#لوئیز_هی در کتاب #شفای_درون میگه : تمام بیماری های انسان از افکارش سرچشمه میگیرن،یعنی افکار ما هستن که بیماری هارو در وجودمون تولید میکنن.. 1- تیروئید:وجود بغض در گلو که ترکیده نمیشه. 2-‌ سرطان:ناشی از نبخشیدن خود و دیگران 3- ام اس:به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی هست. 4- بیماری قند:به خاطر افسوس گذشته هارو خوردن 5- سردرد:به دلیل انتقاد از خود و دیگران 6- زکام:به خاطر وجود آشفتگی های ذهنی 7- درد مفاصل:به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم 8- فشار خون:به خاطر مشکل عاطفی دراز مدت که حل نشده باقی مونده. پس بیاید ذهن هامونو پاک کرده و شست و شو بدیم؛دیگران رو ببخشیم؛خودمونو ببخشیم و بیشتر محبت کنیم.کمتر گله و شکایت کنیم،بیشتر بخندیم و شاد باشیم و بدونیم افکار ما خیلی قدرتمند و اثرگذار تر هستن و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی میزارن. #کانال_شفای_زندگی🍃🔮🕉 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

درود خدا بر نورهای خدا عزیزانی که برای سلامتی مراقبه درخواست داده بودن #مراقبه ای نیرومند برای " #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن " هر گاه احساس میکنید لازم است سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید ، میتوانید این مراقبه ی نیرومند #خود_درمانی را بکار ببرید. تاثیر این مراقبه به محض مشاهده نخستین علایم بیماری بیشتر است اما در مورد بیماری های تثبیت شده به شرط تمرکز و تکرار زیاد نیز میتواند موثر باشد. همچنین با این مراقبه اختلال هایی که در نتیجه ی عواطف منفی در میدان انرژی پدید می آیند ، اصلاح میشود. 1_هنگامیکه برای چند دقیقه فرصت دارید و بویژه درست پیش از آنکه شب به خواب بروید و همچنین همینکه صبح از خواب بیدار شدید ، پیش از آنکه برخیزید ، بدن خود را غرق در آگاهی کنید. 2_ چشمانتان را ببندید و به پشت دراز بکشید. ابتدا توجه خود را برای مدتی کوتاه بر اعضاء مختلف بدن ، دست ها ، پاها ، شکم ، سینه ، سر و دیگر اندامها متمرکز کنید. 3_ انرژی حیاتی درون اعضاء بدنتان را تا آنجا که میتوانید حس کنید و حدود پانزده ثانیه با هر عضو بمانید. 4_ سپس اجازه دهید چند بار توجه شما همچون موج از پا بسوی سر و از سر بسوی پا بر همه ی بدن معطوف شود. یک دقیقه برای اینکار کافیست. 5_ پس از آن تمامیت بدن درونی خود را بصورت یکپارچه و یک میدان انرژی احساس کنید. این حس را برای چند دقیقه حفظ کنید. در این مدت بشدت حضور داشته باشید و از اینکه ذهن گهگاه موفق میشود توجه شما را به خارج از بدن سوق دهد و در افکار گم میشوید ناراحت نشوید. همینکه متوجه این بازی های ذهن شدید فقط مجددا توجه خود را به بدن درونی معطوف کنید. لطفا با عزیزانی که مشکلات جسمی دارند به اشتراک بگذارید 🕊 #کانال_شفای_زندگی💎 #مجیدعرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. این موزیک فرکانسیک هم هنگام مراقبه استفاده کنید👇 .

