❄️💦❄️💦❄️💦❄️💦❄️ 🍀هشداردرمورد مصرف ترشی👇 🥦در فصل پاییز و #زمستان بخاطر سردی هوا،معمولا بی اشتهایی ایجادمیشود،که ازقدیم الایام مصرف ترشی باتحریک اشتها وکمک به مصرف غذاهای مقوی دراین فصل میشود،قطعا زیاده روی در این امر،سبب عوارضی چون ضعف اعصاب،پیری زودرس،افزایش میزان وعمق چین و چروکها،حس خشک شدن بدن میشود. 🥗افرادی که دچار سوزش سردل،ریفلاکس،دردمعده ونفخ هستند،ازمصرف ترشی اجتناب نمایند. ❄️#افسردگی در زمستان👇 بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند،در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی ناامیدی و خواب های پریشان می شوند. اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا و سردی در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده گوشت سنگین مانند گوشت گاو کنسروجات،ترشی،فست فود است. ورزش ملایم، و پیاده‌روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی، و استفاده از رنگ های شاد در انتخاب لباس، می تواند در رفع این مسئله موثر باشد. 🍀#دم_کرده گل گاوزبان ،و بابونه ،و بادرنجبویه #بـاذَرُوج و گل سرخ برای #تقویت_اعصاب مفید و مصرف چای سیب، به، بوییدن گلاب ،و به تازه، در این زمینه موثر واقع می‌شود. 🌿🌺🌹💐🍀🍃🌼🌻🌺🌿

✅ #تدابیر فصل #زمستان در یک نگاه 🔹پوشاندن سر از شب تا صبح 🔹پوشش دهان و بینی در زمان های بیرون از منزل 🔹 #استفاده از کلاه و بستن شال به پهلو 🔸#روغن مالی بدن با روغن های گرم 🔸 استفاده از قطره #بنفشه_کنجدی داخل بینی 🔸خوردن یک انگشت #عسل روزانه 🔸خوردن غذا و نوشیدنی گرم و خشکبار 🔸استفاده از #انار_پخته جهت در درمان #سرماخوردگی و #عفونت‌های ناشی ازسرماخوردگی وعفونت ریه 🔸#پرهیز از خوردنی‌ها و نوشیدنی های تولیدکننده خلط بلغم ، لبنیات مخصوصا دوغ وماست ، میوه های چون هندوانه،خیار،نارنگی 🔹استفاده از غذاهایی با طبع #معتدل و غلیظ مثل حلیم،آبگوشت و... 🔸کاهش سودا و سردی در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده گوشت سنگین چون گوشت گاو ، کنسرو ، فست فود جهت جلوگیری از #افسردگی در زمستان و ورزش ملایم ، معاشرت با دوستان،استفاده از رنگ های شاد در انتخاب لباس 🔸برای #تقویت_اعصاب استفاده از #دم_کرده گل گاوزبان ، بانونه ، بادرنجبویه بـاذَرُوج . مصرف چای به ،سیب و بوییدن گلاب و به تازه 🔹 اکثر بیماریهای زمستان بلغمی هستند #سلامت #بـاشید #بـاذَرُوج @slamatkadehbazaroj