#گام_77 #مهارت_نشاط_در_زندگی خدایا سپاسگزارم 🆔 @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_77 #خدایا_سپاسگزارم خدایا سپاسگزارم🌺 سلام خدمت همه شما دوستان عزیز❤️ امروز گام دیگری از احساس خوب شدن رو با هم دیگه آغاز میکنیم✔️ اینکه حواس مون باشه سپاسگزار یک خدای مهربون❤️ در روی زمین باشیم و بدانیم که همه امورات ما دست آن بزرگترین و برترین هست.🎆 اگر میخواهید ک یاد خدای خوب بیفتید یاد ٣ موفقیت خیلی بزرگ🏆🏅🥇 در زندگی تان بیفتید بعد اینقدر این شادی و نشاط شما تأثیرش رو خواهد گذاشت که ناخوداگاه شکرگزار 🙏می‌شوید و به یاد او می افتید. 👌ناخودآگاه سپاسگزارش می‌شوید.💝 یک نفس عمیق بکشید و از خدا بخواهیم در این ایام آخر سال🧙‍♂️، هر چیز خوب و خیری ک واقعا شاید ما اطلاع نداشته باشم که به درد ما می‌خورد🤷‍♀️ و برایمان خوب است👌، برایمان آینده ساز است و عاقبت ما را بخیر می‌کند؛ همه آنها را جمعا به ما بده.🙏 دعای یکی از اساتید ما این بود که می‌گفتند این آخر سالی از این به بعد تصمیم بگیرید که بعد از نمازهای واجب مان از خدا اینطوری بخواهیم🤲 👇 بگوییم خدایا تو که خودت خیری، نیکی و خوبی هستی🌺 پس برای بنده ات هم نیکی میخواهی و بدی نمیخواهی.😍 از این به بعد هرآنچه که میدانی خیر و خوبی در آن نهفته است را به من بده🙏 چون خودم نمیبینم😑، چون خودم نمیشناسم🤷‍♀️ و چشم هایم بسته است، چون خودم دو قدم آن طرف تر از خودم را نمیبینم و از یک لحظه بعدم خبر ندارم🤕 پس تو خودت میدانی و همه خوبی هایی که میدانی و دست توست و توانایی و میتوانی به من عطا کنی را از تو می‌خواهم.🤲 این به شما انرژی، نشاط 😄و خوبی می‌دهد. اینکه بدونه در هر لحظه زندگی‌اش کسی هست که حواسش يه او هست و کسی هست که حواس ما به اوست یعنی همیشه خیرگزین باشید و همیشه یادتان باشد🧠 ذکر خدا را داشته باشید و در هر لحظه زندگی تان⏳ حواستان باشد که یکی داره به ما نگاه📷 میکنه و یاد این آیه قشنگ بیفتیم که "الم یعلم بان الله یری" یعنی چه کسی میتونه خودش رو از دیدگان خدا پنهان کنه؟🔍 نگران خودمون باشیم و حواس مان به خودمان‌ بیشتر جمع باشد که خدا ما را می‌بیند.👀 موفق باشید خدانگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_78 #مهارت_نشاط_در_زندگی 5 نکته اول از مهارت ارتباط با دیگران 🆔 @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_78 #مهارت_ارتباط_با_دیگران 5 نکته اول از مهارت ارتباط با دیگران🤝 🌴بسم الله الرحمن الرحیم🌴 امروز میخوام از 10 تا روش برای ارتباط موفق با دیگران،. 5 نکته اش رو بگم و بقیه رو ان شاء الله فردا براتون میفرستم. ببینید برای ارتباط موفق با دیگران، باید چند روزی رو پی بگیریم تا بتونیم یک ارتباط خوب برقرار کنیم ک ب درد ایام تعطیلات و مسافرت🚘 و ایام عید🛤 هم میخوره. ان شاء الله ک براتون کاربردی باشه 🌴1⃣ اولا اینکه اسامی آدم های👨‍👩‍👧‍👦 اطراف تون رو یادتون بمونه برای کسی که معلم🤵، مربی🤺 یا کارمند هست خیلی بیشتر جواب میده چون اسامی اقوام و خویشاوندان رو ک یادمون میمونه هرچند گاها پیش میاد و مثلا برا خودم هم اتفاق افتاده ک اسم یکی از بچه های فامیل رو از خاطر برده و وقتی دیدمش پرسیدم اسمش چی بود؟ پس سعی کنید برای ارتباط بهتر، اسمها یادتون بمونه چون نام افراد براشون خیلی مهمه و فراموش کردن اسم شون باعث میشه فکر🙇‍♂️ کنن ما براشون ارزش قائل نیستیم و بهشون علاقه ای نداریم. 