💜 #موسیقی_درمانی_و_شفا این دنیا به کوه میماند. هر فریادی که بزنی پژواک همان را می شنوی اگر سخنت خیر باشد ، پژواکش خیر و اگر شر بگویی همان به سراغت میاید. پس هر کس درباره ات سخن زشتی بر زبان راند ، تو چهل شبانه روز درباره اش نیکو بگو. در پایان روز چهلم می بینی همه چیز دگرگون شده است. آنگاه که دلت دگرگون شود دنیا دگرگون می شود. #شمس_تبریزی ، #کانال_شفای_زندگی🧘💛🕉 @shafayzndgi

معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روز بیست و سوم تمرین شماره 23: هوای دلپذیری که تنفس می کنید 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید. 2⃣ امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید . 3⃣ پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید . 4⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. روز بیست و سوم 🎧با دقت و چندین بار گوش کنید👂👌 . 🌸@shafayzndgi🌸

#حكایت مرد و مرغ ... مردی مرغ چکاوکی را به دام انداخت و خواست که او را بخورد. چکاوک که خود را اسیرمرد دید گفت ای بزرگوار تو در زندگی ات این همه مرغ و خروس و گاو و گوسفند خورده ای و از خوردن آن زبان بسته ها هرگز سیر نشده ای و از خوردن من هم سیر نخواهی شد. پس مرا آزاد کن تا به جای آن سه پند به تو بدهم که در زندگی ات به دردت بخورند و با به کار گیری آنها نیکبخت شوی. اولین پند این است که هرگز سخن محال را باور نکن ... مرد که از شنیدن اولین پند خشنود شده بود چکاوک را رها کرد و چکاوک بر سر دیوار نشست و گفت پند دیگر اینکه هرگز بر گذشته غم نخور و بر آنچه از دست داده ای حسرت نخور. سپس ادامه داد. اما در بدن من مرواریدی گرد و گرانبها وجود داشت به وزن 300 گرم که با آزاد کردن من بخت خود و سعادت فرزندانت را بر باد دادی زیرا مانند آن در عالم وجود ندارد. مرد از شنیدن این سخن از حسرت و ناراحتی به خود پیچید و شیون کرد . چکاوک که حال او را دید گفت مگر نگفتم بر گذشته غم نخور و حسرت چیزی را که از دست دادی نخور ؟ و مگر نگفتم حرف محال را باور مکن من 100 گرم هم نیستم چگونه مرواریدی 300 گرمی در بدن ما جا می گیرد؟ مرد که به خودش آمده بود، خوشحال شد که چکاوک دروغ گفته و پرسید خوب پند سومت ‌چیست؟ چکاوک گفت: با آن دو پند چه کردی که سومی را به تو بدهم؟ 📕 مثنوی معنوی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. 🖍 تمرین برای تقویت عزت نفس 20 تا از موفقیت های کوچیک و بزرگت رو تو یک کاغذ بنویس و جلوش بنویس : خدایا ممنون. (ذهن ما به هیچ عنوان خوبی هامون و موفقیت هامونو نمیبینه ) پس شما این تمرین رو آگاهانه انجام بدید. یادت باشه مرور موفقیت ها عزت نفس رو زیاد میکنه . . #مجیدعرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

💜 یه تست ساده برای اینکه ببینید تمرکزتون چقدره؟! 🌸 روی دایره سبز در مرکز تصویر تمرکز کنید بعد مدتی باید سه دایره زرد رنگ متحرک نامرئی بشن. 🌼 اگر فقط یک یا دو دایره نامرئی بشه یعنی شما مشکل در تمرکز دارید و به راحتی دچار حواس پرتی میشید که ممکنه بخاطر اختلال Adhd میشه. ⭕️ اگر ۳ دایره نامرئی بشن مشکلی ندارید بفرست برای دوستانت تا تمرکزشان را تست کنند💫 افزایش فرکانس و تمرکز با #کانال_شفای_زندگی #مجیدعرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi @shafayzndgi

