🌸 🔴 چند توصیه #غذایی هنگام #آلودگی #هوا ♻ از مصرف غذای #غلیظ و دیرهضمی مانند #فست_فود ها، #سرخ کردنی ها، #هلیم، #کله_پاچه، #ماکارونی، لازانیا، #الویه و... پرهیز کنید. 🔹 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی #جو، #کدو مسما یا #حلوایی، #هویج زردک ایرانی ، #شلغم، کمی #جعفری، #گشنیز، #پیاز و... است. از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. . 🔹 از بین نوشیدنی ها، آب #سیب شیرین، شربت #لیمو ترش و #عسل با #گلاب، #شیر گرم با عسل و #گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. #سرکنگبین - #سکنحبین، دم نوش #به یا #گلسرخ، #ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند. 🔹 در بین میوه ها، #لیمو_شیرین، #انار شیرین، سیب شیرین و #نارگیل را مصرف کنید. . 🔹 در وعده #صبحانه میتوانید کره محلی و عسل یا #مرباهای سیب، به و #انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. 🔹 از آب‌ #نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و #سالاد خود استفاده کنید. 🔹 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی: ۱. شب زود #خوابیدن است. ۲. همچنین چند کاسه #سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید. ۳. استفاده از دستگاه #بخور هم مناسب است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 #خلط پشت #حلق ♻️ خلطی که در #گلو پدید می‏آید، ناشی از رطوبت زیاد #معده است به این شکل که حرارت بر آن تصرف می‏کند، در نتیجه تبخیر می‏شود و به سمت بالا حرکت می‏کند. به #حلق که می‏رسد، در معرض #هوا یا #آب سرد قرار می‏گیرد، منعقد می‏شود و تبدیل می‏شود به همان خلط پشت گلو. برای رفع این مشکل، باید رطوبت زیاد معده را رفع کرد. 🔷 رفع رطوبت معده: 🔹 #بادکش معده روزی یک بار، به این شکل که بر روی کل #شکم، بغیر از #ناف، بادکش قرار داده، به مدت 15 الی 20 دقیقه می‏گذارید بماند و بعد برمی‏دارید. 🔹 #روغن‏ مالی شکم با یکی از روغن‏های #سیاهدانه، #بادام تلخ، #زنجبیل، #اسفند، #نمک، و یا هر روغن گرم دیگر. 🔹 خوردن یک پر نمک، یا یک قاشق عسل، یا یک قاشق #ارده با عسل یا #شیره #انگور یا #خرما 🔹 ترکیب #نوره و حنا به نسبت مساوی در آب به طوریکه حالت خمیری بگیرد و گذاشتن آن بر روی ناحیه معده ‼️ برای درمان کامل و دقیق به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 سبک زندگی سالم ♻️ تدبیر #هوا 🔹 برای کارکرد بهتر بدن مثل هضم خوب #غذا، تقویت #بدن، #پاکسازی بدن از اخلاط #فاسد و جایگزین شدن اخلاط مفید، بدن نیاز به هوا خصوصا هوای خنک دارد. و با دم هوای پاک باید داخل بدن برود و با بازدم هوای ناپاک و مضر بدن، خارج گردد. 🔹 پس برای سلامت بدن، بهترین هوا، هوایی است که: ۱.نه گرم باشد نه سرد بلکه معتدلِ رو به خنکی باشد. ۲.آلوده نباشد به بو ، دود یا بخار سمی. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 #درختکاری ♻️ از ابزارهای مهم و طبیعی تعدیل کننده رطوبت #هوا، #درختان، #سبزیجات و #گلخانه‏ها هستند. 🌳 با همین وضعیت موجود هم می توان به پیکره‏ی هوای شهر رطوبت تزریق کرد؛ از طریق #پشت‏بام‏ها، پنجره‏ها، #تراس‏ها، بالکن‏ها، ... 🌳 توصیه می شود درختان پربرگِ رطوبت ساز مثل #بید و #چنار کاشته شوند، نه درختانی که برگ‏های خیلی خشک دارند مثل برگ سوزنی‏ها که فقط زینتی هستند. 🌳 درختان جزء موجودات ذی حیات مؤمنی هستند که سجده خدا می‏کنند «والنجم والشجر یسجدان». درخت دست همیشه بازی است به دعا، متعلق به ذات حضرت باری تعالی که وقتی کاشتید دیگر برای شما نیست و حق ندارید به آن آسیب برسانید. بایستی یک قانون جدی محکمی وضع شود برای کاستی درختان، به عمد یا به سهو، به قیمت اینکه می‏خواهیم اولین غذای حیات که هواست، سالم، طبیعی و با رطوبتی درست تهیه شود. 🌳 در روز درختکاری مردم همت کنند هر جا که ممکن است، بوته ای بکارند. درخت آنقدر اهمیت دارد که گفته می‏شود اگر نهالی در دست شما بود و نوای قیامت دمیده شد، نهال را از دست نیندازید. سوره الرحمن، آیه ۶ #روز_درختکاری 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 اصلاح محیط و #هوا - شماره ۱ ♻️ طبق پروتکل ذکر شده برای هوا، باید این امور را رعایت کنیم: 🔹۱. هرگز مسیر تنفس #دهان و #بینی را نپوشانیم توسط انواع ماسک و شال و...، مگر زمانی که #هوا آلوده باشد؛ چون پوشاندن، مانع از رسیدن هوای خنک (مثل اکسیژن) به #قلب می‌شود و حتی خودش زمینه ی بیماری میگردد.(ماسک مثل رادیاتور خراب عمل میکند که نمیذاره موتور خنک شه) 🔹۲.در فصل زمستان دمای هوای درون خانه را خیلی زیاد نکنیم(بین۱۹تا۲۳) و بجای آن لباس گرم بپوشیم. 🔹۳. #هوا (با تناسبی که در اکسیژن و نیتروژن و... دارد) باید تنفس شود نه کپسول اکسیژن، پس کپسول های اکسیژن هم چون هوای سرد دارند نباید مورد استفاده قرار گیرند، مگر در موارد محدود برای خنک کردن #ریه که کمک کننده است پس نباید بطور مدام استفاده شود. 🔹۴. در فصل تابستان دمای هوای خانه را با کولر، خصوصا #کولر گازی، خیلی کم نکنیم. 🔹۵.در هوای خیلی سرد مخصوصا مناطق کوهستانی جلوی دهان و بینی، شال یا دستمالی بگذاریم؛ تا هوایی که #تنفس میکنیم خیلی سرد نباشد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 اصلاح محیط و هوا - شماره ۲ ♻️ بهترین #هوا هوایی است که آلوده نباشد به بو، دود یا بخار سمی 🔹مواردی از هواهای آلوده از منظر طب سنتی عبارتند از: ۱. دود ماشین آلات ۲. بخار آب‌های راکد ۳. بوی مردار ۴. #زباله‌ها ۵. بوی #ذغال ۶. مواد #رادیو اکتیوی و مواد #سمی ۷. بوی انواع #جرمگیر و #وایتکس و #تاید و شوینده‌های صنعتی ۸. بوی گوگرد و #جیوه و بخاراتشان ۹. درختان و بوته هایی که بخار سمی تولید می‌کنند مانند انجیر‌ و گردو و کرچک و ... پس نباید زیر این درختان خوابید یا استراحت کرد گرچه میوه انجیر و گردو بسیار سودمند است. ۱۰. بوی انواع اغذیه‌ی فاسد شده و کپک زده و... 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune