🔹 #مشاوره #سبک_زندگی ✅ #بخشش 🔰 حس تنفر، خشم و غم از ثمراتی است که افراد در اثر نبخشیدن تجربه می‌کنند. گاهی این احساسات باعث تضعیف در کارکردهای طبیعی انسان می‌شود و گاهی باعث رفتارهای جبران ناپذیر! نکته مهم اینست که گاهی افراد حتی عذرخواهی طرف مقابل را هم نمی‌پذیرند و توان بخشیدن ندارند. ◀️ برای اینکه بتوانید راحت تر عذرخواهی را بپذیرید و دیگران را ببخشید خوبه به این نکات رو توجه کنید: ✅ سعی کنید احساسات منفی خودتون رو تخلیه کنید برای اینکار میتوانید 🔘 با فردی #امین و دارای مهارت #همدلی صحبت کنید 🔘 ورزش کنید و حتی گاهی هیجاناتی مانند خشم را در ورزش با کمک ابزارهای ورزشی مانند کیسه بوکس و ..تخلیه کنید 🔘 درباره آن #هیجان بنویسد ✅ سعی کنید در اتفاقات ارتباطی نقش خودتون رو هم پیدا کنید و در حقیقت زمینه رفتار غلط دیگران را در خودتان اصلاح کنید ✅ توقعات خودتان را از خودتان و دیگران تعدیل کنید، اینکار زمینه‌های رنجش را در شما کاهش می‌دهد ✅ بین رفتار و شخصیت طرف مقابل تفکیک کنید مثلا کسی که به شما دروغ گفته را با رفتار دروغ تفکیک کنید در این صورت اگر فرد از رفتارش پشیمان شده راحت‌تر می‌توانید او را ببخشید. ✅ توجه داشته باشید با بخشیدن به فرد مقابل اجازه جبران می‌دهید و این بخشش است که به بهبود رابطه‌ی شما کمک می‌کند و به فرد مقابل اجازه رشد می‌دهد ✅ گاهی علت نبخشیدن و نپذیرفتن عذرخواهی دیگران عدم توان بخشش خودمان است که ریشه در اضطراب، رگه‌های وسواس و تمامیت خواهی، افسردگی و یا ضعف اعتماد به‌نفس دارد.

#اختیار_زن برای هزینه کرد #مخارج_مشترک زندگی💰 💬سوال: 🔰آیا زن می تواند بدون اجازه #شوهر، پول #مخارج_مشترک زندگی را هزینه کند⁉ ✅ پاسخ: ✍ اگر شوهر مبلغی را به صورت روزانه یا ماهانه برای مخارج مشترک زندگی در اختیار همسر می گذارد، او نمی تواند بدون اجازه و رضایت شوهر به دیگران #هدیه یا #صدقه دهد. ولی چنانچه #مخارج خودش را به صورت وجه نقد می پردازد، یا آن مبلغ را به او می بخشد، یا برای مصرف به او اختیار کامل داده است، #بخشش و صدقه و صرف در امور دیگر نیاز به اجازه او ندارد. ----------------------------------- 📚 منبع: تحریر الوسیله، ج 2، ص 317، م 10 تا 12. 💠 برگرفته از کتاب «احکام ویژه بانوان»، محمد حسین فلاح زاده، نشر معروف، 1395، ص 191-190.

بهترین سفر به خاطر اشتباهات گذشته‌اش شرمنده بود، از دست دادن عزیزانش او را غمگین کرده بود، و ناتوانی در تغییر شرایط زندگی‌اش او را خشمگین می‌کرد. او همیشه احساس «شرم»، «غم» و «خشم» را در دل خود حمل می‌کرد؛ مردی در پایان جوانی یک روز، مرد به دیدار یک حکیم رفت. حکیم به او گفت: برای رهایی از این احساسات، باید سفر بروی. بسیار سفر برو مرد گفت: به کجا؟ حکیم گفت: به درون خودت مرد جوان با تردید و امید، سفرش را آغاز کرد. در مسیر، با سه موجود عجیب روبرو شد: اولین موجود، سایه‌ای بود که به او گفت: من از اشتباهات تو زاده شده‌ام. اما تو می‌توانی مرا با پذیرش و بخشش خودت از بین ببری. مرد با خود اندیشید و تصمیم گرفت که اشتباهات گذشته‌اش را بپذیرد و خود را ببخشد. سایه ناپدید شد و مرد احساس رهایی کرد. مرد مسافر در ادامه راه، با سگ سیاهی روبرو شد که به او گفت: من از محرومیت‌ها و دردهای تو زاده شده‌ام. اما تو می‌توانی مرا با یادآوری لحظات خوش و قدردانی از آنچه داری، از بین ببری. مرد شروع به یادآوری لحظات خوش زندگی‌اش و قدردانی از آنها کرد. سگ سیاه نیز دمش را روی کولش گذاشت و رفت. مرد، احساس آرامش داشت داشت، اما ناگهان با اژدهایی اخمو روبرو شد که روی دستانش چمباتمه زده بود. اژدها به او گفت: من از ناتوانی و ناامیدی تو زاده شده‌ام. اما تو می‌توانی مرا با پذیرش قدرت خود و تلاش برای تغییر شرایط، از بین ببری. مرد تصمیم گرفت که به جای خشمگین شدن، قدرت خود را بپذیرد و برای تغییر شرایط زندگی‌اش تلاش کند. کم‌کم اژدهای خفته نیز ناپدید شد و مرد احساس قدرت و امید کرد. بهترین سفر مرد به پایان رسید و به خانه بازگشت، با قلبی سبک و ذهنی آرام و زانوانی قدرتمند. #بخشش #قدرشناسی #مسئولیت‌پذیری #خودشناسی عبدالله عمادی (معین)