. ﺧﺪﺍﯾﺎ !!!🙏 ﻣﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﻢ ، ﺁﯾﻨﺪﻩ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ . ﻭﻟﯽ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺍﻡ ؛ ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ !!! دراین عصرزیبا ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ، ﻋﺸﻖ ﺣﻘﯿﻘﯽ ،،، ﺳﻼﻣﺘﯽ ،،، ﺁﺭﺍﻣﺶ ،،، ﻭ ﻧﯿﮑﺒﺨﺘﯽ ،،، ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ . ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻋﻄﺎ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﻫﺮ ﺁنچه ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺧﯿﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﮐﻦ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻟﺒﺎﻧﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻞ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﮑﻮﻓﺎ ﮐﻦ . ﺁﻣﯿﻦ ﺍﯼ ﻣﻬﺮﺑﺎﺗﺮﯾﻦ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺎﻥ.🤲 .   🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. ✨ به رسم هر پنج شنبه بیاد امواتمان ✨ پنجشنبه هست دسته گلي بفرستيم براي تموم آنهايي كه در بين ما نيستند ولي دعاهاشون هنوز كارگشاست، يادشون هميشه با ماست و جاشون بين ما خاليه، در آخرین روزهفته یادشان را گرامی میداریم وبه روح همه پدران ومادران که دیگر در بینمان نیستند . دلمون خيلي وقتها هواشونو می كنه, امادیدارشون میفته به قیامت, دسته گلي به زيبايي يك فاتحه.. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِين اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 بِسمِِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ یَلِدْ وَلَمْ یُولَدْ وَلَمْ یَکُن لَّهُ کُفُوًا أَحَدٌ 3مرتبه دسته گلی به زیبایی حمد وسوره نثارشان میکنیم.. تاخوشحال بشن و در حق ما دعا کنند. 🙏روحشان شاد ✨💐✨ 💐✨ 💐✨ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ اَلسَّلامُ عَلی اَهْلِ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ مِنْ أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ کَیْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مِنْ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ اِغْفِرْ لِمَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ وَحْشُرْنا فی زُمْرَهِ مَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللهِ علیٌّ وَلِیٌّ الله ✨ 💐✨ 💐✨ 💐✨ به یاد درگذشتگان اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ. نور خدابرای شادی رفتگان خودتان و روح پدر عزیزم فاتحه مع الصلوات🙏 . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. درود یاران جان🙏 شبتون روشن از نور الهی✨ ادمین هستم امشب به احتمال زیاد قرار عاشقی نداشته باشیم چون استاد عرشی جای رفتن که دسترسی به اینترنت ندارن اگه تونستن دسترسی پیداکنن به اینترنت که هستیم درخدمتتون برای خدمتگزاری😊 .

پروردگارم.... در مستجاب نشدن دعاهایم حکمتی نهفته است که خود فقط به آن علم داری. میدانم دعاهایم میشنوی واما من در محکمه جهل خویش تو را به براورده نکردن حاجاتم محکوم میکنم...  🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. #نیایش_شبانگاهی خداوندا 🤲 کمک کن تا شبهایم را در آغوش پر از خیر و برکت تو سپری کنم. خدایا🙏 تو آنقدر مهربانی که گاهی دعاهای مرا مستجاب نمیکنی ، و من بعد ها در می یابم ، که اگر آن آرزویم برآورده میشد، تباه میشدم … پس خودم را به تو میسپارم زیرا هیچ تردیدی ندارم، که صلاح مرا میدانی . تنهاوظیفه ی من فقط تلاش و اجرای درست قوانین توست‌‌‌ و یقین کامل به برآورده شدن آرزوهایم‌، آرزوهایی که به مصلحت و حکمت توست. الهی آمین🙏 شبتون آرام وخوش یاران جان در پناه خالق هستی #نیایش_شبانگاهی #شب_جمعه 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. خدایا...🙏 هر بار که تو تاریکی شب گم میشم تو فانوس به دستم میدی هر بار که آرزو میکنم تو شگفت زده ام میکنی خدای مهربانم نور شبهای تارم باش آمیـــن یا رَبَّ العالمین🤲 . شبتون درآغوش امن الهی یاران جان🙏🌹 #شبتون_بخیر #شب_جمعه   🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

