هدایت شده از آشپزی و شیرینی مرضیه بانو
#خوراک_قارچ_وکدوسبز
#رژیمی
کدو سبز 2 عدد
قارچ 2 لیوان
پیاز 1 عدد
سرکه سفید یا بالزامیک 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون یک قاشق غذاخوری
آویشن،نمک،فلفل به میزان لازم
طرز تهیه
کدو، قارچ و پیاز را به اندازه دلخواه خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید سپس سرکه (من بالزامیک زدم)، روغن زیتون، نمک، فلفل و آویشن اضافه و مخلوط کنید.
سبزیجات را داخل ظرفی بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید تا کباب شوند
سپس همراه با ماست، جعفری، ریحان و … تزیین و سرو کنید.
من با ماست اسفناج ( #بورانی_اسفناج ) سرو‌کردم
اسفناج رو خوب بشورید و خورد کنید بعد داخل قابلمه بریزید درش رو بزارید با شعله ی کم بپزه و‌بخار کنه وقتی ابش کشیده شد اماده س
حالا بریزید داخل ماست بهش کمی نمک بزنید اگه دوست داشتید سیر رنده شده بهش اضافه کنید من عاشقشم😋.
.
قول میدم اونایی که کدو دوست ندارن از این خوششون میاد😋😋.
.
اون لیوان آب هم #دتاکس_واتر یا #آب_سم_زدا هست من داخلش لیمو و نعنا ریختم و یکی دو ساعتی گذاشتم یخچال تا اب طعم بگیره
شماهم میتونید هر ترکیب میوه ای که در دسترس هست و دوست دارین استفاده کنید محبوترینشون ترکیب خیار، لیمو و نعناع است.
@shirini71
هدایت شده از آشپزی و شیرینی مرضیه بانو
#خوراک_قارچ_وکدوسبز
#رژیمی
کدو سبز 2 عدد
قارچ 2 لیوان
پیاز 1 عدد
سرکه سفید یا بالزامیک 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون یک قاشق غذاخوری
آویشن،نمک،فلفل به میزان لازم
طرز تهیه
کدو، قارچ و پیاز را به اندازه دلخواه خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید سپس سرکه (من بالزامیک زدم)، روغن زیتون، نمک، فلفل و آویشن اضافه و مخلوط کنید.
سبزیجات را داخل ظرفی بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید تا کباب شوند
سپس همراه با ماست، جعفری، ریحان و … تزیین و سرو کنید.
من با ماست اسفناج ( #بورانی_اسفناج ) سرو‌کردم
اسفناج رو خوب بشورید و خورد کنید بعد داخل قابلمه بریزید درش رو بزارید با شعله ی کم بپزه و‌بخار کنه وقتی ابش کشیده شد اماده س
حالا بریزید داخل ماست بهش کمی نمک بزنید اگه دوست داشتید سیر رنده شده بهش اضافه کنید من عاشقشم😋.
.
قول میدم اونایی که کدو دوست ندارن از این خوششون میاد😋😋.
.
اون لیوان آب هم #دتاکس_واتر یا #آب_سم_زدا هست من داخلش لیمو و نعنا ریختم و یکی دو ساعتی گذاشتم یخچال تا اب طعم بگیره
شماهم میتونید هر ترکیب میوه ای که در دسترس هست و دوست دارین استفاده کنید محبوترینشون ترکیب خیار، لیمو و نعناع است.
@shirini71
#دتاکس_واتر
#آب_طعم_دارلاغرکننده
این دتاکس بدون کالری و لاغر کننده است:2 لیتر آب به همراه برش های نازک یک تا دو عدد سیب و یک عدد چوب دارچین که چند ساعت در یخچال قرار می گیرد.
@shirini71
#دتاکس_واتر
#آب_طعم_دار
دو لیتر آب با برش های نازک دو عدد توت فرنگی و دو عدد کیوی.توت فرنگی شاداب کننده پوست ،ضد پیری و ضد سرطان
کیوی با ویتامین های EوA دفع کننده سموم از روده
@shirini71
#دتاکس_واتر
#دتوکس
تقویت سیستم دفاعی بدن
۸۰۰ میل آب خالص
خیار ۱ عدد
برگ نعنا ۱۰ عدد
۱۲ ساعت در یخچال نگهداشته شود سپس بنوشید
@shirini71
درست کنید بزاریید یخچال,به جای آب بخوریید تا هم بدنتون چربیهای اضافی رو بسوزونه,هم کبدوکلیه هاتون سم زدا بشه ,هم کلی املاح وویتامین دریافت کنه 😍👌👆ایده ایی عالی برای دوستانی که میلشون نمی کشه در طول روز آب بخورن
#آب_طعمدار
#دتوکس_واتر
#دتاکس_واتر👆
#دتاکس_واتر
#چربی_سوز
پرتغال یا لیموترش
-خیار-زنجبیل تازه
-برگ نعناع,یخ ,آب
طرز تهیه:
مواد تشکیل دهنده را برش زده و به آب اضافه کنید. حداقل 45 دقیقه بگذارید در یخچال بماند.
@shirini71
#دتاکس_واتر
#آب_طعم_دار
دو لیتر آب با برش های نازک دو عدد توت فرنگی و دو عدد کیوی.توت فرنگی شاداب کننده پوست ،ضد پیری و ضد سرطان
کیوی با ویتامین های EوA دفع کننده سموم از روده
@shiruni71