گام ۸۰ #مهارت_نشاط_در_زندگی 😍😍خلاق باشید 🆔 @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_۸۰ #خلاق_باشید بسم‌الله الرحمن الرحیم یکی دیگر از نکات مهم «حال خوش داشتن» این است که خلاق باشید.🤩 با خلاق بودن می‌تونید حال خوب معنوی و بانشاطی رو به خودتون منتقل کنید.🥳 حتماً یک انرژی خلاق در خودتون پرورش بدید🧐 ببینید این خلاقیت از زمانی که ما به دنیا می‌آییم با ما هست.😎 درجه خلاقیت کودکان، بسیار بالاست 🤱و متأسفانه در دوره رشدی ست که ما خلاقیت‌ها را از بچه‌هایمان می‌گیریم و فقط یک کار رو بلدند انجام بدند و یک کار و قانون رو بهشون یاد می‌دهیم و این خلاقیت کم‌کم در درونشان کشته می‌شود.💣💣 حالا شما می‌توانید از همین‌جایی که هستید، خلاقیتتان را بروز دهید و بیشترش کنید.🎉🎉 کاردستی، نقاشی، کاریکاتور، نویسندگی، باغداری و هر چیزی که دوست دارید... حتی در خانه‌داری و خانه‌تکانی کردن هم میشه خلاقیت داشته باشید. در غذا خوردن، مسافرت رفتن و در کارهایی که در حین مسافرت می‌شود انجام داد، و درهرچیزی که خودتون فکر می‌کنید و ممکنه به ذهن من نرسد، می‌توانید خلاقیت نشان دهید و این حال شما را خوب می‌کند حتی اگر یک‌ذره‌ای احساس بی‌انگیزگی و حال بد داشتن داشته باشید این به شما کمک خواهد کرد.🧲🧲 مهم هم نیست که مشغله داریم، بهتون در گام‌های قبل گفتم که مثلاً شما ممکن است یک کلاس را تعطیل کنید که ممکن است ضرورتی هم نداشته باشد و نروید اما بروید گل‌کاری کنید.🌺🌸🌹🌷💐🌻 این حس خوب را به خودتان منتقل کنید. نه اینکه در خانه بنشینید و غم برک بگیرید که امروز نرسیدم فلان کلاس را برم یا فلان کار را انجام دهم و فلان کتاب را بخوانم دیگر همه روزم از دست برود..🤨😔 نه بلند شوید و به خودتان انرژی دهید.🤩 مثلاً آخر هفته کجا برویم و چکار کنیم که حس خوبی به ما بدهد بی‌حالی‌ها را از بین ببریم.😋 اگر هم‌زمان کم داریم از همان زمان‌ها و وقت‌های خیلی کم، کمک بگیریم و کنار هم بگذاریمشان تا بتوانیم فعالیت‌های خلاقانه و خوبی را داشته باشیم تا بتوانیم احساس شادی و سلامتی را برای خودمان به ارمغان بیاوریم.🤛 موفق باشید خدانگه‌دار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_81👇 پنج نکته اول از مهارت های دوست داشتن دیگران❤️🍃 ۱) در دوستی با دیگران همانطور رفتار کنید که دلتان میخواهد با شما رفتار شود😎💞 ۲)به حرف های دیگران خوب گوش کنید ؛مردم برای توجه خاص شما ارزش قایل هستند🤔 ۳)همیشه به دنبال حرف های مثبت درباره دیگران بگردید؛به زودی پی میبرید که احساس بهتری نسبت به همه خواهید داشت😘 ۴)اگر به عنوان شخصی که خطری ندارد و حامی دیگران هست شناخته شوید روابط جدیدی پیدا خواهید کرد😍 ۵)هرگز غلو نکنید؛وقتی غلو می کنید و سعی میکنید کسی باشید که نیستید مطمین باشید که مردم میفهمند.😱 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_82👆 #مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸مراقب جسم خودتون باشید @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 گام ۸۲ #مراقب_جسم_خودتون_باشید بسم الله الرحمن الرحیم سلام☺️ دو سه گام از حال خوب و احساس خوب داستن باقی مونده، امروز یکی از اون گام ها رو میخوام بگم. اگر از جسم خودتون مراقبت کنید، حتما حال خوبی دارید، بخاطر این که جسم و روح در تقابل با همدیگر هستند و در ارتباط با هم هستند، اگر شما جسم خوبی نداشته باشید، مریض باشید و بیماری داشته باشید، حتما روحتون هم بیمار و مریض هست وگاها روح بیمار جسم رو هم بیمار خواهد کرد، ما موظف هستیم از جسم و روح که دو ودیعه و هدیه از طرف خداست مراقبت کنیم. دوست داریم این کار رو نکنیم، نتیجه اش رو هم حتما خواهیم دید به هر حال نتیجه ای جز رخوت و سستی روح نخواهد داشت. بنابراین برای جسمتون وقت بگذارید، تغذیه سالم داشته باشید، ورزش کنید، اگر می توانید باشگاه بروید، همین رفت و آمد شما و بیرون رفتن شما حس خوبی رو حتما به شما خواهد داد.