🌴2⃣ دومین گام این هست که آروم باشید و اجازه بدید دیگران در کنار شما ی احساس آرامش و راحتی داشته باشند اونها ک میگن مسافرت بریم یا نریم 🧐 با اونها باشم یا نه؟! 🌴اگر حتی اونها باعث آرامش و راحتی شما نیستند شما سعی کنید این آرامش و راحتی رو برای اونها فراهم کنید با خوب بودن😍 با شاد بودن😀 با نشاط داشتن👸 با اینکه آدم‌، از بسیاری مسائلی ک ساده هستند و میشه از اونها گذر کرد بگذریم ما جو ناراحت کننده ایجاد نکنیم حتی ما باعث این نباشیم ک دیگران از کنار ما بودن راحت نباشند. به هر حال هیچکسی دوست نداره با کسی در ارتباط باشه ک باهاش حس راحتی نداشته باشه و معذب باشه. 🌴3⃣ سومین نگاه این هست ک سعی کنيم خونسرد باشیم.👸 چیزهای کوچیک و ناچيز و بی اهمیت، شما رو ناراحت نکنه، بلکه سعی کنید حتی چیزهای بزرگ هم شما را ناراحت نکنه آستانه ی تحملتون رو بالاتر ببرید⛰ تا بهتون کمک کنه چیزهای بزرگ هم شما رو ناراحت نکنه.⭐ 🌴4⃣ چهارمین نکته هم اینه که خودخواه نباشید😎 اصلا وانمود نکنید که شما همه چیز رو میدونید گاهی ممکنه ما چیزهایی رو ندونیم و این خیلی طبیعیه. مگر همه آدم های روی زمین، 🌏در عمرشان وقت می‌کنند که همه چیز بدانند ؟ اتفاقا ب گفته سقراط، نادون اون کسی هست که بگه من همه چیز رو میدونم چون واقعیت اینه که نمیشه و ب هرحال ی سری چیزها در محدوده🚀 فکر ما نیست چون انسان محدود ب مکان🏡 و زمان🕖 هست. شما هم میتونید از اطرافیان تون چیزهایی رو یاد بگیرید سعی کنید ب اونها هم فضا بدید برای اینکه اونها هم خودشون رو ابراز کنند و نشون بدند و اینکه 🌈عقاید دیگران براتون قابل ارزش باشه 🌴5⃣ پنجمین و آخرین نکته امروز هم این هست ک سعی کنید فرد جالب و جذابی باشید👸 این خیلی راحته ب هر حال، اگر آدم، نیت کنه خدا🕋 هم بهش کمک می کنه ی فردی از خودتون بسازید ک دیگران دوست دارند باهاش حرف بزنند اگر میخواهی ک دیگران دوستت داشته باشند💐، سعی کن ک دوست داشتی باشی💐💐 یعنی کارهایی کنی ک دیگران دوستت بدارند اما ن اینکه ما برای دیگران کار انجام بدیم🤚 خودتون خوب باشید، دیگران حتما شما رو دوست خواهند داشت و اگر میخواهی ک بهترین باشی لطفا سعی کن بد نباش😣 موفق باشید و خدانگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_79👆 #مهارت_ارتباط_با_دیگران 5 نکته دوم از مهارت ارتباط با دیگران 🆔 @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_79👆 #مهارت_ارتباط_با_دیگران 🧊 🌷بسم الله الرحمن الرحیم 🌷 🌴5 نکته دوم از مهارت‌های 🤝ارتباط موفق با دیگران ششمین نکته ای هست ک خشن🤨 و خشک 🕴نباشید یعنی یاد بگیرید مهربون، 🙋‍♀️خیرخواه🤗 و مودب🧖‍♀️ باشید ی مقداری این سفتی و سختی و اینکه کسی نمیتونه در شما نفوذ داشته باشه رو کمتر کنید خوب میشین🧚‍♀️ 🌴ان شاء الله همه مون اینطور باشیم هفتمین نکته اینکه صلح جو و صلح طلب🤝 باشید. به هرحال، غم و اندوه، برای همه ممکنه وجود داشته باشه، شما سعی کنید ک این غم و اندوه رو از توی خانواده👨‍👩‍👦‍👦 و اطرافیان، اقوام و فامیل 👯‍♀️حتی همشهری هاتون بردارید.🎯 هرجایی ک شما میتونید تاثیرگذار باشید از صمیم قلب♥️ یاس سعی🏋️‍♂️ کنید ک سوء تفاهم ها🎭 رو در زندگی ها از بین ببرید. به‌هر حال برای همه ما ممکنه که مشکلاتی برامون پیش بیاد، در حق من ظلم و بدی بشه؛ نیت هامون این باشه ک حداقل ما نخواهیم ک این ظلم و بدی🗣 و ناراحتی ادامه دار باشه* نیت مون این باشه که ان شاء الله خدا🕋 هم کمک کنه و این مشکلات برطرف بشه* 🌴نکته هشتم این هست ک از اشتباهات دیگران، بگذريم.