#پیام_سلامتی اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید گوشت گاو لبنیات پرچرب قهوه نوشابه های انرژی زا ماکارونی سس گوجه فرنگی @shirini71

#خورش_آلو_اسفناج 😍😋 اسفناجخ گشنیز جعفری برگ سیر پیاز مرغ رب‌گوجه آلو نمک و فلفل و زردچوبه ابتدا اسفناجم که سه دسته بودوباجعفری و گشنیزوبرگ سیر که هر کدوم یه دسته بود و پاک کردم و خوب شستم و ریز کردم و کنار گذاشتم بعد دوتا پیاز بزرگ و ریز کردم و تو روعن خوب سرخش کردم بعد مرغام و باهاش تفت دادم و نمک و ادویه زدم و یه قاسق رب هم زدم بعد سبزی های ریز شدم و بهش اضافه کردم و به مدت ۱۵ دقیقه گذاشتم تا باهم بپزع و خوب جا بیفته من اصلا آب به این غذا اضافه نمیکنم و ۵ دقیقه آخر آلوهام و بهمراه آب لیمو به خورشت اضافه کردم😋😋😋 @shirini71

برای داشتن یه ظرف آبدوغ خیار دلبر کافیه چندتا خیار رو پوست بگیرین و خردش کنید بعد گردوی خرد شده و کشمش پلویی بهش اضافه کنید سبزی خوردن رو خردش کنید و توش بریزید هرچی شوید و ریحونش بیشتر باشه خوشمزه ترحالا یکم پودر گل سرخ نمک و فلفل سیاه بزنید چند قاشق ماست بریزید روش و دوغ رو تا هر غلظتی که دوست دارین اضافه کنیدو از این ترکیب لذت ببرید @shirini71

#دونات #کلیپ_تصویری

#خامه_کشی_کیک #وسایل_خامه_کشی @shirini71