✅ #تدابیر فصل #زمستان در یک نگاه 🔹پوشاندن سر از شب تا صبح 🔹پوشش دهان و بینی در زمان های بیرون از منزل 🔹 #استفاده از کلاه و بستن شال به پهلو 🔸#روغن مالی بدن با روغن های گرم 🔸 استفاده از قطره #بنفشه_کنجدی داخل بینی 🔸خوردن یک انگشت #عسل روزانه 🔸خوردن غذا و نوشیدنی گرم و خشکبار 🔸استفاده از #انار_پخته جهت در درمان #سرماخوردگی و #عفونت‌های ناشی ازسرماخوردگی وعفونت ریه 🔸#پرهیز از خوردنی‌ها و نوشیدنی های تولیدکننده خلط بلغم ، لبنیات مخصوصا دوغ وماست ، میوه های چون هندوانه،خیار،نارنگی 🔹استفاده از غذاهایی با طبع #معتدل و غلیظ مثل حلیم،آبگوشت و... 🔸کاهش سودا و سردی در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده گوشت سنگین چون گوشت گاو ، کنسرو ، فست فود جهت جلوگیری از #افسردگی در زمستان و ورزش ملایم ، معاشرت با دوستان،استفاده از رنگ های شاد در انتخاب لباس 🔸برای #تقویت_اعصاب استفاده از #دم_کرده گل گاوزبان ، بانونه ، بادرنجبویه بـاذَرُوج . مصرف چای به ،سیب و بوییدن گلاب و به تازه 🔹 اکثر بیماریهای زمستان بلغمی هستند #سلامت #بـاشید #بـاذَرُوج @slamatkadehbazaroj

☃❄️☃#تدابیر #فصل_زمستان❄️☃❄️ 💦هرفصلی دارای مزاجی است،مزاج فصل زمستان سرد وتر است،بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می شود،به این ترتیب اکثر افراد به خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً #تدابیر_غذایی مربوط به آن را رعایت کنند. ☘همیشه قدم اول حفظ سلامت #پرهیز است ،نه خوردن. پرهیز از خوردنی ها و نوشیدنی های تولید کننده #خلط_بلغم (سرد وتر)،لبنیات ،مخصوصا دوغ و ماست،و میوه‌هایی چون هندوانه خیار و نارنگی کم شود،وبیشترمیوهای خشک وخشکباراستفاده گردد. 🍉🥒🍆🍊🍉🥒🍆🍊🍅 ❄️در صورت مصرف غذاهای غلیظ وسردومرطوب در زمستان،بخارات غلیظ ناشی از آنهابه سوی سررفته،تبدیل به رطوبت گردیده و به طور معمول ازمجرای بینی نزول میکند. زیادشدن صعود این بخارات غلیظ ،در صورت ضعیف بودن اعضایی مثل قفسه سینه یا هرعضودیگری ،باعث میشود،این رطوبات به سوی آنهاریخته،وسرفه،وسینه درد،پهلو درد وهمچنین رمد(عفونت چشم)،بیماریهای عصبی وسردردمزمن پدیدآورد. 🌨 #غذا در این فصل باید،معتدل و غلیظ مثل ،حلیم،کله پاچه، آبگوشت انواع کباب با گوشت گوسفند، گنجشک ،جوجه کبوتر ،بلدرچین و امثال اینها باشد زیرا به دلیل بسته شدن منافذ و روزنه های پوست حرارت غریزی در داخل بدن جمع شده که به دنبال آن قوه هاضمه نیز قوی شده و این قوی شدن به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.جهت هضم این غذاهای حجیم ،مصرف مقدار کمی سرکه مفید است. 🌺🌼🌷🍄🍃🌹🌼🌸

☘ #بیماریهای_زمستانی👇 🌺اکثر بیماریهای زمستان بلغمی هستند: زکام،سینه پهلو،گلودرد،گرفتگی صداو۰۰۰ ❄️ #درمانهای عمومی سرماخوردگی: _بهتر است تا سه روز درمان نشود،تا فضولات بدن تخلیه گردد و مانع از کیست‌ها وتومورهای احتمالی در بدن باشد. 💥بعد از سه روز درمانهای عمومی آن شامل: _جایگزین قرص #سرماخوردگی:دم کرده پونه و آویشن _کدو حلوایی بخار پز با دارچین(آنتی بیوتیک) _سوپ جو با حبوبات و سبزیجات فراوان _در صورت #ترشحات زیاد غرغره و استنشاق آب و نمک و غرغره آب انار یا آب عدس. _جهت #سرفه_خشک:یک قاشق غذاخوری به دانه را در لیوان آب خیسانده تا ژله ای شود،هر چند ساعت یکبار،از آن میل شود. _دم نوش پنیرک و #روغن_مالی با بنفشه کنجدی روی ناحیه ریه و پشت و کتف _خواب کافی ،استفاده از شربت آبلیمو -عسل به صورت غرغره و نوشیدن ،بخور #شلغم و خوردن شلغم. _#بخور بابونه ،تخم گشنیز،استفاده از انفیه و روغن ریزی در بینی (سه قطره بنفشه کنجدی یا مرزنجوش)در رفع #عفونت سینوس بسیار موثر است. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ☘سینه پهلو و درگیری ریوی همراه با سرفه های خلطی👇 _#دم_نوش زوفا پرسیاوشان روزی دو لیوان _جوشانده یک عدد پیاز +یک ق غ آویشن+یک ق چ نمک ده دقیقه بجوشد ،صاف شود و قبل از خواب شبانه میل گردد. ✅#پرهیز اولویت هر درمانی است که باید به آن توجه داشت