💪⛹‍♀🏓🥗🥙🍯🥛 بدوید، پیاده روی کنید، بالاخره یک بهانه ای برای سلامت جسمتان قرار دهید و ورزش کنید تا سالم باشد. در مسابقات ورزشی ثبت نام کنید و خودتان را مجبور کنید این کار را انجام دهید. تیم ورزشی انتخاب کنید، این برای دوستانی که فارغ البال هستن بیشتر جواب میده، خانمهایی که در تیم ها هستن و ورزش می کنند به مراتب از نشاط بیشتر و سرزندگی برخوردار هستند. البته موارد دیگر هم مهم است. پس ورزش، مراقبت از جسم، تغذیه مناسب برای جسم و روح شما واقعا کمک کننده است، در اسلام هم روایات متعدد وجود دارد که باید مراقب جسم و روح خود باشیم، این جسم ما هدیه از طرف خداست و به ما امانت داده شده و قرار هست با جسم و روح نزد خدا مخشور بشیم. ان شاءالله که از این وظیفه هم سربلند بیرون بیاییم. موفق باشید 😊 خدا نگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_83 #مهارت_نشاط_در_زندگی 🤲سپاسگزار خلق باشید @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_هشتاد_و_سه 🌈 سپاسگزار خلق باش🌈 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 سلام خدمت همه شما عزیزان.کم کم به گام های آخر داریم نزدیک میشیم.امیدوارم کلاس براتون کاربردی باشه از کلاس استفاده کرده باشین.🌹 این مدتی که کنار هم بودیم امیدوارم اوقات خوشی را سپری کرده باشید. 📌در گام های قبلی درباره سپاسگزاری از خداوند صحبت کرده ایم.شکر گزار نعمات او باشیم. 🔵امروز میخواهم بهتون بگم بعد از اینکه سپاس گزار خداوند بودین، سپاسگزار مردم و اطرافیانتون هم باشید. حواستون جمع باشه که کی به شما داره خدمت میکنه؟کی داره از جان و مالش میگذره برای شما؟ برای زندگی شما. 🔴هرکسی میتونه در زندگی شما باشه از فرزندتون تا یک دوست،یک همسر یا مادر،یک خانواده،یک دولت یه خدمت گزاری که کمک میکنه،برای امنیت ما از جان و مالش میگذره، 🖇همه این ها حواسمون باشه که سپاسگزارشون باشیم قدردانی بکنیم.🙏حتی اگه کلامی هم نمیبینیمشون در ذهنمون قدردانشون باشیم.🌹 افرادی را که در زندگیمون هستند به یک موفقیتی میرسند، به یک سربلند میرسند، حواسمون باشه؛تبریک بهشون بگیم.😍 این حواس جمع بودن خیلی حال خوب به ما میدهد.برای اینکه میریم تو پروس اینکه واقعا دوست داشتنی میشیم.🌹😍 😍اگه میخواهی دوستت داشته باشند باید دوست داشتنی باشی.😍 💙کلمات محبت آمیز را یاد بگیریم و به کار ببریم این کلمات معجزه میکند، محبت معجزه میکند❤ کسی را ندیدیم که اگر بهش محبت کنیم شاید اگر خیلی سفت و سخت هم باشه بعد از مدت ها اگه سنگ هم باشه بعد از مدت ها آب ریختن روش سوراخ میشه قلب انسان هم اگه خیلی بخواد سخت باشه دیگه سنگ نیست.❤ 📌بی دریغ بدون اینکه دنبال نتیجه باشیم و از خداوند متعال نتیجه را بخواهیم حتما تغییر را خواهیم دید.😍😘 🔴مطمئن باشید حتما ثابت شده تجربه شده شعار نیست، واقعا دیده شده آدم هایی که روی زمین واقعا تلاش کردن برای بدست آوردن خوشبختی اشون؛توی خیابون دارید رد میشید یه شخصی را میبینید که احتیاج به کمک داره سریع بجنبید؛آدم زنده نمی ایسته که شخص دیگه ای اینکارو بکنه میدوه خودش دست نیازمند را میگیره.🙏 😍آدم زنده، ادمی نیست که صبر کنه بهش بگن این کار را بکن، خودش به دنبال کسی، جایی که بتونه مسمر ثمر باشه.