#آشپرخونه #آشپزی #کوکوی #مرغ زعفرانی 👩🏻‍🍳مواد لازم : پیاز ۱ عدد🧅 سیر چند حبه🧄 نمک، فلفل سیاه🧂 سینه مرغ ۱ عدد🍗 سیب زمینی ۴ عدد🥔 تخم مرغ ۲ عدد🥚 فلفل دلمه رنگی🫑 آرد ۲ ق غ🥄 پودر سیر🧄 زردچوبه🍴 جعفری 🍀 زعفران🍽 پاپریکا 🥢 @siyasatt

#چند_نکته_برای_خانمها ⭕️#سیاست_زنانه 👑 1⃣اول سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید، برقصید 2⃣لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند 3⃣هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گلسر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد. 4⃣از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید.همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر 5⃣کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان باشید 6⃣روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید. 7⃣مدیتیشن و یوگا را اصلا  فراموش نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎@siyasatt

🫂#ایده_آشتی_کنون ترش رویی هم بکن شیرین عسل بانوی من گاه گاهی قاطی فالوده لیمو لازم است..🤍":) @siyasatt

#همسرداری چرا هرچی کار میکنم پولم برکت نداره؟ #استاد_شجاعی🌱 @siyasatt

#تربیت_فرزند 🔴كودك وابسته و بدون اعتماد بنفس تربيت نكنيد: 👈وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی... 👈این بچه ها وابسته به تذکرات شما می شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمیدهند وباید دایم آنها را هُل داد @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 🟢فواید #کدو_سبز در بارداری 🔆کدو سبز در بارداری باعث میشود انرژی شما حفظ شود. 🔆باعث کاهش نواقص مادرزادی در جنین می شود. 🔆باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون می شود و برای درمان کم خونی مفید است. 🔆زایمان زودرس را کاهش می دهد. 🔆فیبر رژیمی کدو باعث می‌شود جذب گلوکز به تعویق بیفتد. 🔆کدو به علت غیر نشاسته‌ای بودن بدن را سیر نگه میدارد و به درمان دیابت کمک می کند. @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم ࡏࡆ᪴ࡄߺܦ̈ܚِ߳ܩܢ‌ ﬤܠܥߺ᳝ߺܝ  ܒ ܠܟ߭ࡐ ߊ‌ܣܩܢ😍✨ @siyasatt

#تلنگر ❗ بگذارید رک و راست بگوییم؛ اعتیاد، اخلاق بد،انحراف اخلاقی، عصبانی😡بودن،بیماری های روانی😴،هیچ کدام با ازدواج درمان نمی‌شوند! 💝ازدواج درمانگاه نیست و هیچ پزشکی👨‍⚕نمی‌تواند چاره بیماری‌هاو اختلالات یک فرد را در ازدواج کردن او ببیند. 💝 ازدواج نیاز به بلوغ و آمادگی روانی و شخصیت سالم دارد🙃. شاید آرامش حاصل از ازدواج بتواند تاثیرات مثبتی روی روحیات فرد بگذارد اما شخصی که بیماری روحی دارند را تغییر نخواهد داد. 💝 ازدواج از یک زوج سالم،مرد و زنی قویتر💪 می‌سازد اما هرگز یک فرد بیمار و مشکل‌دار را سالم نمی کند @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی طرز تهیه #کیک شکلاتی🍰🍫 👩🏻‍🍳مواد لازم : پودر کاکائو ۶ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق چ تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱ ق چ روغن ½ پ شکر ۱ پ آرد ۱ پ مواد گاناش : شکلات ۱۷۰ گرم خامه ¾ پ @siyasatt

#سلامت 🍶آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🍎🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. 🍊آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🍎🍏آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد. 🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🍋🍐آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🍇🍆آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🍉 آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🍍 آیا میدانید که: آناناس ها زودتر میرسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قراردهید. 🍳🍌آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود.. @siyasatt