🟣 پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین 🔰 قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. 🔰 قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید 🔻"مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". 🔰 قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. 🔻مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید. "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 🔰 قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید 🔰 قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

❤️🍃❤️ 🤝رابطه‌ی‌زن‌و‌‌شوهر🤝 😍زیباترین رابطه زن و شوهر زمانی برقرار می شود که هر دوی آنها با اندیشه ای متعالی و انگیزه ای قوی تلاش کنند که ❤️ یکدیگر را مورد حمایت عاطفی خود قرار دهند و در ارضای نیازهای فطری و روانی همدیگر از هم پیشی گیرند. 🤝 رابطه‌هاتون عاطفی‌تر و اندیشه‌هاتون متعالی‌تر😍❤ 😘 #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

🌼مزون گل نرگس 🌼 با انواع#چادر_رنگی_مشکی . انواع روسری . عبا ... #اکسسوری های باکیفیت در خدمتتون هستیم🌼 با کم ترین هزینه میتونی از کانال ما برای #روز_مادر انواع #تولدا#هدیه_خاص#روزدختری#جشن_تکلیفو.....تهیه کنی😍 فقط کافیه یه لحظه وارد کانال ما بشی عاشقش میشی با معرفی کانال به دوستان و آشنایان از کانال ما حمایت کنین و به اشتراک بزارید🌼 از خریدتون لذت ببرید🌼 #مزون_گل_نرگس در خدمت شما 🌼 https://ble.ir/flowernarcissus https://eitaa.com/flowernarcissus

🤔بعضی گمان می کنند اجتماع گریزی و گرایش به تنهایی در جامعه امروز ، فرار از مردم است . اما این تصور غلط است ؛ اجتماع گریزی در حقیقت " فرار از خود " است. نگاه واقعی این روزها حس تنهایی است . اصالت وجود انسان تفرد یافتن در جمع است ، نه فرار از جمع . نگاهی به اطراف خود بیندازید، بیشترین شکایت ها چیست ؟ اعتیاد، طلاق ، بی وفایی های رنگارنگ ، دوری از معنا، بی اخلاقی ، دروغ، فرار از ازدواج و تجرد ، فرار از داشتن فرزند، کار زیاد، بیکاری، بدبینی، بی هدفی، خشونت و... 🍁همه به خاطر "احساس تنهایی" است . حس تنهایی خطرناک است، تنها بودن برای انسان جایز نیست. این حس تنهایی می خواهد تا نظام خانواده و جامعه را به نفع خود کند پس : طلاق⬅️فرار از همدیگر اعتیاد ⬅️ فرار ازخود بی وفایی⬅️فرار بی هدف پارانویا ⬅️فرار هدفمند آزاردهنده و و جعل واژه عشق، کالای سطحی این روزها که هم به تبی و به شبی بند است ، ⬅️فرار از خانه ، فرار از تعهد، فرار از هویت ، فرار از آرامش، فرار از مسؤلیت..... ⚠️بی هویتی امروز عشق را گیج کرده است. هیجانش که در بشر خشک نمی شود ولی وقتی هدایت درست نباشد می شود "هرج و مرج" ، می شود عشق های یکسره ، عشق های بی سر ، عشق های دوسر کور که به کلافی پیچیده مبدل شده. می داند می خواهد ، اما نمی داند چرا ! و چه را ! هویت نامنسجم و تقلیدی، عشق را به نا کجا می برد. جوانان جامعه ی ما نیازمند هویت اند ، با هم خاطره بسازیم ، خاطره ساده و زیبا بسازیم ، تجربه کنیم و هویت را با خاطره سازی گروهی شکل دهیم . انسجام در خانواده دل انسان را قرص می کند ، امان از فرارررر منبع : فصلنامه روانشناسی و هنر شماره ۱۰ و ۱۱ #تبسم_زندگی #مشاوره #طرحواره

احساسات خود را در طول روز مرور کنید بسياری از انسان ها یاد گرفته اند در طول روز به طور دائم احساسات منفی را در خود ایجاد کنند ، (غم ، تنفر، حسادت، نارضایتی، توقع و.. ) 🤨😪😔🤕🤯🤮🥵 اما برای شادی همیشه بهانه می آورند. همیشه دنبال دلایل عمیق و شدید و زیاد شادی هستند . و معمولا هم هیچ وقت برای شاد بودن دلیلی پیدا نمی کنند . دائم نگران ، دائم در حال غر زدن ، دائم در حال شکایت 🤮😰😨😱😖😣😠🤬😡. در حالی که برای داشتن احساسات خوب ، (شادی، شکر گزاری ، محبت ، عشق ، همدلی و ....) 😁😄😃😀🙂😉😊😇😙😋🥲🤭🤗😏😛🤩😍 نیاز به هیچ دلیلی نداریم : چون زنده ام شاد هستم ، زندگی یک نعمت هست و من از آن لذت می برم. گذشته که مرده است و تمام شد. آینده هم که هنوز نیامده؛ پس برخیز و فرصت این دو زمان یعنی حال را غنیمت شمار 🙂 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