🚸 بالاخره ممکنه هرکسی در زندگی بدی ای ب ما کرده باشه، ما سعی نکنیم که این به شکل کینه 🐪در ذهن مون🙇‍♀️ بمونه همون موقع بگذرید گذشت کنید ولی در رفتارتون سعی کنید نشون بدید ب هرحال ناراحتی ها رو دیگران باید متوجه شند، اگر اشتباهی در زندگی مرتکب شدند باید متوجه بشند نه اینکه شما از خودتون و خواسته و شخصیت تون بگذرید نه، سعی کنید که زود بگذرید، اگر ازتون عذرخواهی کردند و ابراز پشیمونی کردند، به‌هرنحوی حالا ن اینکه حتما کلامی باشه، از لحاظ رفتاری هم اگر نشون دادند ک اونها هم مشکل رو ایجاد کردند ازشون بگذرید🧕 و گذشت کنید. شما هم حتما برای این کار تمرین کنید که بالاخره چشم پوشی🤦‍♀️ کردن، خودش یک هنره. 🌴نهمین نکته این است ک به دیگران کمک کنیم تا پیشرفت⛰ کنند. دیگران رو تشویق و حمایت کنید. بخشیدن تبریک بگید، در این زمینه خساست💰 نشون ندید و سعی کنیم اگر در کسی موفقیتی دیدیم بهش تبریک بگیم و سعی کنیم برای موفقیت دیگران، هم کار انجام بدیم و کمک شون کنیم و🌴 دهمین نکته این است که نیروی معنوی تون🕌 رو افزایش بدید، ارتباط با خدا 🕋باعث میشه ک صفات و ویژگی های خداوند در درون انسان نهادینه بشه و خدایی شیم ان شاء الله ک رفتارهامون خدایی بشه و به خدا نزدیک تر بشیم و این نیروی 💪مثبت،🤴 خوب، قشنگ، زیبا، معنوی و خیر گزین رو به هرکی رسیدیم منتقل🤝 کنیم؛ اونها هم همین شکلی بشن. ان شاء الله ک واقعا ما عامل ب گفته ها و کلام مون باشیم در حق هم🙋‍♀️ و در من🧕 هم دعا کنید اگر حرفی ب شما میزنم خودم هم ان شاء الله بهش عامل باشم ک عامل بی عمل ب چه ماند؟ ب زنبور بی عسل🍯 موفق باشید خدانگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

گام ۸۰ #مهارت_نشاط_در_زندگی 😍😍خلاق باشید 🆔 @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_۸۰ #خلاق_باشید بسم‌الله الرحمن الرحیم یکی دیگر از نکات مهم «حال خوش داشتن» این است که خلاق باشید.🤩 با خلاق بودن می‌تونید حال خوب معنوی و بانشاطی رو به خودتون منتقل کنید.🥳 حتماً یک انرژی خلاق در خودتون پرورش بدید🧐 ببینید این خلاقیت از زمانی که ما به دنیا می‌آییم با ما هست.😎 درجه خلاقیت کودکان، بسیار بالاست 🤱و متأسفانه در دوره رشدی ست که ما خلاقیت‌ها را از بچه‌هایمان می‌گیریم و فقط یک کار رو بلدند انجام بدند و یک کار و قانون رو بهشون یاد می‌دهیم و این خلاقیت کم‌کم در درونشان کشته می‌شود.💣💣 حالا شما می‌توانید از همین‌جایی که هستید، خلاقیتتان را بروز دهید و بیشترش کنید.🎉🎉 کاردستی، نقاشی، کاریکاتور، نویسندگی، باغداری و هر چیزی که دوست دارید... حتی در خانه‌داری و خانه‌تکانی کردن هم میشه خلاقیت داشته باشید. در غذا خوردن، مسافرت رفتن و در کارهایی که در حین مسافرت می‌شود انجام داد، و درهرچیزی که خودتون فکر می‌کنید و ممکنه به ذهن من نرسد، می‌توانید خلاقیت نشان دهید و این حال شما را خوب می‌کند حتی اگر یک‌ذره‌ای احساس بی‌انگیزگی و حال بد داشتن داشته باشید این به شما کمک خواهد کرد.🧲🧲 مهم هم نیست که مشغله داریم، بهتون در گام‌های قبل گفتم که مثلاً شما ممکن است یک کلاس را تعطیل کنید که ممکن است ضرورتی هم نداشته باشد و نروید اما بروید گل‌کاری کنید.