🅿️راهکارهایی برای از بین بردن لجبازی همسر 🔸سعی کنید همسر لجبازتان را در لحظه لجبازی به #آرمش دعوت کنید. 🔹مهارت های #انتقادپذیری را یاد بگیرید و ویژگی های منفی همسرتان را حتما طبق قاعده به او بگویید. زیرا اگرهمسرتان متوجه شود که از طرف شما مورد #تحقیر قرار گرفته است، لجبازیش بیشتر و بیشتر می شود. 🔸 در گفتن ویژگی های منفی همسرتان بسیار مواظب باشید. سعی کنید موقعیت سنجی را داشته باشید. در یک موقعیت مناسب که همسرتان در شرایط جسمانی و روحی #متعادل قرار دارد، یکی از ویژگی های منفی او را بیان کنید. 🔹تا زمانی که همسرتان در حالت های عصبی و #عصبانی بودن به سر می برد، سعی کنید راجع به آن موضوعی که #لجبازی همسرتان را برانگیخته کرده است، صحبت نکنید. ✅اعتماد به نفس همسرتان را بالا ببرید ✍تمرین کنید که ویژگی های مثبت همسرتان را به او یاد آوری کنید تا #اعتماد به نفسش بالاتر برود. ✅در انجام کارهای #مثبت تحسینش کنید ✍همسرتان را به دلیل انجام دادن کارهای مثبت، هر چند کارهای کوچک و کم اهمیت تر، #تحسین کنید.

✍در تحقیقات پژوهشگران نسبت به #ارزیابی زن و شوهرها از #رضایت زندگی، آشکار شده که یکی از مهم ترین عوامل خوشبختی، چگونگی #هماهنگ شدن آنها (زوجین) در جنبه های #مثبت و منفی زندگی و هماهنگ شدن با #تغییرات است و این مهم در گروی تغییر #افکار و در پی آن تغییر روش های رفتاری زن و شوهر در مواجهه با مسائل گوناگون است. ✍نتایج تحقیقات نشان داده که افراد غیرقابل #انعطاف نسبت به  هر نوع تغییر از جمله ازدواج، واکنش های شدید نشان می دهند و پس از مدتی دوباره به دنبال آرزوهای #فردی خود هستند؛ درواقع کمتر به  این موضوع فکر می کنند که با #ازدواج باید «من» تبدیل به «ما» شود و تلاش طرفین برای رسیدن به اهداف و #مصلحت #خانواده و زندگی مشترک معطوف شود.

✍پدر همیشه نقش یک #تکیه گاه را برای فرزندان دارد خصوصاً در خانواده های #سنتی این نقش پررنگ تر است. ♦️ وقتی پدر خانواده در قالب یک دوست در کنار فرزندان قرار گیرد می تواند مانع بروز بسیاری از مشکلات پیش روی فرزندان شود ♦️والدین می توانند با جر و بحث نکردن و فریاد نزدن، غوغا به پا نکردن و... عملاً به بچه ها یاد دهند که خوش رویی میانبرترین و کوتاه ترین راه برای بازگرداندن #آرامش به خانواده است. ♦️ نقش پدرها در برخورد با مادر در یک خانواده، روی فرزندان اثرگذار است. ♦️ و رفتار بسیار زیبای پدر در کم و کاستی های زندگی می تواند بهترین آموزش #عملی در #تربیت کودک باشد و کودک #گذشت، #مهربانی و اهمیت دادن پدر به مادر را بیآموزد. 💢پدر خانواده نقش مهمی در تربیت فرزندان خانواده دارد. زمانی که در رابطه کودک و والد اختلافاتی وجود داشته باشد، تاثیرات مخربی بر رفتار و اخلاق او می‌گذارد. 💢 رابطه #مثبت و سالم پدر با فرزند (خصوصا دختر) به صورت شگفت انگیزی باعث افزایش #اعتماد به نفس فرزند می‌شود. در صورتی که پدر یک دختر با او #محترمانه برخورد کند، این دختر از تمام مردهای زندگیش انتظار چنین رفتاری را دارد و برای خود #شخصیت قابل احترامی را در نظر می‌گیرد.

🔰تربیت درست فرزندان 🔰ثبات داشتن 💠ثبات داشتن در رابطه با #کودک يکي از اصول مهم #فرزندداري است اگر هنگامي که کودک کاري را انجام مي دهد به او لبخند بزنيد لکن در زمان ديگري همان کار يا شبيه آن را انجام دهد به او سخت بگيريد کودک به شدت دچار سردرگمي مي شود. ⁉️ چرا اين عمل در يک زمان خطاي بزرگي بود و در زمان ديگر خنده آور؟ 💠 هنگامي که اجازه مي دهيد حالات خلقي شما عکس العمل هايتان را نسبت به کودک تحت تاثير قرار دهد، قرار گرفتن در اين بي ثباتي آسان مي شود. ✅ پس مواظب باشيد کودک خود را، به علت رفتار #مثبت که انجام داده #تشويق نماييد و به علت رفتار #منفي #تنبيه نماييد نه اينکه ملاک تشويق يا تنبيه شما حالات #خلقي شما باشد. ♻️ روزي شاد و پر حوصله و روز ديگر به دلايل گوناگون خسته و بي حوصله.

🅿️6⃣خودتان را دوست داشته باشید. 🔷هر چقدر بیشتر خودتان را دوست داشته باشید، #آرامش ذهنی بیشتر و همین‌طور احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. 🔶این کار باعث می‌شود #اعتماد‌ به‌ نفس‌تان بیشتر شود و کمتر احساس ناامنی کنید؛ در نتیجه آرامش درونی‌‌تان افزایش می‌یابد. 🔷 با خودتان صحبت کنید و از جملات #مثبت و #امیدبخش استفاده کنید. به خودتان باور داشته باشید و مرتبا یادآوری کنید که همه چیز درست خواهد شد.

🔴 #قضاوت_ناقص_فیلی 💠 در مثنوی آمده است #فیلی در اتاق تاریک بود عدّه‌ای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به #خرطومش زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این #ستون است شخصی گوش‌ او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این #تخت است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه‌ خود #تعریف کرد. در حالیکه اگر فیل را کامل دیده یا لمس می‌کردند قضاوتشان به واقع نزدیک‌تر می‌شد. 💠 در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا #بخشی از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی #غلط از ظاهر رفتار یا گفتارش می‌کنند. 💠 هیچ‌گاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور #مطلق و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمی‌کند، آدم زندگی‌‌کُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر. 💠 دیدن تمام ابعاد و #پازل شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشت‌ها و تصمیمات غلط یا #ناقص جلوگیری می‌کند. 💠 به فرض اگر همسرم‌ بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت #کلّی نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت می‌کشد، دل و قلبش #مهربان است، فرد کینه‌ای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای #مثبت دارد. 💠 در واقع باید تمام رفتارها و اخلاق‌های خوب و اشتباه او را کنار هم‌ گذاشته و با #تکمیل پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکس‌العمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و #فیل نباشد.

🔴 #افکار_اکسیژنی 💠 مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند. پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد. نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است! 💠 او تنها با #فکر_اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود!! 💠 افکار از جنس انرژی‌اند و با انرژی، رفتارهای مثبت و باانگیزه انجام می‌گیرد. 💠 زن و شوهری که فکر خود را مدیریت می‌کنند و همیشه نقاط #مثبت همسر و زندگی خود را در ذهن می‌پرورانند انسانهایی #شاکر، صبور، مدیر و آرام هستند و از زندگی و شرایط خود بیشترین #لذّت را می‌برند وبه آرامش در زندگی می رسند .