💢 ذخیره ی عاطفی بعد از آشنایی بین ما و آقای همسر یه حساب باز میشه به اسم حساب ذخیره ی عاطفی👩‍❤️‍👨 بببینید ؛ همون جوری که ما تو بانک حساب داریم و هر چقدر مبلغی که توی اون حسابه بالاتر بره ، حالمون بهتر میشه و کلی کیف میکنیم، ذخیره عاطفی هم دقیقا همین کار رو میکنه هر چقدر که ذخیره عاطفیمون بیشتر باشه حالمون تو زندگی مشترک بهتره ✅ بعد از شناخت #زبان_دلبستگی همدیگه داشتن حساب ذخیره عاطفی میتونه کلی شادی بخش زندگیامون باشه. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

شنیده‌اید که شِکوه کردن، روح آدم ها را کوچک می‌کند. میگویند به جای شکایت از تاریکی شب شمعی روشن کنید. ایمان یعنی پناه بردن به خدایی که در کنارش هیچ بن بستی وجود ندارد. زمانی که این ایمان درونی و نهادینه شود نباید نارضایتی در زندگی عرض اندام کند. ناخرسندی و ادعای ایمان با هم جمع نمی شوند و این قانونی است که از امام حسن علیه السلام می آموزیم مومنی که از قسمت خود ناخشنود باشد و وضعیت خود را ناچیز شمارد در حالی که حاکم بر او ( تعیین‌کننده سرنوشتش ) خداست چگونه میتواند مومن باشد و ادعای ایمان کند. بحارالانوار جلد ۴۳ صفحه ۳۵۱ #تبسم_زندگی #ایمان @tabasom_zendegy

‏خواستم بگم تمام اون امتحانات دبیرستان که خراب کردیم و به خاطرش کلی ناراحت شدیم الان تو زندگیمون هیچ نقشی نداره #تبسم_زندگی #کودک #کمالگرایی @tabasom_zendegy

🔴زنگ خطر جدی برای فرزندان در فضای سایبری ⭕️کارشناس فضای‌مجازی گفت: دشمن در فضای مجازی، در بازه های بلند مدت جنگ شناختی و جنگ ترکیبی ایجاد کرده و نسل آینده ما را هدف قرار داده است، باید از نقشه های دشمن در فضای سایبری بر سر جنگ شناختی و جنگ ادراکی، جلوگیری کنیم. ⭕️سید علیرضا آل داود پژوهشگر و کارشناس فضای مجازی در گفت و گو با قدس آنلاین در مورد ارتقای سواد رسانه ای والدین گفت: در وهله اول ارتقای سواد رسانه ای والد مدنظر است، وقتی والدین آگاهی‌ و سواد رسانه‌ای پایین داشته باشند نمی توانند در این فضا با زبان اقناع، فرزندانشان را از تهدیدات و آسیب های فضای مجازی در امان نگه دارند و بهره برداری از فرصت‌های این فضا هم برایشان ممکن نیست، پس اولین نکته برای ما ارتقای سواد رسانه ای والدین و سواد فضای مجازی است. ⭕️وی در راستای مدیریت فرزندان در فضای سایبر افزود: نکته ای که در اینجا حائز اهمیت است، این که والدین برای مدیریت فرزندشان باید ابزاری را برای برای اتصال به فضای مجازی و اینترنت تهیه کنند که این مدیریت ابزار در سن های مختلف شیوه های متفاوتی دارد مثلاً برای بچه های زیر ۱۲ یا ۱۳ سال ابزاری در نظر بگیرند که kids mode باشد یا نرم افزارهای کنترل خانوادگی بر روی تلفن همراه و یا تبلت آنها قابل نصب باشد که به راحتی مدیریت شود. والدین باید ساعات استفاده از فضای مجازی و جستجو های فرزندان در این فضا را محدود کنند و همچنین باید نرم ابزار ها و انیمیشن ها و بازی هایی که فرزند اصرار به نصب آنها بروی تبلت یا تلفن همراه دارد، با هماهنگی پدر و مادر باشد. #تبسم_زندگی #کودک #فضای_مجازی @tabasom_zendegy

‌وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست؛ نگویید:👇 تو برو عقب تو دست نزن نیازی نیست شما کاری بکنی دست نزن، بدتر میشه دست بزنی، دستت را می‌بره "غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع" بگویید:👇 برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم. برو دستمال بیار، خشکش کنیم. دمپایی بپوش، پات زخمی نشه. وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد مسئولیت کارش را بپذیرد. نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. کمتر تحقیر می‌شود. همکاری و کمک را می‌آموزد. #تبسم_زندگی #کودک #مسئولیت @tabasom_zendegy

رمز تلفن همراهت رو به همه نشون نمیدی، ولی تمام جذابیت های تن و بدنت رو برای همه حراج می کنی ؟!!!!😱😳 ❗️‼️‼️‼️⁉️⁉️ #تبسم_زندگی #حجاب #جوان #غیرت @tabasom_zendegy

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته ای تحویل دهی خواه با فرزندی خوب، یا باغچه ای سبز یا اندکی بهبود شرایط اجتماع اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشید، یعنی موفق شده ای ...✌️🏻 🌹نماز و روزه ها قبول 🌷۱۳به درتون مبارک 💞تبسم زندگی گوارای وجودتان #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

از درختها و طبیعت یاد بگیریم هر سال تازه می شوند کهنه نمانیم .... #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy