب‌رسانی و ضدالتهابی است. نوشیدن آب ولرم و عسل به کاهش آکنه، پاک‌سازی پوست و درخشندگی آن کمک میکند.
برای اهداف درمانی و پیشگیری، آب عسل را باید صبح ناشتا نوشید.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#سلامت
#ترشی
#چاقی
✅ترشی شما رو چاق میکند!
شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قرار دادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید.
✔️ترشی اشتهارو افزایش میده؛ بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنند.
✔️مصرف ترشی برای خانم‌ها: به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه؛ بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#سلامت
#لوبیا
🔸خوردن لوبیا باعث می‌شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد.
🍃 حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان‌ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری میکنید و برای مدت زمان بیشتری می‌توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
🍃لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان‌های زنانه می‌شود. برای همین به خانم‌ها توصیه می‌شود هفته‌ای 3 فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 @shabnamshabna