#درهای_باز #مثبت_اندیشی ✅ برخی ها نمی خواهند بین تعدادی در های باز و بسته , درهای باز را هم ببیند .... 🔺 نمی گوییم در بسته نیست, یا سختی نیست,و .... ولی نگاه #مثبت و دیدن را های عبور و روشنایی را دیدن خودش #هنر است 🌹

🔴 #فرض_کنید_لال_است 💠 فردی که #لال است از او توقّع نداریم که نیازها یا محبّت خود را با زبان بیان کند بلکه زبان او همان رفتارهای اوست. در واقع سعی می‌کنیم تمام احساسات، منطق، حالات روحی، نیازها، گلایه‌ها و #محبّت او را با ظاهر رفتارش تشخیص دهیم. 💠 درست است که در زندگی مشترک، زن و مرد باید #محبّت کلامی و گفتگو داشته باشند امّا یک تکنیک که می‌تواند ابراز محبّت کلامی و گفتگوی صمیمی بین شما را تقویت کند این است که فرض کنید همسر شما #لال است و مجبورید تمام رفتارهای او را ترجمه کنید. 💠 در این تکنیک مجبور هستید به ظاهر رفتارهای کوچک و بزرگ همسرتان و #معنای آنها بیشتر دقّت کرده و برداشت‌های جالبی از رفتارهای او کنید. مثلاً اگر همسرم #ظرف می‌شوید یا غذا می‌پزد یعنی دارد در دلش داد می‌زند من همسرم را دوست دارم که دارم برایش غذا درست می‌کنم یا اگر همسرم برای خانه نان و میوه #خرید می‌کند یعنی دارد با زبان بی‌زبانی می‌گوید همسرم را دوست دارم که دارم به او خدمت می‌کنم. خودتان به تمام رفتارها و خدمت‌های ریز و درشت همسرتان دقّت کنید و از آنها برداشت‌های #مثبت و عاطفی نمایید. 💠

🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفهای_همسران 💠 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 💠 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 💠 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 💠 حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهد. 🔴 #کلمات_فندکی 💠 پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی #کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث #انفجار خواهد شد. 💠 گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را #مسموم می‌کند. حرف‌هایی از #جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ... 💠 تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و #تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد. 💠 در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت #جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش #فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است. 💠 و البته می‌توان با تکنیکهای #کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن #پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید #مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای #سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی #مسمومیت فضا بکاهید.

📜۲ فاکتور مهم در زندگی مشترک : ✅احترام متقابل ، احترام یکی از مولفه های مهم زندگی مشترک است ، زن و مرد باید یاد بگیرن به هم احترام بزارن و یکدیگر رو سرزنش و تحقیر نکنن ، زوجین باید درباره مشکلاتشون به دور از تنش صحبت کنن ، بخاطر بسپارید که به محض اینکه احترام از بین بره عشق نابود میشه . ✅تعهد ، زوجین باید به یکدیگر تعهد داشته باشن و باید بدونن که حتی گفت و گوی صمیمی با جنس مخالف میتواند همسر آنها را آزرده کرده ونسبت به زندگی سرد می کند . 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفها 💠 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 💠 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 💠 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 💠 حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهد.

♥️🍃 🌱نگرش #مثبت داشته باش تا حالت بهتر بشه هرگز نگو خسته‌ام زیرا اثبات‌ میکنی‌ ضعیفی‌ بگو نیاز به‌ استراحت‌ دارم هرگز نگو نمیتوانم زیرا توانت‌ را انکار میکنی، بگو سعی‌ام‌ را میکنم هرگز نگو حوصله ندارم زیرا برای‌ سعادتت‌ ایجاد محدودیت‌ میکنی بگو باشد برای‌ وقتی‌ دیگر هرگز نگو شانس ندارم زیرا به‌ محبوبیتت‌ در عالم ،بی‌حرمتی‌ میکنی‌ بگو حق‌ من‌ محفوظ‌ است