😍 آدم زنده فعال پویاست، خلاقه آدم زنده تمام این گام هایی را که تا الان اومدیم را به سرعت طی میکنه سرعت داره وسواس خناس نمیاد سراغش، و درگیر اون نمیشه تاثیری در زندگیش نمیگذاره تاخیری در کار خیر خوبی و دوست داشتن نمیگذاره.🤩💝 💝اونوقت وقتی که این حال بهتون دست میده یه حال مسرت بخش که چقدر تونستید مهم باشید وچقدر تونستید اثر بخش باشید مطمئن باشید که حالتون خوبه و همیشه حالتون خوب میشه و یک حال دائمی پیدا میکنید.😇😊 🤗قابل توجه به دوستانی که میگفتن یه روز حالمون خوبه یه روز حالمون بده. همیشه حال دائمی پیدا میکنی چون اثرات خیر و نیکی در زندگی انسان تبلور پیدا میکند و شما میتونید ببینید اون اثرات را.😊🥰 🌹موفق باشید و شاد🌹 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_84 ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ ﯼ ﺳﺎﻝ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﻣﯿﺰﻧﻢ ....... ﭼﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﻧﻤﯿﺸﻮﻧﺪ ....... ﭼﻪ ﺭﻭﺯﻫﺎﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﻮﻧﺪ😔 ﻭﭼﻪ ﺭﻭﺯﻫﺎﮐﻪ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺍﺵ ﯾﮏ ﺳﺎﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﯿﺒﺮﺩ ....... ﭼﻪ ﻓﮑﺮﻫﺎ ﮐﻪ ﺁﺭﺍﻣﻢ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﻫﺎ ﮐﻪ ﺭﻭﺣﻢ ﺭﺍ ﺫﺭﻩ ﺫﺭﻩ ﻓﺮﺳﻮﺩ ....... 😊ﭼﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪﻫﺎﮐﻪ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﺑﺮﻟﺒﺎﻧﻢ ﻧﻘﺶ ﺑﺴﺖ ﻭ ﭼﻪ ﺍﺷﮏ ﻫﺎﮐﻪ ﺑﯽ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﺷﺪ ...... ﭼﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﺭﺍﮔﺮﻡ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﭼﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺘﻨﺪ ...... ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﮐﻪ ﻓﮑﺮﺵ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻧﻤﯿﮑﺮﺩﻡ ﻭﺷﺪ ﻭ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﮐﻪ ﻓﮑﺮﻡ ﺭﺍ ﭘﺮﮐﺮﺩﻭ ﻧﺸﺪ ....... ﭼﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﮐﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻢ ﻭ ﭼﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﮐﻪ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻧﻤﯿﺸﻨﺎﺧﺘﻤﺸﺎﻥ ....... ﻭﭼﻪ ....... ﻭ ﺳﻬﻢ ﯾﮏ ﺳﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻢ ﯾﺎﺩﺵ ﺑﺨﯿﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ ....... ❤️ﮐﺎﺵ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮔﺬﺷﺖ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﺧﺪﺍ ...... ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﮐﻪ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﻮﺩ ..... 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_85 #مهارت_نشاط_در_زندگی 😍مثبت اندیش باشید @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_هشتاد_و_پنج 🌈 مثبت اندیش باش🌈 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 🔵سلام خدمت همه شما عزیزان، یه گام از گام های مهارت حس خوب داشتن و حال خوب داشتن باقی مونده،🥰 این هستش که خوشبین باشید.❤ 📌یعنی شاید نهایت حرف ما این باشه که وقتی دید خوش بینی نسبت به عالم زندگی اطرافتون داشته باشید. کمتر بد بینی ها سراغتون میاد،کمتر مشکلات سراغتون میاد.🎀 🔵نمیخواهم بگم نه اصلا سراغتون نمیاد چون به هرحال آدمیزاده، مشکلاتم هست ممکنه انسان کم بیاره،مشکلات بر او غلبه کند،ممکنه گاهی اوقات حالش بد بشه. در همه آدم ها ممکنه اتفاق بیوفته یک چیز طبیعی هستش.