خدایا 🙏 دلیل آرامشم به چه تشبیه کنم نام تـو را❤️ خدایا🙏 ساده تر می گویم تـو تـمامیت احساس منـی😍 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 آخرهفته ای لبریز از ثروت‌های مادی و معنوی داشته باشید🙏😇 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. دعاے #روزجمعه بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ به نام خدای بخشنده مهربان الْحَمْدُ لِلَّهِ الْأَوَّلِ قَبْلَ الْإِنْشَاءِ وَ الْإِحْیَاءِ وَ الْآخِرِ بَعْدَ فَنَاءِ الْأَشْیَاءِ ستایش مخصوص خداست که اول است پیش از ایجاد جهان و احیاء زندگان و آخر است پس از فنا و زوال موجودات عالم الْعَلِیمِ الَّذِی لاَ یَنْسَی مَنْ ذَکَرَهُ وَ لاَ یَنْقُصُ مَنْ شَکَرَهُ‏ دانایی است که هرگز چیزی فراموش نکند و از نعمتش بر شکر گزاران کم نگذارد   وَ لاَ یَخِیبُ مَنْ دَعَاهُ وَ لاَ یَقْطَعُ رَجَاءَ مَنْ رَجَاهُ‏ و کسی که دعا کند به درگاهش محروم ننماید و کسی که به او چشم امید دارد ناامید نگرداند اللَّهُمَّ إِنِّی أُشْهِدُکَ وَ کَفَی بِکَ شَهِیداً وَ أُشْهِدُ جَمِیعَ مَلاَئِکَتِکَ‏ خدایا تو را گواه می ‏گیرم و گواهی تو کافی است و باز گواه می‏ گیرم جمیع فرشتگان تو وَ سُکَّانَ سَمَاوَاتِکَ وَ حَمَلَةَ عَرْشِکَ وَ مَنْ بَعَثْتَ مِنْ أَنْبِیَائِکَ وَ رُسُلِکَ وَ أَنْشَأْتَ مِنْ أَصْنَافِ خَلْقِکَ‏ و ساکنان‏ آسمان‌ها و حاملان عرش تو را و پیغمبران و رسولانی که مبعوث بر خلق فرمودی و هر چه از انواع گوناگون خلق که آفریدی همه را گواه می‏ گیرم أَنِّی أَشْهَدُ أَنَّکَ أَنْتَ اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ وَحْدَکَ لاَ شَرِیکَ لَکَ وَ لاَ عَدِیلَ وَ لاَ خُلْفَ لِقَوْلِکَ وَ لاَ تَبْدِیلَ‏ و گواهی می‏ دهم که تویی خدای عالم و جز تو هیچ خدایی نیست تو یکتا و بی ‏شریک و بی ‏مثل و مانندی قول تو را خلاف و تغییری نخواهد بود وَ أَنَّ مُحَمَّداً صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ عَبْدُکَ وَ رَسُولُکَ‏ و گواهی می ‏دهم که حضرت محمد صلی الله علیه و آله بنده (خاص) تو و پیغمبر (بزرگ) توست  أَدَّی مَا حَمَّلْتَهُ إِلَی الْعِبَادِ وَ جَاهَدَ فِی اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ حَقَّ الْجِهَادِ هر چه از بار وحی و رسالت به دوش او نهادی همه را به بندگان تو رسانید و در راه (اطاعت) خدای عز و جل حق کوشش را بجای آورد وَ أَنَّهُ بَشَّرَ بِمَا هُوَ حَقٌّ مِنَ الثَّوَابِ وَ أَنْذَرَ بِمَا هُوَ صِدْقٌ مِنَ الْعِقَابِ‏ و او به آنچه از ثواب نعمت‌های هستی حق و حقیقت بود بخلق بشارت داد و به آنچه صدق بود از عقاب و عذاب‌های دوزخ بترسانید اللَّهُمَّ ثَبِّتْنِی عَلَی دِینِکَ مَا أَحْیَیْتَنِی وَ لاَ تُزِغْ قَلْبِی بَعْدَ إِذْ هَدَیْتَنِی‏ بار خدایا مرا در دین خود تا زنده ‏ام خواهم که ثابت بداری و بظلمت گمراهی دلم را تاریک مگردان پس از آنکه بنور هدایت روشن ساختی وَ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْکَ رَحْمَةً إِنَّکَ أَنْتَ الْوَهَّابُ‏ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ عَلَی آلِ مُحَمَّدٍ و از جانب خود رحمت عطا فرما که همانا تویی بخشنده بی ‏عوض خدایا درود فرست بر محمد و آل محمد وَ اجْعَلْنِی مِنْ أَتْبَاعِهِ وَ شِیعَتِهِ وَ احْشُرْنِی فِی زُمْرَتِهِ‏ و مرا از پیروان و شیعیان آن حضرت قرار ده و در زمره آن بزرگوار در قیامت محشور گردان وَ وَفِّقْنِی لِأَدَاءِ فَرْضِ الْجُمُعَاتِ وَ مَا أَوْجَبْتَ عَلَیَّ فِیهَا مِنَ الطَّاعَاتِ‏ و مرا توفیق ده بر اداء فریضه روز‌های جمعه و بر طاعت‌هایی که در این روز بر من واجب نموده ‏ای و قَسَمْتَ لِأَهْلِهَا مِنَ الْعَطَاءِ فِی یَوْمِ الْجَزَاءِ إِنَّکَ أَنْتَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ‏ و بر عطا‌هایی که در آن برای اهلش در روز جزا نصیب گردانیده‏‌ای موفق بدار که همانا تویی یکتا خدای مقتدر حکیم. .   🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═ @shafayzndgi

