#ساندویچ_نخود #رژیمی( جای مایونز ماست بزنید) #غذای_گیاهی از کنسرو نخود استفاده كنيد و يا اينكه حدود صد تا دويست گرم نخود رو با آب بپزيد بعد از پخت پوستش رو جدا كنيد و با پشت چنگال حسابي نرم و يكدست كنيد بعد يك عد پياز رو ريز و نگيني خرد كنيد يك قاشق سوپخوري مايونز يك قاشق غذا خوري سس خردل نمك و فلفل و مقداري هم شويد تازه خرد شده اضافه كنيد خوب با هم مخلوط كنيد من مقداري ساقه كرفس خام هم اضافه كردم كه ميتونيد اضافه نكنيد .بعد از اون ميتونيد با نان ساندويچي ميل كنید @shirini71 _______________________ همراهی شما باعث افتخار ماست💞