🍀 🌸 اینجوری فکر نکنید حالا من که دارم این حرف هارو میزنم مثلا همیشه حالم خوبه حرف هارو دارم برای خودم هم میزنم یعنی دارم برای رشد خودمم قدم برمیدارم.🍃 اینهارا دارم برای این میگم که که هممون حالمون خوب باشه.❤ 🍂اگر یک وقت هایی هم که حالمون بد باشه به خودمون بگیم،با خودمون تکرار کنیم،خودمون مشاور خودمون باشیم،به خودمون کمک کنیم، عقلمون بیاد کمکمون تا بتونیم از این مسیر عبور کنیم .🎀 💐مگه همیشه مشاور کنار ما هست ؟مگه همیشه کسی هست که به کمک ما بیاد؟ مگه ما همیشه میتونیم دست نیاز به سوی دیگران دراز کنیم؟ 📚باید خودمون به خودمون کمک کنیم و این کمک کردن چیزی جز این نیست که ما بتونیم روی فکرمون کار کنیم و نگاهمون رو عوض کنیم نگاه بد بینی را برداریم و عینک خوشبینی بزنیم😎 😍راهکاری شاید بهتر از این شاید نیست اینکه ما به مشکلات جور دیگه ای نگاه کنیم و بر این باور باشیم که میشه سختی ها رو جور دیگه ای نگاه کرد.🌸 🔴درواقع شما باید باورتون به این موضوع برسه "برخی دوستان میگویند ما نمیتونیم" چون باور نیست!!چون باور غالب این نیست باید باور را به این سمت برد.🍃 💐 برای زندگی امید باید داشت باید امید را در سراسر زندگیمون جاری کنیم و از دست ندیم. 😷 اگر بیماریم باید بر بیماریمون چیره بشیم یعنی بتونیم تسلط داشته باشیم؛بیماری بر ما تلسط پیدا نکنه ما بر بیماری تسلط پیدا کنیم. 🟠مشکلات نباید بر ما تسلط داشته باشند ما باید سوار مشکلات بشیم.🔑 اگر اینطوری شدید میتونید باورتون رو بدست بیاورید .😍 🔑حتی زمان های سختی یه راهکار این هست که به سختی های دیگران فکر بکنیم؛ اگر اینکارو بکنید نگاه خوشبینی بیشتر بر شما چیره میشود. 📌 چون وضعیت آنها دشوار تر و است و وضعیت شما قابل تحمل تره. 📚 مشکلات میتونه برای شما درس های بزرگ داشته باشه مشکلات میتونه شما را قوی کنه.💪 استوار کنه، امید بیشتر نگاه بهتر باور بیشتر به خدا برای شما بوجود میاره.🎁 📍طبیعیه همه آدم ها وقتی مشکلات بر انها چیره میشن اتفاقا نزدیکتر میشن به خدا ذکر میگن صلوات میفرستن و خدا را در زندگی جاری میکنند.❤ 🍃شاید یکی از علت هایی که احساس میکنیم خدا به ما امتحانات سخت میده اینکه خدا دوست داره بنده اشو ببینه دوست داره صداشو رو بشنوه .❤ 💙دوست داره الله الله گفتنشو بشنوه. و ما متاسفانه ما بندگان خدا در مواقع مشکلات بسمت خدا میریم و زمان خوشی یادمون میره کی بالا سرمونه کی داره اموراتمونو رقم میزنه.🎁 🌱اگه همیشه ذکر خدا را بگیم مطمئن باشید مشکلات سخت و امتحانات سخت گریبان گیر ما نخواهد شد.چون همیشه یاد خدا هستیم؛💐 📌 ما یاد بگیریم که چگونه اصلا برخورد کنیم چگونه موانع را برداریم باید تمرین کنیم و این یک شبه حاصل نمیشود. 🌱احساس خوشبختی یک شبه حاصل نمیشه اونهایی که یک شبه بدست میارند یک شبه هم از دست میدهند. 🍀 برای داشتن یک زندگی خوب باید انرژی مثبت داشته باشید باید باور مثبت داشته باشید برای داشتن یک زندگی خوب باید حرکت کنید تنها حرکت هست که به شما باور و امید و انرژی مثبت میدهد. 🌸موفق باشید و خدانگهدار🌸 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

ساده ترین راه برای افزایش خلاقیت فرزندانمون.... همه ی ما میدونیم که دنیای امروز دنیایی نیست که فرزندانمون فقط دکتر و مهندس بشن، بلکه باید جنبه های شخصیتی دیگه ای هم درون بچه هامون رشد کرده باشه. یکی از مهمترین جنبه های شخصیتی، افزایش خلاقیت افراد هست که حتی دکتر و مهندس و رییس جمهور هم باید خلاق باشن تا بتونن توی بحران ها موفق باشن. پس همراهمون باشید با معرفی ساده ترین راه های افزایش خلاقیت فکری و عملی در فرزندانمون و حتی خودمون😍 🍃🌹🍃کانون آرامش زندگی🍃🌹🍃