🌺🌸🌹🌷💐🌻 این حس خوب را به خودتان منتقل کنید. نه اینکه در خانه بنشینید و غم برک بگیرید که امروز نرسیدم فلان کلاس را برم یا فلان کار را انجام دهم و فلان کتاب را بخوانم دیگر همه روزم از دست برود..🤨😔 نه بلند شوید و به خودتان انرژی دهید.🤩 مثلاً آخر هفته کجا برویم و چکار کنیم که حس خوبی به ما بدهد بی‌حالی‌ها را از بین ببریم.😋 اگر هم‌زمان کم داریم از همان زمان‌ها و وقت‌های خیلی کم، کمک بگیریم و کنار هم بگذاریمشان تا بتوانیم فعالیت‌های خلاقانه و خوبی را داشته باشیم تا بتوانیم احساس شادی و سلامتی را برای خودمان به ارمغان بیاوریم.🤛 موفق باشید خدانگه‌دار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_81👇 پنج نکته اول از مهارت های دوست داشتن دیگران❤️🍃 ۱) در دوستی با دیگران همانطور رفتار کنید که دلتان میخواهد با شما رفتار شود😎💞 ۲)به حرف های دیگران خوب گوش کنید ؛مردم برای توجه خاص شما ارزش قایل هستند🤔 ۳)همیشه به دنبال حرف های مثبت درباره دیگران بگردید؛به زودی پی میبرید که احساس بهتری نسبت به همه خواهید داشت😘 ۴)اگر به عنوان شخصی که خطری ندارد و حامی دیگران هست شناخته شوید روابط جدیدی پیدا خواهید کرد😍 ۵)هرگز غلو نکنید؛وقتی غلو می کنید و سعی میکنید کسی باشید که نیستید مطمین باشید که مردم میفهمند.😱 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_82👆 #مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸مراقب جسم خودتون باشید @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 گام ۸۲ #مراقب_جسم_خودتون_باشید بسم الله الرحمن الرحیم سلام☺️ دو سه گام از حال خوب و احساس خوب داستن باقی مونده، امروز یکی از اون گام ها رو میخوام بگم. اگر از جسم خودتون مراقبت کنید، حتما حال خوبی دارید، بخاطر این که جسم و روح در تقابل با همدیگر هستند و در ارتباط با هم هستند، اگر شما جسم خوبی نداشته باشید، مریض باشید و بیماری داشته باشید، حتما روحتون هم بیمار و مریض هست وگاها روح بیمار جسم رو هم بیمار خواهد کرد، ما موظف هستیم از جسم و روح که دو ودیعه و هدیه از طرف خداست مراقبت کنیم. دوست داریم این کار رو نکنیم، نتیجه اش رو هم حتما خواهیم دید به هر حال نتیجه ای جز رخوت و سستی روح نخواهد داشت. بنابراین برای جسمتون وقت بگذارید، تغذیه سالم داشته باشید، ورزش کنید، اگر می توانید باشگاه بروید، همین رفت و آمد شما و بیرون رفتن شما حس خوبی رو حتما به شما خواهد داد.💪⛹‍♀🏓🥗🥙🍯🥛 بدوید، پیاده روی کنید، بالاخره یک بهانه ای برای سلامت جسمتان قرار دهید و ورزش کنید تا سالم باشد. در مسابقات ورزشی ثبت نام کنید و خودتان را مجبور کنید این کار را انجام دهید. تیم ورزشی انتخاب کنید، این برای دوستانی که فارغ البال هستن بیشتر جواب میده، خانمهایی که در تیم ها هستن و ورزش می کنند به مراتب از نشاط بیشتر و سرزندگی برخوردار هستند. البته موارد دیگر هم مهم است. پس ورزش، مراقبت از جسم، تغذیه مناسب برای جسم و روح شما واقعا کمک کننده است، در اسلام هم روایات متعدد وجود دارد که باید مراقب جسم و روح خود باشیم، این جسم ما هدیه از طرف خداست و به ما امانت داده شده و قرار هست با جسم و روح نزد خدا مخشور بشیم. ان شاءالله که از این وظیفه هم سربلند بیرون بیاییم. موفق باشید 😊 خدا نگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6