. عزیزی که این ویس را گوش میکنی👂 #دعای_من_برای_شما💝 «امروز ساز زندگیت بر روی عشق، شادی، خوشی و خوشبختی، توانگری و فراوانی، کوک است و میدانم که تو لایق این همه موهبت ها هستی» خداوندا سپاسگزارم 🙏 . #مجید_عرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

امروز منتظر اتفاقات خوب باش 🤩 خبرها و رویدادهای غیر منتظره هیجان انگیزی که تو رو غرق شادی کنه .🥰 منتظر هر چه باشی، همان رو تجربه خواهی کرد. از همین لحظه ابتدای شروع روز ، که بالاترین سطح انرژی را داریم ، جهت اتفاقات طول روزت رو تعیین کن . با #خودت تکرار کن👇 👈《من امروز عالی و موفقم.. من امروز بینهایت شاد و خوشحالم . من امروز چندین قدم به خواسته هام میرسم. من خالق زندگی خودم هستم . من امپراطور سرزمین زندگی ام هستم . من لایق یک زندگی عالی و بینظیرم》 خداوندا سپاسگزارم🙏 شاد باش😍 و بخند😂 ... . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روز بیست و چهارم تمرین شماره 24: نیروی شگفت انگیز قدر شناسی 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که بابت آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید. 2⃣ سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قائل هستید و یا اینکه دوست دارید با سلامت ویا پول یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا به هر سه نفرشان کمک کنید . 3⃣ اگر در دسترس هستند عکسی از هر سه نفرشان بگیریدو وقتی با نیروی فوق العاده خود کار میکنیدیک یک عکسها راروبروتان بگذارید . 4⃣ عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی ،ثروت و یا شادی آن فرد باز گشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است. 5⃣ چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید این کلمات را به آرامی بیان کنید برای سلامتی شادی و یا ثروت آن شخص سپاسگزارم ،سپاسگزارم، سپاسگزارم. 6⃣ وقتی این کار را برای یک نفر انجام دادید به سراغ نفر بعد بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا این که تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد . 7⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. روز بیست و چهارم 🎧با دقت و چندین بار گوش کنید👂👌 . 🌸@